Nilalaman

• Upang humakbang
• Paraan 1 ng 5: Paraan 1 ng 5: Mga hadlang
• Paraan 2 ng 5: Paraan 2 ng 5: Hormonal birth control
• Paraan 3 ng 5: Paraan 3 ng 5: Mga pag-aayos ng pag-uugali
• Paraan 4 ng 5: Paraan 4 ng 5: Mga pamamaraang pang-opera
• Paraan 5 ng 5: Paraan 5 ng 5: Pag-iwas sa pagbubuntis pagkatapos ng kasarian
• Mga babala

Ang pag-alam kung paano maiiwasang mabuntis ay maaaring maging isang napakalaki, lalo na't maraming iba't ibang mga pagpipigil sa pagbubuntis. Ang pagpili ng isang contraceptive ay napaka personal at dapat na maingat na isaalang-alang. Ang unang hakbang ay upang malaman kung aling mga iba't ibang paraan mayroong at alin ang nababagay sa iyong lifestyle at paniniwala.

Upang humakbang

Paraan 1 ng 5: Paraan 1 ng 5: Mga hadlang

1. Condom. Naglalagay ka ng latex condom sa paligid ng ari ng lalaki habang nakikipagtalik. Dahil ang tamud ay hindi makikipag-ugnay sa mga mayabong na itlog, maiiwasan ang pagbubuntis. Kadalasan maaari kang makakuha ng condom nang libre sa mga klinika sa kalusugan, ngunit maaari mo ring bilhin ang mga ito mula sa mga botika at supermarket na halos 1 Euro bawat isa.
   • Ang isa pang bentahe ng condom ay ang parehong tao ay protektado laban sa mga sakit na nakukuha sa sekswal (STD) at pagbubuntis.
   • Ang condom ay gawa sa manipis na latex, kaya sa kasamaang palad ay nangyayari ito paminsan-minsan na lumuluha ang isa habang nakikipagtalik. Kung nangyari ito, mas malamang na mabuntis ka.
   • Ang ilang mga tao ay alerdye sa latex condom at samakatuwid ay ginusto ang mga plastik na condom.
2. Babae condom. Ang mga condom ng babae ay gawa rin sa latex at hugis tulad ng isang singsing na may kalakip na supot. Ang pouch ay umaangkop sa puki at ang singsing ay mananatili sa labas ng katawan upang mapanatili ang lahat sa lugar. Sa panahon ng pakikipagtalik, kinokolekta nito ang tamud upang hindi ito makapasok sa katawan ng babae. Ang mga babaeng condom ay nagkakahalaga ng halos 2 Euro bawat isa at maaaring mabili sa botika.
   • Ang babaeng condom ay nagbabawas ng peligro ng mga STD dahil ang puki ay hindi direktang hinawakan.
   • Ang mga babaeng condom ay medyo hindi gaanong maaasahan kaysa sa normal na condom at ang ilang mga tao ay mas kaunting kaaya-aya itong gamitin.
3. Diaphragms. Ito ang mga lalagyan na gawa sa silicone na kailangang ilagay sa serviks sa ari ng babae upang hindi maabot ng tamud ang isang itlog. Upang madagdagan ang pagiging epektibo, ang mga diaphragms ay karaniwang ginagamit kasabay ng isang spermicide, na humihinto sa tamud mula sa paggalaw.
   • Dahil ang katawan ng bawat babae ay binuo nang bahagyang naiiba, ang mga diaphragms ay dapat gawin upang sukatin upang matiyak na eksaktong akma ang mga ito. Maaaring matukoy ng isang gynecologist o doktor ang tamang sukat ng dayapragm.
   • Ang mga diaphragms ay lubos na maaasahan, ngunit hindi sila nangangalaga laban sa mga STD.

