Nilalaman

• Mga hakbang
• Payo
• Babala
• Ang iyong kailangan

Ang pagkakaroon ng malinis na puting ngipin ay isang palatandaan na pareho kayong nagtataglay ng mabuting kalusugan at may magandang gawi sa personal na kalinisan, at ang mga puting ngipin ay nagbibigay din sa inyong ngiti ng isang kagandahan. Kung ang iyong mga ngipin ay hindi maputi tulad ng gusto mo, narito ang ilang mga tip sa pagpaputi na maaari mong subukan sa bahay. Kahit na ang mga solusyon na ito ay hindi maaaring magbigay sa iyo ng mahusay na pagiging epektibo bilang mga propesyonal na serbisyo sa pangangalaga ng ngipin, makakatulong pa rin sila sa iyong mga ngipin na maging mas maputi, bilang karagdagan sa pag-save sa iyo ng isang makatarungang halaga ng pera. . Tiyaking makipag-usap sa iyong dentista bago gumawa ng anumang pamamaraang pagpapaputi upang matiyak na ligtas ito para sa iyong mga ngipin. Kung naghahanap ka ng isang solusyon sa isang tiwala na ngiti at binago ang ilang mga gawi sa pamumuhay, tingnan ang mga hakbang na ito.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 6: Gumamit ng mga whitening pad

1. 

   
   
   Piliin ang tamang pad ng pagpapaputi. Ang toothpaste na plano mong bilhin ay kailangang ma-sertipikahan ng American Dental Association (ADA) at hindi dapat maglaman ng chloride oxide, na sumisira sa enamel ng ngipin. Ang mga whitening pad ay dapat na gawa sa polypropylene, maaari kang makahanap ng mga pad na pampapaputi sa isang parmasya o sa isang supermarket.
   • Magkakaroon ng dalawang mga patch: isa para sa itaas na panga at isa para sa mas mababang isa. Ang bawat piraso ay pinahiran ng isang gel na tumutulong sa kanila na dumikit sa iyong mga ngipin.
   • Ang average na gastos ng dalawang mga sticker ay tungkol sa 60,000 VND.

2. 

   
   
   Una, magsipilyo at maglagay ng floss. Linisin ang plaka sa mga ngipin at floss upang alisin ang labis na pagkain na natigil sa pagitan ng mga ngipin at sa ugat upang mapadali ang patch upang gumana nang mahusay. Tandaan na linisin ang mga gilagid.

3. 

   
   
   Maingat na basahin ang mga tagubilin sa paggamit. Ang bawat uri ng patch ay magkakaroon ng magkakaibang paggamit, kaya kailangan mong maingat na basahin ang impormasyong nakalimbag sa packaging upang malaman kung paano ilapat ang pambura. Oras upang mapanatili ang patch sa iyong mga ngipin at kung gaano kadalas gamitin ito. Karamihan sa mga nagbubura ay nangangailangan ng gumagamit na manatili sa kanilang mga ngipin nang halos 30 minuto pagkatapos mag-apply at gumamit ng dalawang beses araw-araw. Ang patch ay kailangang peeled pagkatapos magamit at ang ilan ay matutunaw mismo sa iyong mga ngipin.

4. 

   Dumikit ang isang pambura. Ilagay nang mahigpit ang pambura sa iyong mga ngipin. Gamitin ang iyong mga daliri upang pindutin ang pambura upang matulungan silang kumapit nang mas mahusay. Iwasan ang labis na paggalaw ng dila dahil ang gel ay maaaring sundin ang iyong dila sa buong bibig, na ginagawang medyo hindi komportable ngunit hindi nakakalason. Panatilihin ang toothpaste sa iyong mga ngipin hangga't sinabi mo sa mga direksyon.

5. 

   Tanggalin ang mga nagpapaputi. Matapos ang sapat na oras, dahan-dahang alisin ang pambura mula sa iyong mga ngipin at itapon ito. Kung gumagamit ka ng isang biodegradable patch, maaari mong laktawan ang hakbang na ito.

6. 

   Naghuhugas ng bibig. Hugasan nang lubusan ang iyong bibig upang matanggal ang anumang labis na gel mula sa iyong bibig. Magpatuloy na gamitin ang pambura nang maraming beses ayon sa inirekomenda ng tagagawa at makikita mo ang epekto.
   • Kung gagamitin mo ang pambura na ito nang tama at sapat na mga oras, mapapanatili mo ang malinis na puting ngipin sa loob ng 4 na buwan.
   anunsyo

Paraan 2 ng 6: Gumamit ng Gel o Toothpaste

1. 

