Nilalaman

• Mga hakbang
• Babala

Ikaw ay mabibigo kapag nakita mo ang mapurol na balat sa salamin, ngunit ang regular na pagtuklap ay maaaring magpatingin sa iyo! Ang iyong balat ay nagbabagong muli bawat 28 araw at madalas na naipon ang mga patay na selula ng balat. Ang pagtuklap ay iiwan ang iyong balat na mukhang mas sariwa. Gumamit ng mga kemikal o mekanikal na exfoliant (naglalaman ng maliliit na mga particle) upang linisin ang iyong mukha at katawan. Bukod, dapat kang mag-ingat na pumili ng isang exfoliating na produkto na angkop sa uri ng iyong balat.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Tuklapin ang iyong mukha

1. 

   Gamitin ang iyong mga daliri upang mailapat ang exfoliator sa pabilog na paggalaw. Mag-apply ng isang gisantes na laki ng kemikal o mekanikal na mga exfoliant sa iyong mga kamay. Susunod, ilapat ang halo sa iyong mukha sa isang pabilog na paggalaw.

   Masahe ang iyong buong mukha ng isang exfoliating na produkto sa loob ng 30 segundo hanggang 1 minuto.

   
   

2. 

   Hugasan ang exfoliating na produkto na may malamig na tubig at patuyuin ang iyong mukha. Iwisik ang tubig sa iyong mukha hanggang sa mahugasan ang lahat ng produkto. Gumamit ng malamig na tubig upang mabawasan ang mga pores. Patayin ang tubig ng tuyo sa isang malinis, malambot na tela pagkatapos hugasan ang iyong mukha.
   • Kung gumagamit ka ng isang mechanical exfoliant, tiyaking walang natitirang maliit na mga particle sa hairline o sa iyong balat. Ang paglilinis ng isang exfoliating na produkto ay maaaring maging medyo mahirap minsan.

3. 

   
   
   Maglagay ng moisturizer upang paginhawahin ang balat. Ang iyong balat ay pakiramdam ng isang dry o masikip pagkatapos ng pagtuklap, kaya pinakamahusay na moisturize ang iyong balat. Gumamit ng isang facial moisturizer pagkatapos mismo ng pagtuklap upang mapunan ang kahalumigmigan. Piliin ang tamang moisturizer para sa iyong balat. Ang natitirang gawin lamang ay ilapat ang dami ng gisantes na pea sa balat.
   • Kung gumagamit ka ng isang serum sa mukha, ilapat ito bago gumamit ng isang moisturizer.

4. 

   
   
   Exfoliate 2-3 beses bawat linggo. Ang balat ay mukhang mahusay kapag regular mong tuklapin. Sa isip, dapat mong tuklapin ang hindi bababa sa 2 beses bawat linggo. Maaari mong tuklapin ng tatlong beses sa isang linggo kung matatagalan ito ng iyong balat.
   • Kung mayroon kang sensitibong balat, dapat mo lamang tuklapin isang beses sa isang linggo. Subukan ito 2-3 beses sa isang linggo at humupa kapag ang iyong balat ay pula, tuyo, o makati.
   • Ang pinakamainam na oras upang tuklapin ay sa umaga. Ang balat ay madalas na nagbabago ng sarili sa gabi, kaya't ang umaga ay ang pinakamahusay na oras upang alisin ang mga patay na selula ng balat.

   Iba Pang Paggamit: Maaari kang gumamit ng isang kemikal na pagtuklap araw-araw dahil ito ay isang banayad na produkto. Gayunpaman, mangyaring itigil ang paggamit ng produkto kung nangyari ang pangangati ng balat.

5. 

   Pumili ng isang exfoliating na produkto na may sangkap na acid upang mabawasan ang mga hadhad. Ang mga kemikal na exfoliant ay karaniwang mas banayad kaysa sa mga produktong mekanikal, at nagdudulot ng mas kaunting pinsala sa balat. Kaya pumili ng mga exfoliant ng kemikal. Bilang karagdagan, tandaan na basahin ang impormasyon sa packaging upang matiyak na ang produkto ay naglalaman ng glycolic acid, lactic acid, beta hydroxy acid o salicylic acid, na kung saan ay sangkap para sa exfoliating. Ang mga exfoliating na sangkap na ito ay maaaring magamit nang madalas bilang mga panlinis sa mukha.
   • Maaari kang gumamit ng mga kemikal na exfoliant araw-araw, ngunit simulang subukan ito 2-3 beses sa isang linggo upang makita kung gaano kahusay gumana ang iyong balat.
   • Basahin ang exfoliating na impormasyon ng produkto at sundin ang mga tagubilin para sa napiling produkto.

6. 

