Nilalaman

• Mga hakbang
• Payo

Alam ng lahat na ang araw ay napaka-nakakapinsala sa balat. Gayunpaman, maraming tao pa rin ang "nagkakamali" at nakakalimutang mag-apply ng sunscreen araw-araw. Marahil, kasama ka rin sa kanila. Ang mga sinag ng high intensity ultraviolet (UVR) ay maaaring direktang makapinsala sa iyong DNA. Bagaman ang mas kaunting pagkakalantad sa araw sa isang maikling panahon ay maaaring magresulta sa kaakit-akit na balat na may tanned (hyperpigmentation upang maprotektahan ang sarili mula sa mga ultraviolet ray), lahat ng uri ng pagkakalantad sa UVR sa mahabang panahon Mapanganib sa anumang uri ng balat. Sa parehong oras, ang pag-iwas sa labis na pagkakalantad ay mahalaga upang maiwasan ang kanser sa balat. Habang ito ay maaaring maging napakasakit, ang karamihan sa mga sunburn ay isinasaalang-alang ang unang degree na pagkasunog sa mukha - ang pinakamagaan na paso. Kung ang araw ay nahantad at hindi komportable sa isang sunog ng araw, ang umiiral na pinsala ay hindi maibabalik. Gayunpaman, may mga paraan upang makatulong na mapawi ang sakit at kakulangan sa ginhawa habang hinihintay mo ang sugat na gumaling. Sa parehong oras, sa kabutihang palad, halos anumang sunog ng araw ay maaaring gamutin sa bahay.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 3: Pakikitungo sa mga sunog ng araw

1. 

   
   
   Linisin ang nasunog na lugar. Gumamit ng banayad na sabon at cool / maligamgam na tubig.
   • Maaari kang gumamit ng isang cool, mamasa-masa na basahan upang ilapat ito sa nasunog na lugar. Gayunpaman, dapat mag-ingat upang maiwasan ang anumang uri ng rubbing dahil maaari itong maging sanhi ng pangangati ng balat. Dahan-dahang ilagay ang tuwalya sa balat. Siguraduhin na ang temperatura ng tubig ay hindi masyadong malamig - kaagad sa pagkasunog, ang paggamit ng sobrang malamig na tubig ay maaaring humantong sa mga negatibong epekto sa balat (ang paglamig ng nasunog na balat nang masyadong mabilis sa sobrang lamig ay magpapabagal sa bilis ng paggaling at nadagdagan na panganib ng pinsala sa lamig sa itaas na bahagi ng paso).
   • Kung magpapatuloy ang pangangati, mapadali mo ang sintomas na ito sa pamamagitan ng regular na pag-shower o pagbabad sa cool (katamtamang) tubig.
   • Huwag ganap na matuyo ang sugat, ang natitirang kahalumigmigan ay makakatulong sa proseso ng pagbawi ng balat.

2. 

   
   
   Kumunsulta sa iyong doktor kung nangyayari ang pamumula. Kapag mayroon kang isang seryosong pagkasunog, maaari kang mapunta sa mga paltos at pag-oo mula sa kanila. Mahalagang panatilihing malinis ang lugar sa pamamagitan ng paghuhugas nito sa ilalim ng tubig na tumatakbo gamit ang banayad na sabon. Ipinapakita ng pamamaga na nagkakaroon ka ng pangalawang pagkasunog at dapat mag-alala tungkol sa impeksyon. Sa puntong ito, kinakailangan upang magpatingin sa doktor. Maaaring magreseta ang iyong doktor ng mga antibiotics at mabutas ang paltos kung kinakailangan.
   • Ang Silver sulfadiazine (1% cream, Thermazene) ay maaaring magamit upang gamutin ang mga sunog. Gumaganap ito bilang isang antibiotic, tumutulong upang maiwasan ang mga impeksyon sa sensitibo at nasirang balat.
   • Bagaman maaari kang matuksong masira ang iyong sarili, ang paggawa nito ay nagbibigay sa iyo ng mataas na peligro ng impeksyon. Dahil ang balat ay nasira na, hindi nito mabisang maitaboy ang atake sa bakterya. Samakatuwid, pinakamahusay na hawakan ang mga ito ng mga sterile instrumento at media ng isang doktor.

