Nilalaman

• Mga hakbang
• Payo
• Babala

Ang mga bata ay madalas na pakiramdam na sila ay "pinanghahawakan ng kanilang mga magulang" at hindi malayang mabuhay ayon sa kanilang kalooban. Ang dahilan ay paminsan-minsan dahil ang bata ay nais lamang na itulak ang mga hangganan at mas mabilis na humanda kaysa sa mapagtanto ng kanilang mga magulang, kung minsan dahil sinusubukan ng mga magulang na kontrolin ang buhay ng bata. Maraming mga kadahilanan na nais ng mga magulang na kontrolin ang kanilang mga anak, mula sa pagiging perpekto upang mag-alala tungkol sa kanilang mga anak na nagkakamali, at madalas na hindi namalayan ng mga magulang na sinasaktan nila ang kanilang mga anak sa halip na protektahan sila.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 4: Mas mahirap

1. 

   Kilalanin ang mga pag-uugali sa pagkontrol. Maraming mga magulang ang hinihingi sa kanilang mga anak, ngunit hindi ito kinakailangang isang kagustuhan sa kontrol. Ang pagkontrol sa mga tao ay madalas na gumagamit ng maraming mga taktika upang manipulahin ang iba. Maaari itong maging halata na mga aksyon o banayad na trick. Ang mga pag-uugali ay maaaring mula sa tuwid na pagpuna hanggang sa mga nakatagong banta. Ang ilang mga palatandaan ng isang pagkontrol sa interes sa iyong magulang ay:
   • Paghiwalayin ka mula sa ibang mga kasapi ng pamilya at / o mga kaibigan, tulad ng hindi ka pinapayagan na makipagkita sa mga kaibigan o ibang kasapi ng pamilya.
   • Palaging sisihin ka para sa mga walang kuwenta na bagay tulad ng iyong hitsura, pag-uugali o mga pagpipilian.
   • Mga banta na saktan ka o saktan ang kanilang sarili, tulad ng "Kung hindi ka umuwi ngayon, mamamatay ako para sa iyo!"
   • Ipakita ang pag-ibig o may kondisyon na pag-apruba, tulad ng "Mahal lang kita kung pinapanatili mong malinis ang silid."
   • "Itala" ang iyong mga pagkakamali, tulad ng paggawa ng isang listahan ng mga pagkakamali na nagawa mo noon upang makonsensya ka o hayaan kang magkamali.
   • Sinasamantala ang pagkakasala upang magawa mo ang isang bagay, tulad ng, "Nagpumiglas ka ng 18 oras upang manganak at ngayon hindi ka maaaring makasama ng ilang oras sa akin?"
   • Tahimik kang pinag-uusapan o binabalewala ang iyong privacy, tulad ng pag-ransack sa kuwarto o pagbabasa ng mga mensahe sa iyong telepono kapag umalis ka sa silid.

2. 

   
   
   Pananagutan ang iyong mga aksyon. Kahit na ang iyong magulang ay isang magulang na kumokontrol, responsable ka pa rin sa iyong pag-uugali sa kanila. Pinapayagan mong magpasya ang iyong mga magulang para sa iyo o hamunin. Maaari ka ring maging tiwala tungkol sa paggamot sa iyong mga magulang nang may paggalang o hayaan ang iyong galit na sumiklab at palakihin ang stress.
   • Maaari mong isipin ang tungkol sa iyong mga aksyon sa pamamagitan ng pagtingin sa salamin at pakikipag-usap sa iyong sarili. Lumikha ng iba't ibang mga posibleng sitwasyon at magsanay ng reaksyon sa iyong mga magulang sa anumang paraan na iyong pinili. Gagawin nitong mas madali para sa iyo na makontrol kapag ang tunay na sitwasyon ay magbubukas.

3. 

   
   
   Huwag mahumaling sa kaisipang paligayahin ang iyong mga magulang. Responsibilidad ng iyong magulang na tulungan kang lumaki at maging isang masaya, malusog, at mabait na tao. Kung may isang bagay na nagpapasaya sa iyo na hindi iyon ang balak ng iyong mga magulang, dapat mong gawin ang nais mo sa halip na mangyaring. Nasa iyo ang buhay mo.

4. 

   
   
   Gumawa ng isang plano sa pagkilos ng layunin. Ang mabilis na paglabas sa isang sitwasyon ay halos imposible. Kailangan mo ng isang matalino at makatotohanang plano ng pagkilos upang masimulan ang paggawa ng iyong sariling mga desisyon. Magsimula sa isang bagay na simple, tulad ng pagsabi sa iyong sarili araw-araw na maaari mong buuin ang iyong kumpiyansa sa sarili. Mahusay na gumawa ng isang hakbang sa bawat oras at gumawa ng mas maraming desisyon sa iyong sarili.