   Gumamit ng magagamit na komersyal na mga scrub o mekanikal na scrub gawin mo mag-isa kung makatiis ang iyong balat. Ang mga produktong mekanikal na exfoliating ay may maliit na mga maliit na butil, na ginagawang malinis ang ibabaw ng balat. Ang ganitong uri ng produkto ay angkop para sa paglilinis ng mga patay na selula ng balat ngunit maaaring maging sanhi ng pangangati sanhi ng paghuhugas. Subukan ang isang mechanical exfoliator kung nais mo ang makinis, malambing na pakiramdam pagkatapos magamit.
   • Ang mga scrub ng asin o asukal ay mas malambot kaysa sa mga may maliit na bilog o gadgad na dagta
   • Maaari kang gumawa ng iyong sariling produkto ng asin o asukal na pagtuklap sa pamamagitan ng pagdaragdag ng 2 kutsarita (8 gramo) ng asin o asukal sa isang regular na paglilinis. Ang isa pang pagpipilian ay pagsamahin ang 120ml ng langis ng niyog, 2 kutsarang (25 gramo) ng asukal, at 1 kutsarita (15 ML) ng lemon juice para sa isang produktong nagpapalabas ng bahay.
   anunsyo

Paraan 2 ng 3: Pumili ng isang exfoliator na tama para sa iyong balat

1. 

   Pumili ng anumang exfoliating na produkto para sa ginhawa, kung mayroon kang normal na balat. Ang iyong balat ay makatiis ng karamihan sa mga scrub, ngunit maaaring maiirita kung gumamit ka ng isang mechanical exfoliator. Para sa pinakamahusay na mga resulta, subukan ang isang kemikal at mekanikal na exfoliator, ngunit gamitin ito sa iba't ibang mga araw. Ito ay isang paraan upang matulungan kang maranasan ang mga epekto ng parehong uri nang walang takot sa iyong balat na "overloaded".
   • Halimbawa, maaari kang gumamit ng isang kemikal na pagtuklap sa Linggo at isang mechanical scrub tuwing Miyerkules.
   • Kung mag-exfoliate ka ng 3 beses sa isang linggo, maaari kang gumamit ng isang kemikal na exfoliator sa Linggo at Martes, pagkatapos ay gumamit ng isang mechanical exfoliant sa Biyernes.

   

   Diana Yerkes

   Ang Rescue Spa NYC Principal esthetician na si Diana Yerkes ay ang pangunahing esthetician ng Rescue Spa NYC. Nagtapos siya sa cosmetology sa Aveda Institute at International Dermal Institute. Si Diana ay isang miyembro ng pamayanan ng ASCP, na may katibayan ng programa ng Wellness for Cancer at Magandang Masarap na Mas Mahusay.

   

   Diana Yerkes
   Pangunahing esthetician, Rescue Spa NYC

   Gumamit ng isang enzyme exfoliator habang naliligo. Ang isang enzyme scrub ay isang pulbos na maaari mong gamitin sa umaga bilang isang paglilinis. Basain ang iyong mukha, gumamit ng isang pulbos upang mabulok at maramdaman ang iyong mukha bago banlaw.

2. 

   Gumamit ng isang malakas na kemikal na exfoliant o isang mechanical exfoliator kung mayroon kang may langis na balat. Ang ilang mga kemikal na exfoliant ay mas malakas kaysa sa iba. Pumili ng mga produktong may mga BHA sa tatak o may mataas na rate ng AHA. O kaya, maaari kang gumamit ng isang mechanical exfoliator upang alisin ang patay na balat.
   • Maaari kang mag-exfoliate ng tatlong beses sa isang linggo kung mayroon kang may langis na balat.

   Payo: Pumili ng isang banayad na exfoliating na produkto kung mayroon kang madilim o may kulay na balat. Ang ilang mga exfoliating na produkto ay maaaring makapinsala sa balat at maging sanhi ng hindi pantay na tono ng balat.

3. 

   Gumamit ng isang tuwalya upang maglapat ng mga kemikal na exfoliant upang matuyo, sensitibo, o malambot ang balat sa acne. Pumili ng isang banayad na kemikal na exfoliator tulad ng glycolic acid o lactic acid. Gumamit ng isang tuwalya upang ilapat ang produkto upang madagdagan ang exfoliating effect. Susunod, gagamit ka ng isang banayad na mechanical exfoliant upang tuklapin ang patay na balat minsan o dalawang beses sa isang linggo.
   • Kung nangyayari ang pangangati, gamitin ang iyong mga daliri upang ilapat ang timpla sa halip na gumamit ng isang tuwalya.

   

   Diana Yerkes

   Ang Rescue Spa NYC Principal esthetician na si Diana Yerkes ay ang pangunahing esthetician ng Rescue Spa NYC. Nagtapos siya sa cosmetology sa Aveda Institute at International Dermal Institute. Si Diana ay isang miyembro ng pamayanan ng ASCP, na may katibayan ng programa ng Wellness for Cancer at Magandang Masarap na Mas Mahusay.

