Nilalaman

• Mga hakbang
• Payo
• Babala

Hindi ka dapat gumamit ng marahas na paraan upang malutas ang mga salungatan sa ibang mga tao sa daan. Ang unang bagay na dapat mong gawin ay subukang lutasin ang problema o mamagitan nang pasalita. Gayunpaman, kung nasa isang sitwasyon ka ng pagtatanggol sa sarili, mahalagang maunawaan ang pangunahing mga taktika sa pakikipaglaban sa kalye upang mapanatiling ligtas ka at manalo. Kung nais mong maiwasan ang isang away, matutong ipagtanggol ang iyong sarili, gumamit ng martial arts at naaangkop na mga taktika upang talunin ang iyong kalaban, sa gayon ay magiging ligtas at tiwala ka kung magkasalubong ka sa isang taong nais na maging matapang. lakas

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Pagtatanggol sa Sarili

1. 

   Palaging panatilihing ligtas ito. Habang hindi mo mapipili kung saan naganap ang laban, maraming mga bagay ang maaari mong gawin upang mapanatiling ligtas ang iyong sarili sa isang sitwasyong pagtatanggol sa sarili. Iwasang makipag-away sa gitna ng kalsada o sa isang gilid na may matigas na ibabaw, kongkretong pundasyon, o mga lugar na may matalim, matitigas na gilid tulad ng kongkretong mga hakbang.
   • Kung ang umaatake ay gumagamit ng sandata tulad ng isang kutsilyo o tubo, dapat ka lamang tumakas.
   • Kung ang isang tao ay naglalayong magnanakaw, dapat mong bigyan sila ng anumang nais nila sa halip na labanan ang panganib na malubhang pinsala o kamatayan.
   • Minsan ang pagtatanggol sa sarili at mga hakbang sa pag-save ng buhay ay dapat isumite upang mabuhay.

2. 

   
   
   Pindutin ang malambot na posisyon sa iyong kalaban. Ang pag-welga sa mga lokasyon tulad ng mukha, templo, lalamunan, bato, tiyan at ibabang tadyang ay maaaring i-neutralize ang kalaban. Maaari mo ring gasgas, kagatin, kurot, dumura, hilahin ang iyong buhok at pindutin ang iyong mga mata. Nagtatanggol ka laban sa isang marahas na umaatake, hindi nakikipaglaban sa isang regular na singsing. Gumamit ng anumang makakaya mo para sa kaligtasan. Gumamit ng isang eyeshadow hook at sundutin ang kalaban sa lalamunan.
   • Ang pagpindot sa iyong ilong ay lumabo ang iyong mga mata at nagdudulot ng sakit, pinanganga ng ilang sandali ang kalaban at binibigyan ka ng sapat na oras upang tumakbo.

3. 

   
   
   Tumama sa paa. Dapat mong sipain nang mababa laban sa shin, bukung-bukong, likod ng guya o hita, at ang tuhod (kung ang kanilang mga binti ay tuwid). Huwag sipain nang mas mataas kaysa sa iyong tuhod o baywang, dahil kukunin nila ang iyong binti. Kung mayroon kang isang bagay tulad ng isang stick o isang tubo sa iyong kamay, hangarin ang kanilang binti. Kung hindi makalakad o makahabol ang kalaban, maaari kang tumakas nang ligtas at wakasan ang laban.

4. 

   
   
   Atakihin ang iyong kalaban mula sa likuran. Ang pag-atake mula sa likuran ay mahirap iwasan, at kapag nakikipaglaban sa katotohanan, ang pag-atake mula sa likuran ay hindi kasuklam-suklam. Mag-ingat sa likuran mo at atakehin ang iyong kalaban mula sa likuran. Gumamit ng pabalik-balik na paggalaw at tumakbo sa paligid ng mga kalaban. Ang paghampas sa kanyang binti o paghawak sa kanilang braso mula sa likuran ay maaaring makatulong sa iyo na ihagis ang mga ito sa lupa habang naghihintay para sa iba na tulungan ka.

5. 

   Mabilis na matamaan ang kalaban mo. Gamitin ang dulo ng ulo upang maabot ang ilong at mukha nila. Madaling masira o masira ang mukha ng kalaban ang ulo ng ulo. Alalahanin na yumuko ang iyong baba at hampasin ang tuktok ng iyong ulo. Maghangad ng mga lugar na may mata, ilong, at bibig.

6. 