Paraan 2 ng 5: Paraan 2 ng 5: Hormonal birth control

1. Ang birth control pill. Ang pill ng birth control, na madalas na tinutukoy bilang "pill" para sa maikli, ay binubuo ng isang synthetic form ng estrogen at progesterone, na pinapanatili ang mga itlog ng babae sa kanyang mga ovary, na pumipigil sa kanyang mabuntis. Kapag kinuha nang tama, ang pill ay lubos na maaasahan. Magagamit lamang ang contraceptive pill sa reseta, na maaari mong makuha mula sa doktor o gynecologist.
   • Para sa pinakamahusay na mga resulta, ang tableta ay dapat na uminom ng parehong oras bawat araw. Kung laktawan mo ang ilang araw, nagiging mas hindi maaasahan.
   • Ang ilang mga kababaihan ay nagdurusa mula sa mga epekto mula sa tableta. Gumagamit ang mga tagagawa ng iba't ibang antas ng estrogen at progesterone, kaya maaaring magreseta ang iyong doktor ng ibang tableta kung nakakaranas ka ng hindi kasiya-siyang mga epekto mula sa isang pill.
2. Iba pang mga hormonal agents. Ang parehong mga hormon na ginagamit upang gawin ang pill na maaasahan ay maaari ring ipakilala sa iyong katawan sa ibang paraan. Kung hindi ka pabor sa pag-inom ng mga tabletas araw-araw, basahin ang:
   • Depo-Provera, o ang contraceptive injection. Nakuha mo ang pagbaril na ito sa iyong braso tuwing tatlong buwan. Ang iniksyon ay napaka maaasahan sa pag-iwas sa pagbubuntis, ngunit ang mga epekto ay kilala.
   • Ang patch ng birth control. Ang patch ay karaniwang inilalagay sa braso, likod, o hita. Naglalabas ito ng mga hormon sa pamamagitan ng balat at dapat mapalitan tuwing ilang linggo.
   • Ang singsing ng pagpipigil sa pagbubuntis. Ang singsing ay ipinasok sa puki minsan sa isang buwan. Naglalabas ito ng mga hormone upang maiwasan ang pagbubuntis.
   • Ang stick ng contraceptive. Ang isang maliit na tungkod ay inilalagay sa braso, na naglalabas ng mga hormone sa loob ng tatlong taon upang maiwasan ang pagbubuntis. Ang pamunas na ito ay dapat na ipasok at alisin ng isang doktor.
3. IUD. Ang IUD ay isang maliit na metal na bagay na inilalagay sa matris ng isang doktor. Mayroong isang IUD na naglalabas ng mga hormone, habang ang isa pang uri ay gawa sa tanso na nakakaapekto sa paggalaw ng tamud upang hindi nila maipapataba ang itlog.
   • Ang IUDs ay lubos na maaasahan at maaaring tumagal ng hanggang sa 12 taon. Medyo mahal ang mga ito, ngunit sa karamihan ng mga kaso ay binabayaran ito ng seguro.
   • Kung mas gugustuhin mong hindi makagambala sa iyong pag-ikot, ang tansong IUD ay nagkakahalaga ng isasaalang-alang. Hindi ito naglalabas ng mga hormone, kaya't hindi ka nagdurusa sa mga hormonal na epekto.

