Nilalaman

• Mga hakbang
• Payo

Ang pagkamalikhain ay isang kasanayan na maaaring malinang ng isang tao sa paglipas ng panahon sa pagsasanay at pagsisikap. Maaari kang tumuon sa maraming mga lugar upang mapabuti ang iyong pagkamalikhain.Alamin hangga't maaari, maging handa na yakapin ang mga bagong ideya at karanasan, gumawa ng ilang mga pagbabago sa pamumuhay tulad ng paglalakad nang higit pa, regular na ehersisyo, at pagkuha ng sapat na pagtulog upang pasiglahin ang iyong utak. bumuo ng mga kasanayan sa malikhaing.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Hamunin ang iyong sarili sa mga malikhaing pagsasanay

1. 

   Kunin ang 30-bilog na pagsubok. Maaari mong kunin ang pagsubok na ito sa oras ng mapurol na oras sa trabaho. Pipilitin ka nitong mag-isip nang mabilis at malikhaing. Upang magsimula, gumuhit ng 30 bilog, at mula sa kanila gumuhit ng maraming mga hugis hangga't maaari sa loob ng 1 minuto. Maaari mong ulitin ang ehersisyo na ito nang maraming beses, sinusubukan na masira ang iyong tala sa bawat oras.
   • Ang 30-bilog na pagsubok ay magpapasigla ng iyong pagkamalikhain, dahil pinipilit ka nitong pagsamahin ang maraming mga ideya. Maraming mga tao ang may posibilidad na itama sa sarili at mag-atubiling magtaka kung ito ang punto o hindi. Pinipilit ka ng pagsubok na 30-bilog na mag-isip nang mabilis at agad na maisagawa ang mga ideya nang hindi tinanggihan ang mga ito.

2. 

   
   
   Doodle sa libreng oras. Maraming tao ang nag-iisip na ang doodle ay isang pampalipas oras para sa mga bata, ngunit talagang madaragdagan ang iyong pagiging produktibo. Maaari nitong mapahusay ang pagkamalikhain sa pamamagitan ng pagtulong sa iyong higit na ituon ang iyong paligid at dagdagan ang iyong kakayahang mag-focus. Ang hindi tiyak na mga brushstroke ay makakatulong sa iyo na ituon ang mga aktibidad na maaaring makaabala sa iyong isipan. Ang mas maraming impormasyon na maaari mong makuha, mas magiging malikhain ka.
   • Maaari kang mag-doodle kapag gumagawa ng isang aktibidad at ang iyong isipan naaanod. Halimbawa, kung napag-isipan mong gumala-gala sa isang pagpupulong sa trabaho, gumuhit ng mga random na linya sa papel. Maaari mo ring gawin ito sa paaralan sa panahon ng pagbubutas ng mga aralin.
   • Magdala ng isang sketch pad upang gumuhit kapag nagsimula kang makaramdam ng inip o ginulo.

3. 

   
   
   Sumusulat ng labis na maiikling kwento. Napakaliit na kwento ay napakaikling kwento, karaniwang hindi hihigit sa 100 mga salita. Ang pagsusulat ng labis na maiikling kwento ay isang paraan upang sanayin ang iyong pagkamalikhain, sapagkat kailangan mong sabihin ang isang kumpletong kuwento na may pambungad, katawan, at isang kwento na nilalaman lamang sa ilang mga salita. Matutulungan ka nitong malaman na ibigay ang kinakailangang impormasyon sa isang nakakulong na puwang.
   • Maraming mga pamayanan ng labis na maiikling kwento sa online. Maaari mong subukang sumali sa isang pamayanan, tumutugon sa mga paggalaw, at magpasok ng mga kumpetisyon.

4. 

   
   
   Nakikinig ng musika. Maaari kang makahanap ng malikhaing inspirasyon sa pamamagitan lamang ng pakikinig sa background music. Makakatulong sa iyo ang background music na magbayad ng pansin at mapagbuti ang iyong konsentrasyon. Ang klasikal na musika ay madalas na gumagana nang napakahusay para sa pagkamalikhain at konsentrasyon.
   • Hindi lahat ng mga genre ng musika ay gumagana para sa lahat. Habang gumagana ang klasikal na musika para sa maraming tao, mag-eksperimento at hanapin kung anong uri ng musika ang makakatulong sa iyo na ituon at makahanap ng malikhaing inspirasyon.

5. 

   Gumawa ng mga sining. Ang malikhaing pagpapahayag sa pamamagitan ng mga kamay ay nangangahulugan din ng pagtanggap ng impormasyon sa lahat ng mga pandama. Maaari itong pasiglahin ang malikhaing pag-iisip. Kung nais mo ng mas malikhaing inspirasyon, subukan ang mga aktibidad kung saan maaari kang lumikha gamit ang iyong mga kamay. Subukan ang paggantsilyo, pananahi, o maghanap ng iba pang mga gawain sa paggawa ng kamay upang madagdagan ang iyong pagkamalikhain.

6. 

   Maglaro ng mga video game. Ang ilang mga video game ay talagang nagpapalakas ng pagkamalikhain. Ang mga interactive na laro ay nangangailangan ng paggalaw, na nagpapasigla ng maraming pandama upang makinabang ang malikhaing pag-iisip. Ang mga larong tulad ng Wii Tennis (mga laro sa tennis) o Dance Dance Revolution (mga laro sa sayaw) ay napakabisa. Iwasan ang mga laro na nangangailangan ng mahabang pag-upo.

7. 

   Magbasa pa. Ang pagbabasa ay isang mahusay na aktibidad upang sanayin ang iyong pagkamalikhain. Ugaliing magbasa nang regular. Pumili mula sa iba't ibang mga genre ng libro at istilo ng pagsulat upang mapalawak ang iyong mga abot-tanaw at paunlarin ang iyong pagkamalikhain. Subukang maglaan ng oras upang basahin ang bawat araw.
   • Subukang sumali sa isang book club. Kung hindi mo alam kung anong uri ng mga libro ang magsisimula, bibigyan ka ng isang gabay sa pagbabasa.
   • Kumuha ng isang card ng aklatan upang makatipid ng pera sa mga libro.
   anunsyo

Paraan 2 ng 3: Palawakin ang kaalaman

1. 

   Igasa ang iyong mga kasanayan. Bahagi ng pagiging malikhain ay ang pag-master ng isang lugar o paksa at pagsasaliksik hangga't maaari sa lugar na iyon o paksa. Maaari kang magsimula sa pamamagitan ng pagbabasa ng mga artikulo at panonood ng mga video sa paksang iyong interesado upang makalikom ng karagdagang impormasyon. Kung posible, mag-sign up para sa isang panimulang kurso sa iyong lokal na kolehiyo o sentro ng pamayanan (tulad ng isang klase sa pagguhit para sa mga nagsisimula).
   • Paganahin ang iyong sarili sa pamamagitan ng karanasan ng malikhaing gawain sa iba sa isang kapaligiran na kinagigiliwan mo. Halimbawa, kung natututo kang gumuhit, pumunta sa isang museo o art gallery.

2. 

   Kumuha ng mga bagong karanasan. Ang pinaka-malikhaing tao ay ang mga taong nais na tanggapin ang maraming mga ideya, bukas ang isip at mausisa. Huwag labanan at tanggihan ang mga bagay na hindi pamilyar sa iyo, samantalahin ang mga pagkakataon na tanggapin ang mga hamon sa paglikha. Halimbawa, subukang kumuha ng isang sining tulad ng paggawa ng mga imaheng luwad, kahit na sa palagay mo ay ayaw mo o masama.

3. 

   Maglaro upang pagyamanin ang iyong pagkamalikhain. Ang mga sandali na bumalik sa iyong pagkabata ay makakatulong sa iyong pagkamalikhain dahil dadalhin ka nito lampas sa mga hadlang ng pang-adulto at bubukas ang iyong isip. Maaari kang gumamit ng mga laruan at tool sa sining upang pasiglahin ang iyong imahinasyon at gumawa ng mga bagong koneksyon. Kung sa tingin mo ay isang kakulangan ng mga malikhaing ideya, maglaan ng oras upang gumuhit ng mga kakatwang larawan, maglaro ng brick puzzle o gumawa ng mga lego brick.

4. 

   Ibahagi at ipaliwanag ang iyong kaalaman. Madalas sinasabing maaalala mo ang 90% ng iyong natutunan sa pamamagitan ng pagtuturo ng kaalaman sa iba. Ang pagpapaliwanag sa iyong sarili at sa iba kung ano ang natutunan ay isang paraan upang mapatibay ang kaalamang iyon. Sa tuwing may natututunan kang bago, turuan ang sarili mo. Isipin na nagbibigay ka ng isang talumpati sa isang seminar o nagtuturo sa iba.
   • Kung sa tingin mo ay sapat na tiwala ka, maaari kang gumawa ng isang video sa isang paksa ng interes mo at mai-post ito sa online, o ibahagi ang iyong kaalaman sa mga kaibigan o kasamahan.

5. 

