Nilalaman

• Upang humakbang
• Paraan 1 ng 3: Humanap ng komportableng posisyon
• Paraan 2 ng 3: Manatiling balanse
• Paraan 3 ng 3: Kumuha ng isang pakiramdam para sa skateboard
• Mga Tip
• Mga babala

Ang Skateboarding ay isang nakasisilaw na matinding isport na nangangailangan ng mahusay na balanse, kontrol at liksi. Ang mga propesyonal na skateboarder ay nakakagawa ng mga kumplikadong paggalaw na hindi rin mukhang posible silang posible. Ngunit bago ka magsimula sa pagbilis sa mga lansangan, daang-bakal at rampa, dapat mo munang malaman ang pinakamahalagang kasanayan sa skateboarding sa pisara. Kapag naintindihan mo ang natatanging disenyo ng skateboard at alamin kung paano manatili sa iyong mga paa, ang pagbabalanse ay magiging pakiramdam ng paglalaro ng bata at pupunta ka sa pag-alam ng higit na nakakalito at teknolohikal na kahanga-hangang kasanayan.

Upang humakbang

Paraan 1 ng 3: Humanap ng komportableng posisyon

1. Magpasya kung gusto mo ang posisyon na "regular" o ang posisyon na "maloko" na pinakamadali. Mayroong dalawang pangkalahatang pag-uugali sa skateboarding: regular at maloko. Sa isang normal o regular na posisyon, ang kaliwang paa ay nasa harap, habang sa isang maloko na posisyon, ang kanang paa ay nasa harap. Tukuyin kung aling postura ang mas natural para sa iyo sa pamamagitan ng pagtukoy kung ikaw ay kanan o kaliwang kamay. Karamihan sa mga kanang skateboarder ay sumakay sa isang normal na posisyon. Basta gawin ang anumang komportable para sa iyo.
   • Subukan ang parehong mga pose at makita kung alin ang pinaka gusto mo.
   • Kung hindi mo pa rin sigurado kung aling posisyon ang pinakamainam para sa iyo, isipin ang paglapit sa isang rampa sa isang gumagalaw na skateboard, na malapit nang mag-trick. Aling paa ang kumakatawan? Ang awtomatikong naisip mo ay marahil ang iyong pinaka komportable natural na posisyon.
2. Panatilihing magkahiwalay ang iyong mga paa sa balikat. Magsimula sa isang patag na ibabaw; huwag mag-alala tungkol sa skateboard. Ilagay ang iyong mga paa nang direkta sa ilalim ng iyong mga balikat at ipalagay ang isang natural na posisyon. Sa ganitong posisyon, ang iyong timbang ay dapat na pantay na ibinahagi sa bawat binti.Binibigyan ka nito ng maximum na balanse at kontrol sa board.
   • Ugaliing ilipat ang iyong timbang pabalik-balik sa pagitan ng bawat binti habang pinapanatili ang iyong katawan na nakahanay at ang iyong ulo ay nakasentro at patayo. Ihahanda ka nito para sa isang matatag na posisyon sa skateboard.
3. Lumuhod ka nang bahagya. Ibaba ng kaunti ang iyong puwitan at yumuko nang bahagya. Ito ay isentro ang iyong timbang sa iyong balakang sa halip na mas mataas sa iyong katawan tulad ng normal na nakatayo. Sa isang mas mababang gitna ng grabidad ay mas malamang na mawalan ka ng balanse kapag nasa unstable board ka.
   • Paluwagin mo ang iyong sarili. Mas mahirap gumawa ng mga pagwawasto kung panatilihin mong matibay ang iyong sarili.
   • Huwag maglupasay o yumuko nang malalim. Kailangan mo lamang na maging sapat na mababa upang lumikha ng isang matatag na pundasyon.
4. Lumingon ang iyong ulo sa direksyon na iyong lilipat. Paikutin ang iyong baba upang nakaharap ka sa direksyon na pupuntahan mo kung gumagalaw ang skateboard. Kung mas gusto mo ang isang "regular" na paninindigan, nangangahulugan ito ng pagtingin sa iyong kaliwang balikat, habang ang mga "maloko" na skateboarder ay tumingin sa kanan. Maaari mong ituon ang iyong tingin sa lupa sa harap mo upang makita ang mga hadlang at ihanda ang iyong sarili para sa mga trick, at ang posisyon ng iyong mga paa ay nasa loob din ng iyong peripheral vision.
   • Mayroong natural na pagkahilig na tumingin sa iyong mga paa habang sinusubukang mapanatili ang iyong balanse. Gayunpaman, tandaan na saan man magpunta ang iyong ulo, ang iyong katawan ay sumusunod. Panatilihing nakahanay ang lahat at masanay sa pagtingin ng ilang mga paa sa harap ng skateboard.

