Nilalaman

• Upang humakbang
• Bahagi 1 ng 4: Magbihis nang naaangkop (mga batang babae)
• Bahagi 2 ng 4: Magbihis nang naaangkop (mga lalaki)
• Bahagi 3 ng 4: Pagbabago ng hugis ng iyong katawan
• Bahagi 4 ng 4: Tumatanggap ng iyong katawan

Ang ilang mga tinedyer ay nahahanap ang kanilang puwitan na mas mabilis na lumalaki kaysa sa natitirang bahagi ng kanilang katawan. Minsan ito ay dahil nagsimula sila sa pagbibinata nang mas maaga. Ang iba ay maaaring mapalad lamang ng mga genetika ng isang mahusay na puwit. Kung ikaw ay isang maagang namumulaklak o hindi, ang pansin ay maaaring maging hindi komportable. Huwag kang susuko sa iyong sarili! Ikaw ay ilan lamang sa mga pagpipilian sa damit at isang pag-aayos ng iyong pag-uugali na malayo sa pamumuhay ng isang masayang buhay kasama ang iyong katawan.

Upang humakbang

Bahagi 1 ng 4: Magbihis nang naaangkop (mga batang babae)

1. Balansehin ang tuktok at ilalim ng iyong katawan. Mahalagang iguhit ang pansin sa iyong pang-itaas na katawan at sa gayon ay hindi gaanong binibigyang diin ang iyong mas malaking pigi sa iyong mga damit. Pumili ng mga tuktok na nagdaragdag ng timbang o mga kurba sa iyong mga balikat at dibdib. Sa pamamagitan ng paggawa ng pareho, inilipat mo ang pansin mula sa iyong puwit habang ginagamit din ang iyong mga damit upang magdagdag ng mga proporsyon para sa isang mas balanseng pigura.
   • Pumili ng mga naka-bold na kulay at pattern. Huwag lumampas sa punto na maging marangya, maghanap ng mga naka-bold na kulay at nakakapukaw na mga pattern upang mapanatili ang lahat ng iyong mga mata sa iyong tuktok.
   • Maghanap ng mga pahalang na neckline. Inaakit nila ang mata habang pinipayat din ang baywang.
   • Subukan ang mga manggas na puff. Pinapalawak nila ang iyong linya ng balikat upang pumila sa iyong mas malaking likod, na ibinabalanse ang iyong silweta.
   • Kolektahin ang mga kuwintas at scarf. Ito ang dalawa sa pinakamahalagang accessories na mayroon ka para sa pagharap sa isang mas malaking kulata. Ang mga kadena (lalo na ang mas malaki) panatilihin ang mga mata sa iyong tuktok at leeg, habang ang mga scarf ay nagpapalawak ng iyong mga balikat.
2. Itago ang iyong puwit Kung ang iyong napiling pamamaraan ng paghawak ng iyong puwit ay upang mabawasan ang pagkakaroon nito, maghanap ng mga madilim na kulay (lalo na ang pantalon). Pumili ng mga tuktok (kabilang ang mga jackets at sweater) na maabot ang mababa sa iyong katawan, pagkatapos lamang ng puntong nagsisimula ang iyong puwit. Ang mata ay iginuhit sa kung saan nagtatapos ang damit upang ang iyong puwit ay hindi napansin.
   • Ang damit na A-line ay pinupuri para sa kakayahang itago ang bawat puwit. Maghanap ng ilang mga modelo na gusto mo - kung maaari mo silang gawing bahagi ng iyong istilo, ang damit na A-line ay ang iyong pinakamahusay na kaibigan sa fashion.
   • Bumili ng mas payat na humuhubog / damit na panloob. Ito ay magpapayat sa iyong baywang, puwit at hita para sa isang hindi gaanong malaki ang hitsura.
   • Ang mga patayong tampok tulad ng mga ziper at pleats ay payat sa baywang at likod. Maghanap ng mga tuktok na may mga katangiang ito.
3. Maging tumpak sa pantalon. Abangan ang malalaking bulsa sa likod, mababang baywang at malapad na binti. Ang mga bulsa ay kumikilos bilang isang nakakaabala para sa mga mata, ang baywang ay gagawing mas maliit at malawak ang iyong puwit, nakakatulong ang mga binti na makakatulong upang mapalabas ang iyong silweta. Kung ang iyong hangarin ay ilipat ang pansin mula sa iyong balakang, iwasan ang masikip na maong na makitid sa bukung-bukong.
   • Maghanap ng high-waisted shorts o mahabang pantalon para sa isang klasikong hitsura. Ang mataas na baywang ay nag-uugnay sa iyong puwit sa iyong baywang upang lumikha ng isang seamless line, na ginagawang hindi gaanong nakikita ang iyong bula.
   • Kung bibili ka ng maong, maghanap ng anumang bagay na "boot cut" o may sumiklab na mga binti. Huwag maghanap ng isang bagay na marangya o may partikular na abalang mga pattern, lalo na sa likuran. Naghahanap ka ng maong upang tumugma sa iyong puwit, hindi upang maakit ito.
4. Bumili ng tamang mga palda. Higit sa anumang iba pang item ng damit, kailangan mong tiyakin na ang iyong mga palda ay lubos na magkasya. Hindi mo nais na akitin ang hindi kanais-nais na pansin sa isang hindi maayos na nilagyan na palda na nakakulot o nakatiklop sa baywang. Ang mga palda ng lapis ay isang mahusay na pagpipilian para sa malawak na balakang habang pantay na namamahagi ng hugis ng iyong katawan. Ang mga skirt ng rib ay mahusay para sa pagtatago ng iyong puwit at paglilipat ng pagtuon sa iyong mga binti.

