• Gumamit ng isang cotton ball upang maglapat ng lemon o sariwang orange juice sa balat ng iyong mga kamay at paa bago matulog. Mag-iwan ng halos 30 minuto, pagkatapos ay banlawan ng maligamgam na tubig.
• Patuyuin ang mga orange na peel sa oven at pulverize ang mga ito. Paghaluin ang payak na yogurt at ilapat ang halo sa iyong balat bago matulog. Hugasan pagkatapos ng 15 hanggang 20 minuto.
• Durugin ang isang-kapat na tasa ng sariwang papaya at ilapat sa balat. Subukan ang pamamaraang ito sa paliguan, dahil maaaring mahulog ang papaya. Hugasan pagkatapos ng 20 minuto.
• Ang suka ng cider ng Apple ay maaari ding gamitin nang pangkasalukuyan sa mga likas na katangian ng antifungal at nakakatulong na magpasaya ng balat. Haluin ang parehong dami ng suka sa tubig, pagkatapos ay ilapat sa mga kamay at paa at matuyo.

Gumawa ng isang maskara sa mukha na may mga pampalasa, pulbos, o luwad na pulbos. Ang turmeric, mung bean powder at luwad ay matagal nang ginagamit para sa pagpapagaan ng balat. Ang mga sangkap na ito ay maaaring ihalo sa tubig o iba pang mga likido upang makabuo ng isang i-paste na madaling mailapat sa balat.

• Paghaluin ang 1 kutsarita ng luad o berdeng bean pulbos na may sapat na rosas na tubig upang makagawa ng isang makapal na i-paste. Ilapat ang halo na ito sa mga kamay at paa. Hayaan itong matuyo, pagkatapos ay banlawan ng maligamgam na tubig. Ulitin dalawa hanggang tatlong beses bawat linggo.
• Paghaluin ang isang kutsarita ng turmeric pulbos na may pipino juice o payak na yogurt upang makagawa ng isang i-paste. Papalaki ng yogurt ang timpla. Ilapat ang halo sa iyong balat at magpahinga ng 20 hanggang 30 minuto bago ito banlaw. Ulitin bawat dalawa o tatlong araw.

Mag-apply ng toyo o starches sa balat. Ang mga produktong soya tulad ng tofu at starchy na pagkain tulad ng patatas at bigas ay maaaring magpagaan ng balat. Maaari mong dalisayin ang tokwa at ilapat ito sa iyong balat, at gupitin ang mga patatas sa manipis na mga hiwa at direktang kuskusin sa balat ng iyong mga kamay at paa. Hugasan ang pureed tofu o patatas juice mula sa balat pagkatapos ng 10 hanggang 20 minuto. Maaari mong gamitin ang harina ng bigas o sabaw ng bigas:

• Paghaluin ang 1 kutsarita ng harina ng bigas na may sapat na tubig upang makagawa ng isang i-paste at ilapat sa iyong balat. Maghintay ng 10 hanggang 20 minuto at banlawan.
• Upang magamit ang tubig upang maghugas ng bigas, maghugas ng isa hanggang dalawang tasa ng bigas sa tubig bago magluto. I-decant ang bigas at ilabas ang tubig. Ibabad ang mga kamay at paa sa tubig na bigas sa loob ng 10 minuto, pagkatapos ay banlawan.

Bumili ng mga lightening cream ng balat sa merkado. Maraming mga linya ng mga cream at losyon sa merkado na espesyal na binubuo upang magaan ang balat, at matatagpuan ang mga ito sa karamihan sa mga tindahan ng kagandahan, botika o tindahan ng kosmetiko. Maraming mga produkto ang tumutulong na mabawasan ang dami ng melanin sa balat, na siyang sanhi ng mapurol na balat. Gayunpaman, maraming mga panganib sa paggamit ng mga produktong ito at dapat kang kumunsulta sa iyong doktor bago gamitin ang mga ito.

• Iwasan ang mga produktong nagpapagaan ng balat na naglalaman ng mercury.
• Maraming mga produktong nagpapagaan ng balat ang naglalaman ng hydroquinone, at pangmatagalang paggamit ng sangkap na ito ay maaaring maging carcinogenic, kaya dapat mong iwasan ang mga produktong naglalaman ng aktibong sangkap na ito.

anunsyo

Bahagi 2 ng 3: Paglilinis at moisturizing ng balat

1. 

   
   
   Malinis na balat araw-araw. Ang baradong pores at dumi ay maaaring humantong sa mapurol na balat. Ang pagpapanatiling malinis ng balat ay maiiwasan ang mga breakout at panatilihing sariwa at mas maliwanag ang balat. Hindi mo kailangang gumamit ng anumang tanyag o mamahaling paglilinis ng mukha upang mapanatiling malinis ang iyong balat; Gagana ang banayad na sabon at tubig!

