Nilalaman

• Mga hakbang
• Payo
• Babala

Ang hitsura ay maaaring hindi lahat, ngunit ang pagiging madali sa mata ay hindi isang masamang bagay. Siguro para sa ilang kadahilanan na nais mong magkaroon ng isang magandang hitsura. Sa kabutihang palad, maraming mga kadahilanan na nakakaimpluwensya sa iyong hitsura sa halip na umasa lamang sa iyong mga genetika (o iyong maong). Upang maging maayos ang hitsura, kailangan mong magkaroon ng tamang pag-uugali, istilo, at trick.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 3: Estilo

1. 

   Bigyang-pansin ang iyong pananamit. Maglaan ng oras upang pumili ng mga damit na magiging komportable at nasiyahan ka sa salamin. Tandaan na ang pagiging lundo ay hindi nangangahulugang dapat kang magbihis na kagaya mo lang nagising. Gayundin, ang pagiging usong ay hindi nangangahulugang pagsunod sa fashion: hindi kailanman ay mga suot na damit na hindi akma sa katawan dahil lamang sa ang mga ito ay nasa fashion.
   • Bumuo ng tamang istilo ng pananamit at alamin ang tungkol sa kung paano magbihis sa istilo, ikaw man ay isang babae o lalaki. Maghanap ng mga damit na may mga kulay at disenyo na magiging mas payat ka.
   • Laging tandaan na magsuot ng naaangkop ayon sa sitwasyon. Naghahanda ka ba upang pumunta sa sinehan? Maaari kang pumili mula sa mga kaswal na kasuotan; ang prom shirt ay magpapasikat sa iyo. At kapareho nito kapag lalabas ka - dapat mong ilagay ang iyong mga sneaker sa Converse sa bahay at maglaan ng oras upang maglagay ng mas maraming dramatikong outfits.

2. 

   
   
   Tukuyin ang hitsura na gusto mo. Nais mo bang magmukhang isang pro? Isang negosyante? Isang figure skater? Gagawing mas madali ng pamamaraang ito para sa iyo na makilala ang estilo na iyong kinasasabikan. Gayunpaman, hindi mo dapat gayahin ang paraan ng pananamit ng iba - kadalasan, hindi ito magiging tama para sa iyo dahil ang laki at hugis ng iyong katawan ay hindi magiging katulad nila.
   • Huwag matakot na magmukhang kalokohan. Ang pagiging maayos at pagkakaroon ng magandang hitsura ng mata ay isang kasanayang maaari mong matutunan sa pamamagitan ng iyong pagsubok at error. Kung pupurihin ka ng iba o kung maganda ang pakiramdam mo sa iyong sarili, nasa tamang landas ka.

3. 

   
   
   Alamin kung paano magkasundo magkasya Ang masamang pampaganda ay magpapasaya sa iyo, hindi mas maganda. Kung may posibilidad kang magsuot ng mabibigat na pampaganda, subukang baguhin ang isang mas natural na pamamaraan ng pampaganda. Upang mai-highlight ang iyong mga mata, dapat mong malaman kung paano i-istilo ang iyong mga kilay nang mas mahusay para sa iyo.
   • Bilang simpleng hangga't maaari. Ang magiliw na pampaganda ay magpapaganda sa iyo kaysa sa kung maglagay ka ng isang pundasyon na halos 5 cm ang kapal at isang tonelada ng mascara sa iyong mukha.
   • Minsan makakatulong ang pampaganda na takpan ang buhok sa mukha, ngunit minsan hindi. Kung mayroon kang ilang madilim na mga lugar sa iyong mukha at nais mong takpan ang mga ito, isaalang-alang ang waxing, paggamit ng mga depilatory cream, o pag-agaw sa kanila.

4. 

