Nilalaman

• Mga hakbang

Maraming mga bagay sa mundong ito na gusto natin. Ang ilan sa mga ito ay maaaring makuha o makuha nang mag-isa, kung minsan kailangan din natin ng tulong ng iba tulad ng mga magulang o katrabaho. Ang pag-alam kung ano ang gusto mo at pag-aaral kung paano makuha ang nais mo ay ang susi sa pagkamit ng iyong mga layunin.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 3: Pagtukoy sa Mga Layunin

1. 

   Maunawaan ang mga halagang binibigyang halaga mo. Kailangan mong malaman kung ano ang mahalaga sa pamumuhay sa buhay na pinapangarap mo. Ang mga bagay na nais mong magkaroon ay kailangang tumugma sa mga halagang iyon. Kung hindi sila tumutugma, maaaring hindi mo makuha ang gusto mo o mawala ang mahahalagang bagay sa hangarin ng iyong layunin.
   • Ang mga hindi pagkakapare-pareho ay hindi laging maliwanag mula sa simula. Halimbawa, ang layunin ng pagsisimula ng isang negosyo ay magtatagal ng maraming oras, at kung ang isa sa mga halagang pinahahalagahan mo ay ang paggugol ng maraming oras sa iyong pamilya, ang ideyang ito ay maaaring lumikha ng isang salungatan. .

2. 

   
   
   Magtakda ng mga tiyak na layunin. Ang mga pangkalahatang layunin tulad ng "kumita ng mas maraming pera" o "maging malusog" ay isang mahusay na pagsisimula, ngunit kailangan mong maging mas detalyado. Maging malinaw tungkol sa tagumpay, kasama ang mga nasusukat na palatandaan ng pag-unlad. Matutulungan ka nitong malaman kung gaano kahusay ang iyong ginagawa, at kung ano ang mga susunod na hakbang upang makamit ang iyong layunin.
   • Halimbawa, sa halip na magtakda ng isang malawak na layunin tulad ng "mas malusog", pumili ng isang mas tukoy na pamantayan tulad ng "magpatakbo ng 10 km" o "mawalan ng 10 kg".

3. 

   
   
   Isulat kung ano ang gusto mo. Isulat ang mga dahilan kung bakit mo ito ginusto. Gagawin nitong mas tiyak ang iyong mga hinahangad, at ipapaalala nito sa iyo ang nais mo. Sa ganoong paraan, maaari mo ring malinaw na makita kung iyon ang mga bagay na talagang gusto mo, o kung may ibang bagay na lagi mong nais.

4. 

   
   
   Sabihin sa iyong sarili na karapat-dapat ka sa gusto mo. Maraming mga tao, lalo na ang mga kababaihan, ay madalas na nagtanong wala dahil sa palagay nila hindi nila ito nararapat. Mag-isip tungkol sa kung bakit mayroon kang isang pag-iisip. Ang pagsusuri at pagkilala sa iyong mga kinakatakutan ay makakatulong sa iyo na maunawaan kung ano ang kailangan mong gawin upang makuha ang nais mo.
   • Huwag isipin kung ano ang gusto ng iba at magalala. Ang iyong buhay, ang iyong mga limitasyon at ang iyong mga hangarin ay hindi pareho ng iba, at ito ay normal. Napagtanto kung ano ang gusto mo at kung magkano ang halaga sa iyo ay isang mahalagang hakbang patungo sa iyong patutunguhan.

5. 

   Subukan ang mga bagong bagay. Minsan hindi mo alam na may mga bagay doon sa iyong mga pangarap. Maghanda para sa mga bagong nakamit, bagong trabaho at bagong karanasan, anumang makakatulong na mapalaki ang iyong mga mata at mabago ang iyong pananaw sa mundo.
   • Pakinggan ang mga mungkahi ng mga tao para sa mga bagong bagay na maaari mong subukan, tulad ng pagkuha ng klase o paggalugad ng kalikasan. Maaari kang makahanap ng isang bagong libangan o layunin sa iyong buhay na hindi mo pa naisip noon.
   anunsyo

Bahagi 2 ng 3: Pagkilos

1. 

   Pagtagumpayan ang iyong mga pagdududa.. Maraming tao ang hindi naglalakas-loob na ituloy ang kanilang mga hinahangad dahil lamang sa kawalan nila ng kumpiyansa sa kanilang sariling mga kakayahan. Kilalanin at tanungin ang iyong mga pag-aalinlangan at huwag hayaan silang makagambala sa iyong paraan.

