Nilalaman

• Upang humakbang
• Bahagi 1 ng 3: Paggamot sa sugat
• Bahagi 2 ng 3: Pigilan ang pagkakapilat
• Bahagi 3 ng 3: Pagtataguyod ng proseso ng pagpapagaling

Kung mayroon kang pinsala, malaki o maliit, maaari itong magtapos sa isang peklat. Ito ay isang natural na resulta ng paggaling ng sugat: ang collagen sa mas malalim na mga layer ng iyong balat ay nakalantad at tumataas sa ibabaw upang "isara" ang sugat, na bumubuo ng isang peklat sa proseso. Walang mga mahiwagang remedyo sa bahay para sa pag-iwas sa peklat, ngunit may ilang mga bagay na maaari mong gawin upang makaapekto sa paraan ng pagbuo ng tisyu ng peklat sa panahon ng natural na proseso ng paggaling ng sugat.

Upang humakbang

Bahagi 1 ng 3: Paggamot sa sugat

1. Linisin ang sugat. Ang unang hakbang sa pagpapahintulot sa sugat na gumaling natural ay ang linisin ang lugar ng pinsala. Siguraduhin na walang dumi at iba pang hindi ginustong materyal na na-trap sa pinsala, kung hindi man ay maaaring mahawahan ito.
   • Gumamit ng sabon at tubig. Dahan-dahang hugasan ang lugar ng banayad na sabon at maligamgam na tubig upang linisin ang sugat. Gumamit ng malinis, tuyong materyales upang maglapat ng presyon upang ihinto ang pagdurugo.
   • Iwasang gumamit ng hydrogen peroxide upang linisin ang lugar. Ang iyong katawan ay agad na nagsimulang gumawa ng mga bagong cell ng balat, ngunit ang peroxide ay sumisira sa mga bagong cell at nagdaragdag ng mga pagkakataon na pagkakapilat mismo sa simula ng paggamot.
2. Tukuyin kung kailangan mo ng atensyong medikal. Ang mga halimbawa ng mga sugat na nangangailangan ng medikal na atensyon ay ang mga sanhi ng isang bagay na tumusok nang malalim sa balat, mga sugat na patuloy na dumudugo, na malalim, kung saan ang isang buto ay nasira, ang mga litid, ligament at / o buto ay naging bukas, sa mukha, sa pamamagitan ng isang kagat mula sa isang hayop, kung saan ang mga layer ng balat ay napunit o napunit, o kung saan ang isang mayroon nang sugat ay muling binuksan.
   • Ang mga tahi ay maaaring kailanganin depende sa kalubhaan ng pinsala. Maaaring mabawasan ng mga tahi ang peligro ng pagkakapilat. Kapag napagpasyahan mo na ang pangangailangan para sa pangangalagang medikal at / o mga tahi, magpatuloy na alagaan ang sugat sa iyong sarili sa bahay o sa iyong sarili.
   • Kung mayroon kang pinsala sa iyong mukha, maaari kang pumili na gawin ang mga tahi ng isang plastik na siruhano, na gumagamit ng mga espesyal na diskarte upang maiwasan ang pagkakapilat hangga't maaari.
3. Mag-apply ng petrolyo jelly. Pinapanatili ng petrolyo jelly ang sugat na basa, nagtataguyod ng paggaling at pinipigilan ang pagbuo ng mga crust. Ang petrolyo jelly ay hindi hadlangan ang natural na paggaling ng sugat. Sa katunayan, maaari nitong mapabilis ang prosesong ito.
   • Kung bumubuo ang isang peklat, maaaring limitahan ng petrolyo ang haligi ng peklat habang bumubuo ito habang nagpapagaling.
   • Ang mga scab ay natural na paraan na bumubuo ang ating katawan ng isang proteksiyon layer sa isang bagong sugat. Gayunpaman, ang mga scars ay nabuo sa ibaba lamang ng crust.
   • Sa panahon ng pag-aayos ng katawan, ang collagen ay dinadala sa ibabaw ng balat upang muling magkabit ang napunit at nasira na tisyu.