Paraan 2 ng 3: Manatiling balanse

1. Maingat na sumakay sa skateboard. Ilagay ang isang paa sa skateboard at tiyaking matatag ang iyong pagtayo. Pagkatapos ay mabilis at dahan-dahang iangat ang iba pang paa at ilagay ito sa tabi ng iyong unang paa. Ang iyong mga paa ay dapat na tungkol sa lapad ng balikat, tulad ng iyong pagsasanay. Sa sandaling matagumpay ka sa pisara, ang pinakamahirap na bahagi ay tapos na!
   • Huwag masyadong mabilis o masyadong mabagal. Kung nagmamadali ka, maaari mong aksidenteng madulas ang skateboard. Kung kukuha ka ng masyadong maraming oras, maaari mong mailagay ang iyong sarili sa balanse sa pamamagitan ng pagtayo sa isang binti. Hangarin na maglakad nang may banayad na pattern ng 1-2, sa halos parehong bilis na lalakad ka sa hagdan.
   • Marahil ay mahuhulog ka ng ilang beses bilang isang nagsisimula. Huwag hayaan itong panghinaan ng loob. Matapos itong mangyari sa iyo ng ilang beses, ang iyong takot na mahulog ay mawawala at mas mahusay kang makapag-concentrate.
2. Ilagay ang iyong mga paa sa itaas ng mga trak. Ang isang mabuting tuntunin ng hinlalaki kapag una kang komportable na nakatayo sa isang skateboard ay upang manatiling nakasentro sa mga trak. Ang mga trak ay ang mga mahabang metal axle sa ilalim ng board na nakakabit ng mga gulong sa kubyerta (ang kahoy na platform na iyong kinatatayuan). Ipahinga ang bawat paa sa mga bolt sa tuktok ng istante na humahawak sa mga trak sa lugar. Huwag kumalat ang iyong mga paa masyadong malayo o masyadong maliit.
   • Madali, ang distansya sa pagitan ng mga trak ay halos katumbas ng iyong mga paa sa lapad ng balikat.
3. Panatilihin ang iyong timbang sa harap ng iyong mga paa. Isandal ang iyong timbang nang bahagya hanggang sa nasa malapad na bahagi ng iyong paa direkta sa likod ng mga daliri. Habang nagmamaneho, dapat kang makapaglipat at muling magpose upang mapanatili ang balanse at magsagawa ng iba't ibang mga maneuver. Sa pamamagitan ng pagtayo sa harap ng iyong mga paa, maaari mong maiangat, i-slide at i-on ang iyong mga paa nang mas madali, at maaari mo ring makuha ang mga shocks mula sa iyong mga kalamnan sa ibabang binti habang nakasakay.
   • Ang pagtayo sa isang skateboard na may patag na paa ay nararamdaman na mahirap, sapagkat ito ay mahalagang iniiwasan ang kagalingan ng kamay. Kapag nasa harap ka ng iyong mga paa, handa ka nang mag-react sa mga paggalaw ng board.
   • Ang pagtayo sa iyong mga daliri sa paa o pag-angat ng iyong mga takong mula sa board ay makompromiso rin ang iyong balanse. Ang iyong buong paa ay dapat manatili sa pakikipag-ugnay sa tuktok ng board; isang bagay lamang kung saan nakasalalay ang iyong timbang.
4. Gumawa ng mga menor de edad na pagsasaayos. Gumamit ng maselan na paggalaw ng mga paa, bukung-bukong, tuhod at balakang upang mapanatili ang iyong balanse sa pisara. Lean, ikiling, ibomba ang iyong mga binti, at gawin ang anumang kailangan mong gawin upang manatiling patayo. Maaari mo ring i-swing ang iyong mga bisig upang patatagin ang iyong sarili kung makakatulong iyon. Kailangan mong gumawa ng maliliit na pagsasaayos upang mapanatili ang kontrol ng skateboard, lalo na sa sandaling lumipat ka. Mas madali itong masasanay ka.
   • Kung ang iyong mga paa at katawan ay hindi gumagalaw sa iyo, halos palagi kang mawalan ng balanse.
   • Subukang huwag mag-ugoy ng masyadong malayo pasulong o paatras. Maaari kang mahulog o maibagsak din ang istante.
   • Ang pagbabalanse sa isang skateboard ay katulad ng pagtayo sa kubyerta ng isang bangka na bato, nakasandal, at may swing. Pinipilit ka nitong manatiling magaan sa iyong mga paa.

