Nilalaman

• Mga hakbang
• Babala

Bumuo ang almoranas kapag ang mga ugat sa lugar ng anal ay masikip at namamaga. Ang panloob na almoranas ay karaniwang walang sakit kahit na may dumudugo, ngunit ang panlabas na almoranas ay madalas na masakit at makati. Sa kasamaang palad, maraming mga paraan upang mapaliit mo ang iyong almoranas ngayon. Tingnan ang hakbang 1 sa ibaba upang makita kung paano.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Mabilis ang pagpapalamina ng almoranas

1. 

   Mag-apply ng witch hazel extract. Ito ay isang likas na katas ng halaman na may mga astringent na katangian, tumutulong sa pag-urong ng almoranas at pinapawi ang pangangati. Ang mga botelya ng bruha na hazel ay matatagpuan sa karamihan ng mga botika. Maaari ka ring maghanap para sa mga pangkasalukuyan na cream na naglalaman ng witch hazel.
   • Hugasan at linisin ang lugar ng anal pagkatapos magkaroon ng paggalaw ng bituka, pagkatapos isawsaw ang isang cotton ball sa witch hazel at ilapat ito sa almoranas.
   • Kapag nangyayari ang pangangati sa almoranas, maaari kang maglapat ng witch hazel kung kinakailangan.

2. 

   
   
   Subukan ang mga over-the-counter na hemorrhoid cream. Ang mga cream na ito ay maaaring makatulong na mapawi ang sakit. Ang mga pamahid na almuranas tulad ng Paghahanda H ay naglalaman ng phenylephrine, isang vasoconstrictor na kinokontrata ang mga daluyan ng dugo sa anus. Mahigpit na sundin ang mga tagubilin sa balot upang mapaliit ang almoranas.
   • Ang mga aktibong sangkap sa mga over-the-counter na cream at pamahid ay maaaring makapinsala sa iyong balat sa paglipas ng panahon, kaya huwag lumampas sa inirekumendang oras sa pakete.

3. 

   
   
   Lagyan ng yelo. Mag-apply ng isang maliit na ice pack sa lugar ng anal sa loob ng ilang minuto. Ang pamamaraang ito ay sanhi ng pagkontrata ng mga ugat, sa gayon binabawasan ang sakit at pamamaga. Mag-apply ng yelo nang hindi hihigit sa 20 minuto nang paisa-isa.

4. 

   Maligo ka. Ang isang sitz bath ay isang uri ng paliguan na isinasawsaw ang iyong puwitan at balakang sa maligamgam na tubig. Punan ang isang malaking palanggana (na maaaring magkasya sa isang banyo) na may sapat na maligamgam na tubig o umupo sa isang regular na bathtub na may halos 10 cm ng maligamgam na tubig. Inirerekumenda ng mga eksperto ang pagbubabad sa loob ng 20 minuto pagkatapos ng bawat paggalaw ng bituka at 2-3 beses sa isang araw. Makatutulong ito na mapawi ang pangangati, bawasan ang pangangati, at mabawasan ang pag-urong ng kalamnan.
   • Tandaan nang marahan upang matuyo ang lugar ng anal pagkatapos maligo at makaupo. Huwag kuskusin o punasan ng masidhi, dahil maaaring maging sanhi ito ng pagdurugo at pangangati.
   • Nalaman ng ilang tao na ang pagdaragdag ng Epsom salt sa sitz bath ay nagdaragdag ng isang nakapapawing pagod na epekto. Magdagdag ng isang halaga ng Epsom salt sa tubig alinsunod sa mga direksyon ng pakete at pukawin hanggang sa ganap na matunaw.
   anunsyo

Paraan 2 ng 3: Pagbabago ng mga gawi

1. 

   
   
   Huwag itulak kapag mayroon kang paggalaw ng bituka. Subukang iwasang pilitin habang nakaupo sa toilet bowl. Ang paggalaw ng paggalaw sa panahon ng paggalaw ng bituka ay ang nangungunang sanhi ng almoranas. Huwag magkaroon ng paggalaw ng bituka kung hindi ka nababagabag, at huwag umupo sa banyo nang higit sa 5 minuto.
   • Ang pagpisil ay kilala rin bilang maneuver ng Valsalva. Sa panahon ng pagpindot, tumataas ang peripheral venous pressure, na naging sanhi ng paglaki ng mga ugat na mas masakit.
   • Subukang maglagay ng unan sa toilet toilet (magagamit sa mga tindahan ng gamot). Umupo sa isang unan sa halip na isang matigas na ibabaw upang makatulong na mabawasan ang pamamaga at maiwasan ang pagbuo ng mga bagong almoranas.

2. 

   Pag-iwas sa paninigas ng dumi. Magkaroon ng paggalaw ng bituka araw-araw o bawat dalawang araw upang maiwasan ang pagkadumi. Ginagawang mas madali ng pagkadumi upang pigain, kaya't napakahirap pigilin ang almoranas. Upang maiwasan ang paninigas ng dumi, kailangan mong uminom ng maraming tubig at dagdagan ang paggamit ng hibla sa katawan upang panatilihing regular na tumatakbo ang mga aktibidad.
   • Ang isang diyeta na mataas sa hibla na may sapat na paggamit ng tubig ay makakatulong sa paglambot ng mga dumi at mapagaan ito, sa gayon ay makakatulong upang mapawi ang sakit sa almoranas.
   • Ang mga pagkaing mataas sa hibla ay may kasamang broccoli, beans, trigo at oat bran, buong butil, at sariwang prutas.
   • Kapaki-pakinabang din ang mga pandagdag sa hibla. Ayon sa Harvard Health, maaari kang magsimula sa maliliit na palugit at dahan-dahang taasan ang iyong paggamit ng hibla sa 25-30 gramo bawat araw.
   • Kumuha ng mga paglambot ng dumi ng tao tulad ng magnesiyo sa gabi upang magkaroon ka ng paggalaw ng bituka sa umaga. Mag-ingat na gumamit ng isang stool softener upang hindi ito makagambala sa iyong pang-araw-araw na gawain.

3. 

   Subukan ang hindi napatunayan na natural na mga remedyo. Ang ilang mga halaman at suplemento ay naisip na makakatulong sa paghigpit ng almoranas at maiwasan ang pag-ulit. Kasalukuyang walang ebidensya na pang-agham na nagpapatunay na gumagana ang mga therapies na ito, ngunit maraming tao ang nakakatulong na gamitin ang mga therapies na ito:
   • Kumuha ng mga capsule ng triphala na magagamit mula sa mga tindahan ng pagkain na pangkalusugan. Naglalaman ang gamot na ito ng mga halamang gamot na makakatulong na maitaguyod ang kalusugan ng gat.
   • Gumamit ng isang kabayo chestnut at walis. Ang mga halamang gamot na ito ay karaniwang ginagamit sa mga hemorrhoid cream. Maaari mo ring inumin ito bilang isang tsaa.
   • Gumamit ng aloe vera. Kumain ng isang kutsarita ng eloe pagkatapos kumain at kuskusin ang aloe vera sa almoranas upang palamigin ito.
   anunsyo

Paraan 3 ng 3: Mga Paraang Medikal

1. 

   Humingi ng medikal na atensyon sa mga malubhang kaso. Kung ang katamtaman na sakit sa tumbong ay nagpatuloy ng higit sa isang linggo pagkatapos magsimula ang mga remedyo sa bahay, tawagan ang iyong doktor. Dapat mo ring makita ang iyong doktor kung ang sakit ay malubha o kung ang mga umbok ay malaki sa labas ng iyong anus at nagpapatuloy pagkatapos ng 3 hanggang 7 araw na paggamot sa bahay.
   • Gumamit ng isang salamin upang suriin ang panlabas na almuranas. Kung ang almoranas ay mas malaki kaysa sa isang barya, agad na humingi ng medikal na atensiyon. Gayundin, tingnan ang iyong doktor kung ang almoranas ay masyadong malaki upang makagambala sa iyong paggalaw ng bituka.
   • Sa mga matatanda, ang almoranas ay madalas na mas masahol at hindi gaanong tumutugon sa mga remedyo sa bahay. Kung ikaw ay may edad na, mas makabubuting magpatingin sa doktor para sa paggamot.

2. 

   Kausapin ang iyong doktor tungkol sa mga pagpipilian sa paggamot na hindi pang-opera. Ang non-atrophic hemorrhoids pagkatapos ng mga remedyo sa bahay ay maaaring gamutin sa iba't ibang mga pamamaraan. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa mga sumusunod na pagpipilian upang magpasya kung alin ang pinakamahusay para sa iyong sitwasyon:
   • Itali sa goma strap. Ang goma ay itali sa paligid ng almoranas upang maputol ang suplay ng dugo, na unti-unting mawawala ang almoranas.
   • Intravenous fibrosis therapy. Ito ang pinakakaraniwang paggamot para sa almoranas. Ang isang likido ay na-injected sa almoranas at nagiging sanhi ng pagkontrata ng almoranas.
   • Phototherapy na may mga infrared ray. Gagamitin ang isang pagsisiyasat upang mag-proyekto ng almoranas na hindi pa tumugon sa iba pang paggamot.

3. 

   Isaalang-alang ang paggamit ng hemorrhoidectomy. Ito ay isang pamamaraang tinatanggal ang almoranas at mga nakapaligid na daluyan ng dugo na maaaring maging sanhi ng pagbabalik ng almoranas. Ang paggaling mula sa operasyon ay karaniwang tumatagal lamang ng ilang araw. anunsyo

Babala

• Magpatingin sa doktor sa mga sumusunod na kaso.
  • Panlabas na almuranas.
  • Maraming pagdurugo.
  • Kasaysayan ng pamilya ng colon cancer.
  • Baguhin ang iyong ugali sa bituka.