Bahagi 2 ng 4: Magbihis nang naaangkop (mga lalaki)

1. Magkaroon ng naaangkop na damit na panloob na sumusunod sa iyong hugis. Ang boxer shorts at cycling shorts ay higpitan ang lugar sa paligid ng iyong puwitan at hita para sa mas mahigpit, mas maliit na pakiramdam. Sa anumang kaso, siguraduhin na ang damit na panloob na mayroon ka sapat na magkasya upang maiwasan ang kulubot. Ang durog na tela ay maaaring makita sa pamamagitan ng pantalon at maaari itong gawing kakaiba ang iyong puwit.
2. Hanapin ang tamang pantalon. Marahil ang pinakamahalagang pagsasaalang-alang para sa sinumang may mas malaking kulot ay upang bumili ng maayos na pantalon - makakatulong ito sa paghubog at pagkubli ng iyong ilalim. Pangkalahatang payo ay pumili ng pantalon na umaangkop sa baywang (masyadong mataas ang gagawing mahaba ang iyong puwit) at iwasan ang pantalon na may label na "payatot".
   • Pagdating sa maong, maghanap ng boot cut, karpintero, manggagawa o "relax-fit" na maong. Ang mga ito ay nakabitin na maluwag sa paligid ng baywang at binti, na pinapayagan para sa isang mas mahigpit na patayong linya sa iyong silweta.
   • Para sa mas maraming damit na pantalon, mas mabuti na huwag pumili ng isang may kaluguran na baywang. Iguhit nila ang mata patungo sa iyong balakang at maaaring gawing mas malaki ang hitsura ng iyong puwit kaysa dito. Ang mga flat front ay isang mahusay na pagpipilian dahil mayroon silang isang slamping effect sa paligid ng iyong baywang.
3. Bumili ng mga T-shirt na akma. Marami ang maaaring magkamali sa pagbili ng malalaking T-shirt sa pag-asang gagawin nilang mas malaki ang tuktok na kalahati at mas magkakasya sa iyong puwit. Sa kasamaang palad, gagawin ka nitong kakaiba at maaari kang gawing mas malaki. Sa kondisyon na mayroon kang mahusay na pantalon na umaangkop nang maayos sa baywang, mas mainam na bumili ng mga T-shirt na nakasabit kung saan nagsasama ang iyong likuran sa iyong puwit para sa isang malinaw na patayong linya.
   • Huwag malito ang isang masikip na magkasya sa isang mahusay na akma. Ang isang shirt na masyadong masikip ay magiging hitsura ng iyong puwit na parang ito ay dumidikit. Gusto mo ng isang shirt na hindi sumiklab o mag-flutter, ngunit mahiga sa iyong harapan at likod.
4. Huwag isuksok ang iyong shirt, kung maaari. Kung maaari, huwag i-tuck ang collared at mag-shirt. Sa kasamaang palad, hindi ito magiging posible sa mga sitwasyon sa negosyo at pormal. Ang pagtakip nito sa makitid na iyong shirt at ilalapit ito sa iyong katawan, at maaaring gawin ang iyong puwit na parang ito ay dumidikit. Sa halip, hayaan ang mga kamiseta na ito na mag-hang sa paligid ng iyong baywang para sa isang tuwid na linya sa iyong mas malaking likod.
   • Muli, huwag ipares sa isang shirt ang "payat" o "payat" na pantalon. Ang isang ito ay pisilin ang iyong katawan ng tao, paggawa ng iyong puwit hitsura mas malaki.
5. Sobra ito sa iyong sapatos. Hindi tulad ng mga batang babae, ang mga lalaki ay hindi magkakaroon ng maraming mga pagpipilian para sa paglipat ng pansin mula sa isang napakalaking puwitan sa ganitong paraan. Gayunpaman, ang marangya na sapatos ay ang pinakamahusay na sandata ng binata na may mas malaking kulata. Ang mga kaakit-akit, nakahahalina na sapatos ay mabilis na iguhit ang mata, malayo sa iyong puwitan. Lahat sa kondisyon na tumutugma sila sa iyong sangkap.