   • Pagkatapos nito, isang pansamantalang crust ay nabuo sa ibabaw ng collagen. Habang nagtatrabaho ang collagen upang ayusin ang nasirang tisyu, nagsisimula rin itong mabuo ang peklat sa ibaba lamang ng tinapay.
4. Gumamit ng hydrogel dressing o silicone dressing. Mayroong ilang katibayan na ang isang hydrogel dressing o silicone dressing ay maaaring mabawasan ang pagkakapilat. Ang nasabing pananamit ay pinapanatili ang tisyu ng sugat sa panahon ng proseso ng paggaling at nakakatulong na maiwasan ang pagkakapilat.
   • Sinusuportahan ng dressing ng hydrogel at silicone ang natural na pagpapalitan ng kahalumigmigan sa pagitan ng malusog at nasirang balat. Ito ay isang bendahe ng presyon para mapanatili ang balat na basa, na makakatulong na maiwasan ang pagkakapilat.
   • Sundin ang mga direksyon sa pakete kung nais mong gumamit ng anuman sa mga produktong ito. Magagamit ang mga ito nang walang reseta. Ang mga tagagawa ng produkto ay may mga rekomendasyon para sa paggamit na partikular sa kanilang mga produkto.
   • Ang mga katulad na produkto ay magagamit din nang mas mura. Tanungin ang iyong doktor o parmasyutiko kung aling over-the-counter therapeutic cosmetic scar dressing ang inirerekumenda nila.
   • Magpatuloy na gumamit ng isang sarsa ng kahalumigmigan / compression sa loob ng maraming linggo o mas mahaba pa upang mabawasan ang pagbuo at laki ng mga scars.
   • Ang paggamit ng petrolyo jelly ay hindi kinakailangan kapag gumagamit ng hydrogel, silicone dressing o ang hindi gaanong mamahaling mga kahalili, basta panatilihin nilang basa ang sugat.
   • Suriin ang iyong sugat araw-araw upang matukoy kung gaano kabisa ang pagbibihis para sa iyong tukoy na sitwasyon. Kung kinakailangan, baguhin ang dressing kung hindi ito mamasa-masa at may form na crust.
5. Takpan ang pinsala. Gumamit ng isang plaster na naaangkop para sa laki ng sugat, nagbibigay ng sapat na proteksyon, pinoprotektahan ang sugat at sakop ito ng buong buo. Ang pagkakalantad sa hangin ay hindi hadlangan ang paggaling, ngunit hindi rin ito makakatulong na maiwasan ang pagkakapilat. Sa katunayan, mas malaki ang tsansang magkaroon ng pagkakapilat kung iwan mong walang takip at hindi protektado ang sugat.
   • Ang pagkakalantad sa hangin ay sanhi na mas mabilis na matuyo ang sugat at mas malamang na maging sanhi ng pagbuo ng mga crust. Ang mga scab ay kumikilos bilang isang hadlang na nag-aambag sa pagbuo ng peklat.
   • Kung ang iyong balat ay sensitibo sa pandikit, gumamit ng bendahe na hindi nakadikit, at gumamit ng masking tape o medikal na tape upang i-tape ang mga gilid.
   • Gumamit ng mga butterfly plaster, kung kinakailangan.Ang ganitong uri ng plaster ay pinagsasama ang mga lugar ng sugat kung saan bukas ang balat. Gumamit ng mga adhesive patch na sapat na haba upang maaari mong gamitin ang petrolyo jelly nang hindi ginagawang mas mahirap para sa mga patch na sumunod sa balat.
   • Kahit na sa mga butterfly plasters, dapat mo pa ring takpan ang sugat ng gasa o isang bendahe na sapat na malaki upang masakop ang buong lugar ng sugat upang maiwasan ang peligro ng impeksyon o karagdagang pinsala.
6. Palitan ang dressing araw-araw. Linisin ang lugar araw-araw upang suriin para sa isang impeksiyon at panatilihing mamasa-masa ang lugar sa pamamagitan ng muling paglalapat ng petrolyo na jelly at maayos na takpan ang lugar.
   • Kung ang mga patch ng butterfly ay nakakabit nang maayos at walang mga palatandaan ng impeksyon, maaari mong iwanan ang mga ito sa lugar.