5. 

   Tanggapin na hindi mo mababago ang iyong mga magulang. Tulad ng hindi mapigilan ng iyong mga magulang ang iyong mga saloobin at damdamin, hindi mo mababago ang kanilang mga saloobin o damdamin. Maaari mo lamang ayusin ang iyong reaksyon, at kung minsan makakatulong ito sa iyong mga magulang na baguhin kung paano mo kami tratuhin. Kung binago ng iyong mga magulang ang kanilang mga personalidad at kung kailan nasa kanila.
   • Ang pagpilit sa iyong mga magulang na magbago ay tulad ng iyong mga magulang na sumusubok na kontrolin ka. Kung naiintindihan mo ito nang mabuti, tatanggapin mo na ang iyong mga magulang ay maaaring gumawa ng kanilang sariling mga desisyon tungkol dito.
   anunsyo

Paraan 2 ng 4: Pagbutihin ang sitwasyon

1. 

   Hiwalay sa mga magulang. Ang mga tao ay madalas na gumagamit ng emosyon upang manipulahin ang iba. Maaari itong magkaroon ng anyo ng pagkagalit, pagbawi o pagpaparamdam ng pagkakasala ng ibang tao. Kung nais mong umalis mula sa mahigpit na pagkakahawak ng taong nagkokontrol (magulang o ibang tao), maaaring kailangan mong ilayo ang iyong sarili sa kanila, tulad ng hindi gaanong pagpupulong o pagtawag sa kanila.
   • Kung nakatira ka pa rin sa bahay (lalo na kapag bata ka) hindi madaling mapalayo ang iyong sarili sa iyong mga magulang. Gayunpaman, maaari ka pa ring magtakda ng mga hangganan sa pagitan mo at ng iyong mga magulang. Humingi ng payo ng tagapayo o guro sa paaralan.

2. 

   Subukang huwag magalit. Ang iyong pag-iwas sa iyong mga magulang ay maaaring magalit at magalit sila. Kapag nagreklamo ang iyong mga magulang na hindi ka gumugugol ng oras sa kanila o akusahan ka na hindi mo sila sineseryoso, huwag kang magmatigas ng ulo.
   • Subukang sabihin ang isang bagay tulad ng “Humihingi ako ng paumanhin sa pagalit sa inyong mga magulang. Naiintindihan ko kung gaano ito nakakainis. "
   • Tandaan na maaaring lumala ang mga bagay bago bumuti ang sitwasyon. Gayunpaman, mahalagang mapanatili ang iyong distansya at iwasang mahuli sa mga banta. Halimbawa, kung nagbabanta ang iyong ina na magpakamatay kung hindi ka pumunta sa kanyang bahay, sabihin mong tatawag ka sa pulisya, pagkatapos ay mag-hang up at gawin iyon nang eksakto. Huwag magmadali sa bahay ng iyong ina o sumuko sa kanyang mga hinihingi.

3. 

   Putulin ang relasyon sa pananalapi sa mga magulang. Ang pera ay isa pang tool na madalas gamitin ng mga magulang upang makontrol ang kanilang mga anak. Kung makakagawa ka ng pera nang mag-isa, ihinto ang pagtanggap ng sponsorship mula sa iyong mga magulang. Maaari itong maging nakakalito, ngunit kailangan mong magbayad ng iyong mga singil sa iyong sarili, magbayad para sa mga pagbili at gumawa ng mga kalkulasyon sa pananalapi. Hindi ka lamang nito ginagawang mas responsable, ngunit makakatulong din na paluwagin ang "mahigpit na pagkakahawak" ng iyong mga magulang.
   • Maaari itong maging mahirap para sa mga kabataan, ngunit kung gagawin mo ang maliliit na hakbang, hindi ito imposible. Kahit na hindi ka maaaring magbayad ng renta at amenities, subukang kumita ng pera para sa iyong mga libangan. Hindi sigurado na sasang-ayon ang iyong mga magulang, ngunit kung pupunta ka sa mga pelikula gamit ang iyong sariling pera, tinatanggal din nito ang isang tool na maaaring magamit ng pagkontrol sa mga magulang.

4. 

   Subukang huwag magmakaawa sa iyong mga magulang. Kapag nagmamakaawa ka sa iyong mga magulang, nangangahulugan din ito na ilagay mo ang iyong mga magulang sa posisyon na makipagtawaran. Kung nais mong tumugon ang iyong mga magulang sa iyong kahilingan, kailangan mong gumawa ng isang bagay bilang tugon. Hindi ito likas na masama, ngunit maaari itong maging sanhi upang mabilis mong ibigay ang iyong ahensya at bigyan ng kapangyarihan ang iyong mga magulang. Tanungin ang isang kaibigan o ibang miyembro ng pamilya kung kailangan mo ng tulong.

