Nilalaman

• Upang humakbang
• Paraan 1 ng 3: Tratuhin ang acne sa pamamagitan ng paggawa ng mga pagbabago sa lifestyle
• Paraan 2 ng 3: Paggamot ng iyong acne sa bahay
• Paraan 3 ng 3: Kumuha ng paggamot sa isang dermatologist o spa
• Mga Tip
• Mga babala

Karamihan sa mga tao ay may mga mantsa sa ilang mga punto, sanhi ng mga hormon o stress. Taliwas sa paniniwala ng mga tao, hindi mo kinakailangang may marumi o maruming balat kapag mayroon kang mga mantsa. Ang paglilinis ng iyong balat nang madalas ay maaaring mag-inis ito nang higit pa. Gayunpaman, maaari mong makontrol ang iyong mga hormone at may ilang mga simpleng pagbabago na magagawa mo upang hindi ka makakuha ng bagong acne. Sa walang oras maaari kang magkaroon ng makintab, malusog na balat nang walang mga mantsa muli.

Upang humakbang

Paraan 1 ng 3: Tratuhin ang acne sa pamamagitan ng paggawa ng mga pagbabago sa lifestyle

1. Regular na pag-eehersisyo. Ang ehersisyo ay maaaring makatulong na mabawasan ang acne sa maraming paraan. Ang pag-eehersisyo ay naglalabas ng mga endorphin sa iyong katawan, binabawasan ang stress at sanhi ng iyong balat na makagawa ng mas kaunting sebum. Pinagpapawisan ka rin nito, na kung saan ay banal ang mga patay na selula ng balat. Subukan na mag-ehersisyo ng hindi bababa sa kalahating oras araw-araw upang magkaroon ka ng mas kaunting acne hindi lamang sa iyong mukha kundi pati na rin sa iyong dibdib, balikat at likod.
2. Huwag hawakan ang mukha mo. Napakahirap nito, dahil ang mga tao ay may posibilidad na hawakan ang kanilang mukha nang regular. Gasgas ang iyong mukha nang maliit hangga't maaari, huwag ipatong ang iyong ulo sa iyong mga kamay at huwag pumili mula sa mga pimples. Huwag pisilin ang mga pimples o gawin ito sa mga hindi magandang blackhead, dahil tataasan lamang nito ang dami ng bakterya sa iyong balat at lalala ang iyong acne.
3. Madalas na shower. Maaari mong ginusto ang isang mababang singil sa tubig, ngunit ang regular na pag-shower ay magiging sanhi ng iyong balat na makagawa ng kaunting sebum, pumatay ng bakterya at banlawan ang mga patay na selula ng balat. Hugasan ang iyong buong katawan ng banayad na shower gel at gumamit ng shampoo na pinipigilan ang iyong anit na makagawa ng maraming sebum. Siguraduhing palaging naligo pagkatapos ng ehersisyo upang banlawan ang mga patay na selula ng balat na lumuwag sa pamamagitan ng pagpapawis.
4. Kumain ng masustansiya. Ang mataas na naproseso at napaka-mataba na pagkain ay ginagawang mas malamang ang acne. Sa pamamagitan ng pagkuha ng tamang dami ng mga nutrisyon sa pamamagitan ng pagkain ng buong butil, prutas, gulay at protina, tinitiyak mo na ang iyong balat ay mas mabilis na nag-a-update ng sarili at hindi nakakagawa ng hindi kinakailangang sebum. Kung maaari, iwasan ang mga pagkaing naproseso at may asukal tulad ng mga junk food.
5. Matulog nang hindi bababa sa walong oras. Ang pagtulog ay pumatay sa dalawang ibon na may isang bato, dahil ang pagtulog ay nakakatulong upang makapagpahinga at makapag-detoxify ng iyong katawan. Kung hindi ka nakakakuha ng sapat na pagtulog, malamang na ang iyong balat ay walang oras o pagkakataon na i-renew ang iyong mga cell ng balat. Kontrolin ang iyong siklo sa pagtulog sa pamamagitan ng pagtulog nang sabay sa bawat gabi at pagtulog nang hindi bababa sa walong oras.
