Nilalaman

• Mga hakbang
• Payo
• Ang iyong kailangan

Regular mong gamitin ito o hindi, ang banig ng yoga ay magiging marumi, pawis at posibleng magkaroon ng hindi kanais-nais na amoy. Ito ay hindi kaaya-aya para sa yoga sa lahat! Ang labis na langis mula sa balat, mga produkto sa pangangalaga sa balat, pawis at dumi ay maaaring tumagos sa ibabaw ng karpet at maging sanhi ng mas mabilis na pagkasira ng karpet. Bukod dito, ang mga kadahilanang ito ay maaari ring madulas, ginagawang mahirap ang pagsasanay sa yoga. Sa pamamagitan ng regular na paghuhugas at pang-araw-araw na paglilinis, maaari mong pahabain ang buhay ng karpet, mapanatili ang malinis na karpet, hindi slip upang ang yoga ay palaging isang mahusay na karanasan.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 2: Paghuhugas ng mga banig sa yoga

1. 

   Alamin kung kailan hugasan ang iyong karpet. Dapat mong hugasan ang karpet pagkatapos ng ilang buwan, o mas madalas kung mas mababa ang iyong paglilinis o yoga araw-araw. Hindi lamang nito ginagawang mas matibay ang karpet, ngunit pinipigilan din ang hindi kasiya-siyang mga amoy at bakterya mula sa pagkalat sa katawan.
   • Kung nag-yoga ka araw-araw, dapat mong hugasan ang karpet minsan sa isang buwan, lalo na sa mainit na panahon.
   • Ang mga karpet ay kailangang hugasan kapag maraming mga mantsa.
   • Kung ang karpet ay flaking o may mga labi na nakadikit sa iyong mga damit, bumili ng isang bagong karpet.

2. 

   
   
   Ibabad ang karpet. Gumamit ng isang maligamgam na solusyon sa tubig at isang banayad na detergent, tulad ng sabon ng pinggan, at ibabad ang karpet sa paliguan upang ibabad ng karpet ang solusyon sa loob ng ilang minuto. Makakatulong ito na alisin ang dumi, langis mula sa karpet, at hindi kanais-nais na amoy.
   • Ang mga langis sa panghugas ng pinggan o mga detergent na ligtas sa balat ay dalawang banayad na mga produktong paglilinis na maaari mong gamitin upang linisin ang iyong karpet.
   • Iwasan ang paghahalo ng labis na detergent sa maligamgam na tubig. Dapat ka lamang gumamit ng sapat na detergent upang linisin ang karpet, masyadong madudulas ang karpet at magiging mahirap na mag-ehersisyo.
   • Maaari mong ihalo ang 1 kutsarang detergent o 15 ML ng sabon ng pinggan na may 3.7 litro ng maligamgam na tubig upang hugasan ang karpet.
   • Inirekomenda ng isang tao na gumamit ka ng suka upang maghugas ng mga karpet. Gayunpaman, ang suka ay maaaring mag-iwan ng mga hindi kasiya-siya na amoy sa ibabaw ng karpet, na ginagawang mas hindi kaaya-aya ang pagsasanay sa yoga. Bukod dito, depende sa materyal, ang suka ay maaari ding maging sanhi ng pagkasira ng karpet nang mas mabilis.

3. 

   
   
   Gumamit ng isang malambot na tela at kuskusin ang karpet gamit ang iyong mga kamay. Kapag ang karpet ay nagbabad na sa solusyon sa paglilinis pagkalipas ng halos ilang minuto, gumamit ng isang malambot na panyo sa paghugas sa magkabilang panig ng karpet. Kailangan mong kuskusin nang mabuti ang bawat mukha, bigyang pansin ang mga lugar kung saan ang mga kamay at paa ay patuloy na nakikipag-ugnay.
   • Ang mga lugar ng karpet na pinaka-ugnay sa katawan ay magkakaroon ng isang bahagyang magkakaibang kulay mula sa iba pa.
   • Kailangan mong kuskusin ang bawat panig ng marahan upang maiwasan na makapinsala o makalmot ng karpet.
   • Mabuti kung ang solusyon sa paglilinis ay hindi foam. Tandaan na kakailanganin mo lamang gamitin ang tamang dami ng detergent upang linisin ang karpet at maiwasan na madulas ito.
   • Huwag kailanman ilagay ang mga banig ng yoga sa washing machine. Ang kalidad ng karpet ay maaapektuhan nang malaki at ang karpet ay magiging madulas.