   Alamin kung paano mang-agaw ng mga tao. Ang mabuting paghawak ay maaaring makapag-kontrol sa iyo, kahit na ang kalaban ay mas malakas o mas mabilis kaysa sa iyo. Karaniwang mga diskarte sa paghawak ay ang Brazin, sambo, at pakikipagbuno. Alamin kung paano crush, ugoy o sakalin ang mga kalaban kung nais mong tapusin ang isang away nang mabilis. Mahalaga rin na makontrol ang iyong pustura kapag ang dalawang panig ay nakikipag-agawan sa lupa. anunsyo

Paraan 2 ng 3: Gumamit ng diskarte

1. 

   Bigyang pansin ang iyong paligid. Bilang karagdagan sa paghahanap ng mga item na maaaring magamit bilang sandata o traps, kailangan mo ring malaman kung paano tumakbo - lalo na kapag ang kaaway ay mas maraming bilang. Gumamit ng lahat ng iyong pandama. Huwag tumingin sa paligid nang walang katiyakan, ngunit sa halip ay ituon ang dapat mong gawin.

2. 

   Tumayo sa isang ligtas na distansya. Maliban kung malapit ka nang umatake, manatili sa isang ligtas na distansya na malayo sa iyong kalaban. Ang mga umaatake ay nangangailangan ng malapit na saklaw upang mag-welga, kaya't hindi sila maaaring matamaan kung hindi ka maaabot sa kanila. Subukang manatili sa isang gilid ng kalaban sa halip na direktang harapin sila. Tandaan na maaari silang maging kanilang sariling mga hadlang. Dapat mong i-cross ang iyong mga braso upang maprotektahan, ang posisyon na ito ay makakatulong sa iyo na ilagay ang iyong mga kamay upang maprotektahan ang iyong mukha sa oras pagdating nila.

3. 

   Kunin mo ang sandata. Sa ilalim ng panuntunang "patas na paggamit ng puwersa", may karapatan kang gumamit ng puwersa sa lawak na kinakailangan para sa iyong sariling kaligtasan. Kung gumuhit ka ng isang kutsilyo (o iba pang sandata) na nagbabanta sa isang tao at patuloy silang naghaharap, pinipilit ka niyang ipagtanggol ang iyong sarili. Ang buhay ang iyong prayoridad - ang pagsakit o pananakot sa kalaban ay sapat upang pahintulutan kang tumakas ang iyong pamamaraan.
   • Maghanap para sa anumang maaaring magamit bilang sandata, tulad ng isang broomstick, isang stick o isang basurahan na maaaring takip.

4. 

   Makitid na distansya kapag naghahanda sa pag-atake. Karamihan sa mga tao ay inisin ang kanilang kalaban at nagulat ng biglang papalapit. Ang isa pang benepisyo ng pagpapaliit ng distansya ay ang kalaban ay hindi maaaring ganap na maituwid ang braso, kaya't ang lakas ng suntok ay nabawasan. Subukang pukawin sila sa lupa at kontrolin ang kanilang mga katawan. Kung ang mga ito ay durog sa kanilang mga likuran, hindi nila magagawang suntukin nang gaano kahindi sila nakatayo.

5. 

   Maximum na pagpapahinga at malalim na paghinga. Kung mas nakakarelaks ka, mas malakas ang pag-atake at mas mababa ang peligro mo ng pinsala. Ayusin ang iyong paghinga sa pamamagitan ng paghinga ng malalim sa iyong ilong at palabas sa pamamagitan ng iyong bibig. Ang mababaw na hininga ay magpapapagod sa iyo nang mas mabilis at ang kalamangan ay ikiling patungo sa kalaban.
   • Kung mas marami kang kaba o pagkabalisa, mas mabilis kang mapagod.

   

   Adrian Tandez
   Tagapagsanay sa pagtatanggol sa sarili

   Gumamit ng mga tamang diskarte upang maiwasan ang pinsala. Sa tamang pustura, ang mga balikat ay nakahanay sa mga siko, pulso, at kamay. Palabasin mo ang mas maraming puwersa at tatayo ka pa rin. Bawasan mo ang counterforce kasi Ang wastong tindig ng pustura ay may epekto sa pamamasa.

6. 

   Panatilihin ang iyong balanse upang maiwasan ang pagkahulog. Panatilihin ang mga paa sa lapad ng balikat at mas mababa. Ang pagbagsak sa lupa ay isang napaka-mapanganib na sitwasyon para sa isang taong hindi natututo ng martial arts, lalo na kapag ang kalaban ay may sandata, maraming tagasuporta o may karanasan sa pakikipagbuno sa lupa. Kung nahulog ka sa isang pakikibaka sa lupa, dapat kang makahanap ng isang paraan upang makapaghiwalay kaagad. anunsyo

Paraan 3 ng 3: Iwasang makipag-away

1. 

