Nilalaman

• Upang humakbang
• Paraan 1 ng 5: simpleng stamp
• Paraan 2 ng 5: Hatiin sa mga piraso
• Paraan 3 ng 5: Pagsamahin ang iba`t ibang bahagi sa isang pangungusap o ideya
• Paraan 4 ng 5: Mnemonics
• Paraan 5 ng 5: Tandaan ang mga bagay sa pamamagitan ng paggawa ng mga koneksyon

Napaka kapaki-pakinabang kung nais mong kabisaduhin nang mabilis ang mga bagay. Ito ay kapaki-pakinabang para sa paaralan o sa trabaho, at nakakatuwa lamang para sa iyong sarili na panatilihin itong mahusay. Sa pamamagitan ng pagsasanay ng iyong memorya, ang iyong utak ay mananatiling hugis at mabilis na malaman ang isang bagay sa pamamagitan ng puso ay isang sining na maaaring maging mahusay sa iyong buhay. Ang sining ng pagsasanay sa memorya ay napakatanda at sa paglipas ng mga taon ang mga tao ay nakagawa ng maraming matalinong paraan upang mai-save ang mga bagay nang mas mabilis sa kanilang memorya. Sa pamamagitan ng pagsasama-sama ng mga klasikong paraan sa aming modernong sikolohiya, maaari naming makilala nang bahagya ang limang mga paraan na maaari mong magamit kapag kailangan mo o nais mong kabisaduhin ang isang bagay nang mabilis.

Upang humakbang

Paraan 1 ng 5: simpleng stamp

1. Ipagpalagay na nais mong kabisaduhin ang isang bilang ng mga estado ng US mula kanluran hanggang silangan at ang kanilang mga kapitolyo. Sa ibaba ay ipinapaliwanag namin kung paano mo mas madaling maaalala ang mga estado at ang kanilang mga kapitolyo:
   • Ang panlililak ay hindi hihigit sa paulit-ulit na nais mong kabisaduhin nang paulit-ulit hanggang sa maiimbak mo ito sa iyong memorya. Ang form ng pag-uulit na ito ay nagsisiguro na ang mga koneksyon at pattern ay nabuo sa iyong utak, na ginagawang mas madali ang pagbigkas ng iyong natutunan nang puso. Tulad ng sinabi ng mga neurologist, "Ang mga katotohanan na naimbak na magkakasama ay lumalabas din nang magkakasama".
2. Ang panlililak upang matandaan ay gumagana nang mas mahusay para sa ilang mga bagay kaysa sa iba. Ang pagsasaulo ng mga bagay sa pamamagitan ng pag-uulit ay naghihikayat sa iyong utak na gawin ang mga kinakailangang koneksyon upang sabihin o gawin ang iyong natutunan.
   • Mahusay na gumagana ang panlililak sa mga manu-manong pagkilos, tulad ng pagsisimula ng kotse o pamamalantsa ng shirt, at may mga maiikling listahan na may maraming mga libangang puntos, tulad ng isang listahan ng pamimili.
   • Hindi gumagana nang maayos ang panlililak para sa pagmemorya ng maraming iba't ibang mga bagay tulad ng lahat ng mga elemento ng pana-panahong talahanayan mula kaliwa hanggang kanan, o ang mga bahagi ng kotse, o para saulo ang isang kumplikadong ideya na natapos na. Nakatayo mismo, tulad ng halimbawang ang konsepto ng dayalohiyang materyalismo.
3. Ilista ang mga bagay na nais mong kabisaduhin. Kunin ang lahat ng kailangan mong malaman sa pagkakasunud-sunod na kailangan mong malaman ang iba't ibang mga bahagi.
4. Una, ugaliing basahin kung ano ang kailangan mong kabisaduhin. Upang kabisaduhin ang mga estado, nangangahulugan ito na binasa at binasa mo muli ang listahan ng mga estado at kapitolyo.
5. Ngayon nang hindi tinitingnan ang listahan, subukang kabisaduhin kung ano ang nais mong malaman. Takpan ang lahat o bahagi ng listahan ng isang piraso ng papel at sabihin nang malakas sa iyong sarili kung ano ang nasa ilalim ng papel. Palaging takpan ang nakaraang mesa. Tandaan kung ano ang nasa huling dalawang pagbubukas?
   • Marahil ay makakagawa ka ng maraming pagkakamali sa una, ngunit subukang huwag mabigo sa kanila! Kailangang masanay ang utak mo sa pagsusumikap. Sige at makikita mo na sa loob ng ilang minuto ay maaalala mo ang lahat ng iyong natutunan sa pamamagitan ng puso.