Paraan 3 ng 3: Kumuha ng isang pakiramdam para sa skateboard

1. Magsimula sa isang malambot na ibabaw. Ilagay ang istante sa isang damuhan o sa isang makapal na karpet upang matiyak na hindi ito malalayo kapag una mong natutunan kung paano ito yapakan. Pinipigilan ng isang mas malambot na ibabaw ang skateboard mula sa pagulong mula sa ilalim mo. Tiyaking maaari mong balansehin nang kumportable sa skateboard, sa kung saan ito nakatigil, bago magpatuloy sa tarmac.
   • Dapat mong makita na karaniwan itong umakyat at bumaba ng isang skateboard na nakasalalay sa karpet o damo bago subukan ito sa isang mas mahirap na ibabaw.
   • Hindi lamang pinapanatili ng malambot na lupain ang skateboard sa lugar, mas masakit din ito kung sakali kang mahulog.
2. Mag-ingat kapag inililipat ang iyong timbang sa mga gulong. Kapag bumangon, gawin ang isang paa pagkatapos ng isa pa sa mabilis, makinis, at kontroladong pamamaraan. Mag-ingat na huwag mabato ang skateboard ng masyadong malayo sa alinmang direksyon. Dahil ito ang parehong pagkilos na nagtutulak sa skateboard, madali mong mawawala ang iyong sentro ng grabidad at ipadala ang skateboard, at ang iyong sarili, na lumilipad.
   • Maaari itong makatulong na paalalahanan ang iyong sarili na huwag masyadong sumandal sa pagsakay sa anumang direksyon.
3. Gamitin ang griptape para sa alitan. Subukang malaman ang mga pangunahing kaalaman sa skateboarding sa isang board na natatakpan ng isang layer ng griptape. Ang Griptape ay isang uri ng malagkit na ibabaw na katulad ng high-grit na papel na liha na idinisenyo upang madagdagan ang alitan ng isang tagapag-isketing. Ang naidagdag na traksyon na ito ay nagbibigay sa iyo ng higit na kontrol sa board. Magagawa mong umuswag sa isang mas mabilis na tulin dahil hindi mo kailangang patuloy na mag-alala tungkol sa pagdulas ng iyong mga paa.
   • Kung wala kang pakinabang ng griptape, hindi bababa sa siguraduhin na nagsusuot ka ng mga sapatos na hindi slip at may labis na kamalayan sa iyong ginagawa kapag kailangan mong ilipat ang iyong mga paa.
4. Iwasan ang buntot at ilong sa istante. Sa magkabilang dulo ng karamihan sa mga uri ng skateboards mayroong isang baligtad na gilid na kilala bilang "buntot" o "ilong". Iwanan ang mga ito sa ngayon. Kung naglalagay ka ng labis na timbang sa ilong o buntot, ang board ay angat, aangat ng isang hanay ng mga gulong mula sa lupa. Malinaw na, maaari itong humantong sa maraming mga aksidente kapag ka unang nakuha sa isang skateboard.
   • Ang pagpapanatiling iyong mga paa sa itaas ng bolts ng mga trak ay isang mahusay na paraan upang maiwasang maaanod sa alinman sa mga dulo.
   • Ang ilong at buntot ay nauugnay lamang para sa mas advanced na mga trick, tulad ng mga manwal, olly, at karamihan sa iba pang mga "pop" na paggalaw, na hinihiling na baguhin mo ang anggulo ng tabla.

Mga Tip

• Ang pag-aaral ng tamang paraan upang tumayo ay dapat na ang unang bagay na iyong ginagawa kapag kumukuha ng skateboarding, kahit bago ka pa lumipat.
• Ang mga maluwag na trak ay nagbibigay ng kadalian sa pag-on, ngunit bawasan ang pangkalahatang katatagan ng istante. Ang paghihigpit sa mga trak ay pumipigil sa deck mula sa pagkahilig nang ganoong kalayo.
• Kung mayroong isang tao sa paligid upang tulungan ka, kunin mo ang kanyang kamay at patatagin ka habang natutunan mong mapanatili ang iyong balanse.
• Ang mga mas mabibigat na skateboard na may mas malaking lugar sa ibabaw, tulad ng mahabang tabla, ay mas madaling matuto.
• Magsuot ng matibay, komportableng sapatos upang maprotektahan ang iyong mga paa at maiwasan ang pagdulas.
• Kalimutan ang tungkol sa pagtingin sa cool o pagsubok ng mga nakakalito trick hanggang sa makuha mo ang hang ng mga pangunahing kaalaman tulad ng pagbabalanse, pagtulak, at pagtigil. Ang ilang mga tao ay maaaring master ito sa isang hapon, ngunit para sa iba maaari itong tumagal ng linggo. Magtrabaho sa iyong sariling bilis at ituon ang tamang pamamaraan.

Mga babala

• Ang mga aksidente sa Skateboard ay maaaring magresulta sa malubhang pinsala. Palaging magsuot ng helmet at iba pang damit na pang-proteksiyon upang maiwasang matamaan nang husto.
• Labanan ang pagnanasa na gamitin ang iyong mga kamay upang maipakita ang iyong sarili kung mahulog ka. Ito ay isang mabuting paraan upang masira ang iyong mga daliri o pulso. Sa halip, subukang igulong o gawing malaki ang iyong sarili at ipamahagi ang epekto sa buong iyong katawan.