Nilalaman

• Mga hakbang
• Payo
• Babala

Maraming mga tao ang nangangarap na magkaroon ng isang marangal na bigote, o naka-istilong balbas. Gayunpaman, para sa ilang mga tao, ang balbas ay maliit na lumalaki. Habang hindi ka makagawa ng mga pagbabago sa genetiko na nagdudulot ng kaunti o hindi pantay na paglago ng buhok sa mukha, may mga paraan upang pasiglahin ang makapal, kahit na paglago ng buhok. Upang mapalago ang balbas, kailangan mong ituon ang paglaki nito, isaalang-alang ang paggamit ng mga langis o suplemento sa paglago ng buhok, maayos na alagaan ang iyong balat, at alagaan ang iyong katawan mula sa loob. Kung hindi gumana ang natural na pamamaraan, maraming mga pamamaraang medikal na maaari mong gamitin. Tandaan na magkaroon ng isang magandang balbas ay hindi isang magdamag na bagay, ngunit kailangan mong maging mapagpasensya anuman ang paglalapat ng anumang pamamaraan.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Pasiglahin ang buhok upang mas mabilis na lumaki

1. 

   
   
   Matiyagang hintaying lumaki ang iyong balbas. Maaari itong maging nakakabigo na ang iyong balbas ay hindi maaaring maging kasing kapal ng dapat, ngunit ang problema ay hindi dahil sa hindi pag-unlad ngunit dahil sa kakulangan ng oras. Ang balbas ay tumatagal ng hanggang apat na linggo upang ganap na mabuo (sa ilang mga kaso mas mahaba). Maraming mga tao ang sumuko bago ang oras na ito na nagke-claim na hindi sila makakagawa ng isang buong balbas, ngunit ang totoo ay sumuko sila kaagad.
   • Ang pagsasaka ng balbas ay isang proseso na nangangailangan ng pasensya upang sundin. Dapat subukan sa mahabang panahon! Kung makalipas ang apat o limang linggo ay hindi mo pa rin makuha ang mga resulta na iyong hinahanap, oras na upang subukan ang ibang pamamaraan.
   • Huwag mag-ahit sa unang pag-sign ng kati. Ang mga bagong lumaki na buhok ay madalas na sanhi ng pangangati ng balat, ngunit habang tumatagal sila ay lalambot at hindi na magiging sanhi ng pangangati.
   • Ang paggamit ng isang steroid cream tulad ng hydro-cortisone ay maaaring mapawi ang pangangati nang medyo.
   • Ang paghihintay para sa iyong balbas na lumaki ay isang napaka-hindi komportable na oras, lalo na kung ang iyong balbas ay dumaan sa isang panahon ng hindi pantay na paglaki at madalas na pinupuna ng iba. Ang unang pagkakataon na ang balbas ay tila lumalaki sa hindi kumpletong mga patch. Gayunpaman, habang ang iyong balbas ay lumalaki nang mas mahaba, ang mabagal na lumalagong mga pores ay magpapalago din ng mga bagong balbas. Ang pagkakaiba sa pagitan ng mga patch ng balat ay unti-unting nakamaskara ng mahabang buhok at maiikling balbas na mamaya lumaki.

2. 

   
   
   Hayaan ang iyong balbas natural na lumaki. Hindi nakakaapekto sa pag-unlad nito. Nangangahulugan ito na hindi mo dapat subukang hugis ng masyadong maaga sa iyong balbas sa panahon ng paglaki.Kapag nag-ahit, karaniwang gumawa ng pagkakamali ng paggupit nang higit sa inilaan na halaga. Iyon ang dahilan kung bakit pinakamahusay na iwanan ito mag-isa habang lumalaki ang iyong balbas. Mayroon kang maraming oras upang mai-tweak ito ayon sa gusto mo pagkatapos nasiyahan ka sa haba ng iyong balbas.
   • Habang lumalaki ang iyong balbas, magsipilyo sa direksyon na nais mong lumaki, upang ang balbas ay mas mahusay na hugis sa hinaharap.
   • Pagkatapos ng halos apat na linggo, tanungin ang isang barber o makeup artist na muling ibahin ang anyo ng iyong balbas. Maingat na ipaliwanag na lumalaki ka ng balbas at nais mo lamang iwasto ang hugis, hindi mag-ahit.

3. 

