Nilalaman

• Mga hakbang
• Payo
• Babala

Minsan hindi madali maging minamahal, di ba? Araw-araw na buhay ay may sapat na trabaho upang pangalagaan, pabayaan mag-isa subukang ngumiti sa mga hindi kilalang tao at sabihin na "mangyaring" o "salamat". Ngunit bakit natin ito gagawin? Dahil ginagawa nitong komportable ang mga tao at binubuksan ang daan sa magagandang relasyon! Kung hindi ito sapat para sa iyo, isipin na makakatulong ito sa iyo na makuha ang nais mo. Ang mga tao ay mas malamang na maging mas handang tumulong kung ikaw ay nagkakasundo sa kanila. Basahin pa upang malaman kung paano maging minamahal!

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 3: Kaibig-ibig sa pang-araw-araw na asal

1. 

   Kumusta po kayo sa lahat. Kapag nadaanan mo ang isang tao, kahit na ikaw ay isang estranghero, ipakita na nakikilala mo ang kanilang presensya sa isang simpleng "hello!" o "hello!". Kahit na ang isang maliit na kilos tulad ng isang alon o isang tango ay sapat na upang ipaalam sa lahat na nakikita mo sila. Ang pagkumusta ay isang gawa ng pagmamahal; Masisiyahan ang lahat sa pakiramdam na napansin sila.
   • Siyempre, mahirap na batiin ang lahat sa isang abalang kalye, ngunit hindi bababa sa dapat kang maging palakaibigan sa mga taong nakaupo sa tabi ng bus o eroplano, o sa mga taong hindi sinasadyang mabangga tama ako
   • Kamusta sa mga kamag-aral at guro kapag pumapasok ka sa paaralan o sa mga kasamahan pagdating mo sa umaga, at sa lalong madaling panahon ay makilala ka dahil sa pagiging kaaya-aya.

2. 

   
   
   Nakikinig. Makinig kapag kausap ka ng iba. Hindi ka lilikha ng simpatiya kung hindi mo pinapansin ang mga opinyon at kwento ng iba. Hayaan ang ibang tao na magsalita, tulad ng nais mong hayaan nila ang iyong sarili na masabihan kapag lumipat kayo ng posisyon.
   • Kahit na ang ibang tao ay nagsimulang kumilos nang masungit o mayabang, huwag kailanman maging masaktan o gumawa ng bulgar. Mangyaring magalang maghintay para sa kanila upang matapos ang pag-uusap at baguhin ang paksa matapos nilang mabuo ang kanilang punto.
   • Ang pagiging mabait ay hindi nangangahulugang kailangan mong tiisin ang iba. Kung ang isang tao ay hindi ka komportable sa pakikipag-usap, maaari kang humiling ng pahintulot na umalis.

3. 

   
   
   Maging magalang, magalang, at handang tumulong sa iba. Laging maging magalang at sabihin ang "pakiusap" o "salamat" mga magagalang na salita. Maging mapagpasensya, maalalahanin, maasikaso at maalagaan. Maging magalang sa mga tao, kahit na ang mga tao na hindi mo talaga nais na makilala. Mag-alok upang matulungan at suportahan ang mga nangangailangan.
   • Palaging sabihin ang "Paumanhin" sa halip na "LUMABAS!" kapag may humarang sa iyo. Ang mga tao ay hindi walang buhay na mga bagay; sila ay mga emosyonal na nilalang tulad mo. Kung igagalang mo ang mga tao, igagalang ka rin nila.
   • Kapag nasa pampublikong transportasyon ka at makita ang isang may edad na, taong may kapansanan, o buntis na babaeng umakyat, bigyan ka ng lugar para sa kanila. Ito ay isang mabait na kilos (at sa ilang mga rehiyon batas ito!)
   • Kapag nakakita ka ng isang taong nangangailangan ng tulong sa maliliit na bagay, tulad ng pagkuha ng isang nahulog na item o pagkuha ng isang bagay sa isang mataas na istante, tulungan silang lumabas.

4. 

