Nilalaman

• Mga hakbang

Ang paglabas ng ilong (paglabas ng ilong) ay isang malinaw na may kulay na uhog na nagsisilbing isang filter, na pumipigil sa mga hindi nais na mga airborne na partikulo mula sa pagpasok sa katawan sa pamamagitan ng ilong. Ang paglabas ng ilong ay likas na mekanismo ng pagtatanggol ng katawan, ngunit kung minsan ang katawan ay naglalabas ng sobrang likido ng ilong, na ginagawang mahirap upang harapin at tila walang katapusan. Ang pinakamahusay na paraan upang harapin ang problemang ito ay upang makilala ang sanhi ng iyong runny nose at pagtuunan ng pansin ito.Karaniwang mga sanhi ng isang runny nose ay ang mga alerdyi, nonallergic rhinitis, pamamaga, at mga hindi normal na istruktura ng ilong.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 4: Kumunsulta sa isang Doktor

1. 

   Magpatingin sa doktor kung mayroon kang mga palatandaan ng impeksyon. Kung nagkakaproblema ka sa isang runny o magulong ilong, malamang na sanhi ng bakterya na lumaki at barado ang iyong mga sinus, na humahantong sa sinusitis.
   • Kasama sa mga palatandaan ng sinusitis ang presyon ng sinus, kasikipan ng ilong, sakit, o sakit ng ulo na mas matagal sa 7 araw.
   • Kung mayroon kang lagnat, maaari ka nang magkaroon ng sinusitis.

2. 

   
   
   Panoorin ang mga pagbabago sa iyong ilong. Kung ang runny nose ay namumutla dilaw o maputlang dilaw o may amoy, nangangahulugan ito na ang bakterya ay lumaki sa mga sinus na humahantong sa sinusitis.
   • Kapag ang mga sinus ay hinarangan ng isang magulong ilong, ang runny nose at bacteria ay nakakulong dito. Nang walang napapanahong paggamot ng presyon ng sinus at kasikipan ng ilong, ang bakterya ay magdudulot ng sinusitis.
   • Maaari ka ring nagkaroon ng viral sinusitis kung ang kasikipan at presyon ng sinus ay sanhi ng sipon o trangkaso.
   • Ang mga antibiotic ay hindi gagana kung mayroon kang impeksyon sa viral. Kapag mayroon kang sipon o viral flu, kumuha ng sink, bitamina C at / o pseudoephedrine (PSE - isang aktibong sangkap na matatagpuan sa maraming mga gamot na malamig at trangkaso).

3. 

   
   
   Kumuha ng mga antibiotics na itinuro ng iyong doktor. Kung susuriin at tapusin ng iyong doktor na mayroon kang impeksyon sa bacterial sinus, maaaring magreseta ang iyong doktor ng isang antibiotic para sa iyo. Tandaan na uminom ng gamot nang eksakto tulad ng inireseta para sa dosis at oras.
   • Kahit na napakabilis ng pakiramdam mo pagkatapos lamang ng 1-2 na tabletas, kunin ang buong dosis na itinuro ng iyong doktor. Ang hindi pagkuha ng buong dosis ng antibiotics ay maaaring humantong sa paglaban. Bilang karagdagan, ang pagkuha ng buong dosis ng gamot ay kapaki-pakinabang din para sa iyo dahil ang bakterya ay malamang na nasa iyong mga sinus.
   • Mag-ingat dahil maraming mga doktor ang nais na magreseta ng isang antibiotic para sa iyo bago mo masubukan ang eksaktong sanhi ng impeksyon. Dapat mong suriin sa iyong doktor ang tungkol sa pamamaraang kailangan mong sundin upang matiyak na ang iyong reseta ng antibiotiko ay tama.
   • Kung magpapatuloy ang mga sintomas kahit na matapos ang pagkuha ng buong dosis ng iniresetang gamot, ipagbigay-alam sa iyong doktor. Maaari kang kumuha ng isa pang dosis ng antibiotic.
   • Kausapin ang iyong doktor tungkol sa mga pagsusuri sa alerdyi o iba pang pag-iingat kung mayroon kang madalas na runny nose.