5. 

   Tukuyin ang marahas na pag-uugali. Kung ikaw ay isang bata at inaabuso, tawagan ang ahensya ng proteksyon ng bata o kausapin ang responsableng tao sa paaralan tulad ng isang guro o tagapayo. Ang karahasan ay maaaring tumagal ng maraming anyo, kaya kung hindi ka sigurado kung naabuso ka, kausapin ang isang tagapayo sa paaralan. Ang ilang mga uri ng karahasan ay kinabibilangan ng:
   • Pisikal na karahasan, na kinabibilangan ng pagsampal, pagsuntok, pagdakip sa iyo, pagkasunog o pananakit sa iyo sa iba't ibang mga paraan.
   • Kasama sa pang-aabusong emosyonal ang mga pag-uugali tulad ng pagmumura, pang-insulto, paninisi, at hindi makatuwirang mga kahilingan.
   • Karahasan sa sekswal, kabilang ang mga pag-uugali tulad ng hindi tamang pagkakayakap o paghawak, pakikipagtalik at iba pang mga kilalang sekswal.
   anunsyo

Paraan 3 ng 4: Pinagsasama ang relasyon

1. 

   Pagsara ng nakaraan. Hindi mo magagawang pagalingin ang isang relasyon kung itinatago mo ang iyong galit sa iyong puso. Samakatuwid, kapaki-pakinabang na patawarin ang mga magulang para sa mga pagkakamaling nagawa nila. Siguro dapat mo ding patawarin ang iyong sarili para sa paraan ng pagtugon mo sa mga pagkakamali ng iyong mga magulang.
   • Huwag kalimutan na pinatawad mo hindi lamang para sa ibang tao, ngunit para sa iyong sariling kaluwagan. Ang pagpapatawad sa iyong mga magulang ay nangangahulugan din na pipiliin mong bitawan ang iyong sama ng loob ngunit hindi sinasabi na ang sinabi o ginawa nila sa iyo ay tama.
   • Upang patawarin ang isang tao, kakailanganin mong gumawa ng hakbangin upang mabitawan ang lahat ng iyong galit. Ang isang paraan upang magawa ito ay ang pagsulat ng isang liham sa iyong mga magulang na hindi mo ipapadala. Sa liham, matapat na ilarawan ang nararamdaman mo tungkol sa nangyari, kung bakit ka nagalit, at kung bakit sa palagay mo ganun din ang ginawa ng iyong mga magulang. Sa huli, wakasan ang liham na may katulad na, “Hindi ako nasisiyahan sa nangyari, ngunit bitawan ko ang galit sa loob. Pinatawad ko ang aking magulang ”. Maaari mo ring sabihin ito nang malakas sa iyong sarili.

2. 

   Linawin ito sa iyong mga magulang nang may paggalang. Kausapin ang iyong mga magulang tungkol sa iyong nararamdaman at kung bakit mo inilalayo ang layo sa kanila. Paano ito malulutas ng iyong mga magulang kung hindi nila alam na may problema? Huwag sisihin o kumilos ng walang kabuluhan. Kausapin ang iyong mga magulang tungkol sa iyong nararamdaman sa halip na magreklamo tungkol sa kanilang ginawa.
   • Sa halip na sabihin, "Pinagkaitan ako ng ina (ina) ng aking karapatang pantao," masasabi mo ang isang mas nakabubuting pangungusap tulad ng, "Nararamdaman kong hindi ako makakagawa ng sarili kong mga desisyon.

3. 

   Magtakda ng malinaw na mga hangganan para sa iyo at sa iyong mga magulang. Kapag sinimulan mong pagbutihin ang iyong relasyon, kakailanganin mong iwasan ang mahulog sa dating landas. Tukuyin nang maaga kung anong mga pagpapasya ang maaari at hindi makagambala ng iyong mga magulang. Gayundin, kasama rin sa mga hangganan kung anong mga pagpapasya ang maaari mong gawin o kung ano ang maaari mong tanungin sa iyong mga magulang.
   • Halimbawa, kumunsulta ka ba sa iyong mga magulang tungkol sa mahahalagang pagpapasya sa karera, tulad ng kung aling unibersidad ang pupunta, o kung tatanggapin o hindi ang mga alok para sa isang trabaho. Sa kabilang banda, maaaring hindi mo hayaang makisali ang iyong mga magulang sa iyong personal na mga desisyon, tulad ng kung sinong ka-date, kinasal o hindi kasal
   • Maaari mo ring tanggihan na lumahok sa mga isyu na itinaas ng iyong mga magulang, tulad ng mga romantikong problema.Gayunpaman, malamang na magpasya kang manatili sa iyong tabi upang tumulong kapag ang iyong mga magulang ay may malubhang problema sa kalusugan, tulad ng cancer o sakit sa puso.
   anunsyo

Paraan 4 ng 4: Panatilihin ang mga hangganan

1. 