   • Patuloy na subaybayan ang sugat araw-araw habang nililinis ang sugat, binabago ang dressing, at naglalagay ng bagong petrolyo jelly para sa pagpapabuti o posibleng mga palatandaan ng impeksyon.
   • Kung napansin mo na ang bagong balat ay nagsisimulang mabuo sa isang malusog na paraan (maaari itong tumagal ng hanggang 7-10 araw), maaari mong iwanang mas mahaba ang pagbibihis, hangga't panatilihin mong basa ang lugar. Itigil ang paggamot sa lalong madaling paggaling ng lugar.
7. Panoorin ang mga impeksyon. Palitan ang dressing araw-araw, pagkatapos linisin ang lugar sa bawat oras gamit ang banayad na sabon at tubig at malinis na materyal, suriin kung may mga pagbabago na maaaring magpahiwatig ng impeksyon. Kahit na ang mga sugat na inaalagaan ng mabuti ay maaaring makahawa.
   • Kung napansin mo ang isang impeksyon, magpatingin sa iyong doktor sa lalong madaling panahon. Maaari ka niyang magreseta sa iyo ng mga pangkasalukuyan na antibiotics o oral antibiotics.
   • Kasama sa mga palatandaan ng impeksyon sa sugat ang pamumula ng kapaligiran, isang mainit na pakiramdam na hinawakan, mga pulang guhitan na dumadaloy sa balat sa paligid ng sugat, nana o kahalumigmigan na bumubuo sa ilalim ng balat, isang sugat na amoy, lalamunan, o hindi pangkaraniwang pagkasensitibo sa balat , at panginginig o lagnat.

Bahagi 2 ng 3: Pigilan ang pagkakapilat

1. Masahe ang lugar. Kapag nagsimula na ang proseso ng pagpapagaling, ang masahe ng site ay makakatulong upang masira ang pagbuo ng collagen, na kung saan ay hahantong sa scar tissue. Mag-ingat na hindi aksidenteng buksan ang sugat na nakagagamot sa pamamagitan ng masahe.
   • Ang masahe sa lugar ay nagwawasak ng pagbuo ng collagen bond at pinipigilan ang pagbuo ng solidong collagen na dumidikit sa bagong balat. Pinipigilan nito ang mga scars mula sa pagbuo o paglaki.
   • Masahe ang lugar gamit ang isang pabilog na paggalaw nang maraming beses sa isang araw sa loob ng 15 hanggang 30 segundo nang paisa-isa.
   • Gumamit ng losyon o cream na inirekumenda para sa pag-iwas sa peklat upang makatulong sa masahe. Mayroong maraming mga produkto na magagamit nang walang reseta.
   • Ang ilan sa mga mas tanyag na produkto ay naglalaman ng iba't ibang dami ng mga sangkap, kasama na ang sibuyas na katas, na naipakita na may ilang bisa. Ang iba pang mga produkto ay naglalaman ng isang kumbinasyon ng mga sangkap na makakatulong upang mabawasan ang kahalumigmigan sa balat upang maiwasan ang pagkakapilat.
2. Mag-apply ng presyon. Ang banayad at pare-parehong presyon sa sugat ay nakakatulong na maiwasan o mabawasan ang pagkakapilat. Mag-apply ng presyon sa lugar kung saan malamang ang mga scars.
   • Magagamit ang mga bendahe para sa paglalapat ng presyon. Maliban sa pagbibihis ng hydrogel at silicone na nabanggit kanina, mayroon ding mga produktong idinisenyo upang mailapat ang patuloy na presyon sa lugar ng sugat at magbigay ng proteksyon.
   • Tanungin ang iyong doktor tungkol sa mga paraan upang ligtas na makagawa ng isang pasadyang pagbibihis ng presyon. Kasama sa mga pagpipilian ang paggamit ng regular na mga materyales sa pagbibihis upang makapal ang karaniwang plaster o bendahe, na maaaring mailapat nang direkta sa potensyal na peklat.
