Nilalaman

• Upang humakbang
• Paraan 1 ng 2: Paggamit ng mga over-the-counter na paggamot
• Paraan 2 ng 2: Tratuhin ang matigas ang ulo o malubhang mga form
• Mga Tip
• Mga babala
• Mga kailangan

Halos 85% ng lahat ng mga tinedyer ang nakaharap sa acne sa iba't ibang degree. Taliwas sa paniniwala ng mga tao, walang nahanap na link sa pagitan ng diyeta at acne. Ang totoong sanhi ay ang mga pagbabago sa hormonal sa mga tinedyer, na gumagawa ng labis na sebum o sebum. Karamihan sa mga kasong ito ay pamantayan at maaaring malutas sa isang pang-araw-araw na rehimen ng paghuhugas na lumalaban sa labis na sebum. Ngunit ang ilang mga kaso ay maaaring maging malubha o paulit-ulit na sapat upang makagarantiya ng appointment sa dermatologist.

Upang humakbang

Paraan 1 ng 2: Paggamit ng mga over-the-counter na paggamot

1. Panatilihing malinis ang iyong buhok. Ang hakbang na ito ay lalong mahalaga para sa mga tinedyer na may mahabang buhok. Ang mga produktong may langis na buhok o buhok na patuloy na nakikipag-ugnay sa iyong mukha ay maaaring makatulong sa hadlangan ang iyong mga pores. Kahit na ang mga may maikling buhok ay makakakita ng mga pimples sa paligid ng hairline dahil sa madulas na buhok o mga produktong buhok. Siguraduhin na ang iyong buhok ay hugasan nang regular.
2. Hugasan nang dalawang beses sa isang araw. Ang isa sa mga pangunahing sanhi ng pimples ay nadagdagan ang produksyon ng sebum dahil sa mga pagbabago sa hormonal. Ang paghuhugas ng iyong mukha minsan sa isang araw ay maaari pa ring mag-iwan ng langis upang mabara ang mga pores. Sa halip, hugasan isang beses sa umaga at minsan sa gabi ng maligamgam na tubig at isang banayad na langis na walang langis.
   • Gumamit ng malinis na mga daliri ng kamay at hindi isang basahan upang hugasan ang iyong mukha.
   • Huwag gumamit ng normal na sabon o shower gel. Palaging gumamit ng isang banayad na scrub na espesyal na formulated para sa balat ng mukha.
   • Huwag masyadong maghugas. Ang paghuhugas ng mukha nang higit sa dalawang beses sa isang araw ay maaaring matuyo ang balat, na karaniwang sanhi ng mga sebaceous gland upang makagawa ng labis at sa gayon ay lumala ang acne.
   • Sa isang pang-araw-araw na pamumuhay, maaari itong tumagal kahit saan mula apat hanggang walong linggo para sa kapansin-pansin na pagpapabuti.
3. Gumamit ng gamot na over-the-counter. Nakasalalay sa kalubhaan ng iyong acne, dapat kang gumamit ng isang over-the-counter na gamot minsan o dalawang beses sa isang araw. Ang dalawang karaniwang ginagamit na over-the-counter na mga remedyo ay ang benzoyl peroxide at salicylic acid.
   • Sa mga counter na produkto ay matatagpuan sa anyo ng mga gel, losyon, cream, sabon, at pad. Ang mga gel at cream ay mabuti para sa pangkasalukuyan na paggamot o mga lugar ng problema, habang ang mga pad, sabon at losyon ay mas karaniwang ginagamit sa buong mukha.
   • Bilang karagdagan sa paglilinis ng mga pores, ang mga ahente na ito ay mayroon ding banayad na antibacterial na epekto, na binabawasan ang sanhi ng acne na p. ang acnes ay nagpapahirap sa bakterya.
   • Ang mga produktong may benzoyl peroxide ay karaniwang isang 2.5% na solusyon at ang mga produktong may salicylic acid ay karaniwang isang 2% na solusyon.
4. Mag-apply ng moisturizer. Dahil ang unang paghuhugas at over-the-counter na paggamot ay maaaring matuyo ang iyong balat, kakailanganin mong magdagdag ng isang moisturizer sa iyong pang-araw-araw na pamumuhay. Ang isang karaniwang losyon ay maaaring maglaman ng mga langis na nakakabara din sa iyong mga pores, kaya maghanap ng isang moisturizer na walang langis na hindi comedogenic. Nangangahulugan lamang ang salitang iyon na ang produkto ay hindi magiging sanhi ng acne o clog pores.
   • Kung naglalagay ka ng isang pang-araw na moisturizer, dapat mong hanapin ang isa na mayroon ding SPF na 30.
5. Gumamit ng mga pampaganda na hindi comedogenic. Habang ang ilang mga pampaganda tulad ng pampaganda ng mata at kolorete ay malamang na hindi maging sanhi ng mga problema sa acne, ang iba tulad ng pamumula at pundasyon ay maaaring magbara ng mga pores at magpalala ng acne. Siguraduhin na ang anumang pampaganda na inilagay mo sa iba pang mga bahagi ng iyong mukha ay hindi comedogenic, nangangahulugang hindi nila masisira ang mga pores. Nag-aalok ang lahat ng pangunahing mga tatak ng mga naturang produkto, kaya madali silang mahahanap.
   • Ang mga mineral powders na nakabatay sa mineral ay maaari ding maging sanhi o magpalala ng acne, kaya't dapat din iwasan ang mga ito.