4. 

   
   
   Humingi ng tulong medikal kung magpapatuloy ang runny nose. Sa ilang mga kaso, maaari kang makaranas ng isang paulit-ulit na runny nose sa kabila ng maraming iba pang paggamot.
   • Kung patuloy kang mayroong rhinitis o paulit-ulit na runny nose, kausapin ang iyong doktor.
   • Malamang kakailanganin mong magsagawa ng isang serye ng mga pagsubok upang matukoy kung ikaw ay alerdye sa isang bagay sa bahay o sa trabaho.
   • Ano pa, maaaring mayroon kang mga ilong polyp (bugal) o iba pang mga pagbabago sa istruktura sa ilong ng ilong, na ginagawang mas malala ang kondisyon.

5. 

   Tanungin ang iyong doktor tungkol sa mga abnormalidad sa ilong. Ang pinakakaraniwang abnormalidad na nagdudulot ng isang runny nose ay mga polyp ng ilong.
   • Ang mga polyp ng ilong ay nabubuo sa paglipas ng panahon at ang mga maliliit na polyp ay madalas na mahirap makita at maging sanhi ng mga problema.
   • Ang mga mas malalaking polyp ay maaaring hadlangan ang daanan ng hangin sa iyong mga sinus, na nagiging sanhi ng pangangati, na sanhi ng mas maraming ilong.
   • Ang iba pang mga abnormalidad ay maaaring septum deformities o nasopharyngeal cavities, ngunit ang mga ito ay karaniwang hindi sanhi ng maraming runny nose.
   • Ang pinsala sa ilong o sa kalapit na lugar ay maaari ring maging sanhi ng mga abnormalidad sa istruktura, at kung minsan ay nauugnay na mga sintomas tulad ng maraming runny nose. Ipaalam sa iyong doktor kung mayroon kang kamakailang mga sugat sa mukha o ilong.
   anunsyo

Paraan 2 ng 4: Mga Pagbabago sa Pamumuhay

1. 

   Gumamit ng isang labhan sa ilong. Ang paghuhugas ng ilong ay isang instrumento na hugis tulad ng isang maliit na teko. Kung ginamit nang tama, ang isang paghuhugas ng ilong ay makakatulong sa pag-flush ng mga daanan ng ilong at mga nanggagalit sa labas ng ilong at mapunan ang mga sinus ng kahalumigmigan.
   • Gumagana ang mga naglilinis ng ilong kapag pinapayagan mo ang tubig sa bote (maalat o dalisay na tubig) na tumakbo sa isang ilong at palabas sa isa pa, na tumutulong na alisin ang mga nanggagalit at mikrobyo.
   • Punan ang prasko ng tungkol sa 100 ML ng asin tubig, pagkatapos ay ikiling ang iyong ulo sa hugasan at ilagay ang spout ng hugasan ng bote sa itaas na butas ng ilong.
   • Ibuhos ang tubig mula sa bote sa butas ng ilong at hayaang maubusan ang tubig mula sa kabilang butas ng ilong. Ulitin ang prosesong ito sa iba pang butas ng ilong.
   • Ito ang proseso ng paghuhugas ng iyong ilong dahil gumagamit ka ng mga likido upang linisin ang iyong ilong, mapupuksa ang runny nose at mga nanggagalit na nagpapagana sa iyong ilong. Maaari kang gumamit ng ilong lavage minsan o dalawang beses sa isang araw.
   • Gumagawa din ang mga cleaner ng ilong upang madagdagan ang kahalumigmigan at gawing mas mahusay ang pakiramdam ng iyong mga sinus. Maaari kang bumili ng mga bote sa mababang botika na walang reseta mula sa iyong doktor. Tandaan na banlawan ang garapon pagkatapos ng bawat paggamit.