   Gumamit ng whitening gel. Pumili ng isang na-aprubahang ADA na pagpaputi ng ngipin gel, at basahin nang mabuti ang mga direksyon bago gamitin. Gumamit ng isang sipilyo ng ngipin upang magsipilyo ng ngipin ng gel ng hindi bababa sa 2 minuto. Dumura at banlawan ang iyong bibig ng malinis na tubig.
   • Magsipilyo ng ngipin na may gel ng dalawang beses araw-araw sa loob ng 14 na magkakasunod na araw, o ayon sa bilang ng mga araw na kinakailangan ng produkto. Makikita ang epekto pagkatapos ng ilang araw.

2. 

   Gumamit ng toothpaste. Gumamit lamang ng toothpaste na naaprubahan ng ADA. Ang mga naaprubahang toothpast na ADA ay nagbibigay sa iyong mga ngipin ng isang likas na ningning sa pamamagitan ng malumanay na pag-aalis ng plaka sa iyong mga ngipin sa pamamagitan ng brushing, pag-aalis ng mga kemikal na posibleng maging sanhi ng pagkasuot ng ngipin, at sa pamamagitan ng hakbang na walang pagpapaputi.Maraming uri ng toothpaste na may mga epekto sa pagpaputi sa merkado.
   • Ang paggamit ng cream na ito ay hindi naiiba mula sa ginagamit mo, pagsisipilyo ng iyong ngipin ng hindi bababa sa 2 minuto at pagkatapos ay banlawan ang iyong bibig.
   anunsyo

Paraan 3 ng 6: Mas Puti ang mga Ngipin na may Hydrogen Peoxide

1. 

   Pagpaputi ng ngipin na may solusyon sa hydrogen peroxide. Ang mga kahon ng tool sa pagpapaputi ng bahay ay ibinebenta sa merkado sa presyong hindi kayang bayaran. Ang isa pang matipid na solusyon sa bahay na mayroon pa ring parehong resulta ay isang solusyon ng hydrogen peroxide (hydrogen peroxide). Ang epekto sa pagpapaputi ng hydrogen peroxide ay napatunayan na ligtas para sa ngipin ng American Dental Association.

2. 

   Ang hydrogen peroxide ay madaling magagamit sa mga botika. Ang pinaka-karaniwang paggamit ay upang magdisimpekta ng mga sugat sa balat, ngunit ang mga katangian ng paglilinis ng hydrogen peroxide ay napakabisa din sa pagpapagaling ng ngipin. Ang isang solusyon ng hydrogen peroxide ay dapat itago sa isang brown na bote, dahil ang isang maulap na bote ay pumipigil sa pagpasok ng ilaw at binabago ang komposisyon ng solusyon. Ang 3% hydrogen peroxide ay ligtas para sa mga layunin sa pagpapaputi ng ngipin.

3. 

   Gumamit ng solusyon ng hydrogen peroxide na binabanto ng tubig upang banlawan ang iyong bibig. Ang paggamit araw-araw bago ka magsipilyo ay makakatulong sa iyong mga ngipin na natural na tumingin puti at malinis. Kailangang matiyak ang ratio na 50/50 kapag hinaluan ng tubig. Narito kung paano ito gawin:
   • Kumuha ng halos 2 kutsarita (30 ML) ng antiseptic solution upang banlawan ang iyong bibig, banlawan ng hindi bababa sa 1 minuto. Ang hydrogen peroxide ay nagbubuklod ng mga bakterya sa iyong bibig upang lumikha ng mga bula ng hangin, na sanhi ng pag-bubble ng bibig sa iyong bibig.
   • Dumura at banlawan ang iyong bibig ng malinis na tubig.
   • Magsipilyo tulad ng dati.

4. 

   Kuskusin ang iyong mga ngipin ng pinaghalong hydrogen peroxide at baking soda minsan sa isang linggo. Matutulungan nito ang iyong mga ngipin na magmukhang maputi at mas malinis. Narito ang resipe:
   • Paghaluin ang 2 kutsarita ng hydrogen peroxide (10 ML) na may 3 kutsarita (15 ML) ng baking soda. Paghaluin ng mabuti hanggang maabot ang ninanais na pagkakapare-pareho, mas mabuti kasing malapot bilang isang regular na toothpaste.
   • Upang lasa ang iyong lutong bahay na gulaman sa pamamagitan ng pagdaragdag ng ilang patak ng mahahalagang langis ng peppermint o paghahalo ng isang maliit na toothpaste na may lasa na mint.
   • Paghaluin ang isang pakurot ng asin sa cream. Ang asin ay tumutulong sa paglilinis ng iyong ngipin. Gayunpaman, dahil kinakaing unti-unti ang asin, hindi mo ito dapat gamitin madalas.
   • Mag-apply ng creamy paste sa brush.
   • Magsipilyo ng iyong mga ngipin sa regular na maliliit na bilog sa ibabaw ng ngipin. Kapag ang lahat ng iyong ngipin ay pinahiran ng gel, manatili sa halos 2 minuto.
   • Hugasan ang bibig ng malinis na tubig.
   • Magsipilyo ng iyong ngipin ng regular na toothpaste upang matanggal ang i-paste.
   anunsyo