3. 

   
   
   Gumamit ng isang malamig na siksik. Kung wala kang isang malamig na pakete, ibabad ang isang tuwalya sa tubig na yelo at ilapat ito sa nasunog na lugar.
   • Gumamit ng malamig na siksik ng ilang beses sa isang araw, sa loob ng 10-15 minuto bawat oras.

4. 

   Ilapat ang aloe vera gel sa apektadong lugar. Ang mga aloe vera gels o soy-based moisturizer ang pangunahing pagpipilian dahil cool ang paso. Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang aloe ay tumutulong sa mga paso na mas mabilis na gumaling. Ang umiiral na mga siyentipikong pag-aaral sa panitikan na ipinapakita na ang mga pasyente na ginagamot ng aloe ay gumagaling ng halos siyam na araw nang mas mabilis (sa average) ng halos siyam na araw kumpara sa mga hindi kumukuha ng aloe.
   • Sa pangkalahatan, tulad ng inirekomenda ng isang medikal na propesyonal, pinakamahusay na gumagana ang aloe kapag ginamit para sa menor de edad na pagkasunog at pangangati ng balat. Gayundin, huwag kailanman gumamit ng aloe para sa isang bukas na sugat.
   • Para sa mga moisturizer na nakabatay sa soy, hanapin ang natural at organikong sangkap na ipinakita sa package. Ang isang magandang halimbawa ay ang label na Aveeno, na maaaring madaling matagpuan sa mga online store tulad ng Lazada. Ang mga soybeans ay mga halaman na may likas na kakayahan sa moisturizing, na tumutulong na mapanatili ang kahalumigmigan at maayos ang nasirang balat.
   • Iwasang gumamit ng mga losyon o cream na naglalaman ng benzocaine o lidocaine. Kahit na minsan ay ginamit nang malawak sa nakaraan, maaari silang maging sanhi ng pangangati at mga alerdyi. Iwasang gumamit ng petrolyo jelly (kilala rin sa ilalim ng tatak Vaseline). Ang langis ng petrolyo ay maaaring magbara ng mga pores, pinipigilan ang balat na palabasin ang init at normal na makabawi.

5. 

   Panatilihing malinis at mamasa-masa ang paso. Iwasan ang malakas at mabangong lotion, dahil maaari nitong mas maiirita ang balat.
   • Patuloy na gumamit ng aloe vera, soy moisturizer, o isang banayad na losyon at oatmeal. Ang mga produktong ito ay kasalukuyang inirerekomenda ng maraming mga doktor at makakatulong silang mapanatili ang balat na moisturized ng kaunting pangangati, sa gayong pagsuporta sa proseso ng pagpapagaling sa sarili ng katawan.
   • Magpatuloy na banlaw ng cool na shower o tub tub sa buong araw kung magpapatuloy ang anumang nasusunog. Maaaring gawin nang maraming beses upang mapanatili ang kahalumigmigan.

6. 