2. 

   Homemade solution ng asin. Kung nais mong gumawa ng sarili mong paghuhugas ng ilong, gumamit ng dalisay o isterilisadong tubig. Maaari mo ring gamitin ang cooled pinakuluang tubig, ngunit ganap na hindi gumagamit ng tubig na kinuha direkta mula sa gripo dahil ang tubig na ito ay maaaring maglaman ng dumi at nanggagalit.
   • Gumamit ng halos 200 ML ng tubig, 1/4 kutsarita ng table salt, at 1/4 kutsarita sa baking soda. Tandaan, huwag gumamit ng ordinaryong asin sa mesa. Pukawin upang matunaw ang asin at ibuhos ang solusyon sa hugasan na bote.
   • Maaari mong iimbak ang halo-halong solusyon sa brine sa loob ng 5 araw sa isang selyadong bote / garapon at palamigin. Bago gamitin, alisin ang solusyon mula sa ref at maghintay hanggang sa ang solusyon ay umabot sa temperatura ng kuwarto.

3. 

   Mag-apply ng isang mainit na compress sa mukha. Ang mga maiinit na compress ay maaaring makatulong na mapawi ang sakit na dulot ng presyon ng sinus, manipis ang runny ilong at gawing mas madali para sa maubos na ilong na maalis sa labas ng mga sinus
   • Basain ang isang maliit na tuwalya o tela na may mainit na tubig, pagkatapos ay ilagay ang tuwalya sa iyong mukha kung saan nararamdaman mo ang pinaka-presyur.
   • Sa pangkalahatan, maaari mong ilagay ang tuwalya sa lugar ng mata, kilay, ilong, at pisngi (itaas na kalahati ng mukha).
   • Pagkatapos ng bawat ilang minuto, painit muli ang tuwalya at ilapat ito sa iyong mukha upang maibsan ang sakit at presyon.

4. 

   Matulog na may mataas na unan. Tinutulungan nitong malinis ang lukab ng ilong sa gabi at pipigilan ang runny nose mula sa pagbuo ng ilong.
   • Kumuha ng sapat na pahinga para sa isang malusog na katawan at maiwasan ang sinusitis dahil ang katawan ay gumagawa ng labis na paglabas ng ilong sa mga sinus.

5. 

   Taasan ang halumigmig para sa espasyo ng sala. Ang tuyong hangin ay maaaring maging isang nakakairita, na sanhi ng maraming mga problema sa sinus tulad ng runny at magulong ilong.
   • Ang mga Humidifier ay nagmula sa dalawang pangunahing mga kategorya: malamig na ambon at mainit na singaw, bawat isa ay may iba't ibang mga pagkakaiba-iba. Kung mayroon kang isang tuyong ilong na humahantong sa pagkamayamutin, pangangati, at runny nose, isaalang-alang ang paggamit ng isang home moisturifier.
   • Gumagawa din ang mga panloob na halaman upang madagdagan ang kahalumigmigan sa hangin. Maaari mong gamitin ang mga panloob na halaman bilang isang kahalili o suplemento sa isang moisturifier.
   • Ang iba pang mga simpleng paraan upang pansamantalang taasan ang kahalumigmigan ay kinabibilangan ng singaw mula sa kumukulong tubig sa kalan, pagbukas ng pintuan ng banyo, pag-draining ng mainit na tubig o pagpapatuyo ng mga damit sa bahay.

6. 

   Gumamit ng singaw. Pinapalaya ng singaw ang uhog mula sa iyong dibdib, ilong, at lalamunan, na ginagawang mas madali para sa iyo na itulak ang uhog sa iyong katawan.
   • Pakuluan ang isang takure ng tubig pagkatapos ay ilapit ang iyong mukha sa mainit na bibig at huminga sa singaw ng ilang minuto.
   • Gumamit ng isang tuwalya na sapat na malaki upang mailapat ito sa iyong ulo, pinapayagan ang singaw na tumuon upang makahinga ka pa.
   • Bilang kahalili, maaari kang kumuha ng isang mainit na paliguan upang maghalo ang runny nose.