   
   
   Gumamit ng langis na balbas. Ang langis ng balbas ay moisturize ang balbas at ang balat sa ilalim, dahil mayroon itong mga katangian ng moisturizing, kumikilos din ito bilang isang ahente ng estilo. Ang produktong ito ay mahusay kahit na mayroon kang mas mababa balbas kaysa sa inaasahan, makakatulong ito sa iyong balbas na magmukhang mas mahusay.
   • Inirerekumenda ng mga eksperto ang paglalapat ng langis ng balbas pagkatapos mismo ng iyong shower sa umaga. Kapag malinis ang mga pores, maaari silang tumanggap ng mas mahusay na langis. Ibuhos lamang ang isang maliit na halaga sa iyong palad at pagkatapos ay ilapat ito sa iyong mukha at balbas.
   • Tumutulong ang langis ng balbas na gawing mas mahusay ang hitsura ng iyong balbas, habang lumilikha din ng isang malinis na imahe at isang sariwang samyo. Maraming iba't ibang mga tatak ng langis na magagamit, kaya subukan ito upang makita kung alin ang pinaka gusto mo. Maaari mong bisitahin ang isang booth na dalubhasa sa pagbebenta ng mga produkto sa kalalakihan.

4. 

   Gumamit ng mga pagkain na gumagana. Mayroong isang bilang ng mga nutrisyon na maaari mong idagdag sa iyong pang-araw-araw na diyeta upang hikayatin ang mas mabilis na paglago ng buhok. Isaalang-alang ang pagkuha ng suplemento sa agahan, ngunit magandang ideya na kumunsulta sa iyong doktor bago baguhin ang iyong gawain sa pangangalaga ng kalusugan.
   • Pasiglahin ang mas makapal na buhok sa mukha na may folic acid. Ito ay mahalaga para sa paglago ng buhok at pagkumpuni. Karamihan sa mga botika ay nagbebenta ng mga pandagdag sa folic acid.
   • Maaari mo ring dagdagan ang dami ng folic acid sa iyong diyeta. Ang folic acid ay matatagpuan sa buong mga tinapay na butil at buong butil, berdeng mga gulay, gisantes at mani.
   • Taasan ang dami ng natupok na biotin. Ang Biotin ay isang natutunaw na tubig na bitamina B na mahalaga para sa pagbuo ng mga fatty acid at glucose, pati na rin para sa metabolismo ng mga amino acid at carbohydrates. Ang kakulangan ng biotin ay maaaring humantong sa pagkawala ng buhok, kaya ubusin ang inirekumendang halaga ng biotin.
   • Ang biotin ay matatagpuan sa atay, talaba, cauliflower, beans, isda, karot, saging, soybean meal, egg yolks, cereal, yeast at iba pang mga pagkain. Bagaman maaari kang kumuha ng suplemento ng bitamina na naglalaman ng biotin, mas mabuti pa ring kumain ng mga sariwang pagkain kung may pagpipilian ka.
   anunsyo

Paraan 2 ng 3: Mga pagbabago sa pamumuhay

1. 

   Pagsasanay ng wastong pangangalaga sa balat. Ang balat ay ang pinakamalaking bahagi ng katawan at gumaganap ng maraming mahahalagang pag-andar, isa na rito ay upang matulungan kang palaguin ang buhok. Ang pangangalaga sa balat ay isa sa pinakamabisang paraan upang suportahan ang makapal at pantay na lumalaki na buhok sa mukha.
   • Tuklapin ang iyong mukha. Ang mga pores ay maaaring barado ng alikabok at maiwasan ang paglaki ng buhok. Minsan sa isang linggo, dapat kang maglagay ng isang exfoliating mask na may eucalyptus extract. Napakahusay nito para sa balat at maaaring pasiglahin ang paglago ng buhok.
   • Gumamit ng mga produktong pangangalaga sa buhok. Ang mga shampoo at conditioner na naglalaman ng isang timpla ng bitamina B ay kapaki-pakinabang para sa buhok sa mukha.
   • Masahe ang iyong pores. Ang mga magaan na masahe ay maaaring pasiglahin ang mga pores. Gamitin ang iyong mga kamay upang dahan-dahang imasahe ang iyong mukha sa isang pabilog na paggalaw ng 2-3 minuto. Maglagay ng moisturizer sa iyong mukha para sa isang mas maayos na masahe.

2. 