Paraan 3 ng 5: Paraan 3 ng 5: Mga pag-aayos ng pag-uugali

1. Abstinence. Kung wala kang pakikipagtalik, ang tamud ng lalaki ay hindi makakarating sa itlog ng babae, sa gayon pinipigilan ang pagbubuntis. Kung ang pagpipigil ay patuloy na ginagawa, garantisadong hindi ka mabubuntis, ito ay 100% tiyak.
   • Ang ilang mga tao ay nakikita ang pag-iwas na walang anumang uri ng pakikipag-ugnay sa sekswal, ngunit upang hindi mabuntis, maiiwasan mo lamang ang pakikipagtalik.
   • Ang pagpipigil ay nangangailangan ng maraming paghahangad at ang ilang mga tao ay nahihirapang mapanatili ang pamamaraang ito nang mahabang panahon.
   • Kung ititigil mo ang pag-iwas, tiyak na mahalaga na gumamit ng ibang paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis.
2. Alamin kapag ikaw ay mayabong. Ang pamamaraang ito ay tinatawag ding NFP (Likas na Pagpaplano ng Pamilya) o Sensiplan at nangangahulugan na maaari ka lamang makipagtalik sa ilang mga oras sa panahon ng pag-ikot, lalo na kapag ang babae ay hindi mayabong. Kapag posible na magbuntis, inilalapat ang pag-iwas.Upang gumana nang maayos ang ganitong paraan, kinakailangang magkaroon ng kaalaman sa iyong sariling pagkamayabong.
   • Mayroong halos tatlong mga paraan upang makalkula kung ang isang babae ay mayabong: sa pamamagitan ng isang kalendaryo, sa pamamagitan ng uhog, o sa pamamagitan ng temperatura ng katawan. Kapag ginamit nang magkasama, ang mga pamamaraang ito ay napaka-tumpak sa pagkalkula nang eksakto kapag ang isang babae ay mayabong.
   • Sa pamamaraan ng kalendaryo, ang iba't ibang mga phase ng cycle ay itinatago sa isang kalendaryo. Pagkalipas ng ilang sandali, ang mga pattern ay magsisimulang makilala at sa batayan na ito maaari itong mahulaan kung kailan mangyayari ang obulasyon.
   • Regular na sinusuri ng pamamaga ng uhog ang servikal na uhog, na nagbabago ng kulay at pagkakapare-pareho kapag ang babae ay mayabong.
   • Sa pamamaraang temperatura, ang basal na temperatura ng katawan ay dapat suriin araw-araw upang makita kung tumaas ito ng ilang mga ikasampu ng isang degree, na nagpapahiwatig na ang obulasyon ay nangyari.
   • Ang kawalan ng lahat ng ito ay ang pamamaraang ito na nangangailangan ng maraming oras at pansin. Kung nakalimutan mong tingnan ang servikal uhog o temperatura sa loob ng ilang araw, maaaring nagkakamali ka sa pagkalkula ng matabang panahon na hindi ka dapat makipagtalik.
   • Ang bentahe ng pamamaraang ito ay na ito ay ganap na natural, na halos walang gastos at nang hindi kinakain na lunukin ang mga hormon o ipakilala ang mga banyagang sangkap sa iyong katawan.

Paraan 4 ng 5: Paraan 4 ng 5: Mga pamamaraang pang-opera

1. Babae isterilisasyon. Sa panahon ng isang pamamaraang pag-opera, ang mga fallopian tubes ay sarado, pagkatapos na ang pagbubuntis ay hindi na posible. Ang pamamaraang ito ay lubos na maaasahan sa pag-iwas sa pagbubuntis. Ngunit hindi ito dapat gaanong gaanong gagaan, sapagkat halos imposibleng baligtarin.
2. Vasectomy. Ang mga kalalakihan ay maaaring pumili upang sumailalim sa operasyon upang harangan ang mga vas deferens kung saan dumaan ang tamud. Pagkatapos kapag ang lalaki ay bulalas, wala nang maiiwan na semilya sa bulalas, na imposibleng mabuntis ang isang babae. Sa ilang mga kaso, ang isang vasectomy ay maaaring baligtarin, ngunit ang pamamaraang ito ay dapat lamang gumanap kung ang lalaki ay ganap na natitiyak na nais niyang permanenteng isterilisado.

Paraan 5 ng 5: Paraan 5 ng 5: Pag-iwas sa pagbubuntis pagkatapos ng kasarian

1. Gumamit ng umaga pagkatapos ng pill. Ang umaga pagkatapos ng pill ay talagang binubuo ng dalawang tabletas na naglalaman ng levonorgestrel. Ang mga ito ay dapat na kinuha sa lalong madaling panahon pagkatapos ng sex. Ang mas mabilis na sila ay madala, mas mabuti nilang mapigilan ang babaeng mabuntis.
   • Ang umaga pagkatapos ng pill ay maaaring makuha mula sa karamihan sa mga parmasya o mula sa iyong doktor.
   • Ang umaga pagkatapos ng tableta ay hindi dapat maging isang kapalit ng normal na pagpipigil sa pagbubuntis; ito ay isang huling paraan kung ang hindi protektadong pakikipagtalik ay naganap.

Mga babala

• Ang ilang mga pamamaraan ay hindi gaanong maaasahan kaysa sa iba. Maingat na saliksikin kung aling contraceptive ang nais mong gamitin.