Nilalaman

• Upang humakbang
• Bahagi 1 ng 2: Matapang na kumilos
• Bahagi 2 ng 2: Kunin kung ano ang gusto mo
• Mga Tip

Wala kang kabutihan. Ang pagiging matapang ay nangangahulugang paglikha ng mga kundisyon para sa tagumpay, sa halip na maghintay para sa pagkakataon na lumitaw. Ang paghihintay para sa isang magandang bagay na darating sa iyong paraan ay maaaring maging isang mahaba at nakakainis na aktibidad. Basahin ang upang malaman kung paano kunin ang iyong sarili, alikabok ang iyong sarili, at makuha ang nais mo.

Upang humakbang

Bahagi 1 ng 2: Matapang na kumilos

1. Gawin ang unang hakbang. Ang katapangan ay kabaligtaran ng pag-aalangan. Anumang oras napansin mo ang pag-aalangan sa pakikipag-ugnay sa iba o kapag kailangan mong magpasya, alamin na lunukin ang iyong pagmamataas at gawin ang unang hakbang. Hilingin sa isang kakilala na sumali sa bar sa kalye para sa isang inumin pagkatapos ng trabaho. Maaari mong sabihin na mayroon kang dalawang mga tiket sa isang konsyerto at nais mong sumama siya. Bigyan ng isang malaking yakap ang iyong kasosyo at humihingi ng paumanhin para sa isang komentong ginawa mo ilang araw na ang nakakaraan. Ngiti at kindat sa cute na cashier na iyon.
   • Ang "pag-iisip ng masyadong mahaba" ay madalas na sanhi ng pag-aalangan. Kung masasabi mong, "Gusto ko ito," kung gayon alam mo nang sapat upang magpasya. Puntahan mo!
2. Gumawa ng isang bagay na hindi mahuhulaan. Ano ang magagawa mo na ganap na humanga sa mga nasa paligid mo? Nakasuot ng high heels? Skydiving? Mag-aral ng sayaw? Ang mga matapang na tao ay hindi natatakot na subukan ang isang bagong bagay, at ang isa sa mga kadahilanang napakaganyak na mapalapit sa kanila ay dahil pinapagulat ka nila.
   • Magsimula sa isang maliit, tulad ng pagsusuot ng kulay o istilo na hindi normal para sa iyo, o sa pamamagitan ng pagbisita sa isang bar o restawran na karaniwang hindi mo gusto. I-book ang paglalakbay sa ibang bansa na palaging nais mong gawin. Sa huli, magtrabaho sa mga bagay na magpapakita sa iyo ng mga tao sa isang ganap na bagong ilaw.
3. Tuklasin ang iyong sarili. Sa huli, ang katapangan ay may kinalaman sa pagpunta sa iyong sentro, sa pamamagitan ng pakikipag-usap kung ano ang pinaniniwalaan mo. Hindi ito tungkol sa kung ano ang iyong ginagawa, ngunit kung sino ka talaga. Simulang pahalagahan ang iyong sariling natatanging sarili.
   • Iwasan ang tipikal na "mid-life crisis" na katapangan, na nagsasangkot sa paggawa ng tila sapalaran, hindi naaangkop na mga bagay upang sorpresahin ang mga tao. Kung hindi mo nais ang napaputi na buhok na blonde at singsing sa ilong, huwag gawin ito upang mabigla ang iba. Maging tapat sa iyong sarili. Ang nais mo ay kumilos sa mga desisyon na matagal mo nang nagawa, na hindi masipsip sa mga bagay na hindi mo kailangan o hindi mo interesado. Lumikha ng mga posibilidad, walang sorpresa.
4. Magpanggap na naka-bold ka na. Kung posible na tumapak sa sapatos ng isang taong hinahangaan mo o magtakda ng isang halimbawa para sa iyo pagdating sa katapangan at paninindigan, ano ang gagawin nila kung ang mga ito ay nasa iyong sapatos? Kung may kilala ka na bang matapang, isipin kung paano sila kikilos. O mag-isip ng isang character mula sa isang pelikula o isang libro na matapang at matapang, at isipin na ang kanilang katapangan ay maaaring magkaroon ng bahagi sa iyong buhay.
   • Ano ang gagawin ni James Bond kung hihilingin ka ng iyong boss na magtrabaho sa isang araw na partikular mong hiniling ang pag-off? Ano ang gagawin ni Erin Brockovich kung nakita niya ang mabait na ginang sa likod ng bar na binu-bully ng isang negosyanteng may Bluetooth?
5. Dare to say hindi. Wala kang kabutihan. Kung may humiling sa iyo na gumawa ng isang bagay na ayaw mong gawin, tanggihan. Ang pagsasabi ng "hindi" ay madalas na unang tanda ng pagiging assertive sa maliliit na bata pagdating sa pagkain, halimbawa. Para sa isang bata, ang isa sa ilang mga bagay na maaari mong makontrol ay ang pagbuka ng iyong bibig, kaya ang pagtanggi na kumain ay isang kilos ng katapangan at sariling katangian. Ang pagsasabing "hindi" ay muling pagsilang sa iyong sariling katangian at tumutulong sa iyo na maging matapang, kaya handa ka nang lumabas at makuha ang nais mo.
   • Minsan nararamdaman namin na hindi namin kayang tanggihan ang isang bagay dahil ang tanging dahilan ay hindi mo gusto ito. Kung tatanungin ka ng isang kaibigan na lumapit at kumuha ng serbesa sa isang Biyernes, ngunit mas gugustuhin mong bumalik sa sopa at magbasa ng isang libro, huwag gumawa ng isang mabigat na dahilan kung bakit hindi ka makakapunta, sabihin mo lang kung ano balak mong gawin. Kailangang matuto ang mga tao na igalang ang iyong katapatan at katapangan.
6. Gawin mo ang sinabi mo. Ang paggawa ng mga naka-bold na pahayag at paggawa ng mga pangako na hindi mo masusunod ay magpapakita sa iyo ng mga tao bilang pekeng. Palaging mas mahusay na maging matapat. Kung ikaw ay isang lalaki (o babae) ng iyong salita, ang mga tao ay magsisimulang magtiwala sa iyo at makita ka bilang isang matapang at mapagkakatiwalaang tao.
   • Kung sumang-ayon ka na dumalo sa isang pagpupulong mula sa trabaho upang masiyahan lamang ang iyong boss, ngunit hindi mo na gusto ito, huli na ito ngayon. Sa susunod, tandaan na sabihin na hindi, maging masigasig.