   • Para sa mas malaki o higit pang mga kilalang peklat, may mga tool na magagamit upang mag-apply ng presyon, na isinusuot sa araw sa loob ng apat hanggang anim na buwan. Maaari itong maging isang mamahaling pagsusumikap at mangangailangan ng pagsusuri at rekomendasyon ng isang doktor o propesyonal sa pangangalaga ng sugat.
   • Ipinakita ng mga pag-aaral sa hayop na ang scar compression therapy ay humahantong sa makabuluhang at matagal na pagbawas ng scars, tulad ng hindi gaanong makapal na balat sa lugar ng mga scars at nadagdagan ang daloy ng dugo sa mga ginagamot na lugar.
3. Mag-apply ng nababanat na tape. Kapag ang lugar ay gumaling at walang panganib na magbukas ang sugat, maaari mong gamitin ang nababanat na tape sa mga tiyak na pattern upang maiangat ang balat, mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa lugar sa ibaba lamang ng sugat at maiwasan ang pagkakapilat. Upang maiwasan.
   • Ang pinakatanyag na tatak ng ganitong uri ng tape ay ang taping ng Kinesio, na kung saan ay ang pangalan din ng pamamaraan.
   • Maghintay ng dalawa hanggang apat na linggo pagkatapos ng paunang pinsala upang matiyak na ang sugat ay gumaling nang maayos.
   • Inirerekumenda ang iba't ibang mga pattern sa pag-tape depende sa lokasyon, lalim at haba ng pinsala. Kumunsulta sa iyong doktor, pisikal na therapist, o sports trainer upang malaman ang pinakaangkop na mga pattern para sa iyong pinsala.
   • Ang isang karaniwang pattern ng taping upang maiwasan ang pagkakapilat ay maglapat ng isang solong layer ng nababanat na tape sa haba ng sugat. Iunat ang banda sa humigit-kumulang 25 hanggang 50% ng pagkalastiko nito. Masahe ang tape sa lugar ng pinsala.
   • Unti-unting taasan ang pag-igting ng paglalapat ng nababanat na tape basta't mahawakan ito ng balat nang maayos nang hindi hinihila o pinupunit ang balat.
   • Maaaring pigilan ng Kinesio tape ang pagkakapilat sa pamamagitan ng paglalapat ng mga pattern na nakakataas sa balat, nagpapasigla sa sirkulasyon at masisira ang pagbuo ng collagen. Kausapin ang iyong doktor, pisikal na therapist, o sports trainer upang malaman ang pinakamahusay na mga pattern para sa iyong tukoy na pinsala.
4. Limitahan ang iyong paggalaw. Ang pag-igting at paggalaw ay magiging sanhi ng paglaki ng peklat, kaya't gawin ang iyong makakaya upang maiwasan ang mga aktibidad na humihigpit sa balat sa paligid ng sugat.
   • Gumamit ng banayad na paggalaw kung ang pinsala ay nasa isang magkasanib na punto, tulad ng isang siko o tuhod. Ang hangarin ay upang makuha muli ang iyong saklaw ng paggalaw, ngunit dapat kang mag-ingat na huwag muling buksan ang sugat.
   • Patuloy na makisali sa regular na ehersisyo o pang-araw-araw na gawain hangga't ang pinsala mula sa mga aktibidad na ito ay hindi negatibong apektado. Ang ehersisyo ay makakatulong na maitaguyod ang sirkulasyon sa katawan, na mahalaga sa pagpapagaling ng sugat.

Bahagi 3 ng 3: Pagtataguyod ng proseso ng pagpapagaling

1. Protektahan ang iyong pinsala mula sa araw. Gumamit ng sunscreen upang maprotektahan ang bagong balat mula sa araw sa sandaling ang iyong pinsala ay gumaling, at hindi mo na kailangang patuloy na takpan ang sugat.
   • Ang mga ultraviolet ray ng araw ay maaaring makapagpabagal ng proseso ng paggaling. Siguraduhin na ang iyong pinsala ay gumaling nang maayos bago alisin ang bendahe, na gumaganap bilang isang hadlang sa mga sinag ng araw.
