May -Akda:
Lewis Jackson
Petsa Ng Paglikha:
11 Mayo 2021
I -Update Ang Petsa:
1 Hulyo 2024
Nilalaman
Sa palagay mo ang isang lalaki - marahil isang kaibigan, kalaguyo, o isang lalaki na gusto mo - ay hindi ka na gusto. Marahil ay hindi niya pinapansin o tumanggi na makisama sa iyo, kaya ano ang dapat mong gawin? Kung hindi mo maaaring makipag-usap nang personal, subukang ibalik siya sa pamamagitan ng pagpapadala ng isang teksto. Basahin pa upang malaman kung paano mag-apply ng mabisang diskarte; Ngunit bago ka magsimula, kailangan mong tiyakin na talagang nais mong pagalingin ang relasyon.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Pag-unawa sa Suliranin
Isipin ang nangyari. Siguro hindi na siya nakikipag-usap o nakikipag-barkada sa iyo dahil nagagalit siya sa isang bagay na nagawa mo o may mga bago siyang kaibigan at abala sa iba pang mga bagay.
- Kung binago ng lalaki ang kanyang pag-uugali sa paligid mo dahil hindi na siya interesado na maging kaibigan mo (iyong kasintahan o kahit sino), marahil ay hindi mo mababago iyon. Sa mga kasong ito, ang problema ay nasa kanya, hindi sa iyo.
- Kung sa tingin mo ay baka magalit siya, alamin kung bakit. Nagagalit ang mga tao kapag gumawa ka ng isang bagay na nakakaapekto sa kanila ng masama. Samakatuwid, ang unang hakbang sa pagkakasundo ay alamin kung ano ang ginawa mo upang magalit sila.
- Tandaan na kung minsan ang maliliit na pagkilos o desisyon ay may malaking epekto sa iba, kaya kakailanganin mong isipin ang tungkol sa iyong nagawa kamakailan at matukoy kung aling pagkilos ang may larawan. negatibong makakaapekto sa kanya.
- Kapag nalaman mo kung ano ang nagawa mo upang mapataob siya, maaari mo nang simulang mapagaan ang sitwasyon.
Nakikiramay sa kanyang saloobin. Ang susi upang makalimutan ng isang tao ang kanyang galit o pagkabigo ay upang ipakita na naiintindihan mo ang kanilang pananaw at kinikilala ang iyong pagkakamali.- Ilagay ang iyong sarili sa kanyang sapatos at isipin kung ano man ang dahilan upang siya ay mapataob. Mangyaring pakiramay sa mga damdaming iyon at lapitan siya ng may pakikiramay.
- Halimbawa, dumating ka upang kunin siya ng huli dahil sa siksikan ng trapiko at naiwan mo ang iyong telepono sa bahay na kalahati na. Hindi ito isang malaking deal para sa iyo. Gayunpaman, kailangan niyang tumayo sa gilid na naghihintay para sa iyo ng 45 minuto kapag madilim at malamig, pinapaalalahanan ka pa niya ng tatlong beses tungkol sa iyong naka-iskedyul na oras at nangako ka na nasa tamang oras.
Nakakaawa. Kapag naintindihan mo na ang dahilan, maunawaan kung kailan siya nagagalit.- Kung nahuhuli ka upang kunin siya, bukod sa pag-iisip tungkol dito sa kanyang pananaw, kailangan mo ring malaman kung ano ang nararamdaman niya. Halimbawa, marahil ay ipinapalagay niya na hindi mo siya inuuna, wala kang pakialam sa inis o kung naging abala siya sa anupaman, at sinira mo ang pangako mo. Isipin kung ano ang mararamdaman mo kapag nakasalamuha mo ang mga bagay na ito, at pagkatapos ay nakikiramay sa kanya.
Bahagi 2 ng 3: Paumanhin
Pasensya na Magsisisi nang maaga at madalas; aminin na ikaw ay mali (kung gayon) at responsibilidad.- Aminin mong alam mong mali ka at hindi mo na ito uulitin (kung ano man). Wag na ulit.
- Huwag gumawa ng isang pabaya na paghingi ng tawad tulad ng "Humihingi ako ng paumanhin para sa labis na pagkagalit sa iyo". Sinasabi na naglalagay sa kanya ng kasalanan at parang hindi ka humihingi ng paumanhin para sa iyong mga aksyon, umaasa ka lang na hindi siya magagalit.
- Kung tumugon siya gamit ang isang teksto na nagpapahayag ng kanyang galit - kahit na makatuwiran - humingi ka ulit ng tawad. Magpatuloy na humingi ng tawad kung mas nagagalit siya. Sabihin mo lang tulad ng, “Pasensya na. Ikaw ay mali".
Ipakita na naiintindihan mo ang iyong mga aksyon na naiimpluwensyahan siya. Ang paghingi lamang ng paumanhin o sinusubukang ipaliwanag na nais mong sabihin na ito ay hindi gagana.
