Nilalaman

• Mga hakbang
• Payo

Ang Heroin ay isang iligal na sangkap sa lubos na nakakahumaling na pangkat ng opyo. Ang mga gumagamit ng heroin ay mabilis na nagkakaroon ng pagpapaubaya, kaya madali silang labis na dosis na may mga nakamamatay na kahihinatnan. Ang biglaang pag-atras ng pagkagumon sa heroin ay maaari ding maging sanhi ng mga epekto na nagbabanta sa buhay. Ang pagtulong sa isang tao na mapagtagumpayan ang pagkagumon sa heroin ay maaaring maging napakahirap. Gayunpaman, ang suporta sa lipunan ay isang pangunahing kadahilanan sa pagbawi, at makakatulong ka. Bilang isang kaibigan, kamag-anak o kasamahan ng mga adik sa droga, mahalaga na magkaroon ka ng kamalayan sa lahat ng iba`t ibang mga aspeto ng pagkagumon sa heroin upang lubos mong malaman ang kung ano ang namamalagi. sa harap ng. Sa ganoon lamang makakakita ka ng empatiya at suportahan ang isang adik na nangangailangan ng determinasyon upang makabawi.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 3: Nakakaharap na mga adik

1. 

   
   
   Piliin ang iyong mga salita kapag nagsasalita. Bagaman ang pagkagumon sa droga ay isang sakit at problema sa kalusugan sa pag-iisip, sa kasamaang palad ito rin ay isang malaking kadustuhan sa lipunan. Maraming tao ang gumagamit ng nakakahiya na wika ng mga adik, tulad ng pagtawag sa kanila na "adik", "naninigarilyo", "marumi" o iba pa. Ang mga salitang tulad nito ay nagdaragdag ng kahihiyan sa paligid ng pagkagumon at hindi makakatulong sa iyong minamahal. Ang pagkagumon ay isang lubhang kumplikadong kababalaghan at hindi ganap na nasa ilalim ng kontrol ng adik. Huwag hatulan ang isang tao para sa kanilang karamdaman.
   • Palaging gumamit ng mga salita tulad ng "dependant sa sangkap" sa halip na "adik".
   • Kapag nakikipag-usap sa mga adik, palaging banggitin ang kanilang katayuan sa pagkagumon sa mga salita mayroon ngunit hindi salita ay. Halimbawa, ang pagsasabing "Nag-aalala ako na sinasaktan ka ng mga bagay" ay tama, ngunit "Nag-aalala ako na ikaw ay isang adik sa droga" ay hindi angkop.
   • Iwasang gumamit ng mga salitang tulad ng "malinis" para sa paggamit ng walang gamot at "marumi" para sa paggamit ng droga. Ang mga salitang tulad nito ay nagbibigay diin sa kahihiyan at nadaragdagan ang kahihiyan ng iyong mahal sa buhay tungkol sa kanilang pagkagumon, at maaaring humantong ito sa kanila na gumamit ng higit pa.

2. 

   
   
   Humingi ng tulong sa labas. Ang isang tagapayo sa pagkagumon sa droga ay maaaring makatulong sa iyo o sa iyong pamilya na isaalang-alang ang mga pagpipilian para sa pagharap sa pagkagumon. Ang mga tagapayo ay layunin ng mga third party at mayroong maliit na personal na paglahok sa mga tagaloob, kaya't mayroon silang isang napaka-kailangan at makatwirang tinig sa labas. Bilang karagdagan, ang mga tagapayo ay sinanay na magbigay ng pakikiramay, suporta at paghihikayat sa pasyente, na mahirap para sa mga malapit sa mga adik na tumugon dahil sa pagkabalisa at malapit na nauugnay sa antas na hindi madaling magkaroon ng isang masusing pagtingin - kasama ang iyong sarili. Subukang maghanap ng isang tagapayo sa iyong lugar, o isaalang-alang ang pagkonsulta sa iyong pangunahing manggagamot sa pangangalagang pangkalusugan.
   • Bilang kahalili, kung nahahanap mo na ang therapy ay hindi tama para sa iyo, maaari kang dumalo sa Mga Pagpupulong sa Nar-Anon na makakatulong sa pamilya at mga kaibigan ng adik.
   • Ang mga therapist sa pag-abuso sa droga ay maaari ring magturo kung paano makakatulong sa mga pasyente. Dapat kang maging handa na magbigay ng mga detalye tungkol sa kung gaano kadalas at kung magkano ang heroin na kinukuha ng tao, tungkol sa kung umiinom siya ng anumang iba pang mga gamot, gaano katagal ang pagkagumon, sintomas at pattern ng pag-uugali, atbp ....
   • Para sa pangkalahatang impormasyon tungkol sa pagkagumon sa droga, tingnan ang Pang-aabuso sa Substance at Pangangasiwa sa Mga Serbisyo sa Kalusugan ng Mental o National Institute on Abuse ng Gamot.