   

   Diana Yerkes
   Pangunahing esthetician, Rescue Spa NYC

   Gumamit ng isang exfoliator sa moderation. Kung gumagamit ka ng isang exfoliating na produkto, nagbabalanse ng tubig na mabisa ang exfoliates at isang exfoliating cleaner, ang iyong balat ay "mabibigat".Balansehin ang kombinasyon ng mga produkto upang umangkop sa iyong balat.

   anunsyo

Paraan 3 ng 3: tuklapin ang katawan

1. 

   Gumamit ng isang exfoliating shower gel upang tuklapin ang araw-araw sa shower. Pumili ng shower gel na may sangkap na kemikal o mekanikal na pagtuklap tulad ng asukal, asin, o dagta. Dahil ang balat ng iyong katawan ay mas makapal, maaari kang gumamit ng isang mas malakas na produktong exfoliating upang regular na tuklapin. Tuklapin ang araw-araw gamit ang isang exfoliating shower gel upang mapanatiling malambot ang balat.
   • Kung ang iyong balat ay nararamdaman na tuyo o inis, maaari mong bawasan ang bilang ng mga beses na ginamit mo ang shower gel. Mangyaring gamitin ang produkto 2-3 beses bawat linggo.

   Alam mo na ba? Maaaring dagdagan ng mga plastik na partikulo ang kontaminasyon ng siklo ng tubig, kaya iwasang gamitin ang produktong ito. Sa kabutihang palad, ang asukal, asin at mga kemikal na exfoliant ay lahat perpekto para sa balat!

2. 

   Exfoliate lingguhan sa isang produktong asukal o asin upang gawing mas mahusay ang hitsura ng balat. Kung nais mo talaga ng malambot na balat, gumamit ng isang mechanical exfoliant isang beses sa isang linggo upang mapabuti ang tono ng balat. Basain ang iyong balat at imasahe ang mga mechanical exfoliant sa buong katawan bago maligo. Magsimula sa iyong mga balikat, pagkatapos ay i-massage ang scrub pababa sa iyong mga daliri sa paa. Magbayad ng espesyal na pansin sa mga siko, tuhod, at bukung-bukong dahil dito madalas naipon ang patay na balat.
   • Kung hindi ka gumagamit ng exfoliating body scrub, maaari kang gumamit ng body scrub dalawang beses sa isang linggo, kung gugustuhin mo.
   • Maaari kang bumili ng mga pang-industriya na scrub o gumawa ng sarili mo sa bahay. Upang makagawa ng isang simpleng produktong exfoliating, pagsamahin lamang ang brown sugar o asin na may pantay na halaga ng langis ng niyog, langis ng almond o matamis na langis ng almond.

3. 

   Kuskusin nang marahan ang mga maikling linya kung gumagamit ka ng dry brush o espongha. Pinapayagan ka ng isang brush o punasan ng espongha na mabilis mong tuklapin nang hindi nangangailangan ng karagdagang produkto. Gumamit ng isang brush o punasan ng espongha araw-araw bago maligo, habang ang balat ay tuyo. Magsimula sa iyong mga balikat at lumipat pababa sa iyong mga paa. Igalaw ang brush o punasan ng espongha sa balat ng maikli, banayad na mga landas upang alisin ang patay na balat.
   • Ang paggamit ng isang brush o espongha ay maaaring mang-inis sa balat, lalo na ang sensitibong balat. Kung nangyari ito, subukang gumamit ng isang brush o punasan ng espongha minsan sa isang linggo o lumipat sa isa pang paraan ng pagtuklap.

4. 

   Mag-apply ng moisturizer pagkatapos ng pagtuklap upang mapangalagaan ang iyong balat. Ang balat ay madalas na tuyo o makati pagkatapos ng pagtuklap. Sa kasamaang palad, maaari mong mapagaan ang kondisyong ito sa pamamagitan ng paglalapat ng lotion sa katawan. Dahan-dahang ilapat ang iyong paboritong moisturizer sa iyong balat pagkatapos mismo maligo.
   • Kumuha ng tungkol sa isang maliit na tasa ng moisturizer upang mailapat sa buong iyong katawan. Maaari kang makakuha ng mas maraming produkto kung kinakailangan.
   anunsyo

Babala

• Tanungin ang iyong dermatologist para sa isang nakapagpapagaling na produkto kung ang iyong balat ay alerdye.
• Huwag tuklapin ang iyong balat kapag may mga sugat, pagbawas o sunog ng araw dahil maaari itong makagalit sa balat o madagdagan ang pinsala.
• Ang madalas na pagtuklap ay maaaring makapinsala sa balat. Dapat mo lang gawin ito nang isang beses o dalawang beses sa isang linggo, pagkatapos ay bawasan ang bilang ng mga beses kapag naiirita ang iyong balat.