Nilalaman

• Upang humakbang
• Bahagi 1 ng 3: Pagsasaayos ng pag-aaral
• Bahagi 2 ng 3: Aktibong pag-aaral
• Bahagi 3 ng 3: Paghahanap ng tulong
• Mga Tip
• Mga kailangan

Wala talagang dahilan upang matakot sa mga pagsubok at pagsusulit. Kung matutunan mo kung paano matagumpay na mapag-aralan ang paksa, magiging aktibo ka sa iyong edukasyon o pag-aaral at titiyakin nito na hindi ka magiging isang zombie na nag-aalala lamang sa pag-aaral. Maaari mong malaman kung paano mabisang ayusin ang iyong mga sesyon ng pag-aaral, aktibong pag-aaral, at hanapin ang suportang kailangan mo upang makarating sa linya ng pagtatapos. Pumunta sa Hakbang 1 para sa karagdagang impormasyon.

Upang humakbang

Bahagi 1 ng 3: Pagsasaayos ng pag-aaral

1. Humanap ng magandang lugar sa pag-aaral. Maghanap ng isang tahimik, may ilaw na lugar ng trabaho kung saan maaari kang umupo nang kumportable at hindi makagambala. Ang ilang mga tao ay pipili ng isang tukoy na lugar upang mag-aral, habang ang iba ay nais na lumipat sa pagitan ng kanilang silid, isang cafe, silid-aklatan at iba pang mga lugar upang gawing mas monotonous ang pag-aaral. Piliin kung ano ang pinakaangkop sa iyo at sa iyong mga nakagawian sa pag-aaral.
   • Ipinapakita ng ilang mga pag-aaral na kung nag-aaral ka ng impormasyon sa iba't ibang lugar, maaari mo, na parang, ilagay ito sa iba't ibang mga kahon. Sa ganitong paraan mas madaling tandaan ang impormasyon kung maaari mong maiugnay ito sa isang partikular na lugar.
   • Ang ilang mga mag-aaral ay naniniwala na maaari silang mag-aral nang mas epektibo sa mga pampublikong lugar sapagkat ginagawang mas mahirap para sa kanila na manuod ng telebisyon o makisali sa ibang mga nakakagambalang bagay sa paligid ng bahay. Kilalanin ang iyong sarili at putulin ang iyong masamang ugali.
2. Gumawa ng iskedyul ng pag-aaral at manatili dito. Aling paksa ang inaasahan mong mapag-aralan sa pagtatapos ng linggo? At sa pagtatapos ng bawat araw? Ang pagtatrabaho sa isang iskedyul ng pag-aaral ay nagbibigay-daan sa iyo upang magtakda ng malinaw na mga layunin para sa bawat sesyon ng pag-aaral at i-cross ang mga layuning ito kapag nakamit mo ang mga ito. Ang pagpaplano sa pag-aaral ay maaaring mabawasan ang pagkabalisa at stress at muling tiwala sa iyo na nagawa mo ang mga kinakailangang hakbang.
3. Magtakda ng makatuwirang mga layunin sa pag-aaral na alam mong makakamit mo. Ang pagdaan sa 12 mga kabanata sa trigonometry sa gabi bago ang isang mahalagang pagsubok ay malamang na makagawa ng mas maraming pinsala kaysa sa mabuti. Gayundin, ang pag-aaral ng lahat ng mga gawa ni Shakespeare sa loob ng ilang linggo bago ang iyong pagsubok ay maaaring hindi ang pinakamahusay na paraan upang mapanatili ang lahat ng impormasyon hanggang sa aktwal na pagsubok. Isaayos ang iyong mga sesyon ng pag-aaral at ang iyong mga layunin sa pag-aaral sa pinakamabisang paraan upang maisaulo ang pinakamahalagang materyal sa pag-aaral.
   • Maaari mo ring ipagpatuloy ang pag-aaral sa taon ng pag-aaral sa pamamagitan ng paggawa ng magagandang tala araw-araw sa loob ng 15 minuto na maaari mong magamit sa paglaon. Sa pamamagitan ng pag-aaral para sa maikling panahon sa bawat oras, maaalala mo ang higit pa sa materyal at huwag mag-stress. Tapusin mo ang pagkuha ng mga tala sa isang buwan bago ang iyong pagsubok upang maaari kang gumastos ng ilang oras bawat araw sa pagrepaso sa kanila at pagsasanay ng pagsulat ng mga tugon sa ilalim ng presyon ng oras.