Bahagi 2 ng 2: Kunin kung ano ang gusto mo

1. Tanungin kung ano ang gusto mo Mas mahusay kaysa maghintay para sa ibang tao na makilala kung ano ang mga nakamit na naihatid o kung ano ang kailangan, ito ay upang tumayo at hilingin para dito. Ang pag-aalangan ay sanhi ng pakiramdam na ang pagtatanong para sa gusto mo ay sakim, bastos, at makasarili. Ang maling palagay na kung talagang karapat-dapat kang isang promosyon o ang petsa na iyon, makukuha mo ito. Ngunit kung may nagtitimpi ng isang bagay na karapat-dapat sa iyo dahil karapat-dapat ito sa iyo, kung gayon siya ang isa na sakim, bastos at makasarili. Ang pinakapangit na maaaring mangyari ay sinabi nilang hindi, at ang iyong posisyon ay hindi nabawasan nang sabay-sabay.
   • Huwag malito ang pagiging matapang sa pagiging agresibo. Ang agresibo ay madalas na may kinalaman sa pagpapataw ng iyong mga pananaw o aksyon sa iba. Walang kinalaman ang katapangan sa mga tao sa paligid mo. Ito ay tungkol sa pag-overtake sa iyong mga kinakatakutan at pagkuha ng aksyon.
2. Makipag-ayos Ang pariralang "Ano ang maaari mong gawin para sa akin?" ay isang simple at makapangyarihang paraan upang maibigay ang taong nakikipag-ayos ka nang may pakiramdam na obligasyon. Kahit na ang paunang sagot ay "hindi," huwag mong ibagsak ang pintuan hangga't maaari, upang ang ibang tao ay magkaroon ng pagkakataon at pagkakataon na magbago ang kanilang isip.
   • Maghanda ng isang counter-proposal bago ka magsimula sa pakikipag-ayos. Kung sa palagay mo ay tinatanggihan ng iyong boss ang demand ng ilang araw na off dahil sa kakulangan ng tauhan, ipahiwatig na maaari kang magpatakbo ng dobleng paglilipat sa iyong pagbabalik, o maaari kang makipag-telecommute.
3. Bigyan ang mga tao ng dalawang pagpipilian. Ang isa sa mga pinakamahusay na paraan upang makuha ang nais mo ay bawasan ang bilang ng mga posibleng solusyon sa isang problema upang makatiyak ka na nakukuha mo ang nais mo. Kapag nagbebenta ka ng isang kotse, nais mong makakuha ng mas maraming pera mula rito hangga't maaari, na may maliit na abala hangga't maaari. Ang unang tao na lumapit upang tingnan ang kotse ay nag-aalok ng kalahati ng hiniling mo at nais mong ihatid ang kotse sa kanilang address sa bahay sa isang araw kapag kailangan mong magtrabaho. Kaya't magbibigay ka ng dalawang pagpipilian: "Ang pinakamagandang magagawa ko ay ang ____. Kuhanin mo ito sa aking sarili. Mayroong 5 pang mga tao na nais na dumating at makita ang kotseng ito ngayon. Pumili o magbahagi."
   • Kahit na may hindi mabilang na posibleng mga solusyon sa isang naibigay na problema, piliin ang mga maaari mong gamitin. Binabawasan nito ang abala sa paglutas ng problema, at makakasiguro kang ang kalalabasan ang nais mo.
