Nilalaman

• Upang humakbang
• Bahagi 1 ng 3: Ang tamang ekspresyon ng mukha
• Bahagi 2 ng 3: Paglalakad at pustura
• Bahagi 3 ng 3: Paggawa ng iyong kaisipan

Ang paglalakad bilang isang modelo ay hindi gano'n kahirap sa una, ngunit ang pagperpekto nito ay isang sining. Huwag mag-alala, dahil ang pagsasanay ay napaka-masaya! Ugaliing maglakad sa takong upang mailagay mo ang isang paa sa harap ng isa pa. Alamin ang mga diskarte para sa pagtuwid ng iyong mukha at pagtuon. At sa huli ay magtrabaho sa iyong pagkatao upang maglakad ka na may ritmo, kumpiyansa at isang ipinagmamalaking lakad.

Upang humakbang

Bahagi 1 ng 3: Ang tamang ekspresyon ng mukha

1. Panatilihing pababa ang iyong baba. Huwag hayaang mag-hang ang iyong ulo, ngunit magpanggap na mayroon kang isang hindi nakikitang string sa iyong korona na hinihila ka pataas. Dahil nakatayo ka sa itaas ng madla sa runway, itago ang iyong baba nang bahagya upang makita ng mga tao ang higit sa iyong mukha. Bilang karagdagan, nakakakuha ka ng kaunti pang pag-uugali kung ikiling mo ang iyong baba ng kaunti pababa, dahil pagkatapos ay bahagyang binabaling ang iyong mukha.
2. Huwag tumawa at panatilihing sarado ang iyong bibig nang natural. Hindi ka dapat makagagambala sa mga suot mong damit sa pamamagitan ng pagngiti. Tumingin sa salamin na nakasara ang iyong bibig upang makita kung ano ang hitsura at pakiramdam. Magtanong sa iba kung ano ang hitsura ng iyong ekspresyon sa mukha. Minsan may ibang nakakakita ng isang bagay na hindi mo nakikita ang iyong sarili.
   • Halimbawa, tanungin ang isang kaibigan, "Mukha ba akong napakalakas?"
   • Kung natural na bahagyang naghiwalay ang iyong mga labi, hindi mo kailangang pilitin silang magkasama.
3. Ituon ang iyong mga mata sa isang bagay sa harap mo. Pagdating sa isang mahusay na ekspresyon ng mukha ng isang supermodel, ang pangunahing pokus ay ang mga mata at kilay. Panatilihing nakatuon ang iyong mga mata sa isang nakapirming punto at huwag tumingin sa paligid. Ituon ang pansin sa kung saan ka pupunta, manuod ng alerto at maasikaso. Kapag nakatuon ka sa isang bagay na nagbibigay sa iyo ng isang layunin, makikita mo ito sa iyong mga mata.
   • Maaari itong maging kaakit-akit na makipag-ugnay sa mata sa isang tao sa madla nang ilang sandali; ngunit laging panatilihin ang parehong ekspresyon ng mukha at subukang iwasan ang pakikipag-ugnay sa mata.
   • Mag-ingat na huwag mag-trip. Suriin kung saan ka naglalakad ngayon at pagkatapos upang manatiling balanse at magtiwala sa paglalakad.
   • Gumamit ng isang salamin o isang kaibigan upang suriin ang hitsura mo. Subukan ang iba't ibang mga ekspresyon ng mukha hanggang sa makahanap ka ng natural na pakiramdam at gumagana nang maayos bilang isang supermodel na hitsura.

Bahagi 2 ng 3: Paglalakad at pustura

1. Tumayo ng tuwid! Pag-isipan ang isang hindi nakikitang lubid na tumatakbo sa iyong gulugod at sa tuktok ng iyong ulo, inaangat ka. Panatilihing balikat ang iyong balikat at tumayo nang tuwid hangga't makakaya mo. Ang ugali na ito ay pinakamahalaga kung nais mong magmukhang isang supermodel, kahit na hindi ka kasing tangkad ng isang tunay na modelo.
   • Panatilihing lundo ang iyong katawan habang pinapalaki ang iyong sarili. Hindi mo kailangang panatilihing matigas ang iyong katawan upang magmukhang matangkad. Ugaliing maglakad nang kumportable sa harap ng salamin.
2. Ilagay ang isang paa sa harap ng isa at gumawa ng mahabang hakbang. Isipin na naglalakad ka sa isang lubid kung saan kailangan mong ilagay ang isang paa sa harap ng isa pa, pagkatapos ang iyong balakang ay awtomatikong mag-swing tulad ng isang tunay na modelo. Subukang magpakita ng kumpiyansa habang naglalakad ng ganito. Kung ikaw ay isang lalaki, hindi mo kailangang ilagay ang iyong mga paa sa harap ng bawat isa, syempre magkatabi lamang.
   • Huwag palampasan ito sa iyong swing swing. Maaari mong pahintulutan silang lumipat nang kaunti, ngunit huwag palakihin ang paggalaw na ito nang kusa.
3. Hayaan ang iyong mga bisig na nakabitin sa iyong mga gilid at panatilihing nakakarelaks ang iyong mga kamay. Hindi mo kailangang ilipat ang iyong mga bisig, dahil awtomatiko na mangyayari iyon. Hayaan silang mag-hang at gumalaw ng kaunti. Pagkatapos ay mukhang kalmado at kalmado ka kapag naglalakad ka sa catwalk. Gayundin, panatilihing nakakarelaks ang iyong mga kamay upang tumingin sila ng bahagyang baluktot at bahagyang bukas. Huwag panatilihing masyadong mahigpit ang pagpindot ng iyong mga daliri. Maaari mong panatilihin ang 0.5 cm ng puwang sa pagitan ng lahat ng iyong mga daliri.
   • Huwag panatilihing masyadong matigas ang iyong mga braso, yumuko ito nang bahagya at hayaang mag-swing ng konti sa iyong katawan.
   • Huwag igalaw ng sobra ang iyong mga kamay o kunin ang iyong mga kamao o baka kabahan ka.
4. Magsanay sa iyong takong. Walang takbo sa runway ay kumpleto nang walang isang pares ng mataas na takong na magpapalaki sa iyo. Ngunit kung hindi ka sanay sa paglalakad sa takong, malamang na kailangan mong mag-ehersisyo. Isuot ang iyong takong sa umaga sa lalong madaling handa ka. Maglakad-lakad ito upang masanay ka sa paglalakad bilang isang modelo, at upang masanay ka sa takong nang sabay.