   
   
   Mga gunting. Pumili ng mga hairstyle na umaangkop sa hugis ng iyong mukha. Huwag iwanang mahaba ang iyong buhok kung magpapalaki sa iyo; Maaari kang mag-atubiling alisin ang mahaba, mahirap hanapin na buhok, ngunit ikaw ay namangha sa kung gaano magagawa at maiikling buhay ang magagawa ng maikling buhok.
   • At kung hindi ka naniniwala sa lakas ng masamang buhok, maaari kang maghanap sa Google ng mga larawan ng iyong paboritong superstar. Maaari silang mabilis na baguhin mula sa isang sobrang kaakit-akit sa isang tae - kung minsan dahil lamang sa kanilang hairstyle.
   anunsyo

Bahagi 2 ng 3: Kalusugan

1. 

   Uminom ng maraming tubig. Ang pag-inom ng maraming tubig ay hindi lamang makakatulong sa pagbawas ng timbang, ngunit makakatulong din sa iyo na magkaroon ng isang malinaw at sariwang balat. Subukang uminom ng 2 - 3 litro ng tubig sa isang araw (minsan maaari itong mula sa pagkain na iyong natupok). Kung mas matangkad ka, mas maraming inuming tubig.
   • Sikaping layuan ang mga inuming inuming tubig, tulad ng kape at softdrinks. Ang mga ito ay mga pagkaing mataas lamang sa asukal at walang laman na calories. Ang purified water ay ang pinakamahusay na pagpipilian upang ikaw ay maging maganda.

2. 

   Panatilihin ang kalinisan. Isa sa pinakamadaling paraan upang maging maayos ang pag-aalaga ay regular na alagaan ang iyong katawan. Ang mga maliliit na detalye ay maaaring gumawa ng isang malaking pagkakaiba; gayon pa man, sino ang nais na makasama ang isang tao na hindi nag-aalaga ng kanilang sarili? Dapat kang tumuon sa:
   • Kalinisan: paliguan araw-araw, madalas maghugas ng kamay
   • Pabango: gumamit ng mga deodorant na produkto; Kung ninanais, maaari kang magwilig ng kaunti pang mabangong samyo
   • Balat: gumamit ng sunscreen; Mag-apply ng losyon araw-araw upang mapanatili ang kinis ng balat; Kung ang iyong balat ay madaling kapitan ng acne, subukang kontrolin ang mga ito
   • Buhok at buhok: panatilihing malinis at malinis ang buhok; Kung ang buhok ay lumalaki sa mga hindi nais na lugar ng iyong katawan, maaari kang mag-ahit o wax

3. 

   Huwag kalimutang panatilihing malinis ang iyong mga kamay at paa. Regular na gupitin at panatilihing malinis ang mga kuko; Kung mayroon kang mahabang kuko, maaari mong pintura at istilo ang mga ito. Karaniwan, ang pinakamaliit na bagay ay ang magiging pinakatanyag na kadahilanan.
   • Tulad ng para sa natitirang iyong mga kamay, dapat kang maglagay ng losyon sa tuwing hugasan mo ang iyong mga kamay upang palaging makinis at malambot ang mga ito.
   • Napakahalaga rin ng mga paa. Mag-apply ng losyon pagkatapos maligo; Panatilihing malinis ang iyong mga paa at bigyang pansin ang amoy.

4. 

   Magsipilyo at maglagay ng floss. Magsipilyo ng iyong ngipin ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw, lalo na pagkatapos uminom ng kape o paninigarilyo. Walang nagnanais na makasama ang isang taong may masamang hininga. Mahalaga rin ang flossing - alam mo bang binabawasan nito ang posibilidad ng sakit sa puso at binibigyan ka ng sariwang hininga?
   • Gayundin, magsagawa ng regular na mga pagsusuri sa ngipin upang matiyak na wala kang mga lukab at pumuti ang iyong mga ngipin kung kinakailangan. Maaari mong maputi ang iyong mga ngipin sa bahay o sa tulong ng isang dentista.

5. 