   Himukin ang iyong sarili na magkaroon ng mga bagong ideya. Sumali sa mga aktibidad na pipilitin kang magkaroon ng mga bagong ideya. Halimbawa, maaari kang maglaro ng mga laro sa salita sa pamamagitan ng pagsulat ng isang salita at iba pang nauugnay na mga salita. Gumamit ng pagbawas upang makahanap ng pagkakatulad sa pagitan ng dalawang tila hindi magkatulad na mga bagay upang pag-aralan at subukan ang iyong mga samahan.
   • Halimbawa, hanapin ang mga pagkakapareho sa pagitan ng mga textbook at iPods.
   • Kung sa tingin mo ay natigil, subukang maglaro ng mga charade o maghanap ng mga kasingkahulugan online.

6. 

   Maglaan ng oras upang mag-brainstorm. Ang pagkamalikhain ay tumatagal ng pagsasanay, kaya't gumugol ng oras bawat araw sa pag-urong sa isang tahimik na lugar o sa isang lugar na nakasisigla na mag-isip ng mga bagong ideya. Halimbawa, pumunta sa isang tahimik na park o umupo sa silid-aklatan at hayaang lumipad ang iyong isip. Isulat ang lahat ng mga ideya (mabuti o masama) sa iyong kuwaderno, sa pisara o sa iyong computer nang hindi humihinto upang mag-edit o mag-isip.
   • Humanap ng angkop na oras para regular mong gawin ito. Kung palagi kang may oras pagkatapos ng hapunan, kumuha ng isang oras upang malinis ang mga nakakaabala at makahanap ng mga bagong ideya.
   anunsyo

Paraan 3 ng 3: Mga pagbabago sa pamumuhay

1. 

   Palitan ng maraming iba't ibang mga tao. Upang mapukaw ang iyong pagkamalikhain, makisalamuha hangga't maaari, lalo na sa mga taong hindi katulad mo. Kapag kasama mo ang mga taong may magkakaibang karanasan sa buhay at pananaw sa mundo, magkakaroon ka ng pagkakataon na buksan ang iyong isip at magkaroon ng isang sariwang pananaw sa mga pang-araw-araw na kaganapan. Upang makilala ang mga bagong tao, dumalo sa mga kaganapan o lumahok sa mga aktibidad sa labas ng iyong normal na gawain, at makipag-chat hangga't maaari.
   • Halimbawa, kung hindi ka mananampalataya sa mundo ng sining, bisitahin ang isang gallery o museo at makipag-chat sa isang artista o sponsor doon.Maaari kang magsimula sa, “Wala akong masyadong alam sa sining. Tiyak na ito ang hilig mo, tama ba? "
   • Subukang baguhin ang iyong iskedyul upang madagdagan ang iyong mga pagkakataong makatagpo ng mga bagong tao.

2. 

   Mamasyal hangga't maaari. Magkakaroon ka ng oras upang pagnilayan ang mga ideya sa iyong paglalakad, dahil doon ka may pagkakataon na lumabas sa labas at magtuon ng pansin sa mga malikhaing kaisipan. Binibigyan ka din ng mga stroll ng pagkakataon na makihalubilo sa bagong kalikasan o kapaligiran, at lahat sila ay maaaring magbigay ng inspirasyon sa iyo upang maging malikhain. Subukang maglakad ng ilang beses sa isang linggo nang hindi bababa sa 15 minuto, o maglakad araw-araw kung posible.

3. 

   Mag-ehersisyo. Ang mga regular na sesyon ng pag-eehersisyo ay maaaring pasiglahin ang pagkamalikhain sapagkat nakakatulong ito sa iyo na mabawasan ang stress at mapabuti ang pagpapaandar ng nagbibigay-malay. Mag-set up ng isang pamumuhay na ehersisyo, subukang magtabi ng 30 minuto ng ehersisyo bawat araw at pumili ng mga ehersisyo sa cardio tulad ng paglalakad, pag-jogging, o pagbibisikleta.

4. 

   Kumuha ng sapat na pagtulog. Tinutulungan ng pagtulog ang iyong isip na magpahinga at mag-refresh, upang ma-recharge mo ang iyong pagkamalikhain. Ang iyong utak ay aktibo pa rin sa panahon ng pagtulog, kaya't kapag "matulog ka na may problema sa isip", ang iyong utak ay nag-scan para sa mga koneksyon at bumubuo ng mga bagong ideya tungkol sa problemang iyon. Subukang makakuha ng 8-9 na oras ng ganap na pagtulog bawat gabi, at siguraduhing makatulog nang maayos. anunsyo

Payo

• Kung sa tingin mo ay isang kakulangan ng pagkamalikhain, makakatulong ang paghahanap ng mga pamamaraan sa pag-eehersisyo para sa tamang hemisphere.