Paraan 4 ng 6: Pagpaputi ng iyong mga ngipin ng baking soda

1. 

   Pagpaputi sa baking soda. Basain ang iyong brush at takpan ng baking soda upang ang bristles ay pantay na natatakpan ng pulbos.

2. 

   Pagkatapos, magsipilyo ng ngipin ng 2 minuto. Maaari kang dumura kung kinakailangan.

3. 

   Dumura sa baking soda. Hugasan ang iyong bibig ng malinis na tubig (dahil hindi mo nais na panatilihing matagal ang baking soda sa iyong bibig). Gumamit ng isang deodorant na panghuhugas ng gamot kung hindi mo matiis ang katangiang amoy ng baking soda. Gamit ang pamamaraang ito 1 hanggang 2 beses bawat linggo para sa pinakamainam na mga resulta.
   • Kung mayroon kang isang makati na pang-amoy sa iyong bibig pagkatapos gumamit ng baking soda, tingnan ang iyong dentista. Iyon ay maaaring isang tanda ng pagkabulok ng ngipin.
   • Ang pag-abuso sa pamamaraang ito ay maaaring makapinsala sa iyong enamel. Kausapin ang iyong dentista tungkol sa kung gaano karaming beses ligtas na gamitin ang pamamaraang ito.

4. 

   Magdagdag ng lemon juice sa baking soda. Narito ang resipe:
   • Pigilan ½ ng isang limon upang makuha ang katas.
   • Dissolve ang sariwang kinatas na juice sa ¼ cup baking soda, ang timpla ay bubula.
   • Ibabad ang pinaghalong sa isang cotton ball o sa gilid ng isang malinis na labador, pagkatapos ay kuskusin ito sa iyong mga ngipin, kuskusin ang mga sulok, sa pagitan ng mga paa at malapit sa mga gilagid, kuskusin ang likod ng mga ngipin.
   • Panatilihin ang mga ngipin para sa tungkol sa 1 minuto at pagkatapos ay agad na malinis. Huwag hayaang hawakan ng halo ang mga ngipin nang mahabang panahon sapagkat acidic ang timpla, posibleng maging sanhi ng pagkawala ng kaputian ng ngipin.
   • Huwag gamitin ang pamamaraang ito nang madalas o minsan lamang sa isang linggo. Makalipas ang ilang sandali, dapat mong makita ang mga resulta.
   anunsyo

Paraan 5 ng 6: Pagbabago sa Pagkain

1. 

   Iwasan ang mga pagkain at inumin na naglalaman ng maraming kulay. Maaari mong ganap na maiwasan ang mga mantsa ng ngipin sa pamamagitan ng pagbabago ng ilang mga gawi sa pamumuhay, tulad ng mga nakagawian sa paninigarilyo, nililimitahan ang pagkonsumo ng mga pagkain at inumin na naglalaman ng mga tannin - kasama ang mga inuming naglalaman ng tannin: soda, kape, pulang alak, at tsaa. Kapag umiinom ng mga inumin sa itaas, ang mga tannin ay maiiwasang makipag-ugnay sa ngipin sa pamamagitan ng pag-inom ng straw (hindi gumamit ng dayami upang uminom ng maiinit na inumin).

2. 