   
   
   Ngiti. Isang ngiti ang magpapapaalam sa lahat na ikaw ay isang taong madaling magsalita. Makipag-ugnay sa mata sa tao at ngumiti o ngumiti - kung ano man. Ang nakangiting lumilikha ng isang masayang kapaligiran kapag kayo ay nagkikita at madalas ay hinihikayat ang isa pang ngumiti muli. Tinutulungan din nito ang mga tao na maging komportable sa paligid mo. Kung hindi nila ibabalik ang iyong ngiti, maaaring nasa masamang kalagayan sila sa araw na iyon. Walang problema; Ang palakaibigan na saloobin ay hindi palaging nakakakuha ng positibong puna, ngunit madalas na kapaki-pakinabang ito.
   • Ngumiti kapag nadaanan mo ang isang tao sa kalye, bumili ng anumang bagay mula sa isang tindero, pumunta sa paaralan sa umaga, o magkataong magkasalubong ang mga mata ng isang tao.
   • Ngumiti kahit na malungkot ka. Maaari ka pa ring maging kaibig-ibig kahit na nasa masamang kalagayan ka. Ano ang mabuting gawin nito upang maipasa sa iba ang iyong negatibong lakas?
   • Kung wala ka sa mood makinig sa ibang mga tao na nag-uusap, subukang makinig ng musika, gumuhit ng mahusay o gumawa ng isang bagay na nasisiyahan ka. Tutulungan ka nitong maiwasan ang pagiging mapusok o magagalitin sa mga tao (kahit na hindi mo sinasadya).

5. 

   Ugaliin ang pakikiramay. Ang empatiya ay nangangahulugang mailagay ang iyong sarili sa sapatos ng ibang tao. Ang kalidad na ito ay hindi magagamit mula sa sandali ng kapanganakan ng tao, ngunit nangangailangan ito ng pagsasanay. Subukan lamang na ihinto ang iyong sariling mga saloobin at tanungin ang iyong sarili, "Ano ang pakiramdam sa kanila?" Ang layunin dito ay hindi upang mahanap ang "tamang sagot", ngunit mag-isip ng iba bago isipin ang tungkol sa iyong sarili, at makakatulong ito sa iyo na maging mas malalim, mas maalaga at mabait. .
   • Walang diskriminasyon. Tratuhin nang pantay ang lahat ng tao. Kahit na ikaw ay palakaibigan sa iyong mga kaibigan at guro, ngunit hindi mabait sa ibang mga normal na tao, parang hindi ka kagaya ng gusto mo. Huwag hatulan ang mga tao batay sa kulay ng kanilang balat, edad, kasarian, oryentasyong sekswal o relihiyon.

6. 

   Huwag kailanman magsabi ng masasamang bagay sa likuran ng ibang tao. Sa pangkalahatan, hindi mo dapat pintasan ang mga tao, ngunit syempre may mga oras na may karapatan kang pag-usapan ang maling ginagawa ng isang tao, hindi mo dapat sabihin kailanman kapag wala ang taong iyon. Kapag nagsabi ka ng masasamang bagay tungkol sa iba sa kanilang likuran, maiisip ng mga tao na ikaw ay walang galang at naiiba ang ugali sa harap nila. Mabuting tao ang nakakaalam na ang pagsasalita sa likod ng iba ay hindi kapuri-puri, at posible na makita ka ng mga tao bilang tsismis.
   • Kung mayroon kang problema o pinaghihinalaan ang isang tao, tanungin sila. Ang mga hidwaan ay malulutas nang mas madali at maayos kung tatalakayin ng deretsahan.

7. 

   Alagaan ang lahat, hindi lamang ang mga malalapit sa iyo. Ang pagpapanatiling bukas ng pinto ng isang kaibigan ay isang magalang na kilos, ngunit ang isang kanais-nais na tao ay isang taong handang tumulong at maging mabait sa lahat. Abutin ang iyong kamay sa isang taong sumasabog sa sidewalk, na tinutulungan ang iyong mga kamag-aral o kasamahan kapag nag-drop ng mga materyales sa pasilyo. Maaari ka ring sumali sa mga kamay upang ipagdiwang ang kaarawan ng isang tao, o magdala ng mga matamis upang mag-imbita ng mga tao sa katapusan ng linggo para lamang sa kasiyahan. Maging kagustuhan dahil lang sa gusto ka.
   • Interesado sa pagtatanong sa lahat. Maglaan ng oras upang magtanong tungkol sa buhay ng ibang tao nang hindi nosy. Kung ang tao ay tila hindi mo nais na makipag-usap, huwag pilitin silang magsabi ng higit sa gusto nila.
   anunsyo

Bahagi 2 ng 3: Kaibig-ibig sa mga taong kakilala mo

1. 