7. 

   Iwasan ang mga nanggagalit. Ang pagkakalantad sa mga pagkakalantad tulad ng usok, biglaang pagbabago ng temperatura, at malakas na amoy ng kemikal ay maaaring maging sanhi ng mga sinus upang makabuo ng mas maraming runny nose. Minsan ang isang runny nose ay dadaloy pabalik sa lalamunan (kilala bilang posterior nasal debit syndrome), at ang mga nanggagalit ay maaari ding maging sanhi ng paglabas ng baga sa uhog na tinatawag na plema. Baka gusto mong umubo upang paalisin ang plema mula sa iyong katawan.
   • Tumigil sa paninigarilyo kung naninigarilyo ka. Subukang iwasan ang pagkakalantad sa pangalawang usok, parehong direkta at hindi direkta.
   • Kung natitiyak mong ito ang isa sa mga sanhi ng isang runny nose, iwasan ang pagsunog ng basurahan sa hardin o pagtayo ng upwind kapag nagtatakda ng isang campfire.
   • Ang iba pang mga pollutant na nalalanghap natin ay maaari ring maging sanhi ng mga problema sa sinus. Mag-ingat sa alikabok, alagang buhok, mga lebadura at hulma sa bahay at sa trabaho. Palitan ang mga filter ng hangin (hal. Mga air conditioner) nang regular upang mabawasan ang mga panloob na inis.
   • Ang mga usok na naubos, mga kemikal na ginagamit sa trabaho at maging ang usok ay maaaring pasiglahin ang mga pagtatago ng ilong tulad ng mga allergens. Ito ay tinatawag na non-allergy rhinitis.

8. 

   Protektahan ang iyong mga sinus mula sa biglaang pagbabago ng temperatura. Kung kinakailangan ka ng trabaho na magtrabaho sa malamig na temperatura, ang paglabas ng ilong ay higit na magtatayo sa iyong mga sinus at maubos kapag naabot mo ang isang mas mainit na kapaligiran.
   • Gumawa ng mga hakbang upang mapanatiling mainit ang iyong mukha at ilong kung kailangan mong lumabas sa lamig.
   • Magsuot ng hood upang mapanatiling mainit ang iyong ulo at isaalang-alang ang paggamit ng isang maskara o isang maskara (isang uri ng hood na mukhang isang ski mask) upang mapanatiling mainit ang iyong mukha.

9. 

   Pumutok nang maayos at malumanay ang iyong ilong. Gayunpaman, may ilang mga dalubhasa na naniniwala na ang paghihip ng iyong ilong minsan ay mas nakakasama kaysa sa mabuti.
   • Hinahang malumanay ang iyong ilong, isa-isa.
   • Ang paghihip ng ilong nang napakahirap ay maaaring bumuo ng maliliit na butas sa mga sinus. Kung mayroon nang mga hindi nais na bakterya o mga nanggagalit sa ilong, ang paghihip ng ilong ay magdudulot ng bakterya o mga sangkap na lumalim sa mga sinus.
   • Palaging gumamit ng malinis na tool (mga tuwalya o tisyu) upang pumutok ang iyong ilong at hugasan nang maayos ang iyong mga kamay pagkatapos upang maiwasan ang pagkalat ng mga mikrobyo o mikrobyo na nagdudulot ng karamdaman.
   anunsyo

Paraan 3 ng 4: Paggamit ng Mga Produkto na Over-the-Counter

1. 