Paraan 2 ng 5: Hatiin sa mga piraso

1. Pag-isipang kabisaduhin ang mga bansa ng United Nations Security Council. Sa kabuuan, mayroong 10 mga bansa na maaari mong sistematikong ayusin sa isang paraan o sa iba pa.
2. Upang magsimula sa, kailangan mong malaman ang paggamit ng paghahati nito sa mga piraso. Ang paghahati nito sa mga piraso ay gumagana nang maayos kapag kabisado mo ang mga bagay na binubuo ng mas maliit na mga bahagi sa isang tiyak, lohikal na paraan. Sa halimbawa sa itaas maaari nating, halimbawa, hatiin ang mga bansa ayon sa kontinente; maaari mong maiuri ang mga elemento ng periodic table ayon sa uri; at kung kailangan mong kabisaduhin ang mga bahagi ng isang kotse, maaari mong, halimbawa, hatiin ang mga ito sa mga sub-bahagi (papasok, makina, maubos na tubo, crankshaft).
   • Kung naisaulo mo man ang isang numero ng telepono, malamang napansin mo kung paano nakabalangkas ang isang numero ng telepono kapag isinulat mo ito - ang isang numero ng telepono ay nakabalangkas sa isang paraan na madali mong masisira ito at maaalala ito. Halimbawa, ang numero ng telepono ng Kapulungan ng mga Kinatawan ay (070) 318-2211. Ang numerong ito ay mas madaling matandaan sa anyo ng tatlong magkakahiwalay na numero - 070, 318 at 3311 - kaysa bilang isa, mahabang numero, 0703182211.
   • Ang pamamaraan ng paghati sa mas maliliit na piraso ay hindi gumagana ng maayos sa malalaki, kumplikadong mga konsepto at ideya na hindi mo madaling masira. Halimbawa, hindi madaling isipin kung ano ang maaaring maging "hindi malilimutang" mga dokumento kung nais mong matandaan ang konsepto ng mga karapatang sibil, ano ang kahulugan ng pagkamamamayan, o kung nais mong kabisaduhin ang isang listahan ng mga numero ng telepono na halos magkatulad .
3. Masira ang kailangan mong matutunan sa mas maliliit, madaling tandaan na mga piraso. Dahil kailangan mong baguhin ang malalaking bahagi sa mas maliit, ang diskarteng ito ay pinakamahusay na gumagana sa mga bagay na maaari mong hatiin sa mas maliit na mga piraso sa ilang lohikal na paraan.
4. Pagkatapos ay maaari kang magsanay sa pamamagitan ng pagbigkas ng mas maliit na mga bahagi (mga piraso) ng puso. Upang kabisaduhin ang mga bansa ng United Nations Security Council, maaari mong, halimbawa, kanselahin ang mga bansa ng isang kontinente mula sa dati mong nilikha na listahan:
5. Pagkatapos ay maaari mong subukang pagsamahin ang mga piraso. Ang pagsasaulo ng bawat indibidwal na piraso ay simula pa lamang. Upang kabisaduhin nang buo ang isang bagay sa pamamaraang ito, siyempre kailangan mong kabisaduhin ang buong listahan. Takpan ang listahan na kabisado mo kanina at tingnan kung ilan sa mga kabisado mo.