   Igalang ang mga hangganan sa iyong relasyon sa iyong mga magulang. Kapag naitakda ang mga hangganan, dapat mong igalang ang mga ito. Hindi mo maaasahan ang isang magulang na igalang ang iyong puwang kung hindi ka gawi ng gawi sa iyong mga magulang. Kung nahihirapan kang manatili sa mga hangganan na itinakda, bukas na makipag-usap upang makahanap ng solusyon.
   • Kapag lumitaw ang isang problema sa ugnayan sa pagitan mo at ng iyong magulang, ang kapaki-pakinabang na pagsasalita ay maaaring maging kapaki-pakinabang. Subukang sabihin, "Iginagalang ko ang aking mga hangganan, ngunit sa palagay ko hindi mo laging iginagalang ang sa akin. Kaya maaari ba ang aming mag-ina na makahanap ng isang paraan upang mapanatiling ligtas ang buong pares ng asukal? "

2. 

   Makitungo sa kung ang isang magulang ay makagambala sa iyong sariling mga pagpipilian. Kung ang iyong mga magulang ay nasa linya, kailangan mong ipaalam sa kanila. Ngunit hindi ito nangangahulugang pinapayagan mong magalit o magalit. Kalmado at magalang na sabihin sa iyong mga magulang na tumawid na sila at dapat na tumigil. Kung totoong iginagalang ka, bibigyan ka ng iyong mga magulang ng puwang.
   • Ang katatawanan ay maaari ding isang mabisang paraan ng pagharap sa pagkontrol ng mga magulang. Halimbawa, kung ang iyong mga magulang ay laging nagagalit dahil sa iyong pasya na pumili ng karera, subukang magbiro, “Pansin, tala: Hindi ako nasiyahan sa aking karera. Naiintindihan May iba pa ba? "

3. 

   I-pause kung mananatili ang problema. Kung ang mga bagay ay nagsisimulang muling maging "pareho", maaaring kailangan mong gumastos ng mas kaunting oras sa iyong mga magulang. Gayunpaman, hindi mo kailangang putulin ang lahat ng ugnayan sa iyong mga magulang. Kadalasan ang mga magulang at anak na masyadong malapit na magkasama ay maaaring hindi sinasadyang lumampas sa mga hangganan na itinakda ng dalawang panig. Bawasan ang oras na ginugol mo sa iyong mga magulang at subukang muli sa paglaon.

4. 

   Isaalang-alang ang pagtingin sa isang therapist kung ang iyong sitwasyon ay hindi gumagana. Sa ilang mga kaso, ang problema ay maaaring maging napakatindi na kailangan mo at ng iyong mga magulang na makita ang isang tagapayo upang makita kung ang problema ay bumuti. Kung sinubukan ng magkabilang panig na panatilihin ang mga hangganan at hindi pa rin gumana, kausapin ang iyong mga magulang tungkol sa pagtingin sa isang therapist.
   • Maaari mong subukang sabihin, "Napakahalaga ng mga magulang sa kanilang mga anak, ngunit sa palagay ko kailangan ko ng tulong na gawing mas mahusay ang aking relasyon sa magulang at anak. Nais mo bang sumama sa akin upang makita ang isang tagapayo? "
   anunsyo

Payo

• Kausapin ang isang malapit na kaibigan o miyembro ng pamilya tungkol sa iyong mga problema. Sana matulungan ka nila.
• Subukang kausapin ang iyong mga magulang bago maghiwalay. Ang problema ay maaaring malutas sa isang mas kaayaayang paraan.
• Maghanap ng oras kung komportable ang iyong mga magulang. Huwag subukang lumapit kapag umuwi ang iyong mga magulang mula sa trabaho. Subukang sabihin, "Inay at tatay, alam kong nagsusumikap ka para sa akin, at nagpapasalamat ako para sa kanila, ngunit nais kong magpasyang mag-isa. Nararamdaman ko na hindi ako naiiba mula sa isang sanggol kapag ang aking mga magulang ay gumagawa ng lahat ng mga desisyon. Maaari ba akong payagan ng mga magulang na magpasiya? " Maging handa na sabihin na ang isa sa dalawang tao ay hindi sumasang-ayon.

Babala

• Kung nakaranas ka ng karahasan at kailangan ng agarang tulong, tawagan ang iyong lokal na ahensya ng proteksyon ng bata.
• Huwag ipagpalagay na ang lahat ng payo ng magulang ay "kontrolado." Kadalasan nais ng mga magulang kung ano ang pinakamahusay para sa kanilang mga anak, at talagang marami silang mga karanasan sa buhay kaysa sa iyo.