   Iwasan ang araw habang ang iyong balat ay nasa paggaling. Ang karagdagang pagkakalantad ay maaaring makapinsala sa balat at sa maraming mga kaso kinakailangan ng atensyong medikal. Kailangang protektahan ang balat, kaya siguraduhing maingat itong pinoprotektahan laban sa araw o anumang iba pang malakas na mapagkukunan ng UVR.
   • Gumamit ng isang hindi nakakairitang tela upang takpan ang iyong sunog (lalo na, iwasan ang lana at cashmere).
   • Walang tela na "pinakamahusay". Ang anumang maluwag, komportable, at maluwang na tela (tulad ng koton) ay makakatulong sa iyong komportable at mag-ambag sa pagprotekta sa iyong balat mula sa araw.
   • Magsuot ng isang sumbrero upang maprotektahan ang iyong mukha mula sa nakakapinsalang UV ray mula sa araw. Ang balat ng mukha ay lalong sensitibo at natatakpan ng isang sumbrero kapag kinakailangan sa labas.
   • Kapag isinasaalang-alang ang mga tela at proteksiyon na damit, ang pagmamasid sa tela sa ilalim ng ilaw ay isang mahusay na paraan upang suriin. Karamihan sa mga damit na proteksiyon ay magbibigay-daan sa napakakaunting ilaw na dumaan.
   • Iwasang mapunta sa kalye mula 10 ng umaga hanggang 4 ng hapon. Ito ang pinakamadaling sunog na oras.

7. 

   Pasensya. Ang Sunburn ay aalis nang mag-isa. Karamihan sa mga sunog ay nawawala sa kanilang sarili sa loob ng ilang araw hanggang ilang linggo. Kung mayroon kang pangalawang pagkasunog na may pamamaga, ang pag-recover ay maaaring mas mahaba, hanggang sa humigit-kumulang na 3 linggo. Sa medikal na atensyon, ang isang pangalawang degree na paltos ay mas mabilis na gagaling. Karaniwan, ang isang sunog ng araw ay maaaring ganap na makabangon nang hindi nag-iiwan ng anumang bakas o, kung mayroon, ay malabo. anunsyo

Bahagi 2 ng 3: Pamamahala ng sakit

1. 

   Kumuha ng mga over-the-counter na nagpapahinga ng sakit kung kinakailangan. Sundin ang lahat ng mga tagubilin sa dosis na tinukoy ng gumawa.
   • Ibuprofen: Ito ay isang over-the-counter na gamot na makakatulong na mabawasan ang pamamaga, pamumula, at sakit. Kapag tinatrato ang isang sunog ng araw, ang ibuprofen ay karaniwang ibinibigay sa mga may sapat na gulang sa maikling panahon na 400mg tuwing anim na oras. Sundin ang mga direksyon ng iyong doktor o mga direksyon para sa paggamit na nakalimbag sa package. Ang mga batang wala pang 6 na buwan ang edad ay hindi dapat kumuha ng ibuprofen. Sundin ang mga tagubilin sa bote mismo.
   • Naproxen: Maaaring pumili ang iyong doktor na kumuha ng naproxen kung hindi gagana ang ibuprofen para sa iyo. Ang lakas ng gamot na ito ay ang mga anti-namumula at analgesic na epekto na ito ay tatagal nang mas matagal nang magsimula. Ang naproxen ay matatagpuan sa mga gamot na over-the-counter, tulad ng Aleve.
     • Ang Naproxen ay isang nonsteroidal anti-inflammatory drug (NSAID) at, samakatuwid, ay maaaring humantong sa ilang kakulangan sa ginhawa sa tiyan.

2. 

   Gumamit ng suka upang maibsan ang sakit. Ang acetic acid na naroroon sa suka ay maaaring makatulong na mapawi ang sakit, pangangati, at pamamaga. Maglagay ng 1 tasa ng puting apple cider suka sa maligamgam na tubig na paliguan at ibabad ang sugat. O, kahalili, maaari kang gumamit ng isang cotton swab na babad sa suka at dahan-dahang damputin ito sa pinakamasakit na lugar ng paso. Banayad lang, huwag punasan. Hindi mo gugustuhin ang anumang rubbing sa ibabaw ng paso.

3. 

   Gumamit ng purong witch hazel juice. Magbabad ng isang cotton swab o waseta gamit ang anti-namumula na astringent at pagkatapos ay ilapat ito sa iyong balat tatlo hanggang apat na beses sa isang araw sa loob ng 20 minuto bawat oras, upang mabawasan ang sakit at pangangati.
   • Ang purong mangkukulam na bruha ay may kaunting epekto at ganap na ligtas para sa mga bata.
   anunsyo

Bahagi 3 ng 3: Pag-unawa sa mga panganib ng sunog ng araw

1. 