Bahagi 3 ng 3: Paggawa ng iyong kaisipan

1. Magtakda ng ritmo at panatilihin itong pare-pareho habang naglalakad ka. Makinig sa musika gamit ang isang malakas na pagtalo na may istilong nais mo kapag nagsanay kang maglakad gamit ang iyong takong. Ituon ang pansin sa mindset na nais mong iparating, at hawakan ito hangga't maaari habang naglalakad ka. Kung maaari kang maglagay ng ritmo at kaisipan sa iyong lakad, mabuhay ito at nakukuha mo ang hitsura ng isang supermodel.
   • Mag-isip ng malandi at tiwala habang naglalakad ka hanggang sa matalo.
   • Kapag naglalakad ka sa catwalk, isipin ang musikang iyon na makakapagbigay sa iyo ng tamang kalagayan.
   • Kapag naglalakad sa matalo, tandaan na ibalik ang iyong balikat at panatilihin ang iyong katawan sa isang supermodel na magpose.
2. Ipagpalagay ang isang pag-uugali. Kapag nakarating ka sa dulo ng runway, maghintay ng isang segundo, at sumandal sa isang balakang sa iyong buong kumpiyansa at kagandahan. Maaari mo na ngayong tingnan ang madla ng ilang sandali at bitawan ang iyong konsentrasyon sa isang maikling sandali. Hindi mo masyadong igalaw ang iyong ulo - ang iyong titig ay higit sa lahat nagmumula sa iyong mga mata. Pagkatapos ay muling kunin ang iyong sarili, gamitin ang iyong matibay na ekspresyon, at lumakad pabalik sa parehong paraan.
   • Ugaliin ang iyong pustura sa salamin. Lalo na magkaroon ng kamalayan sa kung gaano katagal upang manatili sa pansin at makipag-ugnay sa mata sa iyong madla. Ang mga nerbiyos ay maaaring gumawa ng ilang segundo na tila mas mahaba. Sanay na hawakan ang iyong pustura ng ilang minuto sa pamamagitan ng pagsasanay sa harap ng salamin, pagkatapos ay ang memorya ng iyong mga kalamnan ay itatabi ito upang makatiwala ka dito kapag nasa harap ka ng iyong madla.
3. Maglakad sa catwalk tulad ng isang mandaragit. Mayroong ilang mga lagda na supermodel na tumatakbo, at si Karlie Koss ay may isa na sikat sa mala-predator na istilo nito. Pabilisin ang iyong pagtakbo sa catwalk sa pamamagitan ng pagtaas ng iyong tuhod nang kaunti pa kaysa sa dati at paglalagay ng isang paa sa harap ng isa pa. Makakakuha ka ng mas magaan na hakbang sa iyong lakad. Ang iyong balakang ay medyo umuuga dahil mas mabilis ang iyong lakad. Ang iyong mga braso ay gumagalaw din pabalik-balik nang kaunti pa. Gawin ang iyong ulo nang bahagyang pabalik-balik sa paggalaw ng iyong katawan habang naglalakad ka sa catwalk.
4. Maglakad na may pag-uugali tulad ni Noemi Campbell. I-pump ang iyong mga binti nang may pagpapasiya at pag-uugali pataas at pababa na may mga may layunin na hakbang pababa sa catwalk. Dahil mas malakas kang gumagalaw, mas kumikibo ang iyong balakang. Hayaang kumaway ang iyong mga bisig tulad ng natural na ginagawa kapag naglalakad ka ng ganito. Panatilihing ikiling ang iyong ulo sa isang tabi, at bahagyang nakakibit balikat habang naglalakad ng ganito.
5. Marso tulad ni Sasha Pivovarova. Sa pamamagitan ng paglalakad na ito ay pinapanatili mo ang iyong mga kamay halos nasa gilid mo pa rin. Pinagsama mo rin ang iyong mga paa nang kaunti pa sa harap ng bawat isa, tulad ng nakagawian na dati sa catwalk. Magaan na selyo sa catwalk, ngunit kung hindi man panatilihing kalmado ang iyong katawan at tahimik pa rin. Huwag igalaw ng sobra ang iyong ulo o braso. Maging kalmado at determinado sa paglalakad.