6. Uminom ng maraming tubig. Narinig nating lahat na dapat uminom ng walong baso ng tubig sa isang araw, ngunit walang panuntunan na nagsasabi kung gaano karaming tubig ang dapat mong inumin. Tumutulong ang tubig upang ma-detoxify ang iyong katawan at linisin ang iyong balat, kaya tiyaking uminom ng tubig madalas sa iyong araw.
7. Relaks ang iyong katawan at isip. Kapag nasa ilalim ka ng maraming stress, ang iyong balat ay gumagawa ng mas maraming sebum, kaya't mangyaring ang iyong isip at balat sa pamamagitan ng paglalaan ng oras upang makapagpahinga. Maligo, basahin ang isang libro, magnilay o magsanay ng yoga at panoorin ang pagbabago ng iyong balat bilang isang resulta.
8. Hugasan ang iyong kumot, linen at damit. Ang lahat ng tela na regular na nakikipag-ugnay sa iyong balat, tulad ng damit, twalya, pillowcases, at sheet, ay dapat hugasan ng hindi bababa sa isang beses sa isang linggo upang alisin ang langis at bakterya na naipon sa kanila sa paglipas ng panahon. Gumamit ng isang banayad na paglilinis para sa sensitibong balat upang mapupuksa ang acne.
9. Gumamit ng oil-free makeup. Kung gumagamit ka ng pampaganda, maaari kang makaalis sa isang masamang bilog. Sinasaklaw mo ang iyong acne sa makeup, ngunit sa parehong oras ay pinalala mo ang iyong acne. Maghanap ng makeup na walang langis na mineral na nakikipaglaban sa acne upang mapanatili ang iyong acne mula sa lumala habang sinusubukang itago ang mga spot. Inirerekumenda rin na gumamit ng pulbos na pundasyon. Kung maaari, huwag gumamit ng pampaganda man lang dahil makababag ito sa iyong mga pores sa paglipas ng panahon.
   • Regular na linisin ang iyong mga brush sa makeup upang maiwasan ang paglaki ng bakterya.
10. Gumamit ng sunscreen araw-araw at huwag umupo sa araw upang makakuha ng isang tan. Ang pagkakalantad sa UV ay ang pangunahing sanhi ng napaaga na pagtanda ng balat. Maaari ka ring makakuha ng cancer sa balat kung gumugol ka ng labis na oras sa araw. Mapanganib ang araw at kaya't dapat kang mag-ingat. Sa pamamagitan ng paglalantad ng iyong balat sa mapanganib na mga sinag ng UVA at UVB, napinsala mo ang iyong balat at mas matagal kang nagdurusa mula sa post-inflammatory erythema (PIE). Ito ang mga pulang spot ng acne na sanhi ng sikat ng araw na nagpapasigla ng mga cell na gumagawa ng pigment.
    • Ang araw ay hindi lamang magagawa mong magdusa ka sa PIE nang mas matagal, ngunit maging sanhi din ng iyong balat na tumanda nang maaga at nakakakuha ka ng mga spot ng araw, pinong linya at mga kunot, bukod sa iba pang mga bagay. Ang pinsala ng UV ay pinsala din ng DNA. Ang sun lotion ay isang paraan upang maiwasan ang pagtanda at kanser sa balat para sa mga bata at matanda. Ito ay ang bukal ng kabataan sa isang botelya. Ang pag-iwas ay mas mahusay kaysa sa pagalingin. Hindi posible na sunbathe nang ligtas, ngunit ang pinsala sa araw ay umiiral.