   Magpatingin sa doktor kung sa palagay mo ay mayroon kang sun pagkalason. Ang pagkalason sa araw ay isang term na ginamit upang ilarawan ang matinding sunog ng araw at mga reaksyon sa UV ray (dermatitis). Kung ang iyong balat ay nagkakaroon ng pamumula, ang paso ay napakasakit, o sinamahan ng lagnat, matinding uhaw o pagkapagod, agad na humingi ng medikal na atensiyon. Maaari silang maging tanda ng isang mas seryosong kondisyong medikal. Maaari itong sanhi ng isang madaling kapitan ng genetiko. Bilang karagdagan, ang mga sanhi ng metabolic ay maaari ring mag-ugat mula sa kakulangan ng bitamina B3 o niacin. Saklaw ng artikulong ito ang mga tipikal na sintomas at paggamot ng sunog ng araw. Kabilang sa mga ito, ang pinakaseryosong sintomas, na nangangailangan ng atensyong medikal, ay kasama ang:
   • Namumula - maaari mong maramdaman ang kati at umbok na mga lugar sa sobrang nakalantad na balat.
   • Mga pantal - kasama ang pamamaga o pamamaga, ang apektadong lugar ay madaling kapitan ng pantal, makati o hindi. Ang mga rashes na ito ay maaaring magmukhang katulad sa eksema.
   • Pamamaga - ang sobrang pagkakalantad sa araw ay maaaring maging masakit at mapula.
   • Lagnat, pagduwal, sakit ng ulo, at panginginig - maaari silang maging resulta ng sobrang pagkasensitibo sa araw at labis na pagkakalantad sa init.
   • Kung lumitaw ang alinman sa mga sintomas sa itaas, agad na humingi ng medikal na atensiyon upang magkaroon ng masusing pagsusuri sa kalubhaan ng iyong sunog ng araw.

2. 

   Magkaroon ng kamalayan ng kanser sa balat. Ang basal cell carcinoma at squamous cell carcinoma ay ang dalawang pinakakaraniwang uri ng cancer sa balat ngayon. Direkta silang nauugnay sa pagkakalantad ng araw at pangunahin na nangyayari sa mukha, tainga, at kamay. Ang peligro ng melanoma - ang pinaka-seryosong anyo ng kanser sa balat, dumoble sa mga taong may lima o higit pang mga sunog. Mahalaga, kung nagdusa ka mula sa matinding sunog ng araw, mas mataas ang peligro mong melanoma.

3. 

   Mag-ingat sa heat stroke. Nangyayari ang heatstroke kapag hindi maaaring makontrol ng katawan ang temperatura nito at patuloy na tumataas ang temperatura ng katawan. Dahil ang pagkakalantad sa araw ay maaaring humantong sa parehong matinding sunog at heatstroke, maraming mga tao na may matinding sunog ay nasa peligro rin ng heat stroke. Ang pangunahing mga palatandaan ng heatstroke ay:
   • Mainit, pula, at tuyong balat
   • Ang pulso ay malakas at mabilis
   • Mataas na temperatura ng katawan
   • Pagduduwal o pagsusuka
   anunsyo

Payo

• Hanggang sa gumaling ito, iwasan ang direktang sikat ng araw sa nasunog na lugar.
• Minsan, tumatagal ng hanggang 48 na oras bago ganap na maipakita ang isang sunog.
• Huwag gumamit ng yelo upang gamutin ang pagkasunog dahil maaari itong lalong makapinsala sa sensitibong balat. Palaging gumamit ng cool na tubig na dumadaloy upang ihinto ang pagkasunog.
• Palaging gumamit ng isang malawak na sunscreen na sunscreen, SPF 30 o mas mataas. Huwag kalimutang mag-apply muli, lalo na pagkatapos ng pawis o pagkuha sa tubig.