4. 

   
   
   Hugasan ang karpet ng malinis na tubig. Aalisin mo ang lahat ng tubig sa tub at banlawan ang karpet ng malinis na tubig. Makakatulong ito upang alisin ang lahat ng labis na detergent sa karpet at limitahan ang pagdulas.
   • Hugasan ang karpet hanggang sa malinis ang tubig.
   • Kung ang tubig ay hindi pa rin malinaw sa lahat ng oras, dapat mong kuskusin muli ang karpet gamit ang malambot na tela.

5. 

   Tanggalin ang labis na tubig mula sa karpet. Kailangan mong banlawan ang karpet upang alisin ang labis na tubig mula sa ibabaw, pagkatapos ay ihiga ang karpet sa isang tuyong tuwalya, igulong nang mahigpit ang karpet at tuwalya upang masipsip ang natitirang tubig.
   • Itigil ang pag-ikot ng karpet! Ang paggawa nito ay magdudulot sa karpet upang kumunot, mapunit, o magbawas.
   • Kapag pinagsama ang mga tuyong twalya at carpet, maaari mong gamitin ang iyong mga paa upang yurakan ang tubig hangga't maaari.

6. 

   Carpet. Matapos alisin ang labis na tubig, alisin ang karpet mula sa tuwalya at isabit ito hanggang sa ganap na matuyo.
   • Maaari mong gamitin ang mga clip ng hanger ng damit upang matuyo ang karpet, ngunit ang mga clip ay maaaring mag-iwan ng mga marka.
   • Maaari mong pisilin ang karpet sa drying rack upang mas epektibo ang pagkatuyo sa magkabilang panig.
   • Huwag kailanman maglagay ng banig sa yoga sa tumble dryer. Hindi lamang nito pinapinsala ang karpet, ngunit nagdudulot din ng sunog.
   • Gumamit lamang kapag ang karpet ay ganap na tuyo. Gamitin ang iyong kamay upang dahan-dahang pisilin ang karpet na tuyo o hindi.
   anunsyo

Bahagi 2 ng 2: Linisin ang mga carpet nang regular

1. 

   Maunawaan ang kahalagahan ng regular na paglilinis ng karpet. Dumi, labis na langis at pawis ay maaaring maging sanhi ng kalidad ng banig na mabilis na lumala at magiging mas mahirap itong mag-ehersisyo. Ang pagsunod sa ilang mga pangunahing hakbang sa paglilinis pagkatapos ng bawat paggamit ay gagawing mas matibay ang karpet at hindi mo ito huhugasan nang madalas. Kung gumagawa ka ng yoga araw-araw o maraming beses sa isang linggo, tandaan na maingat na linisin at itago ang karpet pagkatapos ng bawat pag-eehersisyo.

2. 

   Hugasan ang mga kamay at paa bago mag-ehersisyo. Ang mga kamay at paa ay dalawang bahagi na madaling madumi at madalas na makipag-ugnay sa karpet. Samakatuwid, kapag malinis ang mga paa at kamay, malilimitahan nito ang peligro ng bakterya mula sa katawan na kumalat sa ibabaw ng karpet at gawing mas matibay ang karpet.
   • Ang paghuhugas ng kamay at paa ay tumutulong din upang alisin ang mga lotion na maaaring makaapekto sa kalidad ng karpet at maging sanhi ng madulas.
   • Kung hindi mo mahugasan ang iyong mga kamay at paa bago mag-ehersisyo, maaari kang gumamit ng basang panghugas upang malinis ang iyong mga kamay at paa.

3. 