2. 

   Pang-araw-araw na moisturizer. Maaari mong gamitin ang iyong paboritong moisturizer na binili sa tindahan o isang simpleng homemade cream, subalit siguraduhing mag-moisturize pagkatapos ng paglilinis. Ang mga simpleng homemade moisturizer ay may kasamang:
   • Langis ng niyog o almond oil
   • Cocoa butter o shea butter
   • Aloe

3. 

   Tuklapin ang balat. Ang exfoliating ay isa sa mga pinakamahusay na paraan upang mapanatiling malusog ang iyong balat at makakatulong na mabawasan ang pagdidilim, na kung saan ay ang proseso ng pag-alis ng mga patay na cell mula sa balat ng balat. Iwasan ang pagtuklap nang higit sa isang beses o dalawang beses sa isang linggo. Maaari kang magsagawa ng natural na pagtuklap para sa balat ng iyong mga kamay at paa sa pamamagitan ng paghahalo ng langis ng oliba o langis ng niyog sa:
   • Ground na kape
   • Oat
   • Kalye

4. 

   Palaging masahe ang iyong mga kamay. Gamitin ang iyong paboritong losyon, aloe vera, o honey at imasahe ang iyong mga kamay at paa. Panatilihin nitong basa ang balat at pagbutihin ang sirkulasyon ng dugo, ang aloe vera at honey ay makakatulong na maging malusog at mas maliwanag ang balat. Kung gumagamit ka ng pulot, siguraduhing banlawan ito pagkatapos ng masahe upang maiwasan ang mataba. anunsyo

Bahagi 3 ng 3: Pigilan ang pangungulti

1. 

   Ang pagkain sa moderation, na may sapat na mga nutrisyon. Ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang pangungulti ay upang maiwasan ito sa una, at ang tamang diyeta ay isa sa pinakamabisang. Ang pagkain ng mga masustansyang pagkain ay panatilihing malusog ang iyong katawan, at ang isang malusog na katawan ay hahantong sa malusog na balat.
   • Sundin ang diyeta ng bahaghari. Upang makakuha ng mas maraming bitamina at mineral hangga't maaari mula sa iyong diyeta, kumain ng sariwa, makukulay na prutas at gulay. Ang pagkonsumo ng mga pagkaing mayaman sa bitamina C, ay makakatulong sa balat na mapanatili ang isang mas matatag at mas nababanat na hitsura.
   • Uminom ng sapat na tubig. Mahalaga ang tubig para sa isang malusog na katawan at balat, ngunit ang pag-inom ng labis na tubig ay maaari ding mapanganib. Ang pinakamagandang tuntunin sa pagkonsumo ng tubig ay makinig sa iyong katawan: uminom kapag nauuhaw ka.
   • Huwag iwasan ang malusog na taba tulad ng mantikilya. Hindi lamang ang ating katawan ay nangangailangan ng taba upang mabuhay, ngunit kailangan ito ng ating balat upang manatiling malusog at puno ng sigla.
   • Pumili ng sariwa, lutong bahay na pagkain kaysa sa naproseso na pagkain o mga pagkaing madali.

2. 

   Protektahan ang balat mula sa araw. Ang isa sa pinakamalaking sanhi ng pangungulti ay ang pagkakalantad sa UVA at UVB ray, dahil ang balat ay gumagawa ng mas maraming melanin upang maprotektahan ang balat, at mas maraming melanin na nangangahulugang ang balat ay nagiging mas makitid. Ang pinakamahusay na paraan upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa araw ay upang maiwasan ito, ngunit kung wala kang ibang pagpipilian, tiyaking:
   • Magsuot ng damit na sunscreen, at magsuot ng guwantes habang nagmamaneho.
   • Gumamit ng sunscreen, lalo na sa iyong mga kamay at paa.
   • Pumili ng mga pampaganda at lip balm na may factor ng proteksyon ng araw.

3. 

   Alagaan ang iyong mga kamay at paa. Ang dumi, mga kadahilanan sa kapaligiran at pamamaga ay maaari ding maging sanhi ng pagkawalan ng kulay, kaya't ang pagpapanatiling malinis at protektado ng iyong mga kamay at paa ay mahalaga para sa malusog na balat, nang sabay. pinipigilan ang pagkawalan ng kulay ng balat at pinsala.
   • Iwasan ang pagkakalantad sa mga mapanganib na kemikal kung maaari, dahil maaari itong makapinsala sa iyong balat.
   • Gumamit ng mga manicure at pedicure na may pag-iingat at pagsasaalang-alang, dahil ang mga tool na hindi maayos na nakadisimpekta ay maaaring maging sanhi ng impeksyong fungal.
   anunsyo