   • Pinapagana din ng araw ang pigment sa iyong balat. Bilang isang resulta, ang bagong balat ay maaaring magdusa mula sa isang pula o kayumanggi pagkawalan ng kulay, na ginagawang mas kapansin-pansin ang anumang peklat.
   • Gumamit ng isang produkto na may malawak na spectrum at isang SPF na hindi bababa sa 30.
2. Panatilihin ang isang diyeta na nagtataguyod ng pagpapagaling ng sugat. Ang isang malusog na diyeta ay nagbibigay ng mahahalagang nutrisyon na nagtataguyod ng paggaling ng mga nasirang tisyu. Ang pangunahing sangkap ng pagdidiyeta para sa pagtataguyod ng pag-aayos ng tisyu ay ang bitamina C, protina at sink.
   • Kumain ng mas maraming pagkain na mayaman sa bitamina C. Mayroong katibayan na mas maraming bitamina C sa iyong diyeta ang maaaring maiwasan ang pagkakapilat pagkatapos ng kamakailang pinsala. Habang magagamit ang mga suplemento ng bitamina C, posible na makakuha ng sapat mula sa isang malusog na diyeta.
   • Kausapin ang iyong doktor tungkol sa dosis. Karamihan sa mga tao ay maaaring tumagal ng mas maraming pagkain na mayaman sa bitamina C upang makakuha ng sapat na paggamit at sa gayon itaguyod ang proseso ng pagpapagaling. Sa ilang mga kaso ang isang mas mataas kaysa sa average na dosis ay maaaring mabigyang katarungan, ngunit pagkatapos lamang ng konsulta sa iyong doktor.
   • Ang bitamina C ay natupok nang mabilis ng iyong katawan, kaya siguraduhing nakakakuha ka ng bitamina C sa bawat pagkain at posibleng kahit isang meryenda.
   • Ang mga halimbawa ng gulay na mayaman sa bitamina C ay mga bell peppers, broccoli, kamatis, patatas at repolyo. Ang mga prutas na mataas sa bitamina C ay mga dalandan, strawberry, suha, cantaloupe at tangerine.
   • May kamakailang pananaliksik na nagmumungkahi na ang pagdaragdag ng mas maraming bitamina C sa iyong diyeta, o posibleng bilang isang suplemento, kasama ang paglalapat ng isang cream ng balat na gawa sa bitamina C ay maaaring makatulong na maiwasan ang pagkakapilat. Ang mga produktong balat na may bitamina C ay magagamit sa mga kalakasan mula 5% hanggang 10%.
   • Magsama ng mas maraming sink sa iyong diyeta sa pamamagitan ng pagkain ng karne ng baka, isda tulad ng alimango at atay. Ang sink ay matatagpuan din sa mga binhi ng mirasol, almonds, peanut butter at mga produktong gawa sa gatas tulad ng gatas at itlog.
   • Mahalaga ang protina sa pagbibigay ng mga sustansya na kailangan ng iyong katawan upang pagalingin ang nasirang balat. Mahusay na mapagkukunan ng protina ang mga produktong dairy tulad ng mga itlog, gatas at keso, isda, pagkaing-dagat, tuna, manok, pabo at pulang karne.
3. Kumain pa ng curcumin. Ang Curcumin ay isang ahente ng pangkulay na inihanda ng pagkuha mula sa turmeric, ang rhizome ng halaman na turmeric, at matatagpuan sa turmeric, isang pampalasa na karaniwang ginagamit sa lutuing Indonesian at India.
   • Ang mga pag-aaral ng hayop ay natagpuan ang isang positibong ugnayan sa kontrol ng nagpapaalab na tugon na humahantong sa mas mahusay na pagpapagaling ng sugat. Napagpasyahan ng mga may-akda na maaaring magkaroon ng isang positibong ugnayan sa paglulunsad ng proseso ng pagpapagaling ng mga nasirang tisyu at pag-iwas sa pagkakapilat.
   • Mayroong limitadong katibayan upang suportahan ang paggamit ng curcumin lampas sa magkakahiwalay na pag-aaral ng hayop na ito.
