Nilalaman

• Mga hakbang
• Payo

Napakahirap kalimutan ang isang mahal mo. Walang simpleng solusyon, ngunit iilang paraan lamang ang makakatulong sa iyo na kalimutan ang nakaraan at magpatuloy sa hinaharap. Narito ang isang simpleng gabay upang matulungan ang mga nais kalimutan ang kanilang minamahal.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Baguhin ang iyong pag-iisip

1. 

   Tanungin ang iyong sarili kung bakit hindi mo pa binitawan. Mangyaring sumagot ng matapat. Marahil ang sagot ay: "Kami ay nagkaroon ng isang mahusay na oras magkasama" o "Pakiramdam ko ang taong iyon ay mahusay". Anuman ito, magbigay ng sagot. Gayundin, tingnan ang mga hindi magandang point ng tao na palagi mong pinapansin. Halimbawa, "Palagi siyang nahuhuli", "Pinupuna niya ako madalas." Mararamdaman mo na ang dating ideyal mo ay hindi talaga ganito.
   • Kung nais mong kalimutan ang isang tao, marahil ay may ilang mga kadahilanan kung bakit hindi mo nais na patuloy na mag-isip tungkol sa taong iyon. Maghanap ng ilang mga kadahilanan at sabihin sa iyong sarili kung bakit dapat mong gamitin ang mga kadahilanang ito upang makalimutan ang tao.
     
     • Masakit ba ang taong mahal mo o tratuhin ka?. Sabihin mo sa iyong sarili na mas nararapat ka. Humanap ng mga paraan upang mapalakas ang iyong kumpiyansa sa sarili. Hindi mo kailangang makasama ang isang taong hindi maganda ang pakikitungo sa iyo dahil lang sa palagay mo ay nararapat sa iyo.
     • May ibang boyfriend / girlfriend ba ang taong mahal mo? Hindi ka dapat nakikipag-ugnay sa isang tao na mayroon nang kasintahan / kasintahan. Kung ang tao ay nandaya sa kanyang kasintahan / kasintahan na lumapit sa iyo, maaari ka din nilang lokohin.
     • Nagmahal ka na ba sa nakaraan ngunit wala kang kasiya-siyang resulta? Nagtatagal ka pa rin sa taong iyon, at natatakot ka sa magiging buhay kung wala siya. Gayunpaman, pinakamahusay na aminin kung minsan na sumuko ka na at hindi ka na makaka-attach. Kung ang dalawa ay tunay na bawat isa, kung gayon ang dalawa ay magiging bawat isa. Kung hindi, dapat kang sumuko.
     • Ang iba pang mga problema mula sa mga magulang, matalik na kaibigan, distansya, edad, ... panatilihin ang dalawa mula sa bawat isa?. Kung ito ang mga isyu na hindi mo makontrol, itigil ang pakikibaka sa buhay at ituon ang mga bagay na may kontrol ka. Karapat-dapat ka sa isang mahusay at angkop na tao. Tiyak na mahahanap mo ang taong iyon.

2. 

   
   
   Tanggalin ang mga alaala / sandali na nauugnay sa taong iyon mula sa iyong pang-araw-araw na buhay. Sinabi ng mga tao na mas malayo ang natatandaan nila. Ngunit malayo sa mukha ay malayo din sa puso. Sa kasong ito halatang mabuti ito para sa iyo!
   • Tanggalin ang mga larawan, liham, at bagay na nauugnay sa mga taong na-infatuate sa iyo. Kung mayroon kang isang journal tungkol sa taong iyon, gumamit ng isa pa upang sumulat; subukang huwag sumulat tungkol sa tao.
   • Ang pagbububo ay hindi nangangahulugang pag-wipe out. Maliban kung hindi mo nais na maging bahagi ng iyong hinaharap ang iyong dating buhay, huwag burahin ang mga bagay o alaala na pagmamay-ari niya. Habang tumatanda ka at biglang naaalala ang taong nakakabit sa iyo, ang mga alaalang iyon ay magpapasaya sa iyo.

3. 

   
   
   Maglaro ng contact sa laro. Ang mga nauugnay na laro ay isa pang pangalan para sa panloloko sa iyong utak sa paglalagay ng tao sa isang masamang grupo o pangkat na hindi mo gusto. Sa isang maikling dami ng oras, makakatulong ito sa iyo na mag-isip nang higit pa tungkol sa mga masasamang panig ng iyong dating kaysa sa mga dati nang nagpalabo sa iyo.
   • Ang trick ng utak sa kaugnay na larong ito ay iniisip lamang ang tungkol sa ilang mga masasamang bagay sa tuwing iniisip mo ang tungkol sa tao. Kapag iniisip mo ang tungkol sa taong mahal mo, ano ang mauuna? Marahil ang mabuting bagay, tama ba? Kaya, palitan natin ito ng masasamang bagay.
   • Halimbawa, ang tao ay hindi madalas maligo, laging mayabang o mayabang, nagsusuot ng mabibigat na makeup, hindi sumusunod, o naglalaro, atbp. Ituon ang anumang bagay tungkol sa taong sa tingin mo ay masama. Huwag maging masyadong negatibo, itanim mo lamang ang mga kaisipang iyon sa iyong ulo, upang sa tuwing maiisip mo ang tungkol sa tao, maiisip mo muna ang mga masasamang bagay.
     
