Nilalaman

• Mga hakbang
• Payo
• Babala

Ang pagpapanatiling malinis ng iyong mukha ay nangangailangan ng kaunting pagsisikap, at sulit ang mga resulta: isang maningning, walang bahid na kutis. Bibigyan ka ng artikulong ito ng mga tip sa kung paano panatilihing malinis ang iyong mukha.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 2: Pang-araw-araw na paglilinis

1. 

   Alamin kung anong uri ng balat ang iyong mukha. Patuyuin, may langis o normal na balat? Kailangan mong malaman ito upang makapili ng mga tamang produkto ng pangangalaga. Mayroong tone-toneladang mga produkto ng pangangalaga sa mukha sa merkado na maaaring nakalilito.
   • Kung ang iyong balat ay normal, ang iyong balat ay may tamang balanse ng kahalumigmigan, langis, at pagkalastiko. Ito ang layunin ng malinis na pangangalaga sa balat.
   • Kung madulas ang balat, ang balat ay makintab, madulas, at may langis ilang oras lamang matapos hugasan ang mukha.
   • Mas malamang na mag-flake ang balat kung ito ay tuyo.
   • Ang sensitibong balat ay nararamdaman na masikip o makati at madaling kapitan ng alerhiya kapag nahantad sa mga kemikal.
   • Maraming tao ang may pinagsamang balat, na nangangahulugang mga lugar na may may langis na balat at iba pang mga lugar na tuyo.

2. 

   
   
   Gumamit ng isang banayad na paglilinis upang hugasan ang iyong mukha ng 2 beses sa isang araw. Hugasan minsan sa umaga at minsan sa gabi. Ang bawat isa ay may magkakaibang uri ng balat at nangangailangan ng iba't ibang mga produkto. Maaaring kailanganin mong subukan ang maraming uri ng paglilinis upang makita ang tama para sa iyo. Pumili ng isang paglilinis na tatanggalin ang labis na dumi, bakterya at langis nang hindi nawawala ang mga langis na malusog sa balat.
   • Pumili ng isang paglilinis alinsunod sa uri ng iyong balat, antas ng makeup, at ehersisyo. Halimbawa, kung mayroon kang may langis na balat, kailangan mo ng isang low-PH na paglilinis upang hugasan ang langis nang mas epektibo. Kung mayroon kang sensitibong balat, iwasan ang mga produktong kemikal.
   • Iwasang gumamit ng mga simpleng sabon dahil masyadong malakas ang mga ito sa iyong mukha at maaaring hubarin ang iyong balat ng natural na mga langis.
   • Mahusay na hugasan ang iyong mukha ng maligamgam o malamig na tubig. Huhubaran ng mainit na tubig ang balat ng mga kapaki-pakinabang na natural na langis.
   • Hugasan ang iyong mukha pagkatapos ng pag-eehersisyo upang matanggal ang pawis, dumi, at langis na maaaring magbara sa mga pores.
   • Kung ayaw mong gumamit ng mga produktong kemikal na binili ng tindahan, maaari kang gumawa ng sarili mo.

3. 

   
   
   Patayin ang iyong mukha ng malinis na tuwalya. Huwag kuskusin ang iyong mukha. Maging banayad kapag pinatuyo ang iyong balat, dahil ang balat ng mukha ay napaka-sensitibo. Tiyaking malinis ang mga twalya na iyong ginagamit, o makakakuha ka ng bakterya sa iyong mukha.

4. 

   Gumamit ng rosas na tubig. Habang ito ay hindi isang mahalagang produkto, ang rosas na tubig ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa mga may may langis na balat, acne, o mabigat na mga pores. Tumutulong ang rosas na tubig na alisin ang labis na sebum at patay na balat mula sa balat pagkatapos malinis. Ito ay isang mahusay na paraan upang magdagdag ng mga aktibong sangkap tulad ng retinoids, antioxidants at exfoliants sa iyong pamumuhay sa skincare.
   • Gumamit ng rosas na tubig pagkatapos hugasan ang iyong mukha. Gumamit ng isang malinis na cotton ball upang mahid ang rosas na tubig sa iyong noo, ilong, at baba (T-zone). Dahan-dahang igalaw ang koton sa isang pabilog na paggalaw, pag-iwas sa lugar ng mata.
   • Pumili ng isang toner na nababagay sa iyong balat. Ang ilang rosas na tubig ay binubuo upang mai-unclog ang balat ng acne; Ang ilang iba pang mga produkto ay naglalaman ng mga anti-namumula na pag-aari para sa sensitibong balat.
   • Inirerekumenda ng maraming mga dermatologist na huwag gumamit ng mga toner na nakabatay sa alkohol dahil sanhi ito ng tuyong balat, kahit na may langis na balat.

5. 

   
   
   Dahan-dahang alagaan ang balat sa paligid ng mga mata. Huwag kuskusin ang iyong mga mata o gumamit ng malakas na makeup remover. Ang balat sa paligid ng mga mata ay napaka marupok. Gayundin, huwag magising sa pamamagitan ng pagwisik ng malamig na tubig sa iyong mukha sa umaga.

6. 

   Huwag hawakan ang iyong mukha. Ang pagpindot sa iyong mukha ay maaaring kumalat ang bakterya na sanhi ng pamamaga ng pore. Kung kailangan mong maglagay ng pulbos o cream sa iyong mukha, hugasan muna ang iyong mga kamay upang matiyak na walang natitirang langis.
   • Bilang karagdagan, dapat mo ring iwasan na ipahinga ang iyong mukha sa mga bagay na nag-aalis ng sebum oil at iba pang mga sangkap sa mukha, tulad ng mga telepono. Ang Sebum ay isang light oil na nailihim mula sa mga glandula sa balat na moisturize ang balat at buhok.

7. 

   Gumamit ng mga produktong pampaganda na naaangkop para sa uri ng iyong balat. Bumili ng mga produktong nagsasabing "non-comedogenic" kung posible, dahil ang mga ito ay pormula upang maiwasan ang acne at huwag hadlangan ang mga pores.
   • Huwag gumamit ng mga nag-expire na mga produktong pampaganda. Ang mga produktong skincare ay may parehong buhay sa istante bilang isang pagkain. Ang paggamit ng mga hindi na ginagamit na produkto ay magdudulot ng maraming pinsala.
   • Gumamit ng mineral o pampaganda ng tubig sa halip na langis, dahil ginagawang makintab at mapurol ang balat.

8. 

   Uminom ng maraming tubig. Hindi bababa sa 8 baso ng tubig sa isang araw. Ang pananatiling hydrated at pag-inom ng sapat na tubig ay makakatulong sa iyong katawan na gumana nang mas mahusay, kabilang ang pagpapanatili ng kalusugan sa balat at kalinisan.

9. 

   Sumunod sa isang malusog na diyeta. Ang isang malusog na diyeta ay may kasamang mga prutas at gulay, inaalis ang mga asukal at "junk" na pagkain.
   • Gumamit ng mga produktong mababang-taba ng pagawaan ng gatas. Ang low-fat yogurt ay may bitamina A, isang sangkap na mahalaga para sa balat, at naglalaman din ng acidophilus, isang live na bakterya na nagpapasigla sa kalusugan ng tiyan, at dahil dito ay kapaki-pakinabang din sa balat.
   • Kumain ng mga pagkaing mayaman sa antioxidant tulad ng mga blackberry, blueberry, strawberry, at prun.
   • Kumain ng mga pagkaing nagbibigay ng mahahalagang fatty acid para sa malusog na balat tulad ng salmon, walnuts at flaxseeds. Ang mga mahahalagang fatty acid ay nagpapasigla ng malusog na mga cell, na humahantong sa mas malusog na balat.
   anunsyo

Bahagi 2 ng 2: Pinapanatiling malinis ang balat ng mukha

1. 