4. Maglakas-loob na kumuha ng mga panganib. Mayroong pagkakaiba sa pagitan ng kawalang-ingat at pagkuha ng peligro. Ang mga walang ingat na tao ay hindi kumukuha ng mga peligro sapagkat hindi nila ito iniisip. Ang isang matapang na tao, sa kabilang banda, ay tiyak na may kamalayan sa mga panganib, at nagpasya na magpatuloy sa napiling landas pa rin, handang tanggapin ang mga kahihinatnan kung magkakaiba ang mga bagay.
   • Ang pagiging passivity o pag-aalangan ay madalas ding isang uri ng peligro, dahil ipagsapalaran mong mawala ang isang pagkakataon. Ito ay isang peligro na dapat mong iwasan, gayunpaman. Ang iyong layunin ay upang lumikha ng pinakamahusay na pagkakataon para sa tagumpay, hindi upang matuyo hanggang sa ipakita ang tamang pagkakataon. Kapag napili mo na upang kumilos, gawin ito nang walang takot.
5. Magtanong. Walang anumang naka-bold tungkol sa pagkakamali sa isang sitwasyon kung saan ikaw ay ignorante at ayaw makinig sa payo. Kung hindi ka sigurado tungkol sa isang takdang-aralin o paksa sa trabaho o paaralan, kinakailangan ng lakas ng loob na aminin na hindi mo alam at humingi ng paliwanag.
   • Alamin na makilala sa aling lugar na hindi ka gaanong mahusay at asahan ito. Kung ang matematika ay isang mahirap na paksa para sa iyo, o kung masama ka sa kakayahang kumuha ng klase, gawin ang matapang na hakbang upang humingi ng tulong. Humiling sa ibang tao na magbayad ng buwis sa iyo, o hilingin sa iyong kaibigan na basahin ang mapa habang nasa daan ka.
6. Tanggapin ang kinalabasan. Habang may kapangyarihan sa pagpili ng isang bagong bagay o sinusubukang makuha ang nais mo, palaging may pagkakataon na mabibigo ka. Yakapin ang pagkabigo. Hindi ito kabaligtaran ng tagumpay, ito ay isang kinakailangang bahagi. Nang walang panganib na mabigo, wala kang pagkakataon na magtagumpay.
   • Huwag magalala tungkol sa pagtanggi. Subukang ipakita ang iyong mga paanyaya na para bang walang "walang kahihinatnan," taliwas sa isang paanyaya mula sa iyong ina para sa hapunan. Kung tinanggihan ang iyong paanyaya, tanggapin ito nang walang pag-iisip at tiyakin na ang ibang tao ay hindi komportable sa pagsabing hindi.

Mga Tip

• Huwag panghinaan ng loob kung susubukan mo ang bago. Kadalasan ito ay tiyak na ang mga tao na nais na magkaroon ng lakas ng loob sa kanilang sarili, ngunit wala silang lakas ng loob na gawin ang ginagawa mo.
• Hindi ka dapat matakot upang magkaroon ng lakas ng loob. Ipaalam sa mga tao na natatakot ka, ngunit magpatuloy, magpatuloy, at huwag lumingon. Natatakot akong tumalon mula sa mataas na board ng diving, ginawa ko ngunit kinilabutan.