   Umalis para maiwasan ang away. Ang pinakamahusay na paraan upang manalo ay iwasan ang pakikipaglaban sa una. Sa karamihan ng mga laban sa kalye, karaniwang mayroong isang babalang babala bago maganap ang isang tunay na hidwaan. Subukang lutasin ang hindi pagkakasundo bago maganap ang tunggalian. Kapag nakikipaglaban, manatiling kalmado at kumuha ng isang matatag na paninindigan, ngunit lapitan ang isyu sa isang direksyon na nagpapakita ng panghihinayang. Panatilihing katamtaman ang iyong saloobin at hindi komprontatibo. Subukang humingi ng tawad sa tao at ipaliwanag na sa una ay hindi mo sinasadya na gumawa ng isang bagay na ikinagalit nila.
   • Ang mga palatandaan na nais ng isang tao na labanan ka ay kamao, agresibong pustura, hiyawan o pagmumura.
   • Maaari mong sabihin na, "Humihingi ako ng paumanhin para maunawaan mo iyon, ngunit hindi ko talaga sinasadya. Paumanhin tungkol sa hindi pagkakaunawaan".
   • Kung magpapatuloy sila patungo sa iyo, siguraduhing itaas ang iyong mga kamay o i-cross ang iyong mga braso sakaling mag-atake. Maaari mong sabihin, "Bumalik ka, tao!" o "Ayokong makipag-away ngayon, mangyaring huwag lumapit sa akin".

2. 

   Malaman kung kailan tatakbo at kung paano tumakbo. Kung ang kaaway ay mas malakas, mas marami o ayaw mo lamang na lumaban, sa sandaling may pagkakataon na tumakbo ka sa publiko, maliwanag, at marami pang iba. Habang tumatakbo palayo sa salungatan, sinubukan mong hadlangan ang kalaban hangga't maaari sa pamamagitan ng pagkahagis ng mga bagay sa kanilang daan.
   • Kung maaari, itapon ang basurahan at daanan ang iyong sasakyan, bus o iba pang mga hadlang sa pagitan mo at nila.
   • Tumakbo sa makitid na puwang tulad ng sa pagitan ng dalawang linya ng mga kotse, isang hagdanan o isang makitid na pasilyo. Pipigilan nito ang kaaway mula sa pagpaligid sa iyo.
   • Kung alam mong hindi ka makakatakas, huwag subukan. Kung mahuli ka ulit (lalo na kapag marami silang mga tao) mas malamang na talo ka sa simpleng dahilan ng pagod. Kung ikaw ay nasa sitwasyong ito, maghanda na ipagtanggol ang iyong sarili.

3. 

   Gumawa ng mas maraming ingay hangga't maaari. Huwag matakot na sumigaw para sa tulong. Maghanap ng mga puwersa sa pamamahala tulad ng pulisya o mga security guard. Ang paggawa ng ingay at hiyawan ay aakit ng atensyon ng iba, isang bagay na ayaw ng umaatake. Nakagagambala ito sa kanila at maaaring magpanic, kaya wala na silang pag-iisip na lumaban. Kung maraming mga saksi, ibabawas ng kalaban ang kanilang ugali na gumamit ng puwersa.
   • Maaari kang sumigaw, "I-save, gusto niya akong hampasin!" o "May isang tao mangyaring tulungan akong tumawag sa pulisya!"
   • Kapag naghahanap ng tulong, dapat mong kilalanin ang isang tao nang partikular at makipag-ugnay sa kanila sa kanila bago ka magsimulang magaralgal.
   • Kung ang lugar na iyon ay naging tanawin ng isang alitan, ang umaatake ay malamang na umalis.

4. 

   Mabilis na tumakas kaagad kapag nawalan ng kakayahang mag-atake ang kalaban. Tumawag sa pulisya o iba pang regulator sa lalong madaling panahon. Sabihin sa kanila kung nasaan ka, kung saan nangyari ang away, at ilarawan ang umaatake. Huwag subukang magtagal upang talunin ang lahat ng kalaban kung mayroon silang maraming tao. Kaagad na may pagkakataon, gamitin ito upang tumakas.

5. 

   Paumanhin tungkol sa iyong aksyon. Kung gumawa ka ng isang bagay na ikinagalit ng isang tao na gusto ka nilang saktan, mas malamang na ang iyong ginawa ay pumukaw sa kanila. Isipin ang tungkol sa iyong mga aksyon, humingi ng tawad sa kanila at lumayo. Subukang unawain kung ikaw ay nasa kanilang lugar, at taos-puso na humihingi ng paumanhin. Kahit na hindi mo naiintindihan kung bakit nagagalit sila, dumamay sa kanilang galit at paganahin ang sitwasyon sa halip na maging sanhi ng paglala.
   • Halimbawa, kung may sumisigaw sa iyo at maging agresibo, maaari mong sabihin, "Paumanhin nakuha mo ang tubig. Masikip ang lugar na ito na hindi ko sinasadyang mabangga ka. Ayoko talaga. marumi ang shirt mo. Huwag kang magagalit sa akin! "
   • Kung gumawa ka ng isang bagay na nakakasakit sa iba, humingi ng paumanhin tulad ng sumusunod, "Hindi ko sinasadya na masaktan ka sa pagsasabi nito. Naisip ko ito at napagtanto kong hindi ako sensitibo. error. Maaari mo ba itong laktawan? "

6. 

   Maunawaan ang seryosong katangian ng pakikipaglaban. Ang mga paratang sa pag-atake sa iba ay maaaring maiuri bilang isang maling gawain o pagkakasala. Kung pinupukaw mo ang isang away at nagdulot ng malubhang pinsala sa ibang tao, maaari kang makasuhan ng isang krimen at mapunta sa bilangguan. Sa US, ang parusa para sa mga singil ng seryosong pag-atake ay maaaring saklaw mula sa isang taon ng nasuspinde na bilangguan hanggang sa buong buhay na pagkabilanggo sa ilang mga estado. Ang labanan ay nagdudulot din ng mga panganib sa iyong sariling kalusugan at sa buhay sa pangkalahatan. Talagang dapat mong iwasan ang mga laban sa kalye sa lahat ng mga gastos.
   • Kung nais mong ipakita ang pagiging magaspang o tulad ng isang away, dapat mong isaalang-alang ang pagsali sa isang gym na may isang komprehensibong programa sa pagsasanay sa martial arts.
   • Ang mga uri ng gym na maaari mong salihan upang makakuha ng martial arts sa pagsasanay ay ang Muay Thai gym at American boxing.
   anunsyo

Payo

• Kung kailangan mong makipag-away sa maraming kalaban, inaatake mo ang pinakamalapit sa iyo. Kung pinalo mo ang isa o higit pang mga tao dapat kang tumakas. Minsan ang pagkatalo sa isang tao ay matatakot sa iba.
• Ang pagkatuto ng martial arts ay makakatulong sa iyong manalo kung ikaw ay itulak sa isang patay. Pumili ng isang martial art na nagtatampok ng walang kamay na labanan at pakikibaka sa lupa, upang maaari mong ma-hit nang epektibo habang nakatayo at lumiligid sa lupa. Gayunpaman, kahit na natutunan mo ng mahabang panahon ang martial arts, hindi nangangahulugan na ikaw ay magiging ligtas sa daan.
• Bilangin ang bilang ng mga taong humahabol sa iyo at kabisaduhin ang numerong ito. Pipigilan ka nitong magulat kung naghiwalay sila.
• Kung ang ibang tao ay maaaring hawakan ang sitwasyon nang mas mahusay, hayaan silang alagaan ito. Huwag subukang makagambala dahil maaari kang maging sanhi ng mas maraming kaguluhan. Sundin ang mga order na ibinigay ng mga ito.

Babala

• Huwag kailanman labanan habang lasing o nasa ilalim ng impluwensya ng droga, maliban kung kailangan mong labanan para sa iyong sariling kaligtasan at walang sandata.
• Kapag pinindot ang mukha ng kalaban, dapat kang mag-ingat. Maaari mong basagin ang isang daliri o i-cut ang iyong braso kung pinindot mo ang kanilang noo, ngipin o ilong.
• Ang artikulong ito ay isang pangunahing gabay sa pagharap sa mga mahirap na sitwasyon, at hindi inilaan upang palitan ang aktwal na pagsasanay sa pagtatanggol sa sarili. Kung nais mong malaman kung paano ipagtanggol ang iyong sarili laban sa marahas na pag-uugali, maghanap ng kagalang-galang na klase ng pagtatanggol sa sarili sa iyong lugar. Kung hindi mo alam kung saan magsisimula, maaari kang mag-check sa iyong lokal na istasyon ng pulisya.
• Ang labanan ay maaaring magresulta sa pinsala o pagkamatay, at ibilanggo ka.
• "Makatuwirang paggamit ng puwersa" ang pinakamahalagang pariralang dapat tandaan sa pagtatanggol sa sarili; Kadalasan ay pinapayagan ka ng mga batas na gumamit ng sapat na puwersa upang ihinto ang umaatake mula sa pananakit, ngunit hindi labis na paggamit. Gawin lamang ang kinakailangan upang makatakas, at ipagbigay-alam sa mga awtoridad sa lalong madaling panahon. Sa ilang mga bansa, ang pagsipa sa iba kapag sila ay nahulog ay itinuturing na nakakasakit, kahit na sa mga sitwasyong pagtatanggol sa sarili.