Paraan 3 ng 5: Pagsamahin ang iba`t ibang bahagi sa isang pangungusap o ideya

1. Ipagpalagay na kailangan mong kabisaduhin ang isang listahan ng pamimili. Nasa listahan ang lahat ng iba't ibang mga bagay na walang kinalaman sa bawat isa.
2. Una kailangan mong maunawaan ang paggamit ng pagsasama o "pag-string ng magkasama" ng isang iba't ibang mga ideya. Kung kailangan mong kabisaduhin ang maraming iba't ibang mga bagay, ang pamamaraang ito ay hindi masyadong kapaki-pakinabang. Ang pamamaraan ng pagsasama samakatuwid ay pinakamahusay na gumagana para sa pagmemorya ng mas maiikling listahan o para sa mga bagay na mahirap tandaan.
   • Mahusay na pinagsama ang pagsasama upang matandaan ang isang listahan na hindi masyadong mahaba at naglalaman ng isang bilang ng mga random na bagay na sa unang tingin ay walang kinalaman sa bawat isa (tulad ng listahan: puno, ibon, piano, bote). Hindi mo mailalapat ang pamamaraan ng paghati sa mga piraso nang napakahusay dito, sapagkat walang mga pangkat o kategorya sa listahan batay sa batayan na maaari kang maghati.
3. Lumikha ng isang pangungusap o isang imahe sa lahat ng mga bahagi na kailangan mong kabisaduhin. Ito ang pinakamagandang bahagi ng pamamaraang ito: mas nakakabaliw o mas walang katotohanan ang iyong pangungusap o imahe, mas madali mo itong maaalala, tulad ng pangungusap na ito:
   • Peanut butter at kape ng tinapay na bean na naka-pack sa isang ethernet cable na may isang distornilyador na nakapasok dito.
4. Ulitin ang parirala o imaheng iyong nilikha, kabisaduhin ito, at pagkatapos ay subukang kabisaduhin ang iba't ibang bahagi ng iyong natutuhang parirala o imahe. Ang ideya ay ang paggamit mo ng iyong parirala o imahe bilang isang uri ng "key" na makakatulong sa mga salitang kabisado mo nang mas madaling isipin.
   • Peanut butter at kape ng tinapay na bean na naka-pack sa isang ethernet cable na may isang distornilyador na nakapasok dito = peanut butter, coffee beans, tinapay, ethernet cable, distornilyador.

Paraan 4 ng 5: Mnemonics

1. Ipagpalagay na kailangan mong kabisaduhin ang pangunahing mga formula ng trigonometry. Para sa mga ito kailangan mong tandaan, halimbawa, kung paano makalkula ang sine, ang cosine at ang tangent ng base anggulo ng isang tamang tatsulok.
2. Ano pa rin ang mnemonics? Ang isang "mnemonic" ay isang mapagkukunan na marahil ay marami kang nagamit mula noong grade school. Kung nagamit mo na ang mga salitang kofschip o pag-aanak ng tupa sa Dutch upang matukoy kung nagsusulat ka ng isang nakaraang participle na may isang -d o may isang -t, o kung gumagamit ka ng ilang mga rhymes upang matandaan ang mga kaso ng Aleman, mayroon kang mga ginamit na mnemonics.
3. Kailan kapaki-pakinabang ang mnemonics? Kung kailangan mong kabisaduhin ang higit pang mga bagay kaysa sa akma sa isang maikling pangungusap, hindi mo dapat gamitin ang mga mnemonics. Samakatuwid, ang mga Mnemonics, tulad ng pamamaraan ng pagsasama-sama ng mga indibidwal na elemento, lalo na angkop para sa pagmemorya ng isang medyo maikling listahan ng mga bagay na umaangkop sa isang tiyak na sistema. Lalo na kapaki-pakinabang ang Mnemonics para sa pagmemorya ng isang listahan ng mga salita, halimbawa, ngunit hindi ito gumagana nang maayos kapag kailangan mong matandaan ang isang mahabang listahan ng mga bagay na wala talagang system, tulad ng isang listahan ng mga numero ng telepono, o ang mga digit ng bilang pi.
4. Maaari ka ring lumikha ng isang eskematiko na mnemonic. Ang isang esemematikong mnemonic ay higit pa sa isang "pangunahing parirala" na makakatulong sa iyo na kabisaduhin kung ano ang kailangan mong kabisaduhin. Para sa aming halimbawa, maaari nating makabuo ng isang salita na walang katuturan ngunit madali itong matandaan.
5. Ugaliing kabisaduhin ang iyong pangunahing parirala at ang mga bahagi ng pariralang iyon na kailangan mong kabisaduhin. Ang pangungusap ay ang "susi" sa iyong memorya. Pagkatapos takpan ang listahan na kabisado mo lang. Naaalala mo ba kung ano ang ibig sabihin ng pangungusap?