   Maging maasahin sa mabuti Kapag ang mga kaibigan ay humingi sa iyo para sa payo o interesadong makipag-usap, huwag maging negatibo o mapanuri. Ituon ang positibo ng sitwasyon at pasayahin ang tao. Ang bawat sitwasyon ay may dalawang panig: ang positibo at ang negatibo. Ang mga kaibig-ibig na tao ay palaging tumutulong sa iba na makita ang maliwanag na bahagi ng mga usapin.
   • Ipagdiwang ang mga nagawa ng iyong mga kaibigan. Kapag ang iyong mga kaibigan ay puntos ng mataas sa mga pagsusulit o manalo ng mga premyo, batiin sila!
   • Purihin ang iyong mga kaibigan. Kung ang isang kaibigan ay hindi gusto ang kanilang buhok, sabihin sa kanila na nakikita mo itong maganda, o maaari mong purihin sila ng isang magandang ngiti. Kahit na ang iyong sinabi ay hindi ganap na totoo, ipinapakita mo na gusto ka.
     • Kung ito ay isang matalik na kaibigan, maaari mong sabihin ang isang bagay tulad ng "Ang iyong buhok ay mukhang maayos, ngunit bakit hindi mo subukan ito ..." at mag-alok ng mga mungkahi na sa palagay mo ay maaaring makatulong sa iyo. ako
   • Minsan ang mga tao ay nais lamang makipag-usap upang mapawi ang kanilang pagkabigo. Panatilihin ang isang positibo at maunawain na pag-uugali kapag nag-uusap sila. Hindi mo kailangang maging sobrang maasahin sa mabuti; Magbayad ng pansin upang mapanatili ang iyong boses na pare-pareho sa sinasabi ng ibang tao.

2. 

   Magpakumbaba. Hilig mo bang magmaliit sa "kakaiba" o naiiba sa iyo? Ang pag-iisip ng pagiging mas mahusay kaysa sa iba ay hindi kanais-nais. Ang bawat isa ay mayroong mga problema, at ang pagiging mabait sa bawat isa ay nagpapabuti sa buhay ng bawat isa. Lahat tayo ay pantay-pantay, at kapag ipinagyabang mo ang galing mo, pinaparamdam mo sa iba na hindi gaanong mahalaga.
   • Huwag magpakitang-gilas o magpakita ng kayabangan. Kung nakamit mo ang isang mahusay na nakamit, tiyak na ito ay isang bagay na maipagmamalaki; Ngunit kailangan mong kilalanin ang mga tao na laging nandiyan upang matulungan ka patungo sa tagumpay.
   • Huwag husgahan ang iba nang hindi mo sila kilala ng mabuti. Huwag hatulan ang mga tao batay sa kanilang hitsura o salita. Ang mga unang impression ay hindi laging totoo, tulad ng sinasabi sa atin ng isang adage: huwag tingnan ito.

3. 

   
   
   Maging tapat. Kung kumikilos ka ng kaaya-aya para lamang sa benepisyo, labag sa kalikasan ng kabaitan. Ang ginagawa mo ay hindi lamang totoo, mababaw at walang awa. Maging mabait upang kapag tumingin ka sa iyong buhay sa paglaon, mahahanap mo ang iyong sarili na isang mabuting tao, anuman ang mangyari. Maging likable dahil gusto mo talagang maging likable.
   • Huwag maging doble ang mukha. Huwag maging masyadong mapagmataas. Huwag tsismis tungkol sa iba at huwag maging backstabber. Maaari kang makakuha ng tiwala ng mga tao sa pamamagitan ng pagiging mabait sa kanilang harapan, ngunit mawawala ang tiwala na iyon kung masama kang magsalita sa likuran nila. Huwag kailanman makisali sa tsismis tungkol sa ibang tao o tungkol sa mga taong ayaw mo. Sa pamamagitan nito, lumilikha ka ng negatibong karma, at maaari kang magpakita na mababaw at hindi maganda sa lahat.

4. 

   
   
   Gumawa ng maliliit na mabuting gawa araw-araw. Ang maliliit na pang-araw-araw na kilos tulad ng paghawak ng pinto sa isang taong hindi mo kakilala o nakangiti sa isang tao na hindi palaging magiliw ay maaaring parang hindi gaanong mahalaga, ngunit sa paglaon ay tutulungan ka nila maging isang mas kaibig-ibig na tao.

5. 