   Kumuha ng isang antihistamine. Ang mga antihistamine ay mga gamot na over-the-counter mula sa iyong doktor at gumagana nang maayos para sa mga problema sa sinus na nauugnay sa mga alerdyen o allergy rhinitis.
   • Gumagana ang mga antihistamine sa pamamagitan ng pagharang sa tugon ng katawan sa mga alerdyen. Ang mga ganitong uri ng reaksyon ay sanhi ng katawan upang makabuo ng histamine at isang antihistamine, na binabawasan ang tugon ng katawan sa mga alerdyen o nanggagalit.
   • Ang mga antihistamine ay pinakamahusay na gumagana sa mga pasyente na may pana-panahong o buong taon na mga alerdyi.
   • Ang mga pana-panahong alerdyi ay karaniwang sanhi ng mga sangkap na ginagawa ng mga halaman sa kanilang kapaligiran kapag namumulaklak at namumulaklak sa tagsibol at taglagas. Ang mga allergy sa taglagas ay karaniwang sanhi ng polen.
   • Ang mga taong may allergy sa buong taon ay madalas na sanhi ng mga alerdyi sa iba pang mga sangkap na hindi maiiwasan sa kanilang pang-araw-araw na kapaligiran, maging alikabok, buhok sa alagang hayop, ipis o mga insekto na nakatira sa / paligid ng bahay.
   • Gagana ang mga antihistamine. Gayunpaman, para sa mga taong may malubhang buong taon o pana-panahong alerdyi, kailangan ng mas agresibong mga alerdyi. Sa kasong iyon, tingnan ang iyong doktor para sa higit pang mga pagpipilian.

2. 

   Gumamit ng isang decongestant na gamot. Ang mga decongestant ng ilong ay may dalawang anyo, oral at spray. Ang mga oral decongestant ay naglalaman ng mga sangkap tulad ng phenylephrine at pseudoephedrine. Kasama sa mga karaniwang epekto ng mga produktong ito ang pagkabalisa, pagkahilo, pakiramdam ng mataas na rate ng puso, kaunting pagtaas ng presyon ng dugo, at mga problema sa pagtulog.
   • Gumagana ang mga oral decongestant sa pamamagitan ng pagitid ng mga daluyan ng dugo sa ilong, na sanhi ng pagkontrata ng namamaga na tisyu. Ginagawa ng gamot na ito ang tuyo ng paglabas ng ilong sa isang maikling panahon ngunit binabawasan ang presyon ng sinus at nililimas ang ilong, na ginagawang mas madali para huminga ka.
   • Maaari kang bumili ng mga produktong naglalaman ng pseudoephedrine (madalas na ibinebenta bilang Sudafed) nang walang reseta mula sa iyong doktor. Gayunpaman, ang mga produktong ito ay naiwan sa cash register ng parmasya dahil sa mga alalahanin tungkol sa hindi wastong paggamit ng gamot.
   • Kausapin ang iyong doktor bago kumuha ng mga oral decongestant kung mayroon kang isang kasaysayan ng sakit sa puso o mataas na presyon ng dugo.

3. 

   Gumamit ng spray. Ang mga decongestant ng ilong o patak ay mga gamot na over-the-counter din mula sa iyong doktor, ngunit gamitin ito nang may pag-iingat. Bagaman makakatulong ang mga produktong ito upang malinis ang mga daanan ng ilong at mabawasan nang mabilis ang presyon ng sinus, ang paggamit ng gamot nang madalas (higit sa 3 beses / araw) ay hahantong sa isang masamang reaksyon.
   • Ang reaksyon ay nangangahulugang aakma ang iyong katawan sa sarili sa gamot na iniinom mo, at makakakuha ka ng presyon mula sa iyong ilong at sinus o lumala kung titigil ka sa pag-inom ng gamot. Samakatuwid, gamitin ang gamot na ito nang hindi hihigit sa 3 beses sa isang araw upang maiwasan ang mga masamang reaksyon.

4. 