Bahagi 2 ng 3: Aktibong pag-aaral

1. Sulitin ang paggamit ng iyong mga teksto. Sa halip na mabilis na basahin ang kung minsan mayamot na mga teksto na kailangan mong pag-aralan, kumuha ng isang mas aktibong paninindigan sa pamamagitan ng pagkuha ng mga tala sa papel o sa iyong libro, pag-highlight ng mahahalagang piraso ng teksto, at sa pagtatanong tungkol sa mga paksa mula sa teksto. Sa pamamagitan ng paggawa ng iyong session ng pag-aaral sa isang aktibidad kung saan dapat kang aktibong lumahok, maaari mong buhayin ang pag-aaral at matulungan kang maalala ang paksa nang mas mabuti.
   • Magtanong ng mga bukas na tanong tungkol sa anumang teksto o paksa na iyong pinag-aaralan at isulat ang mga ito sa margin o sa isang hiwalay na piraso ng papel. Isipin ang mga kahihinatnan kung ang ilang mga elemento ng teksto ay magbabago o kung ang ilang mga tampok ay lilitaw sa ibang anyo. Ito ay patungkol sa pisika, kasaysayan o anumang iba pang paksa, ang maliliit na pagbabago ay maaaring magresulta sa malalaking pagkakaiba at ang iyong proseso ng pag-iisip ay napakahalaga.
2. Ulitin at ibuod ang paksa. Habang nag-aaral, huminto pagkatapos ng bawat ilang minuto upang maikling buod ng iyong nabasa. Sumulat ng isang maikling buod ng ilang mga pangungusap gamit ang iyong mga tala o sa ilalim ng pahina ng iyong libro. Gumamit ng iyong sariling mga salita. Ang isang mahusay na paraan upang ibuod ang materyal ay isulat ang iyong mga tala mula sa memorya. Pagkatapos basahin muli ito at punan ang mga nawawalang piraso ng panulat o lapis sa ibang kulay. Alam mo na ang iba pang kulay ay kumakatawan sa impormasyon na mayroon kang problema sa pag-alala.
   • Subukang buodin paminsan-minsan. Sa isang magkakahiwalay na sheet ng papel, isulat ang lahat ng iyong nalalaman tungkol sa isang partikular na paksa o paksa nang hindi tinitingnan ang iyong mga libro o mga nakaraang tala. Ihambing ang iyong mga bagong tala sa mga luma, alamin kung ano ang nakalimutan mo at kung ano ang kailangan mong kabisaduhin.
3. Iguhit o isulat sa isang piraso ng papel habang nag-aaral. Kung natututo ka sa isang visual na paraan, mahalagang hatiin ang impormasyon sa mga piraso gamit ang mga guhit o diagram upang mas madaling matandaan ang materyal sa pag-aaral sa pangmatagalan. Ang mga diagram, mapa ng isip, at malayang guhit ay maaaring maging kapaki-pakinabang na paraan upang higit na maunawaan at kabisaduhin ang paksa kaysa sa magagawa mo lamang sa pamamagitan ng pagbabasa ng teksto. Huwag matakot na gumamit ng mga kulay sa parehong paraan - kulay sa iyong pagguhit o markahan ang teksto sa mga marker.
4. Humanap ng sinumang walang alam tungkol sa paksa at ipaliwanag ito sa kanya. Kahit na ipinapaliwanag mo lamang ito sa harap ng salamin o sa iyong pusa, maglaan ng oras upang ipaliwanag ang paksa sa tao na para bang naririnig niya ito sa kauna-unahang pagkakataon at ikaw ang guro. Mahirap kalimutan ang impormasyon sa sandaling nagawa mo ito at pinipilit ka rin nitong linawin ang paksa at ipaliwanag ito sa pinakasimpleng at pinaka-madaling sabi.
   • Kung walang tao sa paligid, magpanggap na ikaw ay nakikipanayam sa paksa sa telebisyon o sa radyo. Tanungin ang iyong sarili ng ilang mga katanungan at subukang sagutin ang mga ito nang maikli at malinaw hangga't maaari. Isipin na ang mga tao ay nanonood at nakikinig at nais nilang marinig ang lahat tungkol sa paksang iyon.
5. Gumamit ng isang lumang manwal sa pag-aaral o isang lumang pagsubok. Ang pagkuha ng mga lumang pagsusulit o pagsubok sa loob ng limitasyon ng oras ay magbibigay sa iyo ng pagkakataon na subukan ang iyong sarili sa ilalim ng parehong mga kondisyon. Ito rin ay isang pagkakataon upang makita kung mayroon ka ding mga puwang sa iyong kaalaman upang malaman mo kung ano ang muling pag-aaral. Kapaki-pakinabang din upang makita kung makukuha mo ang lahat ng nais mong sabihin sa papel sa loob ng takdang oras. Mag-ehersisyo sa ilalim ng oras ng presyon sa tulong ng isang orasan. Maaari mong gamitin ang iyong telepono o iyong computer para dito.
6. Magpahinga nang regular upang mapagbuti ang iyong konsentrasyon. Kung magpapahinga ka nang regular, mas mahusay kang makakapag-concentrate at mahahanap mo rin na masipsip at maaalala mo ang maraming impormasyon kaysa sa kung susubukan mong pag-aralan ang paksa nang sabay-sabay. Huwag sayangin ang iyong lakas at oras sa pag-aaral kapag pagod ka na. Sa ganoong paraan hindi mo talaga naaalala ang nabasa mo lang.
   • Subukang manatili sa iyong iskedyul. Suriin ang mga paksa at kurso kung pinag-aralan mo ang mga ito. Sa katunayan, maaaring isang magandang ideya na gantimpalaan ang iyong sarili ng isang paggamot kung nakamit mo ang isang layunin na udyok ang iyong sarili na mag-aral. Magandang pagganyak na huwag mag-isip tungkol sa pagsuko.