2. 

   Mag-ipon ng pera. Maraming mga bagay na nais mo, kabilang ang mga bagong bagay upang mamili, matuto ng mga kasanayan, kahit na isang bagong trabaho, ay nangangailangan ng pera. Kalkulahin ang iyong mga gastos na nauugnay sa sinusubukan mong gawin at suriin ang iyong mga gastos.
   • Kung iniisip mo ang tungkol sa isang malaking pagbili o nagpaplano na gumawa ng isang bagay na mahal, ang pag-save ng pera bawat buwan o pagkuha ng bawat tseke ay makakatulong sa iyo na makamit ang iyong mga layunin. Bukod dito, kung gagawin mo ito nang regular, maaari mong masanay ang pag-save at paggasta nang mas naaangkop.
   • Huwag lamang tumingin sa gastos ng nais mo. Dapat mong isama kung ano ang iyong ginastos. Kung may humahadlang sa iyo sa pag-abot sa iyong layunin na maaaring maputol, gawin ito.

3. 

   Gumawa ng isang plano. Kapag natukoy mo kung ano ang nais mong magkaroon, itakda ang mga hakbang na kailangan mong gawin upang makarating doon.
   • Kilalanin ang mga hadlang o potensyal na problema at mag-ehersisyo kung paano ayusin ang mga ito. Ito ang iyong pagkakataon na harapin nang harapan ang mga pagdududa na hindi mo maaaring balewalain. Ang mga hadlang na ito ay maaaring maiugnay sa iyong pera, oras, kakayahan o tulong ng iba.
   • Magtakda ng mga magagawang milestones upang makamit ang iyong mga layunin. Maaari kang makuha sa tamang landas sa pamamagitan ng pagkumpleto ng maliliit na gawain sa isang makatwirang dami ng oras sa halip na kumpletuhin ang lahat ng malalaking layunin nang sabay-sabay. Halimbawa, kung nais mong mawalan ng timbang, hangarin na mawala ang 2.5 kg sa loob ng 2 linggo upang simulang ipatupad ang plano. Ito ay mas mahusay kaysa sa pag-aayuno at pagsubok na mawalan ng 10 kg sa parehong time frame.
   • Magtakda ng isang malinaw na deadline sa iyong plano. Ang isang tukoy na deadline o time frame upang makuha ang nais mo ay makakatulong sa iyo na manatiling motivate at pokus. Pinapanatili ka rin nitong subaybayan sa iyong paglalakbay patungo sa iyong patutunguhan.
   • Sundin ang plano. Maraming mga tao ang nabigo dahil sumuko sila kaagad. Walang tagumpay nang hindi nagagapi ang mga hadlang, kaya't manatili sa iyong plano at magtiyaga hanggang sa katapusan, kahit na ang mga bagay ay hindi palaging tumutugma sa gusto mo.

4. 

   Ugaliing tanggapin ang pagkatalo. May mga pagkakataong hindi mo makuha ang hinahanap mo. Sa halip na panghinaan ng loob at sumuko, tingnan ito bilang isang pagkakataon upang subukan ang iba pang mga bagay na maaaring maging mas mahusay.
   • Halimbawa, kung makatipid ka ng pera upang makabili ng isang bagay na sulit, ngunit hanggang sa magkaroon ka ng sapat na pera, naubusan ka ulit ng stock. Okay lang, baka may iba pa o mas mahusay na mabibili mo. Maaari mo ring piliing maghintay hanggang sa paglunsad ng bago, mas mahusay na item.
   anunsyo

Bahagi 3 ng 3: Paghahanap ng suporta mula sa iba

1. 