   Isaalang-alang ang paggamit ng mga nasal corticosteroids. Ang mga nasal corticosteroids ay magagamit sa anyo ng mga spray na makakatulong na mabawasan ang pamamaga sa mga sinus, bawasan ang paglabas ng ilong at labis na paglabas ng ilong dahil sa mga alerdyen o nanggagalit. Ginagamit ang mga nasal corticosteroids para sa pangmatagalang paggamot ng mga problema sa ilong at sinus.
   • Ang ilang mga gamot ay hindi nangangailangan ng reseta habang ang iba ay nangangailangan ng reseta mula sa doktor upang bumili. Ang Fluticasone at triamcinolone ay dalawang sangkap na matatagpuan sa mga gamot na maaari mong bilhin nang walang reseta.
   • Ang mga taong gumagamit ng nasal corticosteroids ay karaniwang mas maganda ang pakiramdam matapos ang ilang araw na paggamit. Tandaan: uminom ng gamot alinsunod sa mga nakalakip na tagubilin.

5. 

   Spray ng tubig alat. Ang mga spray ng ilong ng ilong ay makakatulong upang hindi mabara at maibigay ang kahalumigmigan sa mga daanan ng ilong. Pagwilig ng tubig na asin ayon sa mga tagubilin at maging mapagpasensya. Marahil ay makikita mo ang epekto pagkatapos ng unang 1-2 spray, ngunit kailangan mong patuloy na gamitin ito para sa pinakamahusay na mga resulta.
   • Ang mga spray ng asin ay gumagana halos kagaya ng paghuhugas ng ilong, moisturize ang mga inis at nasira na mga tisyu ng sinus at alisin ang mga hindi ginustong mga nanggagalit at allergens.
   • Ang mga spray ng ilong ng ilong ay epektibo sa pagbawas ng paglabas ng ilong at pagtatago ng maraming paglabas ng ilong - ang sanhi ng pagsisikip ng ilong at pag-post ng nasal discharge syndrome.
   anunsyo

Paraan 4 ng 4: Paglalapat ng Likas na Pagaling

1. 

   Uminom ng maraming tubig. Ang pag-inom ng tubig o iba pang mga likido ay makakatulong sa manipis ang paglabas ng ilong. Kung nais mong matanggal ang iyong kasikipan at mabilis na ilong, ang pag-inom ng maraming likido upang makatulong na manipis ang paglabas ng ilong ay mabilis na maubos. Tinutulungan ng likido ang katawan na ilabas ang ilong upang mabilis kang makabalik sa normal.
   • Ang pag-inom ng maligamgam na tubig ay kapwa magpapuno sa mga likido ng iyong katawan at panatilihing mamasa-masa ang mga daanan ng iyong ilong habang nilanghap mo ang singaw na nagmula sa mainit o mainit na tubig.
   • Ang anumang uri ng maligamgam, mainit na likido ay gagana nang maayos, tulad ng kape, mainit na tsaa o kahit isang mangkok ng sopas.

2. 

   Uminom ng isang tasa ng mainit na toddy. Ang mga resipe para sa paggawa ng mainit na toddy ay nangangailangan ng mainit na tubig, ilang wiski o iba pang alkohol, sariwang limon at isang kutsarita ng pulot.
   • Mayroong ebidensiyang pang-agham na nagpapatunay na ang isang tasa ng mainit na toddy ay epektibo sa pagpapagaling ng kasikipan, pagbawas sa paglabas ng ilong, pagbawas ng presyon ng sinus, pananakit ng lalamunan at iba pang mga sintomas ng sinus na may kaugnayan sa malamig.
   • Mag-ingat na limitahan ang dami ng alkohol na iyong ginagamit dahil ang labis na alkohol ay maaaring maging sanhi ng pamamaga ng sinus sinus, naging mas malala ang kasikipan ng ilong at ang iyong katawan ay gumagawa ng mas maraming paglabas ng ilong. Bukod dito, dapat mong iwasan ang pag-inom ng labis na alkohol dahil hindi ito mabuti para sa iyong kalusugan.
   • Gumawa ng isang tabo ng mainit, hindi alkohol na toddy sa pamamagitan ng pagpapalit nito ng isang tsaa na gusto mo at gumagamit pa rin ng sariwang lemon at honey.

3. 