    • Iyon ang dahilan kung bakit napakahalaga na gumamit ka ng sunscreen na may sun protection factor na 30 araw-araw. Ang mga produkto na may mas mataas na sun protection factor ay hindi mapoprotektahan ang balat nang higit pa sa mga produktong may protection factor na 30 sa isang grap, nakakuha ka isang grapikong kahawig ng isang grap ng isang logarithm. Sa pamamagitan ng isang factor ng proteksyon sa araw na mas mataas sa 30, ang porsyento ng proteksyon ng UVB ay hindi na tataas nang labis. Samakatuwid, sa mga tuntunin ng proteksyon ng araw, walang gaanong pagkakaiba sa pagitan ng isang produkto na may protection factor na 40 at isang produkto na may protection factor na 50. Sa ilang mga bansa, ipinagbabawal ang mga produktong sunscreen na may protection factor na mas mataas sa 100.
    • Upang maprotektahan ang iyong sarili laban sa mga sinag ng UVA, inirerekumenda na gumamit ng isang produkto na may mataas na kadahilanan ng proteksyon tulad ng PA +++, PA ++++ o mas mataas. Lalo na ito ay mabuti kapag tinatrato ang PIE. Ipinapahiwatig ng PPD kung gaano kahusay pinoprotektahan ng isang produkto laban sa mga sinag ng UV. Ito ang katapat ng SPF, na nagpapahiwatig kung gaano kahusay ang proteksyon ng isang produkto laban sa araw. Dapat kang gumamit ng isang sunscreen na may isang PPD na hindi bababa sa 20. Gumagamit ang PA + system ng mga plus sign upang ipahiwatig ang lakas at tumutugma ang mga ito sa mga halagang PPD. Gayunpaman, ang PA system ay maaaring magkakaiba sa bawat bansa. Halimbawa, sa Taiwan at Japan ang sistema ay nagbago sa isang system na may apat na halaga (kasama ang mga karatula), habang sa Korea isang sistema na may tatlong magkakaibang halaga ang ginagamit.
    • Kung gugugol ka ng mahabang panahon sa labas ng araw, manatili sa lilim hangga't maaari, magsuot ng malapad na sumbrero, at magsuot ng magaan, mahabang manggas na damit. Magsuot ng salaming pang-araw. Lalo na inirerekomenda ito para sa mga taong mas mababa ang melanin sa kanilang mga mata. Isaalang-alang ang pagdala ng isang payong. Ang parasol ay isang tanyag na fashion accessory sa Asya.
11. Iwasan ang toothpaste, lemons, at baking soda. Kung hindi ka maingat sa paggamit nito, maaari nitong inisin ang balat sa iyong mukha o maging sanhi ng pagkasunog ng kemikal.
    • Ang Toothpaste, lemons, baking soda at asin ay binabanggit bilang karaniwang mga remedyo para sa paggamot ng acne o pagpapabuti ng hitsura ng mga kulay na kulay sa balat. Sa halip, ang mga ahente na ito ay puminsala sa balat. Kaya huwag gamitin ang mga sangkap na ito sa iyong balat.
12. Iwasan ang mga aprikot scrub at plastic microparticle. Ang dating sanhi ng napakaliit na bitak sa balat at ang huli ay nag-aambag sa polusyon sa kapaligiran at bioakumumulasyon na mas mataas ang kadena ng pagkain.
    • Ang mga Apricot scrub ay mayroong katayuan sa kulto, ngunit ang mga piraso ng walnut shell ay masyadong matalim upang tuklapin ang balat at magdulot ng maliliit na bitak sa balat, na magpapabilis sa edad ng iyong balat sa araw.
    • Sa ilang mga estado ng Estados Unidos, ang mga plastik na microparticle ay malapit nang ipagbawal dahil dinumihan nila ang mga daanan ng tubig at nilalamon ng mga isda.