Paraan 5 ng 5: Tandaan ang mga bagay sa pamamagitan ng paggawa ng mga koneksyon

1. Ipagpalagay para sa ilang kadahilanan kailangan mong kabisaduhin ang mga bahagi ng slide ng isang 1911 handgun. Ang listahan ng mga bagay na matututunan, mula sa harap ng baril hanggang sa likuran, ay sasabihin ng ganito:
   • karwahe
   • manggas
   • lakad
   • pinaputok
   • traktor
   • martilyo
2. Paano gumagana ang paraan ng pag-uugnay, o paggawa ng mga koneksyon? Ang utak ng tao ay napakahusay sa paggawa ng mga koneksyon. Sa katunayan, ang talento na ito ay napakalalim na naka-embed sa amin na maaari naming magamit ang kasanayang ito upang kabisaduhin ang mga bagay. Para sa ganitong uri ng pagsasanay sa memorya na nilikha mo sa iyong isip ang isang paglalakbay o paglalakad na naiugnay mo sa mga bagay na kailangan mong tandaan. Sa pamamagitan ng paglalagay ng paglalakbay na iyon o paglalakad sa iyong isipan, ang iyong mga alaala ay nabuo.
3. Kailan gumagana ang paggawa ng mga koneksyon? Ang kaugnay na pamamaraan, o paggawa ng mga koneksyon, ay isang mabisang pamamaraan, lalo na kung mayroon kang isang mayamang imahinasyon. Gumamit ang mga tao ng iba't ibang mga pagkakaiba-iba ng pamamaraan ng pag-uugnay sa mga nakaraang taon (halimbawa, paglalakad sa isang haka-haka na bahay, pagtingin sa paligid ng isang haka-haka na silid, o pagdaan sa isang libro na akala mo sa iyong isipan) upang malaman ang mga bagay na kailangang kabisaduhin. ayusin sa isang lohikal na paraan.
   • Ang pamamaraan ng pag-uugnay ay pinakamahusay na gumagana para sa pagmemorya ng mga bagay na madali mong mahihiwalay at maaari kang ayusin sa isang tiyak na spatial na paraan, tulad ng mga saknong ng isang tula, mga bahagi ng isang makina o pamamaraan na dapat gawin. Para sa kumukulo ng itlog.
   • Ang isang bagay na hindi mo maaaring paghiwalayin sa isang paraan o iba pa ay hindi gaanong angkop para sa pamamaraang ito, tulad ng ideya kung saan nakabatay ang abstract expressionism, ang kurso ng Cold War o pag-alala kung paano mo tatanungin ang isang tao.
4. Pag-isipan ang isang pangalawang hanay ng mga bagay na madali mong maaalala at maiugnay ang mga ito sa mga bagay na kailangan mong kabisaduhin. Pagkatapos ay ginagamit mo ang pangalawang hanay ng mga bagay na kabisado mo bilang "susi" sa kailangan mong kabisaduhin.
   • Ang paglikha ng iyong pangalawang listahan upang maglingkod bilang isang "key" ay samakatuwid ay mas mahirap kapag kailangan mong kabisaduhin ang isang random na listahan ng mga indibidwal na item na hindi magkakasama sa anumang paraan. Halimbawa, para sa halimbawa sa itaas, maiisip namin na kami ay isang napakaliit na lalaking naglalakad sa karwahe ng isang 1911 pistol.
5. Sanayin ang paglalakad o paglalayag ng pagtuklas sa iyong isip na mapa sa iyong isipan at subukang kunin kung ano ang kailangan mong tandaan. Maaari mo itong gawing masaya at kawili-wili o kasing simple at madaling matandaan hangga't gusto mo. Halimbawa, sa aming halimbawa, habang naglalakad sa bariles ng 1911 pistol, maaaring sabihin ng lalaki:
   • ’Una naming nadaanan ang manggas at doon ko nakikita ang paglabas ng bariles. Sa likod ng bariles at aldaba, habang naglalakad kami, nakikita ko ang isang maliit na butas kung saan nakikita ko ang pinaputok na iyon, at sa kaliwa nito ay ang nag-uudyok sa gilid ng manggas; kung maglalakad ako pabalik, makakarating ako sa martilyo.’
6. Sanayin ang paglalakad at ang paglalayag ng pagtuklas sa iyong isip na mapa sa iyong isipan. Pag-isiping mabuti ito ng ilang beses sa isang araw at bumalik sa iyong isipan sa parehong paraan pabalik sa harap. Ang mas maraming pagsasanay mo, mas madali para sa iyo na matandaan ang ruta at ang iba't ibang mga bahagi.
7. Ang susunod na hakbang ay ang bigkasin ang iyong kabisado gamit ang iyong thought card. Sa pagsasanay na ito sa visualization, makikita mo ang iba't ibang mga bahagi sa iyong isip sa harap mo at ang iyong utak ay nagiging mas mahusay at mas mahusay sa pagbuo ng iyong "key visualization," ngunit hindi ito sapat. Kailangan mo ring kabisaduhin nang magkahiwalay ang bawat bahagi ng iyong susi. Subukang magtrabaho "mula sa likod hanggang sa harap". Magsimula sa pamamagitan ng pagbigkas ng listahan ng mga item at pagkatapos ay tingnan kung naaalala mo kung ano ang hitsura ng iyong orihinal na thought card o "key".