Paraan 2 ng 2: Tratuhin ang matigas ang ulo o malubhang mga form

1. Humingi ng payo mula sa isang dermatologist. Kung mayroon kang matigas na acne na hindi tumugon sa unang pamamaraan, o mayroon kang matinding acne sa cystic, dapat mong isaalang-alang ang pagtingin sa isang dermatologist na maaaring magreseta ng iba pang mga gamot para sa iyo.
2. Magtanong tungkol sa pagpigil sa kapanganakan. Sa maraming kababaihan, ang ilang mga contraceptive ay maaaring makatulong na makontrol ang mga hormon na sanhi ng acne. Dahil ang mga hormon ang orihinal na sanhi ng acne, ang pagkontrol sa mga hormon na ito ay maaaring humantong sa mas kaunting mga pagsiklab.
3. Magtanong tungkol sa mga antibiotics upang gamutin ang acne. Ang oral na antibiotics ay maaaring mabawasan ang dami ng p. acnes bacteria sa iyong balat, na maaaring mabawasan ang pamamaga. Ang mga oral o pangkasalukuyan na antibiotics ay maaaring maging isa sa mga unang paggamot na inirekomenda ng isang dermatologist para sa matigas ang ulo na acne.
   • Ang mga paggamot na antibiotiko ay karaniwang binubuo ng pang-araw-araw na dosis sa loob ng apat hanggang anim na buwan. Sa pamamagitan ng pagkatapos ay unti unting matatanggal ang mga ito.
4. Humingi ng iba pang mga lokal na pagpipilian na may reseta ng doktor. Bilang karagdagan sa ilang mga pangkasalukuyan na antibiotics, ang isang dermatologist ay maaaring magreseta ng iba pang mga gamot na pangkasalukuyan. Maaari itong saklaw mula sa reseta-lakas na benzoyl peroxide hanggang azelaic acid o tazarotene.
   • Karamihan sa mga remedyong ito ay dinisenyo upang mabawasan ang pinsala sa balat at pamamaga na nauugnay sa acne.
5. Magtanong tungkol sa isotretinoin. Ang Isotretinoin ay isa sa pinakamabisang paggamot sa acne na magagamit. Ngunit ito rin ang gamot na may ilan sa mga pinaka seryosong epekto, at ang paggamit ay masusing sinusubaybayan. Talagang pinapaliit ng Isotretinoin ang mga sebaceous glandula, na nagiging sanhi upang makagawa ng mas kaunting sebum.
   • Ang mga epekto ng isotretinoin ay nagsasama ng mas mataas na peligro ng pagkalumbay, at naugnay din ito sa mga depekto ng kapanganakan, kaya't ang mga buntis na kababaihan ay hindi inireseta ng gamot na ito.
   • Ang gamot ay karaniwang kinukuha isang beses o dalawang beses sa isang araw sa labing anim hanggang dalawampung linggo na may mga resulta na madalas na permanente.

Mga Tip

• Huwag gumamit ng regular na losyon bilang isang moisturizer. Maaari rin itong bakya ang mga pores, siguraduhing gumamit ng isang bagay na partikular para sa iyong mukha.
• Dahil ang isang regimen sa paglilinis ay nagpapakita lamang ng isang makabuluhang pagpapabuti pagkalipas ng ilang linggo, kakailanganin mong manatili dito at maging matiyaga.
• Huwag gumamit ng anumang sabon bilang isang maglilinis. Ang sabon ng kamay at regular na mga bloke ng sabon ay magbabara ng mga pores at magpapalala ng acne.
• Tiyaking linisin ang iyong mukha kaagad pagkatapos mag-ehersisyo, o pagkatapos ng anumang iba pang mga aktibidad na maaaring humantong sa baradong mga pores mula sa pagpapawis.
• Huwag pumili o pumili ng mga pimples. Bilang karagdagan sa sanhi ng pamamaga, maaari mo ring ikalat ang bakterya na sanhi ng acne.
• Huwag matulog sa makeup. Siguraduhing hugasan ang iyong mukha ng tubig at gumamit ng mga pambura sa mukha.
• Kapag hinugasan mo ang iyong mukha, laging lagyan ito ng malamig na tubig kapag tapos ka na. Isasara nito ang mga pores at ititigil ang bakterya o mga pathogens mula sa pagpasok sa mga pores.

Mga babala

• Ang paggamit ng isotretinoin ay dapat palaging maingat na subaybayan. Ang mga babaeng nasa peligro na mabuntis ay hindi dapat uminom ng gamot na ito, at ang sinumang magsimulang makaramdam ng mga sintomas ng pagkalungkot habang kumukuha nito ay dapat makipag-ugnay kaagad sa isang dermatologist.

Mga kailangan

• Kakailanganin mo ang isang banayad na paglilinis. Hindi ito kailangang maging isang tagapaglinis na partikular na tinatrato ang acne. Hangga't nababagay ito sa uri ng iyong balat (madulas, tuyo, normal, sensitibo, atbp.) Gagana ito.
• Isang pangkasalukuyan na paggamot tulad ng benzoyl peroxide o salicylic acid.
• Moisturizer