- Kung hindi sapat ang paghingi ng tawad, kailangan mong patunayan na kinikilala mo ang mga negatibong epekto ng iyong mga aksyon sa kanya at tunay na pinagsisisihan mo.
- Kung sa palagay niya ay totoong naiintindihan mo ang iyong mga aksyon na sanhi ng kanyang galit, mararamdaman niyang naiintindihan at pinatawad ka niya ng paunti-unti.
- Kahit na sa palagay mo ang kanyang damdamin o reaksyon ay walang magandang dahilan, humingi ng tawad. Kung nais mong ibalik ang iyong damdamin, ipakita na naiintindihan mo ang nararamdaman niya.
Iwasang gawing mas nakaka-stress ang sitwasyon. Kahit na humihingi ka ng paumanhin, hindi ito magiging sapat upang muling mai-inlove siya sa iyo kung nagsimula ka nang magsabi ng mga bagay na sanhi na lumala ang pag-igting.
- Halimbawa, huwag sabihin ang anumang bagay na magmumungkahi na siya ay labis na reaksiyon o labis na reaksiyon. Ipaparamdam sa kanya na parang hindi ka nagkakasala at hindi mo talaga maintindihan - magagalit ulit siya.
- Huwag ulitin ang anumang ginawa niya na inisin ka sa nakaraan. Ang paghihiganti o pagpuna ay hindi magpapagaan sa sitwasyon. Mapapanatili lamang nito ang problema at mahihirapan kang patawarin ka.
Tanungin mo siya kung ano ang maaari mong gawin upang makabawi dito. Ang pagtatanong sa kanya ng kanyang opinyon sa kung ano ang maaari mong gawin ay magpapakita na nakikinig ka at talagang nais mong pagbutihin ang sitwasyon sa kanyang opinyon.
- Maaari kang mag-text ng ganito, "Alam kong naghihintay ka sa akin ng 45 minuto at pakiramdam ko hindi kita respetuhin. Ano ang dapat kong gawin upang matubos? "
Pinapatawa siya. Ang katatawanan ay maaaring huminahon ang isang tao. Kung mapapangiti mo siya, o kahit ngumiti ng kaunti, nakuha mo na ito sa tuktok.
- Subukang nakakatawang paninirang puri sa iyong sarili. Kung ang katatawanan ay maaaring huminahon ang isang tao, pagkatapos ay dahan-dahang paninirang-puri sa iyong sarili ay dumami.Kaya, maaari mong subukang gawing katatawanan ang iyong sarili o aminin ang isa sa iyong mga cute na kamalian.
- Maaari mo siyang mai-text sa kanya ng ganito, “Humihingi talaga ako ng pasensya na dumating ako sa iyo. Alam mong clumsy ako na bata, tumama ako kahit limang pader upang makarating doon.
- O, maaari kang mag-text nang mas matapat ngunit malumanay pa ring sisihin ang iyong sarili tulad ng, "Alam mo bang kailangan kong lumaban laban sa oras? Kung sabagay, huli pa rin ako ”.
Sabihin nating nawawala ka sa kanya. Sa kaso ng isang lalaki na nagagalit dahil sa tingin mo ay walang malasakit o hindi pinapansin ang kanyang mga pangangailangan, ipaalala sa kanya na madalas mong iniisip siya.
- Halimbawa, maaari kang magpadala ng isang emosyonal na text message tungkol sa isang bagay na nagpapaalala sa iyo sa kanya (hangga't maaari kung nagsasangkot ito ng isang pribadong pagbibiro sa inyong dalawa), tulad ng, "Ngayon ko lang nakita Ang number plate car na Hanoi, pinapaalala nito sa akin ang mga kwento na sinabi mo tungkol sa iyong bayan. Ang pag-iisip tungkol sa iyo ay nagpapasaya sa akin ”.
Bahagi 3 ng 3: Napagtatanto kung kailan dapat umalis o tumigil
Alamin kung kailan ka dapat umatras. Huwag mo siyang masyadong i-text. Paumanhin ka, ngunit kung hindi ka siya tumugon kaagad o hindi ka patawarin, mag-urong.
- Kung i-text mo siya, gumagawa ka ng masasamang bagay tungkol sa magagandang bagay na nagawa mo sa pamamagitan ng pag-asar sa kanya sa halip na maging kaaya-aya.
- Kung kailangan niya ng oras upang bitawan ito, bigyan siya ng oras. Dapat mong hayaan siyang makipag-ugnay sa iyo kapag handa na siya.
Huwag pilitin siya kung hindi niya sabihin sa iyo kung ano ang sanhi ng kanyang galit. Kung hindi niya ibinabahagi ang kanyang mga kadahilanan sa pagkagalit, maaaring ito ay dahil sa sobrang galit niya upang hindi na sabihin pa o isang pakana upang makuha ang iyong pansin. Alinmang paraan, hayaan ang cool na sitwasyon at miss ka niya.