   Gumamit ng natural na pagkain. Sa kalikasan mayroong ilang mga pagkain na linisin ang iyong mga ngipin. Narito ang ilang mga pangalan:
   • Apple, kintsay, karot. Ang mga ito ay tulad ng isang natural na sipilyo ng ngipin na nangangaliskis ng iyong ngipin at pinasisigla ang paggawa ng laway, tinatanggal ang plaka. Bilang karagdagan, ang masaganang nilalaman ng bitamina C sa mga gulay na ito ay pumatay din sa bakterya at pinahuhusay ang kalusugan ng mga gilagid.
   • Strawberry Naglalaman ang mga strawberry ng natural astringent (malic acid), na makakatulong na alisin ang plaka. Para sa pinakamahusay na aplikasyon ng pamamaraang ito, gumamit ng kalahati ng isang buo o durog na strawberry at kuskusin ang iyong ngipin, iwanan ito sa loob ng 1 minuto, pagkatapos ay banlawan ang iyong bibig.
   • Kada linggo, banlawan ang iyong bibig ng 1 tasa ng lemon juice na natunaw sa ratio ng maligamgam na tubig na 50/50. Ito ay isang mabisang paraan din sa pagpapaputi ng ngipin. Dahil ang mga limon ay kilalang nakakawasak ng ngipin, dapat mo lang sanayin ang pamamaraang ito ng 1 oras bawat linggo.
   • Kumain ng maraming matapang na keso. Ang pagkain ng maraming matapang na keso ay magpapasigla sa paggawa ng laway, sisira sa bakterya na lumilikha ng mantsa sa ngipin.
   anunsyo

Paraan 6 ng 6: Panatilihin ang Mabuting Mga Kasanayang Pangkasalita

1. 

   Magsipilyo ng iyong ngipin 2 beses sa isang araw. Hindi ganap na maaalis ng brushing at flossing ang mga mayroon nang mantsa. Samakatuwid, kailangan mo ng isang mahusay na gawain sa kalinisan sa bibig upang maiwasan ang mga bagong mantsa mula sa paglitaw at protektahan ang malalakas na ngipin. Ang isa sa mga pinaka-kinakailangan at mabisang aksyon ay ang regular na pagsipilyo ng iyong ngipin, upang alisin ang residu ng plaka, pagkain at inumin sa iyong mga ngipin (tulad ng floss), upang maiwasan ang pagbuo ng mga mantsa. kaunlaran.
   • Magsipilyo bago o pagkatapos ng agahan at bago matulog. Ito lamang ang minimum na bilang ng mga beses; Ang ilang mga tao ay may ugali ring magsipilyo ng kanilang ngipin pagkatapos ng tanghalian at kahit na pagkatapos ng meryenda, lalo na kung kumakain sila ng matamis sa panahon ng mga ito.

2. 

   Floss araw-araw. Ang flossing ay ang pinaka mabisang paraan upang alisin ang plaka na natigil sa pagitan ng mga ngipin at ugat. Kapag natanggal ang plaka, ang iyong mga ngipin ay magiging mas malinis, at samakatuwid ay mas maliwanag.
   • I-floss ang iyong mga ngipin ng hindi bababa sa isang beses sa isang araw. Mahusay na gawin ito sa gabi bago matulog.
   • Subukan ang iba't ibang mga floss upang mahanap ang isa na pinakamahusay na gumagana para sa iyo. Dahil may ilang mga uri ng floss na magiging napakahirap, o masyadong madulas, o masyadong masarap sa lasa.

3. 

   Gumamit ng mouthwash. Ang Mouthwash ay pumapatay sa bakterya at nagtataguyod ng kalusugan sa ngipin. Ginamit gamit ang brushing at flossing upang mabawasan ang mga nakakapinsalang bakterya, alisin ang hindi kasiya-siyang amoy ng hininga at panatilihing malusog at malinis ang mga ngipin. Gumagawa din ang ilang mga mouthwash upang maputi ang iyong mga ngipin, subukan ito.
   • Tulad ng floss ng ngipin, maraming uri ng panghuhugas ng bibig. Subukan ang iba't ibang mga paghuhugas ng bibig hanggang sa makahanap ka ng isang panghuhugas ng gamot na gumagana at nababagay sa iyong panlasa.

4. 

   Pana-panahong suriin ang ngipin. Bisitahin ang dentista para sa regular na propesyonal na paglilinis ng ngipin. Tinutulungan ka nitong mapanatili ang pinakamataas na antas ng kalinisan sa bibig, makakita ng mga lukab, at mapanatili ang iyong mga ngipin na makintab at malakas. Kausapin ang iyong dentista bago gumamit ng anumang produktong pagpaputi ng ngipin.
   • Kung ang iyong mga ngipin, korona o gilagid, o anumang iba pang bahagi ng iyong bibig ay sensitibo o hindi tumutugon sa mga produktong pampaputi, ituturo sa iyo ng iyong dentista.
   • Ang pagpapaputi ng mga mabibigat na mantsa ng ngipin ay dapat gawin ng isang dalubhasa.
   anunsyo

