Nilalaman

• Mga hakbang

Ang mga hiccup ay minsan ay nakakahiya at hindi komportable. Ang mga hiccup ay nangyayari kapag ang mga kalamnan sa ilalim ng mga tadyang, tinawag na diaphragm, kontrata. Pinipilit ng dayapragm ng kontrol sa hininga ang hangin na dumaloy sa pamamagitan ng mga vocal cords at sanhi ng paglabas ng hangin, lumilikha ng biglang tunog. Karamihan sa mga hiccup ay mawawala sa kanilang sarili pagkalipas ng ilang minuto at walang dapat magalala. Gayunpaman, kung minsan ang mga hiccup ay maaaring tumagal ng higit sa 2 araw at nangangailangan ng medikal na paggamot.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 3: Paggamot sa Mga Hiccup sa Bahay

1. 

   Pagbabago sa paghinga. Makakatulong ito na makapagpahinga at itigil ang mga pag-urong ng diaphragm.
   • Pigilan ang iyong hininga ng ilang segundo. Hindi na kailangang hawakan ang iyong hininga nang matagal, sapat lamang upang magsimula ng isang bagong paghinga. Ang pagpigil ng iyong hininga nang masyadong mahaba ay makakaramdam sa iyo ng hindi komportable o pagkahilo. Maaaring subukan ng mga batang may hiccup ang pamamaraang ito.
   • Huminga sa paper bag. Mapapanatili ka nitong nakatuon sa paghinga ng dahan-dahan at malalim, na tumutulong upang ihinto ang mga pag-urong ng diaphragm.
   • Hindi pa malinaw kung ang nakakatakot sa isang tao o nakakagulat sa kanila ay talagang makakatulong sa mga pag-hiccup, ngunit makakatulong ito kung magpapahinga ka at mabago ang iyong paghinga.
   • Ang mga amoy na asing-gamot ay maaari ding makatulong na baguhin ang paghinga.

2. 

   
   
   Uminom ng malamig na tubig upang mapayapa ang mga nanggagalit na kalamnan. Lalo na nakakatulong ito kung nakakaranas ka ng mga hiccup mula sa pagkain ng napakabilis.
   • Ang pamamaraang ito ay epektibo din para sa mga bata. Kung ang mga hiccup ng sanggol, subukan ang pagpapasuso o pagpapakain ng bote.
   • Kapag naramdaman mo ang paghihigpit ng iyong lalamunan mula sa mga hiccup, kumuha ng maliit na sipsip ng tubig. Papatahimikin ng tubig ang iyong mga kalamnan at magagawa mong baguhin ang iyong paghinga upang lunukin. Ang mga hiccup ay maaaring hindi umalis kaagad pagkatapos ng unang paghigop, kaya inumin ang mga ito hanggang sa mawala ang mga hiccup.
   • Iniisip ng ilang tao na dapat kang uminom ng tubig mula sa kabilang bahagi ng tasa. Bagaman hindi napatunayan sa agham, ang trick na ito ay maaaring tumawa sa iyo, sa gayon mabago ang iyong paghinga.
   • Hugasan ang iyong bibig ng malamig na tubig. Magiging sanhi din ng pag-babag sa iyo ang iyong paghinga. Gayunpaman, mag-ingat na hindi mabulunan mula sa mga hiccup habang hinuhugasan ang iyong bibig. Ang pamamaraang ito ay angkop lamang para sa mga may sapat na gulang at bata na sapat na gulang upang banlawan ang kanilang mga bibig nang hindi nasasakal.

3. 

   
   
   Kumain ng isang kutsarang sweets. Pinapagana ng mga matamis ang iyong mga glandula ng laway at sanhi na baguhin mo ang iyong paghinga kapag lumulunok.
   • Kumain ng honey o asukal.Mag-ingat na huwag magbigay ng honey o asukal sa mga sanggol. Ang mga sanggol ay maaari ding magkaroon ng mga hiccup, at tulad ng mga may sapat na gulang, ang kanilang mga hiccup ay karaniwang hindi nakakasama at nawawala nang mag-isa.

4. 

   Subukan ang maasim na pagkain. Ang maasim na pagkain ay magpapasigla din ng mga glandula ng laway at magiging sanhi ng iyong paglunok.
   • Kagat sa 1 slice ng lemon o kumain ng 1 kutsarita ng suka.
   • Ang paggamit ng isang brush ng dila sa paligid ng panlasa o pagkukulot ng iyong dila ay maaaring magkaroon ng isang katulad na epekto. Huwag gamitin ang pamamaraang ito sa mga sanggol.

5. 

   
   
   Pagpipilit ng dibdib. Ang pamamaraan na ito ay hindi nasubukan sa medikal, ngunit maaaring maging epektibo kapag binago mo ang posisyon at itinulak ang iyong dayapragm sa ibang posisyon.
   • Sumandal upang pisilin ang iyong dibdib.
   • O yumuko ang mga tuhod upang mabuo ang posisyon ng pangsanggol.
   • Hawakan ito ng ilang minuto upang makita kung ito ay gumagana. Kung hindi, umupo ka ng tuwid at huminga ng malalim.
   • Ang mga maliliit na bata ay maaaring subukan ang pagbabago ng posisyon, ngunit huwag pindutin ang dibdib ng sanggol sa panahon ng mga hiccup.
   anunsyo

Bahagi 2 ng 3: Iwasan ang mga Hiccup na may Mga Pagbabago sa Pamumuhay

1. 