   Subaybayan ang iyong diyeta. Ang kinakain mo ay may malaking epekto sa lahat ng aspeto ng iyong kalusugan, kabilang ang paglaki ng balat at buhok. Maraming mga bitamina na ipinakita upang maitaguyod ang paglago ng buhok, kabilang ang balbas. Magbayad ng pansin sa iyong diyeta at tiyaking nakakakuha ka ng sapat na mga nutrisyon.
   • Isama ang mga bitamina na malusog sa buhok sa iyong diyeta. Maaari mong palaging ilapat ang mga stimulus ng paglago ng buhok nang direkta sa iyong mukha, ngunit ang isang panloob na epekto ay isang mas mahusay na pagpipilian.
   • Ubusin ang bitamina A. Ito ay isang bitamina na nagpapasigla sa paggawa ng sebum upang panatilihing mamasa-masa ang mga pores at balat. Ang bitamina A ay matatagpuan sa mga itlog, karne, keso, atay, karot, kalabasa, brokuli at madilim na berdeng malabay na gulay.
   • Ang pagkonsumo ng maraming bitamina E ay matagal nang itinuturing na susi sa malusog na balat, nagpapalakas ng sirkulasyon ng dugo at lumilikha ng pinakamainam na kapaligiran para sa paglaki ng balbas. Ang mga pagkaing mayaman sa bitamina E ay mga langis, malabay na gulay, mani, at beans. Karamihan sa mga tao ay nakakakuha ng sapat na bitamina E mula sa regular na diyeta.
   • Pagandahin ang sirkulasyon ng dugo na may bitamina B3. Ang mabuting sirkulasyon ng dugo ay may positibong epekto sa paglaki ng buhok sa mukha. Iminumungkahi ng mga ulat na ang bitamina B3 ay mas mabisa pa kapag kinunan ng biotin.
   • Ubusin ang bitamina B5. Ang Vitamin B5 ay kilala rin bilang pantothenic acid. Hindi lamang nito natutulungan ang katawan na gumamit ng mga taba at protina, ngunit kinakailangan din para sa buhok. Ito ay kilala na ang bitamina B5 ay maaaring mabawasan ang stress, kung saan ang stress ay tiyak na pumipigil sa paglago ng buhok. Ang Vitamin B5 ay natural na matatagpuan sa lebadura ng brewer, broccoli, avocados, egg yolks, organ meats, pato, gatas, ulang, buong butil at iba pa.

3. 

   Mag-ehersisyo. Ang ehersisyo ay maraming benepisyo sa kalusugan tulad ng pagtaas ng sirkulasyon ng dugo, na nagtataguyod ng paglago ng buhok. Hindi mahalaga kung paano ka mag-ehersisyo, subukan lamang na taasan ang rate ng iyong puso nang halos isang oras sa isang araw. Ang pang-araw-araw na ehersisyo ay maaaring pasiglahin ang mas mahusay na paglago ng buhok at balbas.
   • Pumili ng isang aktibidad na nasisiyahan ka. Kung gusto mo ng palakasan, maaari kang mag-host ng soccer o basketball match bawat linggo. Kapag nakikipaglaro ka sa ibang mga tao, mas madali itong sundin ang isang plano sa pagsasanay.
   • Baguhin ang ugali. Mayroong maraming mga paraan upang maging pisikal na aktibo araw-araw, halimbawa, dapat mong piliin na kumuha ng hagdan sa halip na ang elevator sa trabaho.

4. 

   Nagpahinga. Matulog ng sobra. Ang oras ng pagtulog ay kapag lumaki ang iyong katawan at gumaling. Ang mga tinedyer ay nangangailangan ng 8-9 na oras na pagtulog bawat gabi, para sa mga may edad na 7-8 na oras. Dapat mong iiskedyul ang iyong trabaho upang ang katawan ay makakuha ng sapat na pahinga upang maayos na maisagawa ang mga pag-andar nito, kabilang ang paglaki ng balbas.
   • Subukang matulog at gumising ng parehong oras bawat araw. Ito ay maaaring maging mahirap sa katapusan ng linggo dahil ang lahat ay nais na matulog nang higit pa, ngunit ang isang matatag na iskedyul ng pagtulog ay talagang mabuti para sa pangkalahatang kalusugan.

5. 

   Magpahinga Mga kadahilanan ng stress ng master. Ang isa sa pinakatanyag na epekto ng stress ay ang pagkawala ng buhok. Nangangahulugan iyon ng pag-iwas sa mga nakababahalang sitwasyon at paghahanap ng oras sa buong araw upang makapagpahinga. Mayroong iba't ibang mga diskarte para sa kaluwagan sa stress. Halimbawa, kausapin ang isang kaibigan o kamag-anak kung sa palagay mo ay nai-stress ka dahil madalas silang mahusay na tagasuporta.
   • Ituon ang iyong paghinga. Ang pagkuha ng maraming malalim na paghinga at paglabas sa panahon ng isang nakababahalang sitwasyon ay isang mahusay na paraan upang babaan ang rate ng iyong puso at i-clear ang iyong pag-iisip.
   • Pagpasensyahan mo Tandaan na ang bawat isa ay may iba't ibang rate ng paglaki ng balbas, ang pag-aalala ng marami ay hindi makakatulong ngunit talagang palalain ang sitwasyon. Subukang mag-focus sa paggawa ng iba pang mga bagay sa halip na balbas.
   anunsyo

Paraan 3 ng 3: Mag-apply ng mga diskarteng medikal

1. 