   Uminom ng herbal tea. Bukod sa epekto ng pagdaragdag ng kahalumigmigan sa mga sinus, ang herbal na tsaa ay epektibo din sa pagpapagaan ng mga problemang nauugnay sa mga sinus.
   • Subukang magdagdag ng ilang mga dahon ng mint sa iyong mainit na tsaa. Ang Mint basil ay naglalaman ng peppermint extract na makakatulong upang mabawasan ang presyon ng sinus, kasikipan ng ilong at paglabas ng ilong. Makakakita ka ng pinakamahusay na mga resulta kung umiinom ka ng herbal na tsaa na may ilang mint basil habang hinihithit ang singaw na tumataas mula sa tsaa.
   • Ang Mint basil ay madalas na ginagamit bilang isang tulong sa paggamot sa mga kaso ng labis na pagtatago ng paglabas ng ilong o iba pang mga sakit na nauugnay sa sinus. Ginagamit din ang mint basil at mint extract upang maibsan ang pag-ubo at paghihirapang huminga.
   • Huwag direktang uminom ng langis ng peppermint. Huwag gumamit ng basil o peppermint na kakanyahan sa mga maliliit na bata.
   • Ang mga produktong berdeng tsaa at berdeng tsaa ay ipinakita na naglalaman ng mga sangkap na makakatulong na mapanatili ang kalusugan at makakatulong sa paggamot ng ilang mga sintomas ng sinus, lalo na ang mga nauugnay sa sipon. . Dahan-dahang taasan ang halaga ng berdeng tsaa na iniinom mo upang maiwasan ang mga hindi nais na epekto tulad ng pagkabalisa sa tiyan o paninigas ng dumi.
   • Naglalaman ang berdeng tsaa ng caffeine at maraming iba pang mga aktibong compound. Ang mga taong may medikal na kasaysayan o mga buntis na kababaihan ay dapat kumunsulta sa kanilang doktor bago gamitin ang regular na berdeng tsaa upang pagalingin ang kanilang mga karamdaman.
   • Ang berdeng tsaa ay maaaring makipag-ugnay sa maginoo na gamot. Kasama sa mga halimbawa ang mga antibiotics, tabletas sa pagkontrol ng kapanganakan, mga gamot sa kanser, mga gamot sa hika at stimulant.Samakatuwid, mahalagang kumunsulta sa iyong doktor bago baguhin ang iyong pamumuhay sa paggamot o diyeta, lalo na kung ang mga pagbabago ay nauugnay sa mga produktong erbal.

4. 

   Gumamit ng iba pang mga produktong herbal. Laging gumamit ng pag-iingat kapag gumagamit ng mga produktong erbal at kumunsulta sa iyong doktor bago simulan ang isang pamumuhay sa paggamot na gumagamit ng mga produktong erbal.
   • Mayroong ilang katibayan na ang kombinasyon ng mga halaman na ito ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa paggamot sa mga problema sa sinus. Ang mga over-the-counter na mga produkto ng sinus ay madalas na naglalaman ng iba't ibang mga halaman.
   • Maghanap ng mga produktong naglalaman ng puno ng jade, ugat ng gentian, elderberry, horsetail, at sampalok. Ang pagsasama-sama ng mga halamang gamot na ito ay maaaring may mga epekto tulad ng sakit sa tiyan o pagtatae.

5. 