- Kung talagang galit siya ngunit hindi o hindi nais sabihin sa iyo kung bakit, maaaring kailanganin niya ng oras upang maproseso ito at hayaang lumipas ang galit. Kahit na hindi mo alam kung ano ang nagawa mo at inisin ka nito, pabayaan mo nalang. Huwag pilitin siyang magsalita sa iyo; Bigyan mo siya ng oras. Kapag handa na siya, magsasalita siya, at pagkatapos ay malulutas mo ang problema.
- Kung hindi talaga siya nagagalit, baka gusto niya lang makuha ang atensyon mo, mas lalo mong malalaman kung anong nangyari, lalo niyang pahabain ang sitwasyon para mas lalong mapabuti ka. pagmamalasakit Sabihin mo lang na hindi mo alam kung ano ang nakakainis sa kanya at humihingi ka ng paumanhin kung may nagawa ka. Pagkatapos, hayaan mo lang, makikipag-ugnay siya kapag natapos na niya ang biro upang makuha ang iyong pansin.
Napagtanto kung kailan ka dapat sumuko. Kung siya ay galit na galit na ang alinman sa iyong empatiya o paghingi ng tawad pagsisikap ay gumagana, sumuko.
- Wala ka nang magawa o masabi pa sa ngayon upang maiinlove na naman siya sa iyo, kaya mas mabuting sumuko.
- Makalipas ang ilang sandali, marahil ay hindi siya gaanong magagalit at kakausapin ka kapag handa na siya. Hindi mo siya mapipilit na kausapin ka kapag hindi pa siya handa, kaya pinakamahusay na maghintay.
Napagtanto kung hindi niya karapat-dapat ito. Kung patuloy siyang nagagalit sa iyo sa mga bagay na hindi mo naiintindihan o nararamdamang hindi makatuwiran, isaalang-alang kung sulit ba talaga ang relasyon.
- Kung kasama mo siya ay mas malungkot ka kaysa sa kasiyahan, marahil oras na upang wakasan ang relasyon.
- Kung inabuso ka niya ng salita, emosyonal, o pisikal kapag siya ay nagalit, tapusin kaagad ang relasyon.
Maghanap ng kasiyahan Kung ang lahat ay hindi gumana at hindi ka gusto ng lalaki kahit anong gawin mo, magsaya ka.
- Pinapayagan ka ng "gamutin ang app" na pumili ng kasarian ng isang tao na nais mong pagalingin at gamitin ang dahilan upang pagalingin ang relasyon sa kanila. Kung nabigo ang lahat ng iyong mga pagtatangka, ang app ay magbibigay ng walang higit na dahilan, at kapag walang dahilan upang gamitin ito, malinaw na ikaw ay nasa totoong buhay. Sa pinakapangit na sitwasyong pangyayari, masusuka ka sa mga mensahe na ipinapadala ng app sa iyong ngalan kasama ang impormasyon na ikaw ay inagaw.
- Subukang mag-isip ng mga matalinong mensahe na hindi niya tinugon. Kung hindi ka niya muling i-text at alam mong malamang na hindi ka niya kailanman mai-text, magtapos dito. Maging exaggerating ("Naghihintay ako para sa iyo na mag-text sa akin ng matagal na ang ligaw na pusa ay kumain ng aking mukha at braso at ngayon ay tinetext kita ng aking mga daliri sa paa habang ako ay namamatay".) O ng ilang mga kumbinasyon Nakakatawang meme o paalam na mga animasyon sa lagda.
Susunod na hakbang. Huwag mag-hang sa mga bagay o mag-isip ng hindi mapakali tungkol sa kung ano ang dapat mong sinabi o kung gaano siya naging pipi.
- Tanggapin na galit siya at marahil ay dapat magtapos ang relasyon na ito. Magpatuloy sa iyong sariling buhay.
Payo
- Kung tatanggi siyang mag-chat sa pamamagitan ng text, tanungin kung nais niyang makipag-usap nang personal. Ang ilan sa mga tao ay gusto ang mga pakikipag-ugnayan nang harapan.
- Tandaan na manatiling kalmado. Hindi ka maaaring magmakaawa sa isang tao na huwag magalit sa iyo. Kung talagang galit siya, bigyan siya ng oras upang huminahon.
- Tanggapin at kilalanin ang kanyang nararamdaman. Kahit na sa palagay mo ay hindi siya makatuwiran, kilalanin ang kanyang nararamdaman. Hindi bababa sa, kakailanganin mong tanggapin ito kung nais mong ayusin ang problema.
- Alam kung kailan tumigil. Kung hindi ka niya pinatawad, huwag mong pilitin. Habang sinusubukan mo, mas gagawin mong mas malala ang sitwasyon.