Bahagi 3 ng 3: Paghahanap ng tulong

1. Kausapin ang iyong mga guro. Subukang makita ang iyong mga guro bilang bahagi ng iyong network ng suporta at samantalahin ang tulong na inaalok nila sa iyo. Humingi ng kanilang tulong kapag naging malinaw sa iyo na kailangan mo ito. Ang pagkaalam nito nang maaga sa proseso ng pag-aaral ay magpapadali sa paglakad sa kanila at humingi ng tulong.
2. Mag-aral kasama ang iyong mga kamag-aral. Humanap ng angkop na pangkat ng mabubuting mag-aaral na sabik na makakuha ng magagandang marka at, bilang karagdagan sa iyong iba pang mga sesyon ng pag-aaral, mag-iskedyul ng mga regular na oras upang mag-aral nang magkasama. Talakayin ang mga paksang kailangan mong pag-aralan, tulungan ang bawat isa na malutas ang mga problema at maunawaan ang paksa, at tanungin ang bawat isa tungkol sa paksa. Ang pag-aaral sa isang pangkat ay maaaring maging isang mahusay na paraan upang mabawasan ang iyong pagkabalisa at gawing produktibo at masaya ang pag-aaral.
   • Mag-isip ng mga paraan kung saan maaari mong subukan ang bawat isa at maglaro ng mapaghamong mga laro upang kabisaduhin ang paksa. Gumamit ng mga index card o bigyan ang iyong mga sesyon ng pag-aaral ng karakter ng isang laro sa anyo ng isang pagsusulit. Kung wala kang oras upang magkita, makipag-chat sa internet.
   • Tiyaking nag-aaral ka talaga kasama ang iyong mga kaibigan sa panahon ng iyong mga sesyon ng pag-aaral. Maaaring mas mahusay na mag-aral sa mga kamag-aral na hindi mo kaibigan upang maging mas produktibo.
3. Hayaang tulungan ka ng iyong pamilya. Matutulungan ka ng iyong pamilya, kahit na hindi nila naiintindihan ang paksa na iyong pinag-aaralan. Hilingin sa kanila na subukan ka, ipaliwanag ang mga problema, magbasa sa iyo, at tulungan kang manatiling maayos. Ang mga magulang, kapatid na may karanasan sa pag-aaral ay maaaring magkaroon ng magagandang ideya upang matulungan kang maghanda. Ang pamilya at mga kaibigan ay maaari ring magbigay ng moral na suporta kapag sa tingin mo ay nasiraan ng loob o takot na mag-aral.
   • Kailangan mo ng pang-emosyonal na suporta tulad ng anumang iba pang uri ng suporta. Kung mapagkakatiwalaan mo ang isang tao at makipag-usap sa kanila tungkol sa iyong mga kinakatakutan o alalahanin, maaari mong alisin ang maraming mga hindi kinakailangang alalahanin sa isang nakikinig na nakikinig. Kahit na mayroon kang isang taong pinagkakatiwalaan mo sa internet o sa telepono, mas mabuti ito kaysa wala kahit sino.
4. Manatiling lundo Gumawa ng isang bagay na nakakarelaks sa iyo araw-araw, tulad ng pakikinig sa iyong paboritong musika, paglalakad, paglangoy, paggastos ng oras kasama ang iyong mga alagang hayop, o pakikipag-usap sa isang malapit na kaibigan. Papayagan ka nitong makapagpahinga habang nag-aaral at pakiramdam na konektado sa iba at sa mundo. Maaari ka ring magsagawa ng mga ehersisyo sa pagpapahinga, magnilay, o simpleng humiga sa iyong likuran upang makapagpahinga paminsan-minsan.