   Linisan ang karpet. Matapos ang bawat pag-eehersisyo ng karpet, punasan ang karpet ng basang tuwalya, isang espesyal na banig, o isang malambot na tela at banayad na solusyon sa sabon. Igulong ang karpet pagkatapos na ito ay dries, iyon na. Ang pagkilos na ito ay makakatulong linisin ang karpet, alisin ang pawis, dumi, labis na langis at gawing mas matibay ang karpet.
   • Ang mga dalubhasang basahan ay ipinagbibili sa mga tindahan ng pampalakasan o online sa mga tindahan ng kagamitan sa yoga.
   • Kung gumagamit ka ng basang tuwalya upang linisin ang iyong karpet, pumili ng isa na may isang maliit na detergent o sabon upang maiwasan ang madulas.
   • Kung linisin ang karpet gamit ang solusyon ng tuwalya at sabon, mag-ingat na huwag gumamit ng labis na sabon o tubig at siguraduhing alisin ang lahat ng natitirang sabon upang maiwasan ang pagdulas.

4. 

   Pag-isipang maglagay ng twalya sa banig kapag nag-eehersisyo. Kung ikaw ay isang pawis na tao, nag-eehersisyo sa isang mainit na silid, o nais lamang na maglatag ng isang liner sa kasanayan sa banig, maaari kang gumamit ng isang malaking tuwalya. Makakatulong ang mga tuwalya na sumipsip ng pawis at madaragdagan ang pagdirikit.
   • Ang ordinaryong mga tuwalya ay madaling gumagalaw sa panahon ng pag-eehersisyo at maaaring maging sanhi ng pinsala.
   • Dapat kang gumamit ng isang espesyal na yoga mat. Ang tuwalya na ito ay may mataas na pagsipsip at espesyal na idinisenyo upang labanan ang paggalaw at madulas.
   • Maaari kang bumili ng mga banig sa yoga sa ilang sports store o online mula sa isang tindahan ng kagamitan sa yoga.

5. 

   Regular na pagkakalantad sa hangin. Maraming mga tao ang madalas na gumugol ng alpombra kaagad pagkatapos mag-ehersisyo o linisin ito, at pagkatapos ay ilagay ito sa isang bag o sa isang sulok ng bahay. Mas mahusay na iwanan nang regular ang karpet upang payagan ang pawis at kahalumigmigan na sumingaw at panatilihing sariwa ang karpet.
   • Maaari mong i-hang ang karpet sa isang kawit o pisilin ito sa mga pinatuyo ng damit upang ang magkabilang panig ng karpet ay maaaring mailantad sa parehong hangin kahit na nagsanay ka sa isang panig.
   • Dapat mong isaalang-alang lamang ang paggamit ng isang carpet bag kapag kailangan mong lumipat upang payagan ang karpet na ganap na ma-ventilate pagkatapos ng bawat paggamit.
   • Itabi ang karpet sa isang cool, tuyong lugar, malayo sa direktang sikat ng araw. Matutulungan nito ang karpet na magkaroon ng mas mahabang habang-buhay, habang pinipigilan din ang kahalumigmigan mula sa naipon at maiiwasan ang bakterya o fungi mula sa pag-multiply.
   anunsyo

Payo

• Suriin ang mga pagtutukoy ng gumawa upang matiyak na maaari mong hugasan ang karpet gamit ang mga pamamaraan sa itaas.
• Igulong ang karpet kapag hindi ginagamit upang maiwasan ang dumi.
• Dapat mong gamitin ang iyong sariling gym mat kapag papunta sa gym. Kung hindi, dapat mong piliin ang gym na regular na nagsasagawa ng paglilinis ng karpet upang maiwasan ang impeksyon sa bakterya at mga sakit sa balat mula sa iba kapag nagbabahagi ng parehong banig.
• Palitan ang karpet ng bago kung ang mga mantsa ay hindi maaaring hugasan o ang ibabaw ng karpet ay nagsimulang lumitaw na maliit.

Ang iyong kailangan

• Carpet ng yoga
• Solusyon sa sabon
• Shower, tub o faucet.
• Carpet drying area, tulad ng drying rack ng damit.