Paraan 2 ng 3: Paggamot ng iyong acne sa bahay

1. Hugasan ang iyong mukha ng isang pH neutral na paglilinis dalawang beses sa isang araw. Ang unang hakbang upang makuha ang malinaw na balat ay ang pagkakaroon ng isang nakabalangkas na gawain sa paglilinis upang maibalik ang acid coat ng balat at mapigilan ang paglaki ng acne. Sige at pilitin ang iyong sarili na hugasan ang iyong mukha gamit ang isang pH neutral na paglilinis na may antas na pH na 5.5. Dapat mong gawin ito sa umaga pagkatapos mong bumangon at sa gabi bago matulog. Maaari kang pagod o abala, ngunit ang paglilinis ng iyong balat ng ilang minuto ay makabuluhang mabawasan ang mga breakout ng acne.
   • Kung mayroon ka ring acne sa iba pang mga bahagi ng katawan, tulad ng iyong balikat, likod, at dibdib, kuskusin ang mga lugar na ito nang dalawang beses sa isang araw din.
   • Kung gumagamit ka ng pampaganda, huwag matulog nang hindi ganap na hinuhugasan ang iyong mukha. Ang pagtulog na may makeup sa iyong mukha ay tiyak na magpapalabas sa iyo at mapupuksa ang acne. Gumamit ng isang oil-free makeup remover bago hugasan ang iyong mukha gamit ang iyong regular na paglilinis upang matiyak na ang lahat ng nalalabi ay tinanggal.
2. Hugasan ang iyong mukha ng mga langis. Tinatawag din itong pamamaraan ng paglilinis ng langis at isang tanyag na pamamaraan ng paglilinis sa Asya na ginagamit ng mas maraming tao. Ang alternatibong pamamaraan ng paglilinis na ito ay mas banayad sa balat at angkop para sa mga sensitibong uri ng balat.
   • Maghanap ng mga langis tulad ng langis ng oliba, langis ng itlog, langis ng ubas na ubas, langis ng kastor, at langis ng emu.
3. Tuklapin ang mukha mo. Ang mga exfoliant ay banayad na ahente na nagpapalabas ng iyong balat upang matanggal ang mga patay na selula ng balat na nagtatayo at nagsasanhi ng mga breakout ng acne. Maaari mong tuklapin ang iyong mukha ng kemikal o mano-mano.
   • Kung nais mong tuklapin ang iyong balat sa isang mas banayad na paraan, gumamit ng isang kemikal na pagtuklap na may alpha o beta hydroxy acid na may pH sa pagitan ng 3 at 4 upang alisin ang mga patay na selula ng balat. Ang isang kemikal na exfoliant ay nagpapalaya sa mga patay na selula ng balat.
   • Ang isang produkto na may beta-hydroxy acid ay madalas na naglalaman ng salicylic acid at dapat magkaroon ng antas ng pH sa pagitan ng 3 at 4 upang gumana. Inaalis ng mga beta hydroxy acid ang mga patay na selula ng balat at pinasisigla ang paglaki ng mga bagong selula ng balat. Maaari kang magdusa mula sa tuyong balat at mga natuklap na malapit sa iyong acne, ngunit mawawala ito sa paglipas ng panahon habang ang iyong balat ay mas mabilis na nag-a-update ng sarili. Gumamit ng isang paglilinis na may mga beta-hydroxy acid araw-araw o maglagay ng ahente na naglalaman ng mga acid na ito sa mga lugar ng acne.
   • Ang mga tabletang Asprine ay naglalaman ng salicylic acid, isang beta-hydroxy acid. Maaari mong durugin ang mga tablet na ito, ihalo sa tubig at ilapat ang mga ito sa iyong mga mantsa upang mabawasan ang pamumula at pamamaga.
   • Ikalat ang isang manipis na layer ng pulot sa iyong balat at hayaang umupo ang honey ng kalahating oras. Banlawan ang iyong balat ng maligamgam na tubig. Ang honey ay maaaring magkaroon ng isang ph sa pagitan ng 3 at 6, ngunit kapag ang honey ay may pH sa pagitan ng 3 at 4, naglalaman ito ng mga alpha hydroxy acid na nagpapalabas ng iyong balat.
   • Upang manu-manong ma-exfoliate ang iyong balat, isaalang-alang ang pagbili ng isang konjac sponge. Ang isang ito ay sapat na malambot upang magamit sa iyong mukha.
   • Upang manu-manong ma-exfoliate ang iyong balat, maaari mo ring isaalang-alang ang paggamit ng oatmeal. Paghaluin ang otmil na may pulot at ikalat ang halo sa iyong mukha ng 2 hanggang 3 minuto. Dahan-dahang hugasan ang labi ng maligamgam na tubig.