Payo

• Magsipilyo ng iyong ngipin ng hindi bababa sa 2 beses sa isang araw (at higit pa kung nagsusuot ka ng brace o nakapirming panga).
• Napakabango ang baking soda.
• Upang mapanatili ang iyong ngipin na puti, magsipilyo ng iyong ngipin pagkatapos mong kumain ng anumang bagay, dahil ang pagkain na iyong kakain ay maaaring mag-iwan ng mga mantsa sa iyong mga ngipin.
• Ang mga whitening pad ay talagang hindi kinakailangan; Magsipilyo lang ng ngipin at floss ngipin nang malakas, maaari ka pa ring magkaroon ng puti at maliwanag na ngipin. Ngunit kung nais mo ng isang maliwanag na ngiti, gamitin ang mga ito!
• Upang mapaputi ang isang tukoy na lugar o kumplikadong lugar, gumamit ng cotton swab na babad sa hydrogen peroxide.
• Tandaan, kung ang iyong mga ngipin ay talagang naputi, ngunit hangga't ang mga ngipin ay hindi nabubulok, mayroong isang maliit na dilaw na mantsa ay hindi isang problema.
• Tanungin ang iyong dentista tungkol sa mga solusyon sa pagpaputi. Habang gastos ito ng kaunti, makatipid ito sa iyo ng oras upang subukan ang mga pamamaraan. Para sa ilang mga tao, mahalaga ang oras. Ingatan mo ang sarili mo!
• Mag-ingat kapag gumagamit ng mga piraso ng pagpaputi, sapagkat sa kanilang komposisyon mayroong ilang mga labis na malakas na kemikal na maaaring makapinsala sa enamel ng ngipin.

Babala

• Huwag masyadong magsipilyo ng ngipin nang mahabang panahon upang maiwasan ang pagguho ng enamel ng ngipin, na sanhi ng mga sensitibong ngipin.
• Sa panahon ng proseso ng pagpapaputi, mag-ingat na huwag lunukin ang hydrogen peroxide. Ang hydrogen peroxide ay maaaring maging sanhi ng pagsusuka, pagkasunog, at maging ng kamatayan.
• Ang malaking halaga ng baking soda ay maaaring makapinsala sa ngipin.
• Kung mayroon kang isang bukas na sugat sa iyong bibig, madarama mo ang isang maliit na nasusunog sa hydrogen peroxide. Ang sugat ay mapuputi, na normal.
• Huwag gumamit ng mga paraan ng baking soda nang madalas, dahil ang baking soda ay kinakaing unti-unti at maaaring permanenteng sirain ang enamel ng ngipin. Mayroong ilang mga espesyal na toothpaste (para sa mga naninigarilyo) na naglalaman ng higit na mga benign abrasive kaysa sa baking soda. Tumutulong ang cream na ito upang alisin ang mga mantsa na sanhi ng droga, kape, alkohol, at tsaa, maaari kang makatiyak na gamitin ang cream araw-araw na walang takot sa anumang pinsala sa kalusugan ng iyong mga ngipin.
• Ang baking soda ay may kakayahang i-degrade ang mga orthodontic glues. Huwag gamitin ang pamamaraang ito kung mayroon kang mga brace o naayos na mga panga ng orthodontic.
• Kapag nagsipilyo ng iyong ngipin ng pinaghalong lemon juice at baking soda, iwasang kuskusin ang iyong mga gilagid. Sa panahon ng proseso ng rubbing, kung dumugo ang iyong gilagid, huminto kaagad at banlawan ang iyong bibig. Ito ay isang palatandaan na ang iyong mga gilagid ay sensitibo sa kinakaing unti-unting katangian ng pinaghalong ito, maaari mong ipagpatuloy itong gamitin pagkatapos ng 2-3 araw.
• Huwag gumamit ng labis na hydrogen peroxide dahil maaari nitong sirain ang enamel ng ngipin.
• Basahing mabuti ang mga direksyon para sa lahat ng uri ng mga produktong pagpapaputi ng ngipin bago gamitin ito.
• Gumawa ng iyong sariling pananaliksik sa mga sangkap ng kemikal sa mga produktong pagpaputi ng ngipin. Kung ang produktong iyong ginagamit ay hindi naglalaman ng mga nais na sangkap, baguhin sa ibang produkto.
• Ang mga ngipin ay magiging medyo sensitibo nang maaga pagkatapos ng pagpapaputi.

Ang iyong kailangan

• Dental floss
• Toothpaste
• Brush (Palitan ang isang bagong brush pagkatapos ng 3 hanggang 4 na buwan ng paggamit)
• Pang-bibig
• Mga whitening pad, para sa makinang na puting ngipin
• Hydrogen peroxide (hydrogen peroxide)
• Baking soda
• Lemon
• Bansa