   Matutong magbahagi. Ang pagbabahagi ay maaaring mangahulugan ng pagbabahagi lamang ng iyong dessert sa kalahati sa iyong kapatid na babae, o pagbibigay ng mas malalaking bagay tulad ng oras, puwang o payo. Kasama rin sa pagbabahagi ang mga gawa ng kabaitan o pang-araw-araw na magagandang kilos. Ang pagkamapagbigay ay isa ring malambing na kalidad. Huwag kumuha ng higit sa makakaya mo, at kung kaya mo, magbigay ng higit sa kaya mo. anunsyo

Bahagi 3 ng 3: Kaibig-ibig sa mga mahal sa buhay

1. 

   
   
   Handang tulungan ang lahat. Kung nalaman mong abala ang iyong mga magulang sa mga gawaing bahay, mangyaring tulungan sila. Mag-isip muna para sa iba kapag mayroon kang lakas at oras. Ang iyong mahahalagang pagkilos ay tiyak na magbabayad sa pangmatagalan.
   • Huwag maghintay upang makakuha ng tulong. Alamin na makilala kapag kailangan ng iba ang iyong tulong.
   • Maghanap ng mga malikhaing paraan upang matulungan ang mga tao! Tulungan siyang mag-aral, makinig sa bahagi ng isang proyekto ng kanyang kapareha o mga bagong ideya, gumawa ng agahan para sa buong pamilya, lakarin ang aso, dalhin siya sa paaralan. Bagaman maaaring parang maliliit na bagay, ngunit ang iyong mga pagsisikap ay pahalagahan ng lahat.

2. 

   Ipakita na mapagkakatiwalaan ka. Ang pagpapagamot sa mga miyembro ng pamilya at mga mahal sa buhay ay tungkol din doon kapag kailangan nila ito. Sagutin ang mga email, makinig sa telepono kapag tumawag ang mga tao, huwag palampasin ang mga tipanan at gumugol ng oras sa pakikipag-usap kapag kailangan ka ng iyong minamahal na makinig.
   • Kung nakatanggap ka ng isang mensahe mula sa isang mahal sa buhay, tumawag kaagad. Hindi magandang hayaan ang lahat na maghintay buong araw.
   • Subukang tuparin ang iyong mga pangako. Mawawalan ka ng tiwala sa mga tao kung nabigo kang mangako, at hindi iyon ang paraan na minamahal ng mga tao. Mangyaring mahalin ang iyong pagkakaibigan.

3. 

   Palaging handa na tulungan ang mga tao sa mahirap na oras. Sa mga oras ng krisis o pagkabalisa, marahil ay ayaw ng iyong kaibigan na magluto at kumain nang mag-isa! Dalhin ang mainit na pagkain ng iyong kaibigan at manatili sa iyo sa buong gabi. Kung ang iyong matalik na kaibigan ay dumaan lamang sa isang masakit na paghihiwalay, mag-alok ng tulong na linisin ang mga gamit ng ibang tao upang hindi niya ito magawa nang mag-isa. Ang aking mga pinakamalapit na kaibigan at minamahal kong tao ay hindi umaiwas kapag naging matigas ang mga bagay; handa silang tumayo at sabik na tumulong.

4. 

   Maging marangal. Minsan ang pagiging mabait ay hindi madali kapag nahaharap ka sa mga hamon na sitwasyon. Kahit na ang iyong mga mahal sa buhay minsan ay nilabag ang kanilang mga pangako, pinupuna nang malupit, ipinagmamalaki ang kanilang sarili, kumilos nang makasarili o marahas, huwag mahuli sa kanilang damdamin. Huwag lumipat mula sa isang mabuting tao patungo sa isang walang awa na tao dahil lamang sa iyong pasensya ay nasubok.
   • Kapag nagsimulang tumaas ang iyong galit at pakiramdam mo ay malapit ka nang kumilos, subukang bitawan ang iyong galit sa isang bagay sa halip na maging magaspang. Pumunta sa labas at tumakbo sa paligid, makuha ang iyong unan upang hit o maglaro ng isang laro upang huminahon. Dapat ay kontrolado mo ang iyong pag-uugali.
   • Huwag kalimutan na tratuhin ang lahat sa paraang pagtrato sa iyo. Kung iginagalang mo ang dignidad ng iba, natural na magiging kaibig-ibig, mapagkakatiwalaan at maalalahanin sa paningin ng lahat. Kahit na hindi ka ibinabahagi ng iba, nais mo pa ring igalang ang iyong mga pananaw, ideya at hilig; kung gayon dapat ka ring mag-ugali sa iba.