4. Mag-apply ng mahahalagang langis sa mga aktibong mantsa. Ang langis ng neem oil at puno ng tsaa ay inaakalang mayroong mga katangian ng antimicrobial at pumatay sa bakterya na sanhi ng acne. Dampasin ang isang patak ng diluted tea tree oil o neem oil sa bawat lugar, o basain ang isang cotton swab at punasan ang mga lugar na may problema.
   • Ang langis ng puno ng tsaa ay isang ahente ng antibacterial na makakatulong na mapupuksa ang mga microbes na nagbabara sa iyong balat. Huwag gumamit ng undiluted tea trea oil dahil susunugin nito ang iyong balat at lalala ang acne. Basahin ang mga babala sa packaging.
5. Gumamit ng mga produktong may benzoyl peroxide. Maaari kang maglapat ng mga produktong naglalaman ng benzoyl peroxide sa anyo ng isang sabon o losyon sa mga lugar na madalas na bubuo ng acne. Ang mga produktong ito ay nag-aalis ng mga patay na cell ng balat at tinutulungan ang iyong balat na makagawa ng bago, malinis na mga cell nang mas mabilis. Maghanap ng mga produktong naglalaman ng 3% o mas kaunti na benzoyl peroxide upang maiwasan ang pangangati ng balat.
6. Gumamit ng mga maskara ng luad na may asupre. Hindi alam eksakto kung bakit gumagana nang maayos ang asupre upang labanan ang acne, ngunit alam na gumagana ito. Maghanap ng mga produktong naglalaman ng asupre upang mapupuksa ang acne. Ang mga produktong ito ay tila bawasan ang paggawa ng sebum.
7. Gumamit ng isang toner pagkatapos linisin ang iyong mukha. Matapos mong hugasan at tuklapin ang iyong mukha o gumamit ng isang maskara sa pangmukha, maglagay ng toner sa buong mukha mo. Isinasara ng isang toner ang iyong mga pores, upang ang dumi at langis ay mas malamang na makapasok dito. Maaari kang bumili ng isang toner para sa acne sa botika. Maaari mo ring gamitin ang witch hazel o apple cider suka at ilapat ito sa iyong mukha gamit ang isang cotton ball. Huwag banlawan ang toner sa iyong mukha, ngunit hayaan itong umupo sa iyong balat.
8. Palaging maglagay ng moisturizer. Ang madulas na balat ay nagdudulot ng acne, at kung ang iyong balat ay tuyo, ang iyong katawan ay gagawa ng sebum upang ayusin ito. Upang maiwasan itong mangyari, maglagay ng banayad na moisturizer pagkatapos hugasan ang iyong mukha sa umaga at gabi. Dapat mong ilapat ito pagkatapos gumamit ng isang toner.
9. Gumamit ng retinoid. Ang mga retinoid ay magagamit lamang sa reseta sa ating bansa, kaya't alamin ang mga epekto bago gamitin ang naturang gamot. Ang mga paglilinis na may retinoids ay naglalaman ng isang mataas na halaga ng bitamina A, na makakatulong upang malinis ang mga baradong pores at matunaw ang dumi. Maaaring bigyan ka ng iyong doktor ng reseta para sa naturang gamot. Ang mga produktong may brand na mukhang retinoid ay hindi gumagana nang epektibo.
10. Maghanap ng mga produktong naglalaman ng azelaic acid. Ang Azelaic acid ay isang ahente ng antibacterial na makakatulong din na mabawasan ang pamumula at pamamaga. Ito ay natural na nangyayari sa trigo at barley. Kung ang iyong acne ay nagdudulot ng mga madilim na spot sa iyong balat, subukan ang isang azelaic acid solution upang linisin ang iyong mga pores at mawala ang mga madilim na spot.
11. Gumamit ng isang maskara sa mukha o isang koton o maskara ng papel. Ang mga mask na ito ay naglalaman ng mga sangkap na nagpapalambot sa iyong balat at pumatay ng bakterya.Gumamit ng isang maskara sa mukha o isang cotton o paper mask na 2 hanggang 3 beses sa isang linggo at hayaang umupo ang maskara sa iyong mukha nang 15 hanggang 20 minuto upang matuyo ang iyong balat at linisin ang iyong mga pores. Bumili ng isang maskara sa mukha mula sa botika o gumawa ng iyong sariling sa bahay.
    • Gumawa ng isang pinaghalong pipino at otmil. Ang cucumber ay tumutulong upang mabawasan ang pamumula at mawala ang mga madilim na spot, habang ang oatmeal ay nagpapalambot at nagpapalambot sa inis na balat. Paghaluin ang parehong mga pagkain nang magkasama sa isang food processor hanggang sa makakuha ka ng isang i-paste. Pagkatapos ay ilapat ang i-paste sa iyong mukha sa loob ng 15 hanggang 20 minuto, pagkatapos ay banlawan ang iyong mukha ng maligamgam na tubig.