   Subukan ang ginseng. Nagsagawa ang mga tao ng pagsasaliksik sa ginseng ng Hilagang Amerika upang malaman ang mga katangian ng halaman na ito sa paggamot ng isang bilang ng mga sakit. Ang pag-aaral na ito ay nagpapakita ng maraming katibayan tungkol sa mga epekto ng ginseng na ito sa ilong at mga sintomas ng sinus na nauugnay sa karaniwang sipon.
   • Ang ugat ng Ginseng ay inuri bilang "posibleng mabisa" para sa mga may sapat na gulang sa pagbawas ng dalas, kalubhaan at tagal ng karaniwang mga malamig na sintomas. Walang mga resulta sa pagsasaliksik tungkol sa paggamit ng ugat ng ginseng sa mga bata.
   • Ang naiulat na mga epekto ng paggamit ng ugat ng ginseng ay kinabibilangan ng: mga pagbabago sa presyon ng dugo, hypoglycemia, mga problema sa pagtunaw tulad ng pagtatae, pruritus, at dermatitis, kahirapan sa pagtulog, sakit ng ulo, hindi mapakali, at pagdurugo. puki
   • Ang Ginseng ay madalas na tumutugon sa maraming mga gamot tulad ng mga gamot para sa schizophrenia, diabetes, depression, at mga payat sa dugo tulad ng warfarin. Ang mga taong malapit nang sumailalim sa operasyon o sumasailalim sa chemotherapy ay hindi dapat kumuha ng ginseng o ginseng root.

6. 

   Gumamit ng elderberry, eucalyptus at licorice. Ang mga remedyo ng erbal ay madalas na ginagamit upang gamutin ang paglabas ng ilong at mga problema sa sinus. Ang mga halamang gamot na ito ay maaaring tumugon sa mga nabanggit na gamot, kaya kumunsulta sa iyong doktor bago gamitin.
   • Ang mga may sakit ay hindi dapat gumamit ng mga halamang gamot na nabanggit sa itaas. Kumunsulta sa iyong doktor kung ikaw ay buntis o nagpapasuso, mayroong diabetes, mataas na presyon ng dugo, sakit na autoimmune, sakit sa bato, sakit sa atay, mababang potasa, cancer na sensitibo sa hormon o mga kaugnay na kondisyon sakit sa puso, o mga kundisyon na nangangailangan ng regular na paggamit ng aspirin o mga payat ng dugo tulad ng warfarin.
   • Ang steamed rice ay gumagana nang maayos sa kaso ng maraming paglabas ng ilong o mga problema sa sinus. Ang mga produktong Elderberry extract ay naglalaman ng bitamina C habang ginagamit ang iba pang mga halamang gamot upang mapawi ang kasikipan.
   • Ang langis ng eucalyptus ay medyo puro at maaaring nakakalason kung nakakain. Gayunpaman, ang eucalyptus ay karaniwang matatagpuan sa maraming iba't ibang mga produkto, lalo na ang ginagamit upang gamutin ang mga ubo. Ang mga produktong naglalaman ng eucalyptus ay maaaring mailapat sa balat bilang mga cream sa suso, o makukuha sa kaunting halaga sa anyo ng mga suppressant ng ubo. Maaari mo ring ilagay ang eucalyptus sa isang moisturifier upang ang langis ng eucalyptus ay madaling sumingaw, na tumutulong na mabawasan ang kasikipan.
   • Ang ugat ng licorice ay isang tanyag na halaman. Gayunpaman, walang gaanong pang-agham na katibayan sa mga epekto ng licorice sa paggamot sa kasikipan at paglabas ng ilong.

7. 

   Alamin ang tungkol sa Echinacea (isang uri ng lila chrysanthemum). Maraming tao ang gumagamit ng mga produktong echinacea upang gamutin ang kasikipan ng ilong, paglabas ng ilong, at sipon.
   • Ang mga siyentipikong pag-aaral ay hindi pa nagpapakita ng isang makabuluhang epekto ng echinacea sa paggamot sa kasikipan, pagkatuyo, o mga malamig na sintomas.
   • Ang Echinacea ay matatagpuan sa maraming iba't ibang mga produkto, na ginawa mula sa iba't ibang bahagi ng halaman. Ang kasalukuyang proseso ng produksyon ay hindi napamantayan sa ilalim ng regulasyon ng batas. Mayroon ding kawalang katiyakan tungkol sa kung aling mga bahagi ng halaman ang gagamitin at ang mga epekto ng produktong ito ay maaaring hindi alam.
   anunsyo