Bahagi 3 ng 4: Pagbabago ng hugis ng iyong katawan

1. Magsimulang mag-ehersisyo. Kung aerobics man o pagsasanay sa timbang, paglalakad o pag-jogging, maaari kang magsanay upang mas mahusay na sanayin ang iyong puwit at katawan sa pangkalahatan. Maaari kang makahanap ng angkop at masikip na mas malaking likuran na mas mahusay kaysa sa isang mas malaking upuan lamang. Maaari kang gumawa ng mga karagdagang pagsasanay para sa iyong glute upang mahubog ang mga ito nang higit pa.
   • Ang squats ay ang pinakamahalagang ehersisyo para sa firming at paghubog ng iyong puwit. Sa kasamaang palad, ang mga squat, tulad ng maraming iba pang mga ehersisyo sa puwit, ay nangangailangan ng kaunti o walang kagamitan.
   • Kakailanganin mong sanayin ang iyong baywang at binti at sanayin ang iyong puwitan para sa isang balanseng hitsura. Maghanap ng mga ehersisyo na nagta-target sa mga pangkat ng kalamnan na gawin ito nang mahusay hangga't maaari.
2. Subukan ang yoga. Kung mayroon kang oras, gumagana ang yoga sa pagpapalakas ng iyong buong katawan at gawing mas may kakayahang umangkop ang iyong katawan. Maghanap ng mga poses na tina-target ang iyong mga glute, hita, at ibabang likod. Ang yoga ay medyo madali upang kunin, at maaari ding gawin sa bahay kung takot ka sa pagpunta sa isang gym para dito.
3. Kumain ka ng mabuti Ang isa pang paraan upang makontrol ang hugis ng iyong katawan ay isang malusog na diyeta - makakatulong ito sa iyo na payat ang iyong baywang at hugis ng katawan. Para sa karamihan, kasama dito ang pagkakaroon ng isang mas maliit, mas may hugis na puwit. Siyempre, ang pagkain ng malusog ay nangangahulugang iba't ibang mga bagay sa iba't ibang mga tao, kaya mas mahusay na kumunsulta sa iyong doktor para sa pinakamahusay na mga tip sa paggamit ng isang diyeta para sa pagbaba ng timbang. Sa parehong isang malusog na diyeta at isang solidong iskedyul ng ehersisyo, dapat kang pumunta sa isang mas mahusay na backside.

Bahagi 4 ng 4: Tumatanggap ng iyong katawan

1. Patuloy na magkaroon ng pananampalataya. Sa kasamaang palad, walang pinapayagan na pumili ng kanyang hugis. Lahat tayo ay may kinalaman sa kung anong mayroon tayo, at hindi tayo dapat mag-atubiling ipagmalaki ito. Kahit na ang iyong malaking puwit ay maaaring magparamdam sa iyo ng kawalan ng katiyakan, tandaan na hindi ka nag-iisa at maraming mga tao sa buong mundo ang nakakakita ng isang mas malaking kulata bilang isang kaakit-akit na bagay. Kung ano ang maaaring mapang-api sa iyo ng isang mapang-api ay maaaring maging dahilan para sa isang tao na tanungin ka. Huwag hayaang kontrolin ng iyong katawan ang iyong pustura - gawin itong baligtad.
2. Panatilihin ang ilang mga pananaw. Ang mga tinedyer na taon ay isang panahon kung kailan ang lahat ay pinalalaki at nakabaligtad, ang katawan higit sa anupaman. Maaari mong isipin na mayroon kang isang malaking puwit, ngunit sa totoo lang, ang takot mo lamang at ang iyong paligid ang nagpaparamdam sa iyo ng kawalan ng kapanatagan. Kung ito ay isang bagay na talagang preoccupies sa iyo, kausapin ang isang walang kinikilingan na third party, tulad ng iyong doktor, tungkol sa iyong pag-aalala.
3. Abangan ang hinaharap. Sa lahat ng posibilidad, hindi mo pa natatapos ang paglaki. Ang iyong katawan ay hindi pa mature at nangangailangan ng oras upang ayusin. Kung ano ang mukhang malamya o hindi kaakit-akit ngayon ay maaaring maging sekswal at pambobola. Subukang tanggapin kung ano ang hitsura mo ngayon, ngunit huwag asahan ang mga pagbabago sa hinaharap bilang isang dahilan upang hindi maging maagap ngayon - ngayon ang oras upang maging maagap kung nais mong gumawa ng isang pangmatagalang pagbabago.