Paraan 3 ng 3: Kumuha ng paggamot sa isang dermatologist o spa

1. Kumuha ng pangmukha. Karamihan sa mga spa ay mag-aalok sa iyo ng isang pangmukha, gamit ang isang bilang ng iba't ibang mga paglilinis, mask at pantulong upang mabawasan ang acne sa iyong mukha. Kung hindi mo gusto ang pagpapagamot ng isang pampaganda sa iyong mukha, magpatingin sa isang dermatologist para sa isang pang-medikal na pangmukha.
2. Kumuha ng isang peel sa mukha. Ang isang peel sa mukha ay gumagamit ng isang espesyal na gel na may acid dito na natutunaw ang mga patay na selula ng balat at bakterya. Sa pamamagitan ng regular na pagsasailalim sa naturang paggamot, maaari kang magdusa mula sa acne nang mas kaunti sa paglipas ng panahon. Dapat mo ring ipagpatuloy ang iyong sariling gawain sa paggamot sa mukha.
3. Subukan ang microdermabrasion. Ang iyong balat ay "napadpad", tulad nito, upang pasiglahin ang paggawa ng mga bagong selula ng balat. Ang pinakamabisang pamamaraan ay ang sumailalim sa naturang paggamot minsan sa isang linggo sa loob ng maraming buwan. Ang bawat paggamot ay tina-target lamang ang pinakamalayo na layer ng balat.
4. Kumuha ng paggamot sa laser. Oo, nabasa mo iyon nang tama - gumamit ng mga laser upang matanggal ang iyong acne. Maraming mga dermatologist ngayon ay nag-aalok ng isang paggamot na gumagamit ng mga laser na may malakas na ilaw upang pabagalin ang sobrang hindi aktibo na mga sebaceous glandula sa iyong balat. Ang prosesong ito ay maaaring maging masakit, ngunit ang paggamot na ito ay natagpuan upang mabawasan ang iyong acne ng 50% sa average.
5. Subukan ang isang light treatment. Hindi tulad ng isang masakit na paggamot sa laser, ang isang light treatment ay gumagamit ng hindi gaanong malakas na light ray upang makatulong na pumatay ng bakterya. Ang ilang mga kulay ng ilaw (kabilang ang pula, berde at asul) ay ipinakita na may positibong epekto sa acne. Tanungin ang iyong dermatologist kung ang isang magaan na paggamot ay isang mahusay na pagpipilian para sa iyo.
6. Gumamit ng gamot na reseta. Maaaring magreseta ang iyong dermatologist ng ilang mga gamot upang gamutin ang partikular na matinding acne, ngunit ang mga ito ay dapat gamitin nang may pag-iingat. Tulad ng lahat ng mga gamot, ang mga hindi kanais-nais na epekto ay maaaring mangyari sa isang maliit na proporsyon ng mga gumagamit.
   • Ang paggamit ng isang espesyal na pill ng birth control (para sa mga kababaihan) ay maaaring makatulong na makontrol ang mga hormon na sanhi ng iyong matinding acne. Tanungin ang iyong dermatologist kung ito ay isang mahusay na pagpipilian para sa iyo.
   • Para sa mga partikular na paulit-ulit na kaso ng acne, ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng isang espesyal na gamot, katulad ng roaccutane. Ito ay isang napakalakas na paggamot sa retinoid na ipinakita upang malinis ang halos lahat ng acne sa mga gumagamit. Gayunpaman, mayroon din itong mga seryosong epekto na mayroon ang lahat ng mga gamot sa acne. Kailangan mong gamitin nang maingat ang produkto.

Mga Tip

• Huwag gumamit ng masyadong maraming paggamot sa acne nang sabay. Kung ang isa sa mga paraan ay gumagana, hindi mo malalaman kung alin ang ibig sabihin nito. Samakatuwid, gumamit lamang ng isang produkto nang paisa-isa at subukan ang iba't ibang mga pamamaraan hanggang sa makita mo ang isa na gumagana.
• Subukan na maging mapagpasensya. Maaaring mukhang bigla kang nagkaroon ng acne, ngunit ang karamihan sa mga remedyo ay hindi gumana nang napakabilis. Sa pamamagitan ng pagpapatuloy, makakakuha ka ng malinaw na balat.
• Tiyaking binibigyang pansin mo ang mga trick sa marketing pagdating sa natural na sangkap. Hindi mo ilalagay ang mercury o lason ivy, na kapwa na natural na nangyayari, sa iyong balat. Kaya't mag-ingat sa mga sangkap na na-advertise bilang "natural". Kasama rito ang mga remedyo sa bahay at mga produktong trademark. Dahil lamang sa natural ang isang produkto ay hindi nangangahulugang ligtas din ito para sa iyong balat. Gayunpaman, gumamit ng mga produktong may mga sangkap na napatunayan sa agham upang gamutin ang iyong balat.

Mga babala

• Gumamit ng sunscreen kung naglalagay ka ng mga pangkasalukuyan na paggamot sa acne tulad ng salicylic acid. Ang mga kemikal na ito ay nakikipaglaban sa acne, ngunit ginagawa ding mas sensitibo ang iyong balat sa araw.
• Kung ikaw ay buntis (ang mga buntis na kababaihan ay madalas na nakakakuha ng acne), kumuha ng payo mula sa iyong doktor bago gamitin alin ginagamit ang over-the-counter na sangkap.