   Gumamit ng Rogaine. Naglalaman ang Rogaine ng isang sangkap na tinatawag na minoxidil na maaaring pasiglahin ang bagong paglago ng buhok. Ito ay isa sa pinakatanyag na paggamot sa paglago ng buhok sa mga kalalakihan. Maaari kang bumili ng Rogaine sa mga botika. Tandaan na ang formula ng Rogaine ay idinisenyo para sa buhok sa ulo, hindi sa mukha, kaya ang paggamit na ito ay hindi naaprubahan ng FDA.
   • Ang Minoxidil ay isang panganib sa kalusugan kung nakakain, kaya't mag-ingat sa paglalagay ng Rogaine malapit sa iyong bibig. Kumunsulta sa iyong doktor bago gamitin ang Rogaine para sa paglaki ng buhok sa mukha.
   • Maaari kang makaranas ng mga epekto tulad ng pagkasunog ng mata o pangangati, balakubak o makati na balat.

2. 

   Tanungin ang iyong doktor tungkol sa testosterone therapy. Ang testosterone ay isang male hormone na maaaring ibigay ng karayom, na inilapat nang pangkasalukuyan o pasalita (kahit na hindi inirerekumenda para sa masamang epekto nito sa atay). Ang mababang antas ng testosterone ay maaaring maging responsable para sa stunted na paglago ng buhok sa mukha. Para sa pinakamahusay na mga resulta, ang testosterone therapy ay kailangang mahigpit na kontrolin. Masyadong marami Ang testosterone ay hindi nagbubunga dahil pinipigilan nito ang paglaki ng buhok.
   • Kung mababa ka sa testosterone, mas malamang na makaranas ka ng iba pang mga sintomas tulad ng erectile Dysfunction at nabawasan din ang kalamnan. Ang iyong doktor ay madalas na gumawa ng ilang mga pagsusuri upang matiyak na talagang wala ka sa hormon na ito. Huwag magtiwala sa isang reseta batay lamang sa paglago ng buhok.
   • Ang testosterone therapy ay maaaring tumagal ng isang taon upang makita ang mga resulta.

3. 

   Kumunsulta sa isang cosmetic surgeon. Ang ilang mga tao ay hindi kanais-nais na nilikha, at kahit na sinubukan nila ang lahat, ang balbas ay hindi lumalaki tulad ng inaasahan.Kapag nabigo ang lahat ng iba pang mga pamamaraan, ang isang cosmetologist ay maaaring maglipat ng mga hair follicle mula sa anit hanggang sa mukha. Ang mga transplant ng buhok ay napaka epektibo, ngunit ang pamamaraang ito ay maaaring maging mahal sa parehong oras at pera.
   • Ang paglipat ng hair follicle ay karaniwang ginagawa sa labas ng pasyente at nagdudulot ng banayad na pangangati ng balat. Tatagal din ito ng mahabang oras, 1-2 taon, bago maihatid ng pamamaraan ang mga nais mong resulta.
   • Tanungin ang iyong pangkalahatang praktiko na magrekomenda ng isang pinagkakatiwalaang esthetician na gawin ang paglipat ng buhok. Tiyaking hilingin sa kanila ang buong payo at magtanong ng maraming mga katanungan tungkol sa pamamaraang ito.
   anunsyo

Payo

• Kung hindi ka sigurado kung ano ang hitsura mo ng isang baba, balbas, o bigote ngunit ayaw maghintay ng matagal, bisitahin ang isang tindahan na nagbebenta ng mga kalakal sa teatro. Ang mga aktor ay madalas na maglagay ng mga pekeng balbas sa kanilang mga mukha, kaya narito matutulungan ka nilang malaman kung ano ang hitsura mo kapag mayroon kang balbas.
• Maraming pamamaraan ang tatagal ng hanggang isang taon upang makabuo ng mga kasiya-siyang resulta.
• Walang perpektong kahalili para sa genetika, bagaman ang pagpapanatili ng isang mahusay na diyeta at paglalapat ng mga stimulant na paglago ng buhok ay maaaring maging kapaki-pakinabang, walang garantiya na lalago ang mas maraming buhok sa mukha.

Babala

• Ang pangmatagalang paggamit ng hydro-cortisone cream ay maaaring maging sanhi ng mga seryosong epekto, kabilang ang pamumula, pinsala sa balat, paglaki ng buhok sa noo, likod, braso, at binti, at maputla ang balat.