3. 

   
   
   Direktang lumapit sa mga adik. Subukang pag-usapan ang tungkol sa iyong mga alalahanin tungkol sa paggamit ng gamot. Tiyaking hindi gumagamit ng gamot ang tao sa kanilang pag-uusap; Kung ang tao ay umiinom o uminom ng gamot, maghintay para sa kanila na makipag-usap at subukang muli sa ibang pagkakataon. Iwasang mapagalitan, magturo, "pagpunta sa klase" at sabihin ang mga dogmatikong pahayag; sa halip, pag-usapan lang ang tungkol sa iyong mga alalahanin.
   • Magkaroon ng katibayan ng kanilang mga may problemang pag-uugali na magagamit sa iyo upang mag-alala tungkol sa. Sumipi ng mga kaganapan na nangyari, tulad ng "Kapag nakansela mo ang aming plano noong nakaraang linggo ..." sa halip na sabihin na "Palagi mong nilabag ang iyong pangako". Gumamit ng mga pahayag na may paksang "Ako", tulad ng "Pakiramdam ko" o "Nag-aalala ako," dahil ang mga ito ay hindi gaanong nakakainsulto at huwag ilagay ang iyong minamahal sa nagtatanggol.
   • Ang pagbibigay diin sa epekto ng pagkagumon ng heroin sa bagay na pinapahalagahan nila, maging ang kanilang karera, kaibigan, bata, atbp. Maaari itong matulungan ang tao na mapagtanto na ang kanilang mga aksyon ay hindi lamang nakakaapekto ang kanilang mga sarili.
   • Maaari ka ring mag-ayos para sa interbensyon, isang espesyal na may gabay na proseso kung saan makakilala ang mga adik sa heroin sa mga kaibigan, pamilya, mga employer, atbp. Ang interbensyon ay kapaki-pakinabang, tulad nito. Ang mga adik ay maaaring maiugnay ang mga adik sa mga problema sa kanilang buhay. Siyamnapung porsyento ng mga interbensyon na isinagawa ng mga may kasanayang propesyonal ay nagresulta sa pagiging handa ng mga adik na humingi ng tulong. Makipag-ugnay sa iyong lokal na Pambansang Konseho sa Alkohol at Pag-asa sa Depensa (NCADD) para sa karagdagang gabay.

4. 

   
   
   Iwasang mahuli sa iyong emosyon. Kapag alam mong nalulong sa droga ang iyong mahal, ang iyong unang reaksyon ay maaaring akitin ang tao na huminto sa pamamagitan ng pananakot, pagmamakaawa o pagmamakaawa. Hindi gagana ang mga pagkilos na iyon - ang heroin ay may napakalakas na epekto sa buhay ng adik na hindi nila mapigilan ang paggamit nito dahil lamang sa iyong pagnanasa. Hihinto lamang ang mga gumagamit ng heroin kapag handa na sila. Madaling mahulog sa pananakot na asahan ang mga adik na huminto sa paggamit ng droga, ngunit hindi talaga iyon posible, ay hindi makakatulong sa kanilang itigil ang pag-uugali at tugunan ang sanhi na humantong sa kanila sa heroin.
   • Tandaan na ang pagpapaalam sa mga emosyon na sumobra ay maaaring magkaroon ng kabaligtaran na epekto at iparamdam lamang sa mga adik na nagkasala, at pagkatapos ay mas lalalim sila sa pag-abuso sa droga.
   • Minsan may mga matagal nang adik na kailangang maabot ang "ilalim na punto" (ang pinakamababang punto sa buhay ng isang tao na minarkahan ng kawalan ng pag-asa at pagkalito tungkol sa hinaharap, o isang pangunahing kaganapan na nangyayari tulad ng isang pag-aresto) pagkatapos ay magpasya na detox. Gayunpaman, ang karamihan ng mga adik ay hindi kailangang maabot ang ilalim upang nais ng tulong.

5. 

   
   
   Ayusin ang pagbubukas ng pag-uusap. Ang pakikipag-usap mo sa isang adik ay nakasalalay sa iyong relasyon sa taong iyon. Mga miyembro ba sila ng pamilya, malapit na kaibigan o kasamahan? Isaalang-alang ang pagsusulat nang maaga kung paano mo nais na simulan ang pag-uusap upang maiayos ang iyong sarili. Narito ang ilang mga "panimulang" mungkahi na makakatulong sa iyo na lapitan nang maayos ang tao:
   • Tulungan ang mga miyembro ng pamilya - "Ma, alam mo bang mahal na mahal kita, at sinasabi kong ito ay mula sa pagmamahal ko sa iyo. Kamakailan lamang may mga oras na tila nagagambala ka, at alam ng lahat na ikaw ay nasa droga. Nakalimutan ko pa ang araw ng graduation ko noong isang linggo. Namimiss kita, namimiss kita, mahal ka ng buong pamilya. Puwede ka bang maupo at pag-usapan ito? "
   • Tulungan mo ang iyong matalik na kaibigan - "Alam mo, Quynh, naging malapit kami sa bawat isa mula pagkabata, isaalang-alang kita bilang magkakapatid.Alam kong maraming mga bagay ang nangyayari sa iyo, ngunit nakikita kong kinakansela mo ang marami sa aming mga plano, na nahuhuli at naging matamlay lang. Mukhang hindi ka nakikisama sa iyong pamilya tulad ng dati. Labis akong nag-aalala sa iyo. May pagmamalasakit ako sa iyo at nais kong makipag-usap sa iyo ng higit pa tungkol dito. ”
   • Tulungan ang mga kasamahan - "Huy, isa ka sa pinakamahusay sa tanggapan na ito, ngunit maraming bagay ang napalampas mo kani-kanina lamang. Sa linggong ito hindi ako nakasumite ng isang ulat dahil sa iyong kakulangan sa pagbabahagi. Mukhang hindi ka nababagabag kamakailan. Karaniwan, alam kong nasa droga ka, nais kong malaman mo na kung nagkakaproblema ka, handa akong tulungan ka. Mahusay kang empleyado sa kumpanya, at ayaw kong maapektuhan nito ang iyong trabaho. batang lalaki ".

6. 

   
   
   Magmungkahi ng agarang paggamot. Kapag naipahayag mo na ang iyong mga alalahanin, pumunta sa usapin ng humihingi ng tulong at paggamot. Ang isang pangako na bawasan o ihinto ang pag-uugali ng problema ay hindi sapat; kinakailangan ang mga kasanayan sa paggamot, suporta, at pagkaya upang mapagtagumpayan ang pagkagumon. Ipaliwanag kung anong paggamot ang iniisip mo. Tulad ng iba pang mga malalang sakit, ang detoxification ay dapat na sinimulan sa lalong madaling panahon.
   • Alamin bago gumawa ng isang rekomendasyon tungkol sa isang plano sa paggamot o sentro. Maraming uri ng paggamot, at ang mataas na gastos ay hindi nangangahulugang mataas na bisa. Karaniwan, ang paggamot ay nakasalalay sa kung gaano kalubha o banayad ang pagkagumon. Siyempre kailangan mo ring mag-isip tungkol sa mga gastos, ngunit isaalang-alang din ang iba pang mga kadahilanan tulad ng uri ng paggamot (panggagamot sa pangkat, indibidwal na paggamot, kombinasyon, gamot, atbp.), Mga pasilidad. kalidad (outpatient, inpatient, atbp.) at kapaligirang sekswal (karaniwan para sa kapwa kalalakihan at kababaihan o magkahiwalay).
   • Sa karamihan ng mga kaso, kinakailangan ng mga programa sa rehabilitasyon ng outpatient o inpatient upang detoxify. Karaniwan, kinakailangan ng reseta upang matulungan ang mga adik sa detox na ligtas. Susunod, nalaman ng mga mananaliksik na ang 12-hakbang na programa ay isang mabisa at murang paraan upang lumayo sa mga droga at alkohol.
   • Tandaan na ang karamihan ng mga adik sa droga, lalo na ang mga mamahaling adik, tulad ng heroin, ay hindi makakabayad para sa kanilang sariling paggamot nang mag-isa, kaya maaaring tulungan mo sila sa mga ito. Mayroong isang bilang ng mga sentro ng paggamot na pinopondohan ng gobyerno sa Estados Unidos sa pamamagitan ng Drug Abuse Administration at Mental Health Services (SAMHSA).

7. 

   
   
   Ipakita sa tao ang iyong pag-ibig, iyong tulong, at iyong suporta. Hindi mahalaga kung ano ang reaksyon nila sa komprontasyon, ipaalam sa kanila na nandiyan ka para sa kanila at handang tumulong kung kailangan nila ito.
   • Kung sumasang-ayon ang gumon sa paggamot, maging handa, halimbawa, tawagan ang Narcotics Anonymous (isang lokal na samahang hindi kumikita na tumutulong sa mga adik sa droga) para sa mga iskedyul ng pagpupulong sa lugar. Maaari ka ring makipag-usap sa isang tao sa isang malapit na sentro ng paggamot para sa isang lugar na magagamit upang makipag-ugnay. Ipaalam sa mga adik na ikaw ay naglalakbay kasama nila sa gitna, sa mga pagpupulong, o upang matugunan ang isang tukoy na indibidwal na iyong tinukoy.
   • Ang mga adik ay maaaring mag-react galit, galit, o malamig. Ang pagtanggi ay isa rin sa mga sintomas ng pagkagumon sa droga. Huwag gawin ito bilang isang personal na insulto at isang katulad na reaksyon, ngunit sa halip ay igiit na sinusubukan mong tulungan sila.

8. 

   
   
   Maging handa para sa isang sitwasyon kung saan tumanggi ang paggamot sa paggamot. Maaaring hindi akalain ng mga adik na kailangan nila ang iyong tulong. Huwag isiping nabigo ka; Hindi bababa sa na nakapaloob ka sa isang isip tungkol sa pagbawi sa isip ng adik. Gayunpaman, kung tatanggihan nila ang paggamot, dapat mong ihanda ang iyong susunod na plano.
   • Ano ang gagawin mo kapag tumanggi ang tao? Ang mga bagay na dapat gawin ay maaaring isama ang pagputol ng pananalapi at iba pang mapagkukunan (upang hindi na mapadali ang paggamit ng gamot) o kahit na hilingin sa kanila na umalis sa bahay (lalo na kung mayroon kang ibang mga kaibigan o mga miyembro ng pamilya na nasa peligro na maimpluwensyahan ng mga adik).
   • Hindi madali para sa isang mahal sa buhay na umalis kapag nalulong sila sa droga. Gayunpaman, patuloy na makipag-ugnay at ipaalam sa kanila na sa tuwing sila ay muling nag-iisip at sumang-ayon sa paggamot, ang iyong pinto ay bukas na malawak. Tandaan na tumutulong ka sa paggamot sa kanila. Minsan kailangan nating tiisin ang sakit ng isang kaibigan o kamag-anak upang matulungan silang mabuti. Walang pangungusap pagmamahal sa latigoDahil hindi ito isang kaaya-aya na paraan upang matulungan ang iba, ngunit maaari mong i-save ang buhay ng isang tao.

9. 

   
   
   Linawin ang sasabihin mo. Dapat kang maging maingat tungkol sa iyong pag-uugali at iyong pag-uugali sa isang taong nakikipagpunyagi sa pagkagumon. Maging pare-pareho at ipahayag kung ano ang iyong sinabi; huwag gumawa ng mga pangako o tahasang pagbabanta. Halimbawa, ang pangako ng "upang makatulong sa lahat ng mga posibilidad" ay maaaring bigyang kahulugan sa maraming iba't ibang mga paraan. Sinusubukan mo bang sabihin na tulungan silang makahanap ng isang lokal na kaakibat ng Narcotics Anonymous (NA) o bigyan sila ng pera (kung aling mga adik ang maaaring magamit upang bumili ng mga gamot)? Dapat ay malinaw ka tungkol sa iyong hangarin upang maiwasan ang hindi pagkakaunawaan. Gayundin ang banta ng mga kahihinatnan. Kapag sinabi mong paalisin sila sa susunod na mahuli silang gumagamit ng droga, maging handa na gawin iyon nang eksakto.
   • Manatiling tapat sa sinabi mo - ito ang pinakamahalagang prinsipyo sapagkat ipinapakita nito sa adik na ikaw ay mapagkakatiwalaan at may halaga ang iyong mga salita. Kung nangako kang gagawa ng isang bagay bilang tugon sa pag-uugali ng tao, gawin ito. Kung hindi nila magawa ang hinihiling nila sa iyo, huwag ibigay sa kanila iyon. Kapag nagbigay ka ng babala, gumawa ng aksyon kung hindi sila makinig.
   • Ang pagbuo at pagpapanatili ng tiwala ay may pinakamahalagang kahalagahan. Iwasan ang mga hindi mapagkakatiwalaang pag-uugali tulad ng pagsigaw, pagsigaw, "pagpunta sa klase", pangako, o paggawa ng maling banta.
   anunsyo

Bahagi 2 ng 3: Suporta sa lipunan sa panahon ng paggaling

1. 

   Huwag padaliin ang ugali na iyon. Masira ang siklo ng pag-asa sa iyo at sa iyong suporta na hindi sinasadya na nagpapalakas ng pagkagumon. Tinawag itong "negatibong pag-air condition". Alamin na sabihin na "hindi" at maging determinadong gawin ito; Marahil ito ay isa sa pinakamahalagang kadahilanan sa pagtulong sa isang adik na magbago. Mahalaga ring tandaan na ang mga adik ay malamang na hindi positibo ang reaksyon kapag tumanggi kang bigyan sila ng isang bagay, dahil sanay na sila sa pagkakaroon ng lahat ng kailangan nila.
   • Kung ang adik ay isang miyembro ng pamilya o malapit na kaibigan, kailangan mo ng mga espesyal na pagsasaalang-alang sa pananalapi. Mag-isip kung nais mong ipahiram sa kanila ang pera. Maraming mga tao ang hindi nais na magpahiram ng pera alam na ang pera ay gagamitin upang bumili ng droga, ngunit ang iba ay nakikita ito bilang isang paraan upang matulungan ang mga adik sa krimen o magkagulo kung sila ay naaresto. Gumawa ng desisyon sa isyung ito at gawin ito nang tama. Kung hindi mo nais na magpahiram ng pera, tiyaking ipapaalam sa tao kung bakit at huwag mag-alinlangan. Kung nais mong ipahiram sa kanila ang pera, ipasulat sa kanila ang isang tala ng debit sa tuwing gumawa ka ng pautang at linilinaw na maghahabol ka ng anumang mga hindi nabayarang utang. Kung hindi tumutupad ang tao sa iyong salita, huwag pahiram sa kanila ng pera.
   • Gayundin, huwag pangasiwaan ang pag-uugali o subukang samahan sila sa pamamagitan din ng pakikilahok sa paggamit ng droga. Ang pagpapanatiling ligtas sa iyong sarili ay dapat na una at pinakamahalaga.

2. 

   Walang dahilan para sa mga adik. Iwasan ang pagtakip o pagtataguyod para sa kanilang pag-uugali o ang responsibilidad para sa kanilang sarili (trabaho man o pamilya). Sa pamamagitan nito, makakatulong kang ilayo ang tao mula sa mga negatibong bunga ng kanilang pag-uugali. Dapat malaman ng mga adik na ang mga bagay na ginagawa nila ay may mga negatibong kahihinatnan.

3. 

   Maghanda upang harapin ang pagbabalik sa dati. Napakakaunting mga adik sa heroin na matagumpay na nakapagtanggal ng detox at detox sa kanilang unang pagtatangka. Kung muling bumagsak ang iyong mahal sa buhay, huwag mawalan ng tiwala at labis na reaksiyon, tulad ng paghiwalay o pag-alis sa kanila sa labas ng bahay. Tandaan na ang karamihan sa mga adik ay bumagsak nang ilang beses bago sila talagang makabawi. Kahit na pagkatapos na lumipas ang adik sa yugto ng pag-atras, ang pagbawi ay hindi isang sigurado na bagay, dahil ang detoxification ay nagsasangkot ng maraming mga problema, hindi lamang mapupuksa ang pisikal na pagpapakandili sa heroin.
   • Ang pagkagumon sa heroin ay hindi lamang tungkol sa pisikal na sangkap. Ang isang tao na sumusubok na huminto sa heroin ay dapat ding makitungo sa mga aspeto ng kaisipan at mga pag-trigger na nagwalis sa kanila sa paggamit ng droga.Kahit na matapos ang mga sintomas ng pag-atras ay nawala, nanatili sa kanilang isipan ang pagkagumon, na nag-udyok sa kanila na bumalik sa muling paggamit ng gamot. Tulad ng naturan, ang proseso ng detoxification ay dapat na isama ang pagharap sa mga potensyal na problema upang tunay na maiwaksi ang posibilidad ng pagbabalik sa dati.
   • Kung (o kailan) muling umatras ang tao, huwag itong gawin bilang isang personal na insulto ngunit mag-alok na suportahan silang muli.

4. 

   Magpakita ng pakikiramay at pasensya. Maging suportahan at subukang huwag laging maghinala; maunawaan na ang pagdaig sa isang pagkagumon sa heroin ay mahirap, at dapat na maging simpatya sa kanilang mga pagsisikap. Sa halip na magreklamo kapag nadapa sila sa isang drug break o subukang kontrolin ang karamihan sa kanilang mga paggalaw, bigyan sila ng pag-unawa at pag-unawa. Napaka praktikal upang hikayatin ang tao na magsumikap upang labanan ang pagkagumon.
   • Tandaan na ang proseso ng pagbawi ay hindi isang tuwid na linya mula sa puntong A hanggang sa punto B. Magkakaroon ng maraming mga tagumpay at kabiguan. Huwag ituloy na tanungin ang tao kung "nahawak ka pa rin" sa iyo o sinabi sa kanila na huwag ulitin ang pagkakasala. Kung nagpapatuloy ka sa pag-ibig, ang adik ay hindi na magtitiwala sa iyo at maging komportable sa iyo, at maaari nilang itago ang lahat mula sa iyo.

5. 

   Aktibong lumahok sa pagsasama-sama ng proseso ng pagbawi. Tulad ng pag-unlad ng tao, kailangan mong magbigay ng papuri at pampatibay-loob, na nakikita ito bilang isang milyahe sa landas ng paggaling (pagkatapos ng isang linggo o 30 araw ng pagiging alerto). Kilala rin ito bilang "nagpapadali" - pag-uugali lamang na naghihikayat sa pagbabago sa mga adik sa droga.
   • Gawing madali ang patuloy na paggaling at pagbabago sa pamamagitan ng pagsasabi sa taong mahal mo sila at maniwala sa kanilang pag-unlad.

6. 

   Palaging naroroon sa panahon ng pagbawi ng pagkagumon. Kapag ang mga adik ay tumatanggap ng paggamot, kung ito ay nasa isang rehabilitasyon center, nakikita ang isang therapist o pagpunta sa mga pagpupulong, pinapanatili ang isang aktibong pakikilahok sa kanilang paggamot. Ang paghihimok sa kanila upang makakuha ng tulong at paggamot ay ang unang yugto lamang ng paggaling. Ang iyong minamahal ay nangangailangan pa rin ng suporta habang sinusubukang gamutin at mapagtagumpayan ang pagkagumon. Ipaalam sa tao na pinagkakatiwalaan mo sila at ang kanilang pangmatagalang paggaling.
   • Ang isang paraan upang mapanatili ang interes ay ang subukang pumunta sa mga sesyon ng therapy o pagpupulong na pinapayagan ang mga panauhin ng mga adik na dumalo. Makatutulong din ito sa iyo na makakuha ng higit na empatiya at pag-unawa habang natututo ka tungkol sa pagkagumon sa heroin at mga epekto nito sa mga tao.
   • Magtanong tungkol sa paggaling ng tao. Gayunpaman, sa halip na magtanong sa anyo ng tanong-sagot o pagtatanong ("Nagpunta ka ba sa pagpupulong ngayon?", "Nakipag-usap ka ba sa doktor ngayon?", Atbp.), Isipin bukas na mga katanungan upang masabi ng tao kung ano ang nais nilang sabihin (hal. "Kumusta kayo ngayon?" at "May natutunan ka bang bago tungkol sa iyong sarili sa panahon ng paggamot? Ginagawa nito ”).
   anunsyo

Bahagi 3 ng 3: Pag-unawa sa pagkagumon sa heroin

1. 

   Maunawaan kung ano ang heroin. Ang Heroin ay isang narkotiko na kabilang sa pangkat na narkotiko, mga nagpapagaan ng sakit (analgesics), nakuha mula sa mga poppy (Papaver somniferum). Ang halaman na ito ay kilala na pinaka-mabisang pain reliever sa loob ng 7,000 taon. Karaniwang ibinebenta bilang isang puti o kayumanggi pulbos na "halo-halo" na may asukal, pulbos, pulbos na gatas, o antiseptiko, ang heroin ay maaaring magamit sa iba't ibang mga form, kabilang ang intravenous, aspirated at inhaled.
   • Ang heroin ng paninigarilyo ay naging tanyag mula pa noong dekada 1990 dahil sa mga alalahanin tungkol sa paghahatid ng HIV sa pamamagitan ng pagbabahagi ng mga karayom. Ang paninigarilyo ay pangunahing paggamit din ng heroin sa Asya at Africa.

2. 

   
   
   Alamin ang tungkol sa nakakahumaling na mga epekto ng heroin. Ang heroin ay nagdudulot ng pagkagumon sa pangunahin sa pamamagitan ng pagpapasigla ng mga receptor ng mu-opioid (MOR, katulad ng mga endorphins at serotonin receptor na nagdudulot ng kaligayahan) sa utak. Sa ilalim ng pagkilos ng heroin, ang mga rehiyon ng utak at neurotransmitter ay lumilikha ng isang pakiramdam ng "pag-refresh", paginhawahin ang sakit at ang katawan ay nakasalalay. Ang mga reaksyong ito kapag pinagsama ay magiging sanhi ng pagkawala ng kontrol at pagkagumon sa gamot ng gumagamit. Bilang karagdagan sa malakas na analgesic effect na ito, pinapahina rin ng heroin ang gitnang sistema ng nerbiyos, binabawasan ang rate ng puso at rate ng paghinga, at pinipigilan ang pag-ubo.
   • Kaagad pagkatapos gamitin, tatawid ng heroin ang hadlang sa dugo-utak. Narito ang heroin ay nagiging morphine at pagkatapos ay nagbubuklod sa mga opioid receptor. Ang mga gumagamit ng heroin ay nag-uulat ng isang "urge" o isang pag-agaw ng pag-agaw. Ang tindi ng pagnanasa ay nakasalalay sa dami ng na-load na gamot at kung gaano kabilis pumasok ang utak sa utak at nagbubuklod sa mga receptor. Lalo na nakaka-adik si Heroin dahil mabilis itong pumapasok sa utak at nagbubuklod sa mga receptor nito. Ang epekto ay nangyayari halos kaagad. Ang gumagamit ay maaaring makaramdam ng pagkahilo sa una, ngunit pagkatapos ay ang pakiramdam ng kapayapaan at init ay kumalat sa buong katawan, at lahat ng sakit o sakit ay tila nawala.
   • Ang "mataas" ay magpapatuloy hanggang sa mawalan ng gamot, karaniwang 6 hanggang 8 oras pagkatapos nito. Ang mga gumagamit ng heroin ay dapat magsimulang mag-isip tungkol sa kung saan kukuha ng gamot o kung paano kumita ng pera para sa susunod na paggamit bago maganap ang mga sintomas ng kawalan ng gamot.
   • Malaman na ang mga gumagamit ng heroin ay nakakapag-usap at nag-isip nang malinaw. Kahit na sa mga dosis na sapat na mataas upang makagawa ng euphoria, ang gumagamit ay hindi nagbago ng marami sa koordinasyon, pandama o intelektuwal na aksyon. Sa mas mataas na dosis, ang gumagamit ay nahulog sa isang mapangarapin na estado, gising na gising at natutulog na. Ang mag-aaral ay lumiit ("pupil pin"), ang mga mata ay kalahating sarado. Ang kababalaghang ito ay tinatawag na "daydreaming", "dream" o "opium dream".

3. 

   
   
   Maunawaan na ang heroin ay mabilis na nagdudulot ng pagkagumon. Sa loob lamang ng isang linggo, ang mga gumagamit ay maaaring bumuo ng isang heroin dependence. Bagaman ang ilang mga tao ay maaari lamang gumamit ng heroin paminsan-minsan, ang karamihan sa mga tao ay may kakaibang pakiramdam kapag ginagamit ito at mahirap para sa kanila na hindi bumalik upang makita ang pakiramdam na iyon.
   • Napansin na tatagal lamang ng tatlong magkakasunod na araw upang magamit ang heroin para sa isang gumagamit na maging gumon, at tandaan na may iba't ibang antas ng mga sintomas ng pagkagumon at pag-atras. Karamihan sa mga tao ay hindi napapansin ang banayad na mga sintomas ng pag-atras pagkalipas ng isang maikling panahon at maaaring ipalagay na ito ay pakiramdam ng pagod, trangkaso, atbp.
   • Dalawang problema na nauugnay sa pagkagumon ay ang haba ng ginamit na oras at ang average na halaga ng morphine sa katawan. Gayunpaman, kadalasan ang mga tao ay nalulong pagkatapos ng isa hanggang dalawang linggo ng pag-inom ng heroin araw-araw. Pagkatapos ng oras na ito, ang paghinto ng heroin ay dapat maging sanhi ng kapansin-pansin na mga sintomas ng pag-atras.
   • Kapag gumon, ang paghahanap at paggamit ng heroin ay magiging pangunahing layunin ng adik.

4. 

   
   
   Maunawaan ang pagtigil sa paninigarilyo. Kapag tinutulungan ang isang adik na heroin na tumigil sa paninigarilyo, mahalagang malaman ang tungkol sa aktwal na mga pagpapakita at sintomas. Ang kakulangan ng gamot ay nangyayari ilang oras pagkatapos uminom ng gamot, kapag ang mga epekto ng gamot ay nagsisimulang mawala at ang heroin ay nasira sa dugo. Ang mga sintomas ng kakulangan ng heroin o iba pang mga opioid ay labis na hindi kasiya-siya, at kahit na hindi nakamamatay o permanenteng pinsala, maaari silang maging nakamamatay para sa isang buntis na adik. Kasama sa mga sintomas na ito ang pagkamayamutin, sakit ng kalamnan at buto, mga kaguluhan sa pagtulog, pagtatae, pagsusuka, malamig na buto, at hindi mapakali na mga binti.
   • Para sa mga bagong adik: Matapos ang huling dosis, ang mga regular na gumagamit ng heroin ay makakaranas ng banayad na mga sintomas ng pag-atras sa 4-8 na oras. Ang mga sintomas na ito ay magiging mas malala hanggang sa maabot nila ang isang rurok sa ikalawang araw ng hindi gamot. Iyon ang pinakapangit na araw, pagkatapos kung saan ang mga sintomas ay dapat na humupa mula sa ikatlong araw pataas. Ang mga talamak na sintomas na ito ay dapat na mapabuti nang malaki sa limang araw at karaniwang malulutas sa pito o sampung araw.
   • Para sa mga pangmatagalang adik: Pagkatapos ng matinding panahon ng pag-atras (isinasaalang-alang tulad ng sa unang 12 oras nang hindi gumagamit ng heroin), magkakaroon ng "matagal na withdrawal syndrome" o "PAWS" (talamak na post-withdrawal syndrome). maaaring magpatuloy sa loob ng 32 linggo pagkatapos. Kabilang sa mga sintomas sa oras na ito ay: sakit sa pagtulog; abnormal na presyon ng dugo at pulso; naglalakad na mga mag-aaral; pakiramdam malamig; lituhin; pagbabago ng damdamin at pagkatao; pagnanasa ng droga
   • Kadalasan ang pinakamahirap na bahagi ng proseso ng detox ay hindi aalisin ang pampatanggal, ngunit lumalayo sa mga gamot. Nangangailangan ito ng isang kumpletong pagbabago sa lifestyle.Ang paghahanap ng mga bagong kaibigan, paglayo sa mga drug dealer, at paghahanap ng mga aktibidad upang mabawasan ang inip at mabawasan ang dami ng oras na maaari kang uminom ng gamot ang kailangan mo lang gawin kung nais mong mabuhay nang walang gamot.

5. 

   
   
   Alamin na ang paglaban sa pagkagumon ay hindi madali. Ito ay isang mahabang pakikibaka, nangangailangan ng kalooban at lakas upang magdala ng pagbabago. Bagaman maaari silang maging matino muli, ang mga dating nalulong sa heroin ay palaging nakaharap sa kakila-kilabot na tukso ng mga gamot. Ang buhay ay maaaring maging mahirap na ganap na magbago, tulad ng paglaban sa pagkagumon ay nangangahulugan din ng pagbabago ng mga gawi at aspeto ng buhay, tulad ng mga lugar ng interes o mga relasyon sa lipunan. Kahit na ang mga "normal" na aktibidad tulad ng panonood ng telebisyon ay ganap na magkakaiba kapag ang mga tao ay hindi gumagamit ng droga. Iyon ang dahilan kung bakit maraming tao ang tumigil sa kanilang pagkagumon ngunit pagkatapos ay bumagsak muli.
   • Dapat mo ring tandaan na maraming tao ang gumagamit ng heroin upang tumakas o makitungo sa mga personal na isyu tulad ng nakaraang pang-aabuso o karahasan, mababang kumpiyansa sa sarili, pagkalumbay at marami pa. Ang mga adik sa heroin ay nagpupumilit na tumigil sa paninigarilyo at pagkatapos ay harapin pa rin ang mga problema kung saan sila nagpunta sa mga gamot upang tumakas, at ngayon ay makitungo sa mga kahila-hilakbot na pananabik.
   anunsyo

Payo

• Huwag kalimutan na maraming mga adik sa heroin na huli ay hihinto sa pag-inom ng gamot, at walang limitasyon sa kung gaano katagal ang isang gumagamit ay maaaring gumon.
• Ihihinto ng mga gumagamit ng heroin ang pagkuha sa kanila kapag handa na sila, kahit na anong gawin mo o sabihin sa kanila. Kailangan nilang ihinto nang mag-isa. Ang mga adik ay makakaranas ng pakiramdam na pagod na pagod, nababagot at nabagsak.
• Pag-isipang humingi ng tulong para sa iyong sarili kapag ang isang mahal sa buhay o kaibigan ay gumon sa heroin. Si Al-Anon at Nar-Anon (hindi si AA o NA ay mga samahan ng adik sa droga) ay mga samahan para sa mga kaibigan at pamilya ng mga adik sa droga. Ang mga pagpupulong ng mga organisasyong ito ay maaaring makatulong sa iyo na mapanatili ang mga hangganan at magbigay ng suporta habang nakikipag-usap ka sa mga adik.
• Magtakda ng isang limitasyon sa dami ng oras na kailangan mong gugulin kasama ang isang adik, at gawin ito. Sayang din ang oras mo. Kung ito ay isang bata at ikaw ay sapat na mapalad na kayang bayaran ang paggamot, pagkatapos ay tulungan sila. Ngunit ang pangwakas na desisyon ay pag-aari pa rin nila. Hindi tayo masyadong aasahan.