Mga Tip

• Maghanap ng isang tao upang subukan ka, o basahin ang mga banal na kasulatan, takpan ang mga ito sa iyong kamay at ulitin kung ano ang sinasabi nila. Mapapabuti nito ang iyong memorya at gagawing mas tiwala ka.
• Huwag gumawa ng mga walang kwentang tala o simpleng kopyahin ang malalaking tipak ng teksto. Pag-aralan ang mga lumang pagsusulit at pagsubok upang makita mo kung anong mga katanungan ang maaaring tanungin. Ibase ang iyong mga sesyon ng pag-aaral sa mga paksang malamang na lilitaw sa pagsubok. Tulad ng ipinaliwanag sa itaas, mahalagang gumawa ng isang aktibong pag-uugali habang nag-aaral upang masulit mo ang iyong mga sesyon ng pag-aaral.
• Magkaroon ng tiwala. Kung ikaw ay may pag-asa sa mabuti sa iyong mga pagsubok, mas mabilis mong maihihigop ang materyal at maaalala ito kapag kailangan mo ito.
• Ituro sa ibang tao ang materyal na iyong pinag-aaralan - malalaman mo ang 95% ng iyong sinabi sa iba.
• Mga kahaliling kurso. Alamin kung aling mga paksa ang iyong mahusay at kung saan hindi ka mahusay at ibahin ang mga ito sa iyong pagpaplano sa pag-aaral. Sa ganitong paraan hindi mo pinipilit ang iyong sarili na malaman ang lahat ng mahihirap na paksa nang sabay-sabay, ngunit maaari mong kahalili ang nakakalito na impormasyon sa mas kawili-wiling mga paksa.
• Gumawa ng mga card ng pag-aaral kung saan ka sumulat ng materyal at salungguhitan ang mahalagang impormasyon. Huwag kopyahin ang lahat mula sa iyong aklat na tulad nito! Gumawa ng mga lumang papel sa pagsusulit. Alamin kung paano sagutin ang mga katanungan sa pagsusulit sa paraang makakakuha ka ng maraming puntos hangga't maaari.
• Subukan ang mga bagong aktibidad tulad ng pagguhit o paglikha ng isang mind map upang gawing mas kawili-wili at kasiya-siya ang pag-aaral. Mas madali mo ring maaalala ang paksa.
• Maaari mo ring itala ang iyong sesyon ng pag-aaral sa iyong telepono. Halimbawa, kapag natutulog ka maaari kang makinig ng maraming beses sa mga piraso ng materyal na hindi mo matandaan. Sa ganoong paraan, ang sangkap ay maiipit sa iyong ulo.
• Tanungin ang iyong mga magulang o ibang responsableng tao kung nais lamang nila na gamitin mo ang iyong telepono at iba pang mga gadget para sa isang tiyak na tagal ng oras sa bawat araw. Gawin ang iyong makakaya na huwag makagambala sa iyong sarili.
• Mamahinga at huwag magmadali. Palaging pinakamahusay na matulog nang maayos sa gabi bago ang iyong pagsubok o pagsusulit. Matutulungan ka rin nitong matandaan ang higit pa sa paksa.

Mga kailangan

• Flipchart, isang malaking sheet ng papel o isang pad ng pagsulat para sa iyong pagpaplano sa pag-aaral.
• Mga highlight at isang pinuno upang mabuo ang iyong plano sa pag-aaral.
• Mga Thumbtack o adhesive strip upang i-hang ang iyong plano sa pag-aaral sa isang lugar na nakikita.