4. Maglagay ng pulot sa iyong sugat. Kontrobersyal ang pananaliksik hinggil sa paggamit ng pulot upang maitaguyod ang paggaling ng sugat, ngunit may sapat na katibayan upang suportahan ang paggamit ng honey ng panggamot upang mapabilis ang proseso ng pagpapagaling ng ilang mga uri ng sugat. Ang pagkakapilat ay mas malamang na ang mga sugat ay mas mabilis na gumaling.
   • Ang pinaka-inirekumendang anyo ng honey na nakapagpapagaling na ginagamit upang gamutin ang mga sugat ay Manuka honey. Ang manuka honey ay naaprubahan ng FDA noong 2007 bilang isang inirekumendang pagpipilian para sa paggamot ng mga sugat.
   • Mahirap itong makuha dahil sa pangkalahatan ay ginawa lamang ito sa ilang mga bahagi ng mundo kung saan natural na lumalaki ang mga puno ng Manuka.
   • Ang mataas na pangangailangan para sa Manuka honey ay posible na ang ilang mga produkto ay huwad, kaya mag-ingat kung nais mong bilhin ang honey na ito.
   • Gumawa ng isang dressing ng sugat sa pamamagitan ng paglalapat ng maliit na halaga ng Manuka honey sa dressing, tulad ng sterile gauze. Ilapat ang dressing sa sugat at takpan ang mga gilid ng tamang uri ng plaster upang maiwasan ang pagtulo.
   • Linisin ang sugat at palitan ang dressing nang maraming beses sa isang araw. Palaging suriin ang sugat para sa mga impeksyon.
5. Mag-apply ng aloe vera. Ang siyentipikong pagsasaliksik sa gamot na ito ay limitado. Patuloy na isinusulong ng mga tagagawa ang mga katangian ng nakakagamot na sugat ng aloe vera, at ang tradisyunal na gamot na Intsik at iba pang mga kultura ay patuloy na gumagamit ng aloe vera kapwa sa panlabas at sa loob.
   • Ang pinakahuling pagsusuri ng na-publish na panitikan ay hindi nagbibigay ng katibayan na katibayan upang suportahan ang benepisyo sa pagpapagaling ng sugat. Gayunpaman, inirerekomenda ng mga may-akda ng pag-aaral ang higit na kinokontrol na mga pagsubok upang mas mahusay na pag-aralan at iulat ang mga katangian ng pagpapagaling ng aloe vera.
   • Ang mga produktong aloe vera gel para magamit sa balat ay karaniwang pupunan ng mga bitamina A, B, C at E, mga enzyme, mineral, amino acid at asukal.
   • Hindi inirerekumenda na kumuha ng aloe vera dahil sa kakulangan ng ebidensya upang suportahan ang pagiging epektibo nito at ang mga lason na maaari nitong matunaw.
6. Iwasang gumamit ng bitamina E. Habang ang nakapagpapagaling na lakas at pag-iwas sa mga katangian ng peklat ng paglalapat ng bitamina E sa balat sa isang bagong sugat ay na-promoter sa loob ng maraming taon, ipinakita ng kamakailang pagsasaliksik na ang bitamina E hindi tumutulong upang maiwasan ang pagkakapilat ng mga tisyu.
   • Ang ilang mga pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang bitamina E na inilapat sa panlabas ay maaaring talagang kontrahin ang natural na proseso ng pagpapagaling.
   • Ipinakita ng iba pang pananaliksik na ang pangunahing ginagamit na bitamina E ay maaaring magresulta sa mga bagong reaksyon ng alerdyi sa 30% ng mga taong gumagamit ng bitamina E sa ganitong paraan.
7. Iwasan ang mga antibiotic cream o pamahid. Maliban kung may mga palatandaan ng isang impeksyon o inireseta ito ng iyong doktor, hindi na kailangang gumamit ng over-the-counter na mga antibiotic cream o pamahid.
   • Parami nang parami ang mga tao ay nagiging lumalaban sa antibiotics bilang isang resulta ng hindi kinakailangan, paulit-ulit o matagal na paggamit ng mga ahente na ito.
   • Kasama rito ang pangkasalukuyan na paggamit ng mga over-the-counter na mga produktong antibiotiko.