   anunsyo

Paraan 2 ng 3: Lumilikha ng Mga Bagong Pagkakataon

1. 

   
   
   Humanap ng bagong libangan. Kung iniisip mo pa rin ang tungkol sa tao, maaaring dahil sa ginugol mo ng labis na oras sa pag-iisip tungkol sa kanila. Hindi ito kinakailangang isang masamang pakikitungo, ngunit binigyan mo ang iyong sarili ng pagkakataong managinip. Maghanap ng isang bagong libangan sa pamamagitan ng pagsisimula ng isang bagay na magpapasaya at abala sa iyo, o makatuklas ng isang bagong bagay!
   • Maging ang pag-akyat sa bundok, pagsisiksik sa hangin, palayok, pagsakay sa kabayo, mga pag-aaral sa tubig, fashion, potograpiya, pagsusulat, paghahardin, roller skating o skating, pagmomodelo, crafting, pagbibisikleta, pagtakbo karera, kaning, panggagahasa, pamamasyal, paglalaro ng chess, arkitektura ng pag-aaral, kamping, pagdidisenyo ng mga robot, o eskrima ... Anumang aktibidad na nagpapaaktibo sa iyo ay kapaki-pakinabang. . Huwag magalala tungkol sa iyong imahe. Gawin ang anumang nasisiyahan ka.
   • Sumali sa pagboboluntaryo. Ang pagiging isang boluntaryo ay napakahalaga sapagkat makikita mo kung gaano ka swerte. Gayundin, gagawin mo ito na mapagtanto mo na ang iyong maliit na problema - ang pagsubok na huwag isipin ang tungkol sa isang tao - ay hindi isang kapalaran.

2. 

   Umasa sa mga kaibigan. Nandiyan ang mga kaibigan upang tumulong. Hindi alintana ang mga pangyayari, palagi silang makikinig at magbibigay ng payo. Kilalanin ang mga kaibigan, magsaya kasama sila. Huwag ikulong ang iyong sarili sa silid, ihiwalay ang iyong sarili sa mga nasa paligid mo.

3. 

   "Paghihiganti" para sa iyong sarili, kung kinakailangan. Hindi ito nangangahulugan na kumilos nang malupit sa katawan. Kailangan mo lang gumawa ng mga bagay upang ipaalam sa iyong dating na wala kang pakialam. Minsan, maaari itong makamit sa pamamagitan ng pagbabalik sa kung sino ka talaga. Kung sinubukan mo pa ring ipahanga ang mga ito, ihinto ito. Sa halip, magsimula tayong gumawa ng mga bagay kaibigan halimbawa, nais na magsuot ng mga damit na talagang gusto mo, maglaro ng palakasan na iyong kinasasabikan, pakinggan ang iyong paboritong musika, atbp.

4. 

   Naglalakbay. Hindi mo kailangang pumunta sa malayo nang walang mga kundisyon. Maraming tao ang naglalaan ng oras upang "muling mamuhunan" sa kanilang sarili matapos na masira sa pamamagitan ng pagpunta sa mga lugar tulad ng India o South America. Gayunpaman, ang mga lugar na ito ay napakalayo at mahal na puntahan, kaya't hindi ito praktikal. Ngunit maaari kang makahanap ng isang lugar na pakiramdam espesyal.
   • Pumunta sa isang lugar na hindi mo pa nabibisita. Sa nasabing iyon, hindi mo na kailangang maglakbay sa isang lugar na napakalayo o mahal. Hangga't nasisiyahan ka sa pagpunta doon, ang paglalakbay ay ang pinakamahusay na paraan upang hindi mag-isip ng isang tao.
   • Makipag-chat sa mga lokal, isawsaw ang iyong sarili sa kanilang buhay at magsaya. Kapag naglalakbay ka, ituon ang pansin bagong tao iyong. Ang bagong taong iyon ay nasasabik na malaman ang lahat, buksan ang kanyang puso at nais ng mga bagong karanasan. Kung hindi mo buksan ang iyong puso, ano ang pakinabang ng paglalakbay?

5. 