   Magbayad ng pansin sa iyong sariling kalusugan. Ang mga taong malulusog sa hitsura ay may posibilidad na magmukhang mas kaakit-akit. At kung anong mas mahusay na paraan para sa iyo upang magmukhang malusog kaysa sa tunay na ikaw pag-aari magandang malusog? Ngayon na ang oras upang alagaan ang iyong katawan. Magsimula sa mga pangunahing kaalaman: uminom ng maraming likido, kumain ng malusog, at manatiling malusog.
   • Kumuha ng sapat na pagtulog tuwing gabi. Narinig mo na ba ang pariralang "beauty sleep"? Ang pariralang ito ay nabuo para sa isang partikular na kadahilanan.Kung nakakatulog ka ng 8 oras, magiging mas maganda ka.
   • Itigil ang paninigarilyo at itigil ang pag-inom, kung ikaw ay isang alkohol. Ang parehong mga ugali na ito ay mababawasan ang kalusugan ng iyong balat, buto, enamel, buhok, at mga panloob na organo.

6. 

   Mag-ehersisyo upang manatiling malusog. Ang pagsasanay sa pagitan ay isang mahusay na paraan upang mabilis na masunog ang labis na taba at mapabuti ang kalusugan sa puso. Kung nahihiya ka tungkol sa pagpunta sa gym, ang pag-eehersisyo sa bahay ay isang pribadong (at matipid) na paraan upang manatiling payat. Ang kailangan mo ay isang ehersisyo na pamumuhay na maaari mong manatili sa mahabang panahon. Maglalakad man pagkatapos ng hapunan, o magbisikleta sa paligid ng kalye. Maaari mong gawin ang nais mo.
   • Ang pag-aalaga ng iyong katawan sa pamamagitan ng pag-eehersisyo ay mahalaga para sa iyo upang magkaroon ng isang magandang hitsura. Ang ehersisyo ay may isang kayamanan ng mga benepisyo, sa loob at labas. Ngunit sa aesthetically, ang ehersisyo ay makakatulong upang mai-tone ang iyong mga kalamnan at, sa kabilang banda, nagpapabuti ng iyong pustura, ginagawang mas matangkad, at lumipat ng mas tiwala. Ang ehersisyo ay makakatulong din na madagdagan ang sirkulasyon ng dugo sa iyong mga kalamnan at balat. At bibigyan ka nito ng isang malusog at nagniningning na balat.
   anunsyo

Bahagi 3 ng 3: Saloobin

1. 

   May kumpiyansa. Ang iyong kumpiyansa sa sarili ay maaaring maging lubos na kapaki-pakinabang. Para sa mga nagsisimula, maaari mong pagbutihin ang iyong pustura upang maging mas tiwala - ang isang slouch ay hindi ka magiging kaakit-akit, kahit na ikaw ay sapat na mapalad na manain ang isang genome. maganda Gayundin, alamin kung paano kumonekta sa iba sa pamamagitan ng wika ng iyong katawan upang makatingin ka rin ng mas malapit. Ang kumpiyansa ay ang pinaka kaakit-akit na kadahilanan.
   • Upang makakuha ng magandang pustura, hawakan ang iyong dibdib at panatilihin ang iyong ulo. Ang mga mata ay nakatingin nang diretso, hindi sa ilalim ng paa.
   • Upang lumikha ng madaling wika ng katawan, huwag tiklop ang iyong mga bisig at itaas ang iyong ulo, huwag ilibing ang iyong ulo sa iyong telepono.

2. 

   Huwag ihambing ang iyong sarili sa isang superstar ng pelikula o mahuli sa hype ng plastic surgery. Ang sinumang tao ay nagtataglay ng isang tiyak na magandang ugali sa kanyang sarili - maging mata, ngiti, buhok, at lalo na sa pagkatao. Palaging maglaan ng oras upang magmukhang pinakamaganda, ngunit hindi batay sa paghahambing sa iba.
   • Ang pagiging maganda ay hindi nangangahulugang kailangan mong gumastos ng oras pagkatapos ng paggising upang maglagay ng kolorete sa iyong mukha o regular na magsuot ng mga naka-istilong outfits. Nangangahulugan lamang ito na subukan mong maging sarili mo.
   • Anuman ang iyong pinakatanyag na mga elemento, gawin silang pokus. Maaaring hindi ka pinalad na magkaroon ng isang katawan tulad ng isang Barbie o isang Ken na manika, ngunit dapat mong malaman na walang sinuman sa mundo ang mayroon. Maaari mong ayusin ang katawan sa anumang nais mo, at ito ang susi.