   Tumawag para sa tulong. Hindi mabasa ng mga tao ang iyong isipan, at karaniwang hindi nila tatanungin kung hindi mo sinabi ang gusto mo.Kadalasan ang mga tao ay nais na maging kapaki-pakinabang na tao, lalo na sa mga kaibigan o pamilya.
   • Diretso na makilala ang tao. Palaging mas mahusay na humingi ng tulong sa isang tao sa pamamagitan ng pagpupulong kaysa sa pagtawag o pag-email. Mahirap para sa mga tao na ganap na tanggihan sa harap mo.
   • Magbigay ng detalyadong impormasyon. Kapag humihiling para sa isang bagay, kailangan mong idetalye kung ano ang gusto mo at kung kailan mo kailangan ito. Iwasang gumamit ng mga hindi malinaw na salita tulad ng "maaga", ngunit magtakda ng isang tukoy na deadline. Ipinapakita rin ng isang tukoy na kahilingan sa ibang tao na gumugol ka ng maraming oras na pagnilayan kung ano ang gusto mo at ipaalam sa kanila kung paano ka nila matutulungan.

2. 

   Nasasabik. Ito ang gusto mo, isang bagay na nagpapasabik sa iyo. Ipaalam sa tao kung ano ang kahulugan nito sa iyo. Ang pagkasabik ay napaka-nakakahawa, at magiging mas mahirap tanggihan. Kung nalaman mong nasasabik ka sa isang ideya, malamang na masigasig din sila sa pagtulong sa iyo.

3. 

   Limitahan ang gawain ng ibang tao. Hindi mo maitatapon ang iyong buong proyekto sa iba. Maaari itong mag-atubiling mga tao at ayaw tumulong. Dapat mo lamang tanungin ang mga ito para sa simple at madaling maunawaan ang mga bagay, huwag kalimutang bigyang-diin na hindi nila gaanong gawin.
   • O, sa halip na humiling sa ibang tao na gawin ito, kailangan mo lamang tanungin ang impormasyon upang gawin ito sa iyong sarili. Kung ang iyong hangarin ay upang makagawa ng mas mahusay, ang ibang tao ay maaaring makatulong sa iyo sa pamamagitan ng pagsasabi sa iyo kung saan alamin ang tungkol sa ilang mga programa sa halip na turuan ka.

4. 

   Alok upang makipagpalitan. Kapag ginawa ka ng iba, mangako na gagawa ng isang bagay bilang kapalit, kung minsan simpleng pasasalamatan sila, o upang ibalik ang pera kung nagsasangkot ito ng pera.
   • Sa isang kaibigan o kasamahan, kung minsan ang pagbalik ay inaalok lamang sa kanila ng tanghalian o pagtulong sa kanila sa isang bagay. Sa kapaligiran sa trabaho, maaari kang laging mag-alok na gumawa ng isang bagay upang matulungan sila.
   • Hindi iniisip ng mga bata na wala silang mababayaran sa kanilang mga magulang kapag humihingi para sa isang bagay. Maaari kang mangako na tutulungan ang iyong mga magulang sa mga gawain sa bahay o makakuha ng mas mahusay na mga marka sa paaralan.

5. 

   Maging handa na tanggihan. Minsan maaaring tanggihan ng iba ang iyong alok o mag-atubiling. Isipin kung ano ang maaaring tutulan ng tao at maghanda ng ilang mga tugon. Ang kanilang mga pagdududa ay maaaring katulad ng ilan sa mga bagay na naisip mo at nalutas, dapat kang magsimula doon.
   • Kung tinanggihan ka, huwag matakot na magtanong kung bakit. Kung ang kanilang mga sagot ay malabo o hindi tiyak, magtanong para sa higit pang mga detalye. Isang tanong tulad ng "Kaya ano ang dapat kong gawin?" Ito ay mahusay na paraan upang makakuha ng karagdagang impormasyon at makahanap ng isang paraan upang kumbinsihin silang tanggapin.
   • Iwasang magalit o sisihin ang tao. Hindi ka nila tinutulungan, ngunit hindi ito masasamang tao. Ang reaksyong tulad nito ay makakagawa lamang sa taong hindi malamang na makatulong sa iyo sa hinaharap.

6. 

   Sabihing Salamat. Kapag kumuha ka ng tulong mula sa isang tao, kailangan mong pasalamatan sila. Maging taos-puso at banggitin kung ano ang partikular na ginagawa ng tao para sa iyo. Gayundin, ang pagpapakita ng pasasalamat ay isa ring mahusay na paraan upang hikayatin ang mga tao na tulungan ka sa hinaharap.
   • Ang isang pormal na tala ng pasasalamat ay maaaring gumana nang maayos, lalo na sa isang kapaligiran sa trabaho. Tandaan na ang mensahe ay dapat na maikli at taos-puso.
   anunsyo