May -Akda:
John Stephens
Petsa Ng Paglikha:
23 Enero 2021
I -Update Ang Petsa:
3 Hulyo 2024
Nilalaman
Ang mapagbigay ay hindi lamang tungkol sa hindi pagkatisod. Ang Grace ay hindi lamang pustura ng iyong katawan, ngunit isang paraan din ng pagkontrol sa iyong mga aksyon at saloobin. Ang kaakit-akit na tao ay madalas na nagpapalabas ng isang likas na kagandahan nang hindi malayo. Sila ay maalalahanin sa iba at kumilos nang may paggalang. Kahit na mayroon kang isang reputasyon para sa pagiging clumsy, maaari kang maging kaaya-aya sa isang maliit na kasanayan.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Charming Hitsura
Maging komportable sa iyong katawan. Ang mabait na tao ay may kontrol sa kanilang katawan. Naglakad sila nang walang pagkadapa, ang kanilang mga kamay at paa ay hindi nakikipag-swing, at hindi nila binasag ang vase o tasa. Mayroon silang magandang hitsura at komportable sa kanilang sarili. Upang maging kaaya-aya, palaging kailangan mong malaman kung ano ang ginagawa ng iyong katawan at kung saan ito pupunta. Madali itong pakinggan, ngunit alam mo, ang mga tao ay madalas na hindi sinasadya at walang kamalayan na sinasalakay nila ang espasyo ng ibang tao, o nahuhulog sa isang problema.
- Kahit na hindi ka isang bodybuilder, maaari mo pa ring makontrol ang iyong katawan upang maging komportable ka sa iyong sarili. Tumatakbo man o hiking, ang ehersisyo ay paraan pa rin upang maramdaman ang iyong katawan.
Panatilihin ang isang tamang pustura. Upang maging kaaya-aya, kailangan mong tumayo nang may pagmamalaki at panatilihing tuwid ang iyong likod kahit nakaupo. Kapag ikaw ay pagod o nais na magpahinga, maaaring maging madali upang mahulog sa isang posisyon ng katahimikan, ngunit sa sandaling nabuo mo ang ugali ng pagpapanatili ng iyong likod tuwid, pagkatapos ng ilang sandali hindi mo na mahihirapan na hawakan ang tamang pustura . Kahit na ang taong kausap mo ay maluluwag, hindi mo dapat sundin ang mga ito. Ugaliin ang pag-uunat at pag-asang mabuti, sa halip na tumingin sa lupa kapag naglalakad ka, magiging kaaya-aya ka agad.- Ang tamang pustura ay makakatulong sa iyo na ipahayag ang tiwala sa wika ng katawan. Ang mga taong may kaayaaya ay madalas ding nagtitiwala dahil ipinagmamalaki nila kung ano ang mayroon sila. Ang slouching o cowering ay nagmumukha kang nagtatago ng isang bagay, kahit na hindi.
Huminga ng malalim, buong hininga. Ang paggawa nito ay hindi lamang nagbibigay sa iyo ng isang mas mahusay na hitsura at pakiramdam, ngunit nagpapabuti din ng iyong nagbibigay-malay function. Pansinin ang hininga at pakiramdam ang katawan habang lumanghap at humihinga. Kung sa tingin mo ay pressured o claustrophobic, bigyang-pansin na huminga nang malalim hanggang sa huminahon ka.- Maaari mo ring malaman mula sa yoga na ang paghinga at pagtuon sa iyong hininga ay makakatulong sa iyong pakiramdam ang iyong katawan at pakiramdam mo ay mas kalmado at mas tiwala ka. Ito ay dapat kung nais mong maging mapagbigay.