3. 

   Maging mabuting tao. Bumuo ng isang mahusay na pagkatao upang idagdag sa kagandahan ng iyong matalik na kaibigan. Kailangan mong maging mapagpakumbaba at tapat. Saka lamang magkakaroon ang mga tao ng maraming mga kadahilanan upang pahalagahan ka. Naranasan mo na bang makilala ang isang tao na sa palagay mo ay maganda ang hitsura, ngunit habang natututo ka tungkol sa kanila, napagtanto mo na sila ay tunay na minamahal? Ang hitsura ay hindi ang pinakamahalagang bagay - depende ito sa iyong kaluluwa.
   • Gayundin, nakakita ka na ba ng isang tao na mukhang hindi kapani-paniwalang maganda ngunit kapag nagsasalita sila, hay naku, dapat ba silang maging mas tahimik? Ang mga pag-uugali ng tao ay magagawang i-on ang mga ito mula sa kaakit-akit sa ordinaryong sa isang split segundo.

4. 

   Patunayan ang pagkakaiba. Ang mga tao ay madalas na naaakit sa mga bihirang at natatanging mga bagay. Ikaw ay isang hiwalay na indibidwal - walang sinuman sa mundo ang katulad mo - at dapat mong samantalahin ito. Matutuksuhan kang maging katulad ng iba, ngunit tandaan na ang mga manggagaya ay hindi maaalala ng iba. Maging ang iyong sarili at ipakita ang iyong kahanga-hangang mga katangian.
   • Bigyang diin kung bakit ka natatangi, maging ang iyong buhok, iyong timbang, hugis ng iyong katawan, iyong mga mata, atbp. Hayaan ang iyong hitsura na sumasalamin sa iyong natatanging pagkatao. Narito kung paano ka makakapag-stand out.

5. 

   Ngiti Ang pagsimangot ng madalas ay tulad ng pagsusuot ng tanda na "Lumayo ka sa akin" sa iyong mukha. Kahit na ang isang bahagyang ngiti ay magpapasaya sa iyong mukha, gagawing mas magiliw ka at, samakatuwid, mas kaakit-akit. Ano ang ibang elemento na maaaring maging mas nakakainvite at madaling makarating?
   • Isang taos-puso, magandang ngiti ang sagot. Ang kagandahan ay hindi nagmumula sa iyong mga hitsura - nagmumula ito sa mga ekspresyon ng mukha at wika ng katawan. Maging kaaya-aya at maging masaya, ngunit huwag peke. Kung hindi, iisipin ng mga tao na sinusubukan mo ng sobra.
   anunsyo

Payo

• Ang hitsura ay maaaring makaakit ng iba, ngunit ang iyong pagkatao ang siyang nagpapanatili sa kanila.
• Kung mahal mo ang iyong sarili, ang ibang tao ay awtomatikong maaakit sa iyo. Walang mas kaakit-akit kaysa sa isang kaaya-aya, masiglang ugali.
• Kumain ng mabuti. Tutulungan nito ang iyong katawan na gawin ang trabaho nito at maiiwasan kang maging sobrang timbang, ginagawang mas shinier ang iyong buhok at mas makinis ang iyong balat.
• Maging sarili mo at ipagmalaki ang iyong sarili. Huwag makinig sa ibang mga tao, sundin kung ano sa tingin mo ang pinakamahusay para sa iyo.
• Bago ka mag-diet, dapat mo itong saliksikin nang mabuti. At kung sinusubukan mong bawasan ang mga Matamis, gawin ito nang paunti-unti at payagan ang iyong sarili na tangkilikin ang ilang mga candies paminsan-minsan.
• Palaging maging iyong sarili, hindi mahalaga kung ano ang ibig sabihin ng ibang tao.

Babala

• Huwag mawala ang sarili mo. Ang pagsisikap na magkasya at maging maganda ang hitsura ay hindi nangangahulugang dapat mong bawiin kung sino talaga kayo. Alagaan mo yan Kailangan mong tandaan na ang kaligayahan ay kapag tinanggap mo ang iyong sarili.