   Panatilihing kalmado Tandaan: upang makalimutan ang isang tao ay nangangailangan ng oras. Maaari itong tumagal ng taon upang makalimutan. Ngunit maaari din itong maging mas madali. Ang buhay ay puno ng mga paghihirap, ngunit mas naiintindihan mo, at mas naiintindihan mo ang iyong sarili, mas madali ang lahat. Maaga o huli ay tumingin ka sa likod, tumawa at tanungin ang iyong sarili:Ano ang naisip ko?! anunsyo

Paraan 3 ng 3: Pagbabago ng Mga Gawi

1. 

   Kung maaari mo, iwasang magpakita sa mga lugar na pinupuntahan ng tao. Ang pag-iwas sa taong iyon ay ang iyong paraan ng katawan at utak upang malaman na marami pa ring mga tao sa mundo ang nangangailangan ng iyong pansin. Sapagkat ang totoo: Maraming mga tao sa paligid mo, hindi mo na kailangang manatili sa isang tao lamang sa iyong buong buhay.
   • Marahil ay nag-aaral ka sa parehong paaralan o gumagawa ng parehong aktibidad sa iyong dating. Iwasang makita ang taong iyon hangga't maaari. Hindi kumakain kasama ang tao, hindi nakikilahok sa parehong proyekto. Kung maaari, iwasang mapunta sa parehong lugar at sa parehong oras.
   • Huwag ilagay ang iyong sarili sa mga sitwasyon kung saan ang dalawang tao ay maaaring magkita nang hindi sinasadya. Kung ang tao ay dumalo ng mga konsyerto sa tag-araw, maglaro ng tennis. O kung ang tao ay tumambay sa mall tuwing Sabado, pagkatapos ay dapat ka lamang pumunta doon sa mga karaniwang araw.
   • Kung pinipilit kayong dalawa na manatili sa iisang silid, o kung nagkataong magkita kayo, tumawa, magtanong kung kinakailangan at gumamit ng isang dahilan upang umalis. Halimbawa, "Paumanhin, kailangan kong pumunta ngayon dahil mayroong isang kaibigan na nangangailangan ng tulong", o isang bagay na katulad nito ang gumana.

2. 

   Huwag pansinin ang taong iyon. Subukang huwag simulan ang isang pag-uusap o tingnan ang tao. Siyempre, maaaring mahirap kontrolin, ngunit kapag ang tao ay gumawa ng isang bagay upang maakit ka ng pansin o makalapit sa iyo, lumipat ng pagtuon sa iba pang mga bagay o lumipat sa ibang lugar. Hindi mo makakalimutan ang taong mahal mo sa pamamagitan ng pagpapakasawa sa realidad.

3. 

   Maglaro ng isang laro sa parusa. Ang larong ito ay katulad ng kaugnay na laro, maliban na ito ay nauugnay sa bagay, hindi lamang espiritu. Subukan upang makita kung ito ay gumagana para sa iyo.
   • Magsuot ng isang nababanat na banda na hindi masyadong masikip sa iyong pulso. Sa tuwing naiisip mo ang tungkol sa tao, hilahin ang nababanat at kunan ng pulso ang iyong pulso. Ang sobrang pag-iisip ay naging isang pagkahumaling sa pag-iisip (na kung saan ay isang pag-iisip) na maaari mong bawasan sa parusa, tulad ng sakit ng pagbaril ng isang nababanat na banda sa iyong pulso. Maaari mong makita ang iyong sarili na hindi gaanong nag-iisip ng mas kaunting tao pagkatapos ng maikling panahon. Magiging isang pagpapabuti iyon!
   anunsyo

Payo

• Huwag mong i-text ang taong iyon. Ang isang "inosenteng" mensahe ay mabibigo ka sa iyong gawain sa sandaling hindi ka pinansin. Mas masasaktan ka, hahantong sa mas maraming pag-iisip at pahihirapan na kalimutan ang dati mong kaibigan.
• Ang paglabas kasama ang pamilya at mga kaibigan ay maaaring makalimutan mo ang maraming mga bagay, maaari ka ring makatulong na kalimutan ang tungkol sa iyong crush. Dapat mong subukang makilala ang maraming tao.
• Maging abala Maraming pagkikita, hindi upang makahanap ng bagong paksa, ngunit upang makilala ang mga taong may magkatulad na interes.
• Talagang hindi mag-text sa taong iyon. Ibabalik ka nito sa "0" habang ang mga pagsisikap na kalimutan ang tao ay mawawala. Magsimula sa pamamagitan ng pagbibilang ng mga araw kung kailan hindi mo kinakausap ang tao upang makita kung gaano ka naging malakas sa loob ng isang linggo, pagkatapos ng 2 linggo, hanggang sa isang araw na hindi mo binibilang ang mga araw. lagi mong kalimutan yan.