   Maskara ang balat. Maaari kang pumunta sa mga beauty salon o gumawa ng sarili mo sa bahay. Pumili ng mask na nababagay sa uri ng iyong balat. Kung mayroon kang may langis na balat, gumamit ng mask na ginawa para sa may langis na balat lamang.
   • Ang isang mahusay na maskara sa bahay ay isang halo ng gatas at pulot. Matapos ihalo ang mga sangkap, ilapat ang halo sa iyong mukha sa loob ng 30 minuto, pagkatapos ay banlawan ang iyong mukha ng maligamgam na tubig.

2. 

   Tuklapin ang balat. Dahan-dahang tuklapin ang mga patay na cell upang matulungan alisin ang mga patay na selula ng balat sa mukha na maaaring gawing madilim at magaspang ang balat. Tuklapin ang iyong patay na balat bawat linggo o buwan. Huwag gawin ito nang higit sa isang beses sa isang linggo, dahil maaaring maging sanhi nito na mawala sa balat ang mga mahahalagang langis.
   • Ang isang mahusay na exfoliating na produkto ay maaaring dagdagan ang sirkulasyon ng mukha, na ginagawang malusog at nagliliwanag.
   • Ang kailangan mo lamang upang maghanda ng iyong sariling cytoplasm ay isang exfoliant tulad ng asukal o asin, isang timpla tulad ng honey o tubig, at isang moisturizer tulad ng langis ng bitamina E, langis ng jojoba, at kahit langis ng oliba. . Kung mayroon kang may langis na balat, maaari kang gumamit ng saging o niligis na abukado bilang isang moisturizer.

3. 

   Tanggalin ang acne. Ang pagpisil sa mga pimples gamit ang iyong mga kuko ay maaaring maging nakakaaliw, ngunit ito ang maling paraan upang gamutin ang acne! Hugasan ang iyong mga kamay bago hawakan ang tagihawat upang maiwasan ang impeksyon.
   • Iwasang hawakan o pigain ang tagihawat o maaari itong maging sanhi ng pamamaga. Ang pagpisil sa mga pimples ay maaaring maging sanhi ng pagkakapilat kung hindi ka maingat.
   • Maglagay ng malamig, basang tela o bag ng tsaa sa apektadong lugar sa loob ng 3 hanggang 5 minuto sa isang araw. Makakatulong ito na mabawasan ang makati na sensasyon.
   • Gumamit ng isang acne cream na naglalaman ng 1 hanggang 2% salicylic acid, na mas nakakainis kaysa sa benzoyl.
   • Gumamit ng cotton swab upang matunaw ang Visine sa tagihawat upang mabawasan ang pamamaga na iyon.
   anunsyo

Payo

• Huwag kuskusin ang iyong balat. Sumipsip at punasan ang balat ng marahan.
• Subukan ang dabing honey sa mga acne spot. Ito ay isang medyo mabisang lunas sa acne sa bahay sa halip na pisilin ito!
• Kung mayroon kang isang collagen paper mask, maaari mong pisilin ang lahat ng mga nutrisyon ng balat sa maskara sa may hawak ng maskara at ibuhos ito sa garapon. Tinutulungan nito ang mga nutrisyon na mas mabilis na matuyo, maaari mong ilapat ang mga ito sa mga lugar na mahirap maabot at muling magamit ang mga ito sa susunod.
• Maaari mo ring gamitin ang Clarisonic upang hugasan ang iyong mukha kung kailangan mo ng mas malalim na paghuhugas.]

Babala

• Iwasan ang labis na pagligo sa panahon ng taglamig, kung nais mong pahabain ang mainit na paliguan. Ang labis na pagligo ay magiging sanhi ng mabilis na pagkatuyo ng balat.
• Kung mayroon kang sensitibong balat, subukang maglagay ng pinaghalong gatas at pulot sa maliliit na lugar bago ilapat ang buong mukha nito.
• Ang mga sangkap na Allergic sa isang mask mix ay maaaring maging sanhi ng maraming mga reaksyon. Kung mayroong anumang hindi pangkaraniwang reaksyon, ihinto ang paggamit at maghanap ng ibang produkto.