5. 

   Maging mapagparaya Huwag isipin ang sama ng loob, huwag magpatuloy na parusahan o magalit sa mga tao kapag humingi sila ng paumanhin. Tandaan, ang pagpapatawad ay pagpapaalam sa masamang sandali sa halip na hayaan ang galit o selos na magpatuloy na mangibabaw sa iyong mga saloobin. Hindi ito nangangahulugan na kailangan mong agad na magtiwala sa kanila muli, ngunit na pinakawalan mo ang iyong poot kung humingi ng kapatawaran ang tao. Bukod dito, ito rin ay isang mahalagang bahagi ng pagiging mabait. Igagalang ka ng mga tao kapag nakita ka nilang mabait at mapagbigay.
   • Kahit na ang tao ay hindi humingi ng kapatawaran, subukang pakawalan ito at maging masaya. Ang mga taong madalas kang saktan at hindi hihingi ng tawad ay hindi sulit sa gulo ng galit at pagkabalisa.
   anunsyo

Payo

• Tratuhin din ang mga hayop! Maging mapagmahal at mabait sa kapwa domestic at ligaw na hayop.
• Huwag biruin ang mga pagkakamali ng ibang tao at huwag mag-scrape. Siyempre, okay lang na magbiro ng kaunti, ngunit kailangan mong isaalang-alang at makilala ang pagitan ng pagtawa sa mga tao at pagtawanan sila.
• Kahit na hindi maganda ang pakikitungo sa iyo ng iyong mga kaibigan, huwag gumanti. Umupo ka at tanungin kung ano ang mali.
• Kung may magsabi sa iyo ng sikreto, at nangako kang hindi ito ibubunyag, tuparin ang iyong salita at huwag sabihin sa sinuman.
• Kahit na magalit ka paminsan-minsan, hindi ka magiging masamang tao, lalo na kung may masama sa iyo. Patawarin ang iyong sarili at huwag kalimutan na ikaw ay tulad ng ordinaryong tulad ng lahat. Gayunpaman, huwag ilabas nang hindi makatarungan ang iyong galit sa iba.
• Huwag kailanman makilala ang iba dahil sa kanilang relihiyon o lahi. Kung sino man ang taong iyon, dapat mong palaging maging mabait sa kanila.
• Maging kasing ganda mo.Huwag lamang kumilos kaaya-aya ngayon at kumilos ng kabaligtaran bukas; Sa ganoong paraan iisipin ng mga tao na umaarte ka lang.
• Ang pagiging mabait ay nangangahulugan din ng pagiging matapat - ngunit kung masakit, magsalita nang may husay.
• Kung nag-aalala ka na mayroon kang mga problema sa pagkontrol sa galit, isaalang-alang ang pagtingin sa isang therapist.

Babala

• Huwag hayaang samantalahin ng iba ang iyong kabaitan at respeto. Maaari kang saktan at maging sanhi ng panghihinayang para sa ibang tao. Tumayo at protektahan ang iyong sarili; makakatulong ka sa iyong sarili at sa iba pa na nasa kaguluhan.
• Kahit na nais mong maging kaaya-aya, huwag maging masyadong mahinahon. Maganda ang kompromiso, ngunit kailangan mo ring tratuhin nang patas. Huwag mag-atubiling magsalita para sa tama at huwag mag-atubiling protektahan ang iba. Kung palagi kang maalagaan at magalang sa oras ng isang tao, ngunit hindi nila isinasaalang-alang ang iyong oras, umatras nang may kabaitan hangga't maaari at iwasan ito.
• Maaaring narinig mo ang kasabihang "Ang mas mahusay na kahoy ay mas mahusay kaysa sa pintura". Bahagyang totoo, masyadong, ngunit mayroon ka lamang isang pagkakataon na mapahanga kapag nakilala ang mga tao. Kung kumilos ka nang walang kabuluhan sa unang pagkakataon na makakilala mo ang isang tao, maaari kang hatulan ng pareho. Sa kabaligtaran, kung kumilos ka palakaibigan mula sa simula, makikita ka ng mga tao bilang kagustuhan at taos-puso.
• Mag-ingat kapag nakangiti o binabati ang isang tao na mayroon kang hindi magandang relasyon. Minsan ito ay hindi nagbubunga; Sa tingin nila ay gumagawa ka ng isang bagay na mapanlinlang at maaaring tumugon sa iyo ng mahihirap na salita.