   Dahan-dahan kumain Ang sobrang bilis ng pagkain ay maaaring maging sanhi ng iyong paglunok ng hangin at makaapekto sa iyong paghinga.
   • Kumuha ng maliit na kagat at ngumunguya ng mabuti ang pagkain bago lunukin.
   • Kumuha ng isang higop ng tubig upang hayaang dumaloy ang pagkain upang maiwasan na makaalis sa iyong lalamunan at maging sanhi ng mga hiccup.
   • Huwag kumain ng sobra

2. 

   Ubusin ang mas kaunting alkohol at carbonated na inumin. Ang pag-inom ng labis na alkohol o carbonated na inumin ay maaaring maging sanhi ng mga hiccup.
   • Ang pagkalasing ay maaaring maging sanhi ng mga hiccup.
   • Ang mga carbonated na inumin ay nagpapalunok sa iyo ng hangin at maaaring pasiglahin ang mga kalamnan sa iyong lalamunan upang maging sanhi ng mga hiccup.

3. 

   Iwasan ang mainit at maanghang na pagkain o inumin. Ang mga pagbabago sa temperatura at mga pampalasa ay maaaring makagalit sa lalamunan at maging sanhi ng mga hiccup.
   • Kung gusto mo ng maanghang na pagkain, uminom ng maraming tubig upang makatulong na maiwasan o ihinto ang mga hiccup.

4. 

   Bawasan ang stress. Madalas, madalas na laban ng mga hiccup ay maaaring isang tugon sa stress o kaguluhan. Kung ikaw ay madaling kapitan ng hiccup, mayroong ilang mga tanyag na pamamaraan ng pagbawas ng stress na dapat mong subukan.
   • Matulog nang hindi bababa sa 8 oras
   • Pang-araw-araw na ehersisyo
   • Subukang magnilay
   anunsyo

Bahagi 3 ng 3: Alamin Kung Kailan Makakakita ng Doktor

1. 

   Kumuha ng medikal na atensyon kung ang mga hiccup ay tatagal ng higit sa 2 araw o makagambala sa pagkain at pagtulog. Ang walang tigil na mga wick ay maaaring maging isang tanda ng isang pinagbabatayan na sakit. Susuriin ka ng iyong doktor para sa ilang mga sintomas tulad ng:
   • Ang pinsala o pangangati ay nakakaapekto sa mga nerbiyos na naglalakbay sa diaphragm. Maaari itong sanhi ng isang bagay na nakakairita sa eardrum, isang tumor, isang cyst o goiter, isang pangangati o impeksyon sa lalamunan.
   • Ang mga karamdaman sa neurological ay nakakaapekto sa utak. Ang kondisyong ito ay maaaring gawing hindi makontrol ng katawan ang hiccup reflex. Ang mga karamdaman ay maaaring magsama ng encephalitis, meningitis, maraming sclerosis, stroke, trauma, at mga bukol.
   • Mga karamdaman sa metabolismo tulad ng diabetes, pagkabigo sa bato o kawalan ng timbang sa electrolyte.
   • Mga problema sa paghinga tulad ng hika, pulmonya, o pleurisy.
   • Ang mga kaguluhan sa gastrointestinal tulad ng gastroesophageal reflux o nanggagalit na bowel syndrome.
   • Alkoholismo.
   • Psychological stress tulad ng pagkabigla, takot, o kalungkutan.

2. 

   Sabihin sa iyong doktor kung umiinom ka ng anumang gamot na maaaring maging sanhi ng mga hiccup. Isama ang:
   • Mga pampamanhid
   • Ang Corticosteroids ay makakatulong na mabawasan ang pamamaga
   • Mga pampakalma upang maiwasan ang mga seizure (Benzodiazepines) o ihinto ang pakiramdam ng pagkabalisa (Barbiturates)
   • Mga pampakalma ng sakit (Opioids tulad ng Morphine)
   • Mga gamot upang gamutin ang mataas na presyon ng dugo (Methyldopa)
   • Ginagamit ang mga gamot na Chemotherapy upang gamutin ang cancer

3. 

   Maunawaan kung anong mga pagsubok ang gagawin sa klinika. Ang iyong doktor ay malamang na gumawa ng iba't ibang mga pagsusuri upang matukoy kung mayroon kang isang nakapailalim na kondisyong medikal na maaaring maging sanhi ng mga hiccup. Magagawa ng iyong doktor na:
   • Subukan ang iyong balanse, reflexes at pandama.
   • Magsagawa ng mga pagsusuri sa dugo upang makita ang mga impeksyon, diabetes at subaybayan ang paggana ng bato.
   • Inirerekumenda ang isang X-ray, compute tomography o magnetic resonance imaging (MRI) na matukoy kung walang mga sintomas na pumipigil sa nerve mula sa pag-abot sa diaphragm.
   • Ang isang endoscopy ay nagsasangkot ng paglalagay ng isang napakaliit na camera sa iyong lalamunan at pagtingin sa loob ng lalamunan o mga daanan ng hangin.

4. 

   Kausapin ang iyong doktor tungkol sa mga pagpipilian sa paggamot. Magsasagawa ng paggamot ang iyong doktor sa sandaling makilala ang pinagbabatayan na sakit. Kung walang sakit, maaaring mag-alok ang doktor ng maraming mga solusyon:
   • Mga anti-hiccup tulad ng Chlorpromazine, Haloperidol, Baclofen, Metoclopramide at Gabapentin. Gayunpaman, ang pagiging epektibo ng mga gamot na ito ay mananatiling hindi malinaw.
   • Mga injection ng anesthesia upang kalmado ang diaphragmatic nerves
   • Ang pagpapasok ng kirurhiko ng isang maliit na aparato ay nagpapasigla sa vagus nerve
   • Makakatulong din ang mga alternatibong pamamaraan ng gamot tulad ng hipnosis o acupuncture.
   anunsyo