Tumaas na tigas. Ang kakayahang umangkop ay bahagi ng pagkontrol sa katawan. Maglaan ng oras bawat araw upang mabatak ang iyong mga kalamnan upang makaramdam ka ng komportable at hindi matigas sa buong araw. Ito ay lalong mahalaga bago ang isang pag-eehersisyo, o kung nakaupo ka sa likod ng iyong mesa buong araw at kailangang mamahinga nang kaunti ang iyong likod o leeg. Maglaan ng oras upang makapagpahinga, kahit habang nanonood ng TV, at mamamangha ka kung gaano ka kaalaga.- Ang pagsasanay ng yoga ay maaaring makabuluhang mapabuti ang pagtitiis. Kumuha ng klase ng nagsisimula at tingnan kung paano ka nagbabago pagkalipas lamang ng ilang oras bawat linggo.
Nakasuot. Hindi pinaparamdam sa iyo ng mga damit, ngunit nagdaragdag ito ng kagandahan. Pinakamahalaga, ang iyong kasuotan ay dapat na malinis, naka-istilo, magkasya, at matikas at magkasya. Ang iyong mga damit ay hindi kailangang maging mahal, kailangan lamang maging kaaya-aya sa aesthetically, hindi masyadong marangya, at kailangang maging marangal.
- Huwag magsuot ng damit na pipigilan ka mula sa natural na paggalaw. Halimbawa, ang mga mataas na takong ay mukhang napaka-sekswal, ngunit hindi mo dapat ito isuot ng matagal. Ang sobrang laki ng malambot na pantalon ay magiging hitsura ka ng kakaiba, at sa gayon ay hindi mapanghimasok. Laging magsuot ng mga damit na gumawa ka ng kumpiyansa at kaakit-akit, at magsuot ng buhok nang naaayon.
- Siguraduhin na ang iyong mga damit ay hindi kulubot, at pagkatapos mong kainin ang mga ito suriin ang mga mantsa.
- Hindi ka magiging kaaya-aya kung hahayaan mong lumabas ang mga pindutan o ang shirt sa iyong pantalon ay lumabas sa kalahati. Kaya tandaan na suriin ang iyong sangkap paminsan-minsan.
- Kung nais mong magbihis nang mas elegante, isang simpleng itim na damit ang magagamit. Ang mga magagarang kulay tulad ng kayumanggi, maputlang rosas, o kulay-abo ay maaaring magpakita sa iyo ng higit na matikas.
- Sa mga tuntunin ng mga aksesorya, isang kuwintas lamang ng perlas, kuwintas na mga hikaw, at mga pulseras na pilak ay maaaring maging mahusay. Kung nais mong magmukhang kaakit-akit, huwag magpakitang-gilas sa mga malalaking accessories at alahas.
Mag-apply ng pampaganda kung sa palagay mo nababagay sa iyo. Hindi lahat ng mga kababaihan ay tulad ng pampaganda, at kung kabilang ka sa numerong iyon, huwag mapilit na magbago. Kung magsuot ka ng pampaganda, tiyaking tiyakin na pantay at balanseng ito, at hindi masyadong mabigat sa mga oras na hindi tama. Halimbawa, maaari kang gumamit ng isang naka-bold na eyeliner, ngunit huwag polish ang iyong mga mata at magsipilyo ng mascara nang sobrang kapal. Sa isang maliit na kolorete, pamumula at anino ng mata, magiging maganda ka sa paglabas.
- Tiyaking tumutugma ang pundasyon sa iyong balat.
- Tandaan na mas mahusay na magkaroon ng isang magaspang na make-up kaysa sa masyadong matapang.
- Kung gumagamit ka ng isang tagapagtago o pamumula, siguraduhin na ikalat ito nang maayos.
Naglalakad na may isang tinukoy na pustura. Panatilihin ang iyong ulo, ang mga mata ay tumingin sa unahan at maglakad nang may likas na liksi. Ang mabait na tao ay hindi baluktot ang kanyang balikat o mabagal. Alam nila kung saan sila pupunta at ipinagmamalaki na nandiyan. Kung patuloy kang tumingin sa lupa, maaari kang magmukhang nawala o hindi tiwala. Ang pagtingin nang diretso ay nakakagawa ka rin ng pakikipag-ugnay sa mata sa iba, na ginagawang mas tiwala ka at kaaya-aya.
- Siyempre, kung naglalakbay ka kasama ang isang tao na naglalakad nang mas mabagal, babagal upang sundin ang taong iyon.
Umupo ka ng mabait. Kapag nakaupo, huwag dumulas sa upuan. Hilahin ang iyong upuan at umupo ng marahan. Hindi mo kailangang maging isang kamahalan tulad ng isang hari na nakaupo sa isang trono, ngunit iwasan ang pagyuko at manatiling patayo. Huwag umupo at ikalat ang iyong mga binti, ngunit isara ang iyong mga binti o i-cross ang iyong mga binti. Kapag umupo ka, tandaan na mag-ingat, gaano man pagod.
- Kung nakaupo sa isang bus o tren, subukang huwag kumuha ng maraming espasyo. Ang pag-ikot ay hindi magandang aksyon.
Bahagi 2 ng 3: Mga Graceful Gesture
Panatilihing kalmado Ang kaakit-akit na tao ay karaniwang hindi nagagalit sa mga tao, hindi nagtatapon ng mga bagay sa bintana o nagsasabi ng mga bagay na pinagsisisihan niya kalaunan. Kalmado sila at hindi hinayaan ang iba na umatake sa kanila. Alam nila kung kailan huminga ng malalim kapag naramdaman nilang malapit na silang magalit. Hindi rin sila nagmamayabang, nagagalit at nagtatapon ng iba sa iba. Nanatili silang kalmado at isang matibay na kuta kung kailangan ng iba sa kanila.
- Gayunpaman, ang kaakit-akit na tao ay hindi perpekto. Kapag nagalit ka sa isang tao, dapat kang taos-puso na humingi ng tawad.
Magsalita nang mabuti. Ang mga taong may kaaya-aya ay madalas na magsalita nang maayos, ang lakas ng tunog ay katamtaman, hindi masyadong mabilis o masyadong mabagal. Malinaw at prangka silang nagsasalita, na may mga mayamang salita at madaling maunawaan na mga ekspresyon. Hindi rin sila nagmumura at iniiwasan ang paggamit ng maraming slang. Ang taong mabait ay maaaring huminto upang magsalita para sa mga ideya, ngunit madalas ay hindi nauutal at "hum" o gumamit ng walang katuturang saliw upang samahan ang bawat pangungusap. Kinokontrol nila ang sinasabi nila at naniniwala sa mga sinasabi nila.
- Sa bahagi, ang pagsasalita ng matatas ay sa pamamagitan ng pag-iisip bago ka magsalita.Ang pag-iisip ng mga bagay ay makakatulong sa iyo na maipahayag at maiwasan ang pag-uulit.
- Upang magsalita ng maayos, dapat mo ring maunawaan ang mga patakaran ng paggamit ng mga salita. Halimbawa, kapag tumutukoy sa isang guro, dapat mong gamitin ang salitang "guro", o "siya", huwag sabihin na "siya" o "siya".
Kumuha ng isang klase sa pag-arte. Ang mga taong may kaaya-aya ay karaniwang mabait at tiwala, kapwa sa mga salita at sa kilos. Alamin ang ilang magagandang kilos at ilapat ang mga ito. Natutunan mo ang pag-arte hindi upang maging isang sikat na artista, ngunit upang magkaroon ng isang pagpipigil sa sarili at nakatutuwa na pustura. Ang pag-arte sa pag-arte ay makakatulong sa iyo na bumuo ng kumpiyansa at pagsasalita sa publiko, na kung saan ay isang kakayahan na makilala ang mga kaakit-akit na tao mula sa iba.
- Malalaman mo rin kung paano makipag-ugnay sa maraming iba't ibang mga uri ng tao sa lipunan tulad ng alam ng mabait na tao.
- Kung hindi ka interesado sa pag-arte, baka gusto mong subukang kumuha ng sayaw o klase ng ballet. Makakatulong sa iyo ang pagsayaw na panatilihin ang iyong balanse, maayos na makipag-ugnay sa mga paggalaw ng katawan, at maging kalmado rin.
Maging magalang. Ang isang kaakit-akit na tao ay isang magalang na tao. Hindi sila nagsasabi ng mga bagay na hindi naaangkop, huwag makagalit sa iba, huwag gumawa ng mga masasamang komento, lalo na sa harap ng mga hindi gaanong malapit. Binibigyang pansin nila ang pagtatanong sa iba, pag-anyaya sa mga tao na umupo, o simpleng pag-iwas sa bastos o sobrang agresibong pag-uugali. Sila ay maalalahanin sa iba at hindi nagtatanong ng mga bagay na masyadong personal o hindi komportable ang iba.
- Mahusay na ugali ay isang mahalagang bahagi din ng paggalang. Hindi mo dapat buksan ang iyong bibig kapag nginunguyang gum, panatilihing bukas ang pinto upang dumaan ang mga tao, bumangon kapag ipinakilala sa mga bagong dating, tumingin sa mga mata ng iba kapag nagsasalita, tumayo sa tamang lugar habang nasa linya, sa pangkalahatan ay humahawak. Maging magalang kung nais mong maging mapagbigay.
Iwasang magyabang. Hindi ka magiging cute kung magpapamalas ka lang kung gaano ka cool, naka-istilo, o matagumpay ka. Sa katunayan, ang kaakit-akit na tao ay napaka mapagpakumbaba. Ipinagmamalaki nila ang kanilang mga sarili nang hindi nagmamalaki tungkol sa kanilang mga nagawa. Maaari kang makipag-usap tungkol sa mga bagay na nasisiyahan kang gawin ngunit parang hindi ka pinakamahusay dito, masasabi mo ang tungkol sa iyong mga libangan o pampalipas oras nang hindi binabanggit ang mga medalya sa mundo, mga parangal o talaan. kasarian Ang mga mabait na tao ay hindi humingi ng pagkilala mula sa iba at hindi kailangang magpakitang-gilas lamang upang makaramdam ng kasiyahan at kontento.
- Kung nagmamayabang ka, maaaring hindi gustuhin ng mga tao na makasama ka. Dapat kang makaramdam ng swerte dahil may mga pakinabang ka sa buhay sa halip na ipagyabang ang lahat ng maaari mong makamit. Oo, marahil marami ka nang nagawa, ngunit hindi mo kailangang ipakita ito kung nais mong ipakita ang iyong biyaya at swerte at mga nagawa.
Panatilihin ang isang balanse. Ang mabuting tao ay may mahusay na balanse. Mayroon silang marangal na hitsura at ituwid ang katawan, huwag madapa nang hindi maganda, ipakita ang kumpiyansa at pagpapasiya. Ang mga taong mapagbigay ay madalas na hindi nagagalit, nakikipagtalo sa iba, o nawala ang kanilang kakayahang mag-concentrate. Kung nais mong maging isang kaakit-akit na tao, kailangan mong magkaroon ng balanse kapwa pisikal at itak. Ito ay isang balanse sa lahat ng aspeto.
- Ang isang tao na nakakaalam ng balanse ay mayroon ding kakayahang mapanatili ang balanse sa mga mahirap na sitwasyon. Hindi sila nalilito at hindi nakikipaglaban sa mga bastos, mapang-asar o maliit na tao.
Bahagi 3 ng 3: Mapalad na Pag-uugali
Maging isang taong nagmamalasakit. Ang nakakaakit na tao ay nagmamalasakit sa lahat. Sinusubukan nilang makinig at pangalagaan ang mga tao at ilagay ang kanilang sarili at ang iba sa kanilang lugar upang maunawaan at makiramay. Madalas na iniisip nila ang tungkol sa damdamin ng ibang tao at sinisikap na mas komportable ang mga tao. Binibigyan nila ng puwesto ang mga pagod, binibigyang pansin ang mga kaibigan na nahihirapan. Hindi sila nagbibiyahe nang malakas o nakakagambala, at hindi ginulo ang mga tao sa publiko. Kung nais mong maging kaaya-aya, ang pag-iisip at pag-iisip ay susi.
- Upang maging isang taong nagmamalasakit, kailangan mong magsanay ng pag-unawa at talagang pag-iisip tungkol sa kung ano ang iniisip at pinagdaraanan ng mga tao. Halimbawa, kung ang isang batang babae ay matagal nang nakikipaghiwalay sa kanyang kasintahan, maaaring hindi siya nasisiyahan na marinig ka ng pinag-uusapan tungkol sa iyong kahanga-hangang bagong lalaki.
Igalang mo po Ang mga taong may kaayaaya ay minamahal din dahil iginagalang nila ang mga nasa paligid nila at palaging maalalahanin sa kanilang mga aksyon. Hindi sila nagkokomento sa mga nakakainis na salita, hindi makagambala sa mga gawain ng ibang tao at igalang ang privacy ng lahat. Kinikilala nila ang mga naiambag at kakayahan ng iba. Hindi sila nakakagambala o nakakainis ng iba, alinman sa harap o sa likuran. Matulungin sila sa paggamot sa bawat isa sa respeto na kailangan nila at nararapat.
- Ang isang magalang na tao ay hindi makagambala sa iba. Hindi sila nagsalita sa telepono habang nakatayo sa counter ng pag-checkout, ni sumakay sa kanilang sariling mesa na may apat na upuan sa coffee shop.
Maging magaling. Ang mga taong may kaayaaya ay nagpapakita ng pagiging maalalahanin sa pang-araw-araw na komunikasyon. Nauunawaan nila na kinakailangang mag-ingat sa tiyempo at salita. Alam din nila na mas mahusay na maglabas ng mahahalagang balita na may isang mabait at nagkakasundo na pag-uugali kaysa sa paglabas ng mga panlalait. Alam nila kung kailan maglilihim, kung kailan ito kakausapin. Alam nila na hindi sila dapat gumawa ng mga hindi naiisip na komento nang hindi alam kung sino ang madla. Ang pagiging mataktika ay susi sa pagiging kaaya-aya.
- Ang maselan na tao ay hindi gumagawa ng mga puna na nakakahiya sa iba sa harap ng lahat. Halimbawa, kung ang isang kaibigan ay nakipaghiwalay lamang sa kanyang kasintahan, huwag magkomento dito sa harap ng maraming tao.
Pagtulong sa mga tao. Bilang isang kaakit-akit na tao, hindi mo maaaring laging unahin ang iyong sarili. Ang mabait na tao ay altruistic at nararamdamang masaya ang pagtulong sa iba, mula sa pagtulong sa kanyang mga kaibigan na makumpleto ang isang sanaysay hanggang sa pagboluntaryong tumulong sa charity kitchen sa Linggo Hindi mo dapat isipin na ang iyong oras ay napakahalaga na hindi ka maaaring gumastos ng ilang oras sa isang linggo sa pakikinig, pagbabahagi ng materyal at oras sa iba, o magbigay lamang ng kaunting lakas upang gawing mabuti ang mundo. kaysa sa
- Ang iyong kilos ng pagtulong sa iba ay dapat magmula sa iyong puso, hindi dahil sa nais mong ipagpalit.
Wag kang magmatigas. Ang kaakit-akit na tao ay hindi tumatagal ng oras upang pahirapan o lumubog sa kapaitan at sama ng loob. Natututo silang magpatawad sa iba at sumulong, hindi pinangungunahan ng galit. Habang hindi mo hinayaan ang iba na tumapak sa iyo, tanggapin na ang mga pagkakamali ng tao ay tao, at dapat mong patawarin sila kung taos-puso silang humihingi ng paumanhin. Ang kabaitan na tao ay nakikikiramay sa iba at hindi nagtatagal upang maghukay ng malalim. Bukod dito, ang pagtitiyaga ay gagawing ikaw ay isang malungkot at hindi masayang tao.
- Pati na rin sa hindi pagmamatigas, hindi mo dapat pag-usapan ang mga taong hindi mo gusto. Ang pagkalat ng isang maulap na kapaligiran ay hindi matalino, at pagdating sa tainga ng pangunahing tauhan ay may pagkakataon na magdudulot ito ng mas maraming gulo.
Maging mapagparaya sa pagpuna. Ang pagharap sa pintas ay isang mahusay na hamon para sa pagiging kaaya-aya. Kung sasabihin sa iyo ng iyong boss na pagbutihin ang iyong mga kasanayan sa pakikipag-ayos, o kapag sinabi sa iyo ng isang kaibigan na huwag ipagpaliban ang lahat, dapat mong malaman na tanggapin ang pagpuna at umasa doon upang makagawa ng mas mahusay kung ang mga salita nakabubuo talaga ang kritisismo na iyon. Huwag kumilos tulad ng isang mapait na natalo, at maunawaan na hindi palaging ang kaso ay pinupuri ka ng lahat. Mahalagang malaman na tanggapin ang masama na kasama ng mabuti, at panatilihing maging kaaya-aya sa kabila nito.
- Syempre kapag pinupuna ka ng mga tao para sa kanilang maliit na kalikasan, dapat mo itong balewalain. Ngunit kapag ang mga tao ay talagang nais na tumulong, dapat mong makuha ang iyong sarili.
Payo
- Magsuot ng malinis na damit. Hindi mo kailangan ng mga damit na taga-disenyo; Konting lasa lang, sapat na ang magagandang damit at buhok.
- Ang isang trick na pinamumukha mong kaaya-aya ay makinis na paggalaw. Ang iyong mga paggalaw ay dapat na mapagpasyahan at maingat, ngunit hindi masyadong mabagal o masyadong nagmamadali. Kinakailangan ang pagsasanay.
- Panatilihing malinis ito sa pamamagitan ng regular na pagligo araw-araw at panatilihing sariwa ang iyong katawan. (Maaaring magamit sa banayad, mahinahong mga pabango)
- Ang Grace ay hindi nangangahulugang pagiging simple o pagiging perpekto.
- Kapag bumababa ng hagdan o sa ibaba, laging manatili sa parehong pustura tulad ng pag-akyat mo.Buksan ang iyong balikat at itaas ang iyong ulo, tuwid ang mga mata. Sa kasamaang palad, kung ikaw ay madapa, ngumiti at dahan-dahang mabawi ang iyong balanse. Sa ganoong paraan hindi tatawa ang mga tao ngunit igagalang ka.
- Tandaan kung ano ang kinakain mo. Hindi namin pinag-uusapan ang tungkol sa pagbawas ng timbang dito (ang biyaya ay hindi nauugnay sa timbang, nakasalalay ang lahat sa kung paano mo mapanatili ang iyong pustura). Kumain ng gulay at iwasan ang mga carbohydrates (tinapay, patatas). Uminom ng maraming likido at iwasan ang mga stimulant (caffeine at nikotina).
- Ang pagiging kaakit-akit sa katawan ay nangangahulugan din ng hindi masyadong pagtingin - kung mayroon kang maraming mga pimples, bumili ng isang cream ng mukha. Aalisin ng Acnes ang dumi at mapupuksa ang pakiramdam na hindi hinuhugasan ang iyong mukha.
- Maaari kang mag-swing ng marahan, ngunit huwag mabaluktot o kumalabog.
- Kung ikaw ay medyo napakalaki, magsuot ng mga damit na akma ngunit hindi masyadong masikip. Sa ganoong paraan magiging maayos ka.
- Palaging magkaroon ng kamalayan sa kung saan at kung ano ang ginagawa ng bawat bahagi ng iyong katawan. Kinukuha mo ang "tool" na ito at kinokontrol ito, huwag hayaang kontrolin ka nito.
- Kung nabasa mo ang seryeng "Twilight", pag-isipan ang tungkol kay Alice Cullen. Palagi siyang may kaaya-ayaang paggalaw.
