Nilalaman

• Mga hakbang
• Payo

Ang mahaba, malakas na proseso ng kuko ay nagsasangkot ng maraming mga hakbang. Sa pamamagitan ng mabuting pangangalaga ng iyong mga kuko, magagawa mo ito hangga't gusto mo. Kailangan mong magsimula sa pamamagitan ng pagtigil kaagad sa masasamang gawi. Pagkatapos, kunin ang tamang mga bitamina at gawin nang maayos ang mga kuko upang panatilihing mahaba at malakas ang mga kuko.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 3: Itigil ang masasamang gawi

1. 

   Itigil ang kagat ng iyong mga kuko. Ang kagat ng kuko ay maaaring mapanganib sa iyong kalusugan.Ang kagat ng kuko ay isang ugali ng maraming tao kapag nag-aalala, ngunit maaari itong maging sanhi ng mga impeksyon sa balat sa mga kamay at bibig. Kung ang balat ay tuyo o patumpik-tumpik sa paligid ng base ng kuko, dapat mong prune ito sa halip na kagatin ito sa iyong mga ngipin.
   • Subukang maingat ang nail polish o nail polish upang mabawasan ang iyong mga pagkakataong nais na kumagat.
   • Ngumunguya ng gum sa tuwing magsasawa ka.
   • Huwag kagatin ang balat sa paligid ng mga kuko. Kumbinsihin ang iyong sarili na ang kagat ng balat sa paligid ng kuko ay talagang hindi makakagawa ng anumang pinsala sa kuko. Ito ay mali sapagkat ang kuko ay maaaring manghina dahil sa kahalumigmigan mula sa laway at magiging mas malutong.
   • Pumili ng isang kuko na hindi kumagat bawat linggo. Dahan-dahang taasan ang bilang ng mga "walang kagat" na mga kuko upang unti-unting ihinto ang ugali ng pagkagat ng kuko.
   • Isaalang-alang ang pakikipag-usap sa isang therapist upang harapin ang pagkabalisa at pagkalungkot kung mayroon kang isang malubhang ugali ng kagat ng kuko.

2. 

   
   
   Itigil ang pagsusuot ng pekeng kuko mula sa Acrylic at Gel. Ang pagtanggal ng mga kuko ng Acrylic o Gel ng masyadong mabilis ay maaaring gawing tuyo, malutong at mahirap lumaki ang mga kuko. Kahit na ang tamang pag-aalis ng kuko ay maaaring makapinsala dahil kailangan mong ibabad ang nail bed kapag tinatanggal ito. Ang mga basa na kama ng kuko ay magiging mas sensitibo.
   • Kung nais mong gumawa ng pekeng mga kuko mula sa Gel o Acrylic, dapat mong gawin ito halili. Ang mga tradisyunal na manicure ay sinalubong ng mga kuko ng Gel o Acrylic.

3. 

   
   
   Itigil ang pag-scrap ng peeling nail polish. Ang pag-ahit ng kuko polish ay madalas na tinatanggal ang tuktok na layer ng kuko kama at pinahina ang pundasyon.

4. 

   Huwag balewalain ang panimulang aklat at topcoat. Dahil nagmamadali ka at nais mong matuyo nang mabilis ang iyong kuko, madaling laktawan ang panimulang aklat at topcoat. Gayunpaman, ang paglaktaw sa 2 coats na ito ay maaaring makapinsala sa iyong mga kuko. Pinipigilan ng dalawang coats na ito ang kuko mula sa pagiging marumi at tulungan ang polish stick sa kuko, kaya't mas mababa ang peligro ng pag-flak. Ang low-peeling nail polish ay maglilimita sa iyong kakayahang mag-ahit at maging sanhi ng karagdagang pinsala sa kuko.
   • Magdala ng remover ng nail polish sa bag upang madali mo itong mapunasan sa tuwing magsimulang magbalat ng kuko. Sa ganitong paraan, hindi ka na mag-aalala tungkol sa pag-ahit ng iyong mga kuko.

5. 

   
   
   Itigil ang paggamit ng iyong mga kuko bilang mga tool. Ang pag-alis ng label, pag-scrap ng pandikit o pag-alis ng keyring ay napakadaling masira at masira ang kuko. Maaaring hindi mo namalayan na sinasaktan mo ang iyong kuko, ngunit kung nais mong lumakas ang iyong mga kuko, dapat mong simulan ang pagbibigay pansin.
   • Ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ito ay mag-ingat. Handa ang gunting o iba pang mga tool upang buksan, i-scrape o alisan ng balat ang mga bagay na kailangan mo para sa isang araw. Iwasan ang mga bagay na sanhi na yumuko ang iyong mga kuko. Kuko polish upang maiwasan ang ugali ng pagkagat ng kuko.
   anunsyo

Bahagi 2 ng 3: Magdagdag ng tamang mga bitamina

1. 

   Taasan ang bitamina H (biotin). Ang Biotin ay nagtataguyod ng paglaki at lakas ng mga kuko, buhok, at balat. Subukang ubusin ang 30-40 micrograms bawat araw sa mga pagkain at suplemento. Ang mga buong butil, kabute, saging, salmon, at mga abokado ay mahusay na mapagkukunan ng biotin.

2. 

   Kumain ng mga pagkaing naglalaman ng folic acid. Ang Folic acid o bitamina B9 ay nakakatulong na maiwasan ang pagkasira ng nerve cell at pinoprotektahan ang kalusugan ng pulang selula ng dugo. Ito ang pinakamahusay na bitamina para sa lumalagong mga kuko at hindi maaaring matupok hangga't ang katawan ay maaaring maglabas ng labis na natural. Ang pinatibay na isda, pulang karne, keso at mga produktong toyo ay mayaman sa folic acid.

3. 

   Ubusin ang bitamina A. Pinapaganda din ng Vitamin A ang kalusugan ng kuko. Ang inirekumendang dosis bawat araw ay mula sa 700-900 micrograms. Ang mga kamote, karot, kalabasa at berdeng gulay ay mayaman sa bitamina A.

4. 

   Pinatibay ng bitamina C. Ang bitamina C ay kilala upang mapalakas ang kalusugan ng immune. Nangangahulugan ito na ang Vitamin C ay tumutulong upang maibalik ang katawan mula sa loob. Ang naibalik na katawan ay magsusulong ng malusog na paglaki ng kuko. Ang mga dalandan, kale, strawberry, at bell peppers ay pawang mga pagkaing mayaman sa bitamina C. Advertising

Bahagi 3 ng 3: Wastong manikyur

1. 

   Pag-aalaga ng hugis at pundasyon. Upang mapanatili ang iyong mga kuko na mahaba at malakas, kailangan mong magsimulang maayos na pangalagaan ang mga ito. Nangangahulugan ito na kailangan mong simulang mapanatili ang iyong mga kuko na malinis at malusog. Hinahubog ang kuko at pinuputok ang mga cuticle.
   • I-file nang maayos ang iyong mga kuko. Simulang mag-file mula sa panlabas na gilid hanggang sa gitna. Ang pag-file ng pabalik-balik at paulit-ulit na maaaring magpahina ng kuko.
   • Piliin ang tamang hugis ng kuko upang makatulong sa paglaki ng kuko. Ang pangunahing hugis ng bilog ay nagpapadali sa paglaki ng mga kuko. Kung lumilikha ka ng isang parisukat para sa iyong kuko, madaling gamitin ito bilang isang tool.

2. 

   Alagaan nang maayos ang mga cuticle. Ibabad ang kuko sa maligamgam na tubig sa loob ng 5 minuto upang paluwagin ang mga cuticle. Maglagay ng cuticle removal cream sa iyong mga kuko, pagkatapos ay itulak pabalik ang patay na balat gamit ang isang palito. Banlawan ang cream at mga labi. Gawin ito ng 4 beses sa isang linggo.
   • Upang palakasin ang mga cuticle, maglagay ng hyaluronic acid sa at paligid ng mga cuticle pagkatapos na itulak pabalik.
   • Nagpapa-moisturize. Maglagay ng moisturizer sa paligid ng mga cuticle upang maiwasan ang mga gasgas at sirang mga kuko.

3. 

   Subukan ang isang malakas na paggamot sa kuko. Maraming mga therapies upang mapanatiling malakas ang mga kuko. Matapos maayos na paghubog ng pundasyon at pag-aalaga ng mga cuticle, maaari kang mag-apply ng isa sa mga sumusunod, depende sa mga kondisyong pang-ekonomiya at iskedyul:
   • Kadalasang mahal ang mga serum, ngunit nagbibigay ng pinakamabilis at pinakamakapangyarihang pangangalaga sa kuko.
   • Ang ice cream ay ang perpektong lunas na ginagamit araw-araw. Maaari kang bumili ng isang concentrated protein cream upang mag-apply sa iyong mga kuko sa umaga at bago ang oras ng pagtulog.
   • Ang polish ng kuko polish ay maaaring makatulong na pigilan ang iyong mga kuko sa pagbabalat. Kuko polish ay abot-kayang at madaling gamitin.
   anunsyo

Payo

• Palaging magdala ng mga file ng kuko. Kapag ang kuko ay nasira o natadtad, isampa ito nang mas mahusay kaysa sa pagputol nito.
• Iwasang kumuha ng mga bitamina para sa mga buntis. Habang may mga alingawngaw na ito ay magpapalaki ng iyong mga kuko, maaari kang magkaroon ng mga problema sa pagtunaw.
• Hayaang lumaki ang kuko nang mag-isa.
• Dissolve ang mainit na tubig na may langis ng niyog, isawsaw ang iyong mga kamay sa pinaghalong 5-10 minuto at matuyo. Pagkatapos, hugasan ang iyong mga kamay ng malamig na tubig.
• Masahe ang cuticle ng 15-20 segundo bawat gabi bago matulog upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa paligid ng kuko.
• Sustain ang iyong mga kuko at cuticle sa pamamagitan ng paghuhugas nito ng langis ng tsaa.
• Maglagay ng ilang langis ng oliba at langis ng niyog sa isang lumang bote ng polish ng kuko kasama ang lemon juice at bitamina E o langis ng bitamina D. Maaari kang maglapat ng isang halo ng langis sa iyong mga kuko upang natural na makondisyon ang mga cuticle.