Nilalaman

• Mga hakbang
• Payo
• Babala

Ang mga nakatagong pimples ay pula / rosas na mga pimples na walang mga pimples (puti o itim sa loob). Ang terminong medikal para sa nakatagong acne ay saradong acne o papules. Ang mga nakatagong pimples ay nabuo katulad ng regular na acne, ngunit dahil sa mga barado na pores, ang acne ay walang ulo. Ang mga nakatagong acne o baradong pimples ay madalas na masakit sapagkat sanhi ito ng pamamaga na malalim sa balat. Ang pag-aaral kung paano gamutin ang nakatagong acne ay maaaring makatulong na maalis ang pagkahumaling upang mas maging tiwala ang iyong balat.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Gumamit ng mga paggamot sa acne

1. 

   Gumamit ng isang exfoliating cream. Ang pagtuklap, o pagtuklap, ay isang mahalagang bahagi ng pagpapabata sa balat. Ang paggamit ng isang banayad na pagtuklap ay makakatulong na alisin ang mga patay na selula ng balat mula sa epidermis, sa gayong paraan ay makakatulong upang maputol ang mga pores at maiwasan ang pagbara.
   • Para sa normal o may langis na balat, dapat mong isaalang-alang ang pagtuklap tuwing 1-2 araw. Para sa tuyong at mas sensitibong balat, limitahan ang pagtuklap sa 1-2 beses bawat linggo.
   • Mayroong 2 pangkat ng mga exfoliant: mga mechanical exfoliant (hal. Mga scrub sa mukha at mga cotton pad) at mga kemikal na exfoliant (hal. Hydroxy acid). Ang parehong mga pangkat ng mga produkto ay epektibo sa pag-aalis ng mga patay na selula ng balat at pagtulong na mabaluktot ang mga pores.
   • Mayroong maraming mga exfoliating na produkto sa merkado ngayon, ngunit ang ilan ay maaaring mapanganib, depende sa uri ng balat. Kung hindi ka sigurado kung aling produkto ang gagamitin, kausapin ang isang sertipikadong dermatologist o ibang propesyonal sa pangangalaga ng balat tungkol sa pinakamahusay na produktong exfoliating para sa iyong uri ng balat.

2. 

   
   
   Gumamit ng mga over-the-counter na produkto. Mayroong maraming mga over-the-counter na mga produkto na makakatulong sa paglaban sa acne, kabilang ang nakatagong acne. Kapag gumagamit ng mga over-the-counter na produkto, hugasan ang mga mantsa gamit ang banayad na paglilinis dalawang beses araw-araw (maliban kung ang balat ay masyadong sensitibo at hindi mahugasan ng higit sa isang beses sa isang araw). Gumamit lamang ng sapat na produktong acne upang masakop ang mga nakatagong pimples at iba pang mga acne area sa balat. Ang mga karaniwang over-the-counter na produkto ay naglalaman ng isa o higit pa sa mga sumusunod na sangkap:
   • Ang Benzoyl peroxide - pumatay sa bakterya, tinatanggal ang patay na balat at labis na langis, tumutulong sa mga hindi masusukat na pores. Maaaring maging sanhi ng pagkatuyo ng balat, pag-flaking at pagkasunog; Maaaring magpaputi ng buhok o damit.
   • Salicylic Acid - Tumutulong na maiwasan ang pagbara ng pore. Maaaring maging sanhi ng banayad na sensasyong nasusunog at / o pangangati sa balat.
   • Ang mga Alpha hydroxy acid - Mayroong dalawang uri ng alpha hydroxy acid na karaniwang ginagamit sa mga over-the-counter na produkto: glycolic acid at lactic acid. Ang parehong mga acid na ito ay epektibo sa pag-aalis ng mga patay na selula ng balat, binabawasan ang pamamaga at nagpapasigla ng bagong paglaki ng balat.
   • Sulfur - tinatanggal ang mga patay na selula ng balat, labis na langis upang maiwasan ang pagbara ng pore at pumatay ng bakterya sa balat. Maaaring maging sanhi ng tuyong balat at isang hindi kasiya-siyang amoy.

3. 

   
   
   Subukan ang mga produktong walang reseta. Kung ang isang over-the-counter na produkto ng acne ay hindi makakatulong na gamutin ang iyong problema sa balat nang malaki, maaaring kailanganin mong makipag-usap sa iyong dermatologist tungkol sa isang mas malakas na reseta. Ang isang pangkasalukuyan na reseta ay gamot na inilalapat sa ibabaw ng balat. Para sa pinakamahusay na mga resulta, hugasan ang iyong mukha ng banayad na panghugas at patuyuin ng halos 15 minuto bago mag-apply ng gamot. Ang mga malakas na gamot na pang-reseta na pangkasalukuyan ay karaniwang naglalaman ng isa o higit pa sa mga sumusunod na sangkap:
   • Retinoids - pigilan ang mga follicle ng buhok mula sa pagbara, sa gayon mapipigilan ang nakatagong acne mula sa pagbuo. Makakatulong ang Retinoids na mabawasan ang pamamaga. Simulang mag-apply ng Retinoid sa gabi, 3 beses bawat linggo, pagkatapos ay dagdagan ang pang-araw-araw na paggamit habang nasasanay ang iyong balat sa gamot.
   • Antibiotics - pumatay ng labis na bakterya sa balat, bawasan ang pamamaga at pamumula. Ang mga paksang antibiotics ay madalas na sinamahan ng benzoyl peroxide upang mabawasan ang peligro ng paglaban ng antibiotiko. Ang ilang mga tanyag na kombinasyon ng antibiotic ay kasama ang Clindamycin na may benzoyl peroxide (Benzaclin, Duac) at Erythromycin na may benzoyl peroxide (Benzamycin).
   • Dapsone (Aczone) - pinapatay ang bakterya at pinipigilan ang mga pores mula sa pagbara. Maaaring maging sanhi ng tuyo, bahagyang pulang balat.
   anunsyo

Paraan 2 ng 3: Subukan ang mga remedyo sa bahay

1. 

   
   
   Gumamit ng isang mainit na compress o isang cold compress. Nakasalalay sa uri ng balat at ang kalubhaan ng nakatagong tagihawat, isaalang-alang ang isang mainit na pamamaraan ng compressive na may isang malamig na compress (yelo). Ang mga maiinit na compress ay maaaring makatulong na matuyo ang mga nakatagong mga pimples at maubos ang mga ito; Samantala, ang malamig na siksik ay tumutulong upang mabawasan ang sakit sa tagihawat lugar. Huwag maglagay ng yelo sa maagang yugto ng nakatagong acne. Kung ang tagihawat ay malaki, ang pamamaga ay mas matindi, o mas masakit, gumamit ng isang mainit na siksik upang maubos ang likido mula sa tagihawat.
   • Maaari kang lumikha ng isang mainit na siksik sa pamamagitan lamang ng pagbabad ng isang malinis na tuwalya sa maligamgam o mainit na tubig (mag-ingat na hindi masunog). Mag-apply ng isang maligamgam na panyo sa iyong balat ng ilang minuto nang paisa-ulit at ulitin nang madalas sa buong araw kung kinakailangan.
   • Para sa pamamaraang malamig na compress, maglagay ng isang ice pack o balutin ang yelo sa isang malinis na tuwalya. Ilapat ang malamig na siksik sa iyong balat nang hindi hihigit sa 10 minuto sa bawat oras, hanggang sa 4 na beses sa isang araw.

2. 

   Gumawa ng maskara ng mansanas at pulot. Ang mga mansanas at pulot ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa paggamot sa acne (kabilang ang nakatagong acne) salamat sa kanilang mga pag-aari. Ang mga mansanas ay naglalaman ng malic acid na makakatulong sa matatag at mas malusog na balat, habang ang pulