Nilalaman

• Mga hakbang
• Payo
• Babala

Ang seksyon ng Caesarean, na kilala rin bilang seksyon ng caesarean, ay isang paghahatid sa operasyon. Ang seksyon ng Caesarean ay isang pangunahing operasyon, at ang pagkuha ay mas matagal kaysa sa normal na paghahatid, pati na rin nangangailangan ng iba't ibang mga diskarte. Kung ang isang seksyon ng cesarean ay walang komplikasyon, kakailanganin mong manatili sa ospital nang halos tatlong araw, at tatagal ng apat hanggang anim na linggo para matigil mo ang pagdurugo, paglabas, at itigil ang karamihan sa paggamot. na kailangan mong kunin. Sa tamang pangangalaga mula sa pangkat ng pangangalagang pangkalusugan, suporta mula sa pamilya at mga kaibigan, at pag-aalaga sa sarili sa bahay, mabilis kang makakarecover.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 2: Pagbawi sa ospital

1. 

   Maglakad-lakad. Kakailanganin mong manatili sa ospital nang dalawa hanggang tatlong araw. Sa unang 24 na oras, hinihikayat kang bumangon at mamasyal. Makakatulong ang paggalaw na maiwasan ang mga karaniwang epekto ng isang seksyon ng cesarean tulad ng paninigas ng dumi at gas na bumubuo sa tiyan, pati na rin ang iba pang mga mapanganib na komplikasyon tulad ng hematoma. Susubaybayan ng nars ang iyong mga paggalaw.
   • Karaniwan itong hindi komportable na magsimulang maglakad, ngunit ang sakit ay mabilis na babawasan.

2. 

   
   
   Humingi ng tulong sa pagpapasuso. Sa lalong madaling pakiramdam mo ay mas mahusay, maaari mong simulan ang pagpapasuso o pagpapakain ng bote. Tanungin ang isang nars o tagapagturo ng nars upang matulungan kang ayusin ang iyong posisyon at ng iyong sanggol sa paraang hindi nakaka-pressure sa iyong gumagaling na tiyan. Ang isang unan ay magiging lubhang kapaki-pakinabang.

3. 

   
   
   Magtanong tungkol sa pagbabakuna. Makipag-usap sa iyong tagabigay ng pangangalaga ng kalusugan tungkol sa pangangalaga sa pag-iingat, kabilang ang mga pagbabakuna, upang maprotektahan ang kalusugan mo at ng iyong sanggol. Kung wala kang pinakabagong mga bakuna, ang iyong pananatili sa ospital ay isang magandang panahon upang magawa ito.

4. 

   
   
   Panatilihing malinis. Panatilihing malinis ang iyong mga kamay sa buong pananatili sa ospital, at huwag mag-atubiling hilingin sa mga doktor at nars na disimpektahin ang kanilang mga kamay bago hawakan ka o ang iyong sanggol. Ang mga impeksyon sa ospital tulad ng Methicillin Resistant Staphylococcus aureus (MRSA) ay maiiwasan sa pamamagitan lamang ng paghuhugas ng iyong mga kamay.

5. 

   Gumawa ng isang follow-up na appointment. Pagkatapos mong umalis sa ospital, kakailanganin mong magpatingin sa iyong doktor para sa isang follow-up na pagbisita sa loob ng apat hanggang anim na linggo o mas maaga, depende sa iyong doktor.
   • Ang ilang mga pasyente ay pumupunta sa tanggapan ng ilang araw pagkatapos maglabas upang alisin ang kirurhiko pin o upang suriin ang sugat.
   anunsyo

Bahagi 2 ng 2: Pagbawi sa bahay

1. 

   Nagpahinga. Matulog ng pito hanggang walong oras bawat gabi kung makakaya. Hinihikayat ng pagtulog ang paglaki ng tisyu, na tumutulong sa sugat na gumaling. Bawasan din ng pagtulog ang iyong mga antas ng pagkapagod, na kung saan ay binabawasan ang pamamaga at nagpapabuti ng iyong kalusugan.
   • Ang pagkuha ng sapat na pagtulog kasama ang mga sanggol ay maaaring maging mahirap! Hilingin sa iyong kapareha o ibang miyembro ng pamilya na may sapat na gulang na magising sa gabi. Kung nagpapasuso ka, maaari nilang dalhin ang sanggol sa iyo. Tandaan na ang pag-iyak sa gabing iyon ay mawawala sa sarili nitong: makinig ng ilang segundo bago magpasya kang tumayo mula sa kama.
   • Umidlip ka kung kaya mo. Kapag natutulog ang iyong anak, dapat ka ring matulog. Kapag bumisita ang mga bisita sa iyong sanggol, magandang ideya na hilingin sa kanila na alagaan ang iyong sanggol habang umidlip ka. Hindi ito isang bastos na kilos: nakakagaling ka mula sa operasyon.

2. 

   Uminom ng tubig. Uminom ng tubig at iba pang mga inumin upang makabawi sa likidong nawala sa panahon ng panganganak, at upang maiwasan ang pagkadumi. Ang dami ng natupok mong likido ay susubaybayan habang nasa ospital ka, ngunit sa pag-uwi ay responsibilidad mong uminom ng sapat na likido. Kapag nagpapasuso, magtabi ng isang basong tubig.
   • Walang anumang tukoy na dosis ng tubig na kailangan ng isang tao na uminom araw-araw. Dapat kang uminom ng sapat na likido upang hindi ka pakiramdam ng tuyo o pagkauhaw. Kung ang iyong ihi ay madilim na dilaw, ikaw ay inalis ang tubig, at dapat uminom ng mas maraming tubig.
   • Sa ilang mga kaso, payuhan ka ng iyong doktor na bawasan o panatilihin ang dami ng inuming tubig.

3. 

   Kumain ng mabuti. Ang pagkain ng masustansyang pagkain at meryenda ay lalong mahalaga habang nakakagaling ka mula sa operasyon. Bumabawi ang iyong digestive system, kaya kakailanganin mong ayusin nang kaunti ang iyong normal na diyeta. Kung mayroon kang sakit sa tiyan, gumamit ng mga pagkaing walang katuturan na hindi naglalaman ng maraming taba, tulad ng bigas, inihaw na manok, yogurt, at toast.
   • Kung ikaw ay nadumi, dagdagan ang iyong paggamit ng hibla. Mahalagang makita ang iyong doktor bago dagdagan ang dami ng hibla na iyong natupok nang malaki, o kumukuha ng suplemento sa hibla.
   • Magpatuloy sa pagkuha ng mga prenatal na bitamina upang mapabilis ang proseso ng pagbawi.
   • Ang pagluluto ay maaaring kasangkot sa mapanganib na pag-aangat at baluktot. Kung kasama mo ang isang kapareha, kamag-anak, o isang tao na maaaring alagaan ka, hilingin sa kanila na maghanda ng pagkain o sumali sa isang meal train (libre o bayad para sa sanggol na programa sa paghahatid ng pagkain) kung ikaw ay nakatira sa amerika.

4. 

   Maglakad nang higit pa araw-araw. Tulad ng noong nasa ospital ka, kailangan mong magpatuloy sa paglipat. Subukang dagdagan ang iyong oras sa paglalakad ng ilang minuto bawat araw. Hindi ito nangangahulugang kailangan mong mag-ehersisyo! Huwag sumakay ng bisikleta, tumakbo, o gumawa ng anumang masipag na ehersisyo nang hindi bababa sa anim na linggo pagkatapos ng isang seksyon ng cesarean, kahit na kumunsulta muna sa iyong doktor.
   • Iwasang umakyat sa hagdan hangga't maaari. Kung ang iyong silid-tulugan ay nasa itaas, dapat kang lumipat sa ibaba para sa mga unang ilang linggo ng paggaling, o kung hindi mo mailipat ang iyong silid-tulugan, limitahan lamang ang dami ng oras na aabutin upang bumaba at bumaba. hagdan
   • Iwasang mag-angat ng anumang mas mabibigat kaysa sa iyong anak, at hindi rin gumagawa ng ehersisyo na mabigat sa hita o nakakataas ng timbang.
   • Iwasan ang crunching o anumang iba pang paggalaw na nagbibigay presyon sa iyong nasugatan na tiyan.

5. 

   Uminom ng gamot kapag nakaramdam ka ng sakit. Maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng acetaminophen, tulad ng Tylenol. Karamihan sa mga pain reliever ay ligtas para sa mga kababaihang nagpapasuso, ngunit dapat kang lumayo mula sa mga gamot na naglalaman ng aspirin o aspirin sa loob ng 10 hanggang 14 araw pagkatapos ng operasyon, dahil maaaring mabawasan ng aspirin ang pamumuo ng dugo. Napakahalaga ng pamamahala ng sakit para sa isang ina ng ina, dahil nakakagambala ito sa paggawa ng hormon na kinakailangan upang makabuo ng gatas.

6. 

   Suportahan ang iyong tiyan. Ang pagsuporta sa sugat ay magbabawas ng sakit at ang pagkakataong magbukas muli ang sugat. Dapat kang maglagay ng unan sa paghiwa kapag umubo ka o huminga nang malalim.
   • Ang mga corset, o "tiyan pantalon," ay madalas na hindi gaanong epektibo. Dapat kang kumunsulta sa iyong doktor bago mag-apply ng presyon sa iyong paghiwa.

7. 

   Linisin ang paghiwalay. Hugasan ito araw-araw gamit ang maligamgam na tubig na may sabon, at patuyuin. Kung ang iyong tagabigay ng pangangalagang pangkalusugan ay naglapat ng isang piraso ng bendahe sa paghiwa, dapat mong hayaan itong mahulog nang mag-isa, o alisin ito pagkalipas ng isang linggo. Maaari mong takpan ang sugat ng isang bendahe para sa ginhawa o kapag ito ay runny, ngunit tandaan na baguhin ang bendahe araw-araw.
   • Iwasang maglagay ng losyon o pulbos sa paghiwa. Ang rubbing, scrubbing, soaking, o sunbathing ng sugat ay magpapabagal sa paggaling, at mapanganib na buksan ang sugat.
   • Huwag gumamit ng mga produktong naglilinis na maaaring makapagpabagal ng paggaling, tulad ng hydrogen peroxide.
   • Hugasan tulad ng dati, at tapikin ang tistis pagkatapos maligo. Huwag maligo, lumangoy, o isawsaw ang tistis sa tubig.

8. 

   Magsuot ng maluluwang damit. Magsuot ng maluwag, malambot na damit na hindi kuskusin ang paghiwa.

9. 

   Umiwas sa pakikipagtalik. Matapos ang isang cesarean o normal na paghahatid, ang iyong katawan ay nangangailangan ng apat hanggang anim na linggo upang mabawi bago ka makisali sa halos anumang aktibidad na sekswal. Kung mayroon kang isang seksyon ng cesarean, maaaring mas matagal para sa paghiwalay na ganap na gumaling. Dapat kang maghintay hanggang payagan ka ng iyong doktor na magkaroon ng normal na sex.

10. 

    Gumamit ng regular na tampon upang sumipsip ng dugo sa ari. Kahit na wala kang paghahatid ng puki, mapapansin mo pa rin ang isang maliwanag na pulang guhit ng dugo na lumalabas sa iyong puki, na tinawag na likido, sa unang buwan pagkatapos na ipanganak ang sanggol. Huwag douche o gumamit ng tubular tampons, dahil maaari silang maging sanhi ng impeksyon, hanggang sa pahintulot ng iyong doktor.
    • Kung ang iyong dugo sa ari ng katawan ay mabigat o may hindi kanais-nais na amoy, o kung mayroon kang lagnat sa itaas 38 ° C, magpatingin sa iyong doktor.
    anunsyo

Payo

• Maraming naniniwala na ang natural na sabaw, lalo na ang sabaw ng buto, ay maaaring mapabilis ang paggaling.
• Sa panahon ng operasyon, mabubuo ang iyong bagong layer ng balat. Ang bagong balat ay madaling kapitan ng pagkakapilat, kaya pagkatapos ng operasyon, dapat mong protektahan ito mula sa araw sa loob ng anim hanggang siyam na buwan o mas mahaba.

Babala

• Makipag-ugnay sa iyong doktor kung ang iyong mga tahi ay bukas.
• Humingi ng medikal na atensyon kung mayroon kang anumang mga palatandaan ng impeksyon sa lugar ng pag-opera, kabilang ang lagnat, matinding sakit, pamamaga, pagkasunog, o pamumula, mga pulang guhitan na umaabot mula sa gilid ng paghiwa, nana, pamamaga ng mga lymph node sa iyong leeg , kili-kili, at singit.
• Kung ang iyong tiyan ay nararamdamang masakit, masikip, naninigas, o masakit habang naiihi, maaari kang magkaroon ng impeksyon.
• Tumawag sa 115 para sa kagyat na pangangalaga kung nakakaranas ka ng mapanganib na mga sintomas tulad ng pagkahilo, matinding sakit sa tiyan, pag-ubo ng dugo, o matinding paghihirapang huminga.
• Magpatingin sa iyong doktor kung mayroon kang sakit sa dibdib at mga sintomas na tulad ng trangkaso.
• Kung nalulungkot ka, nais mong umiyak, walang pag-asa, o magkaroon ng masamang pag-iisip pagkatapos na ipanganak ang sanggol, maaari kang makaranas ng postpartum depression. Normal ito at nangyayari sa halos bawat babae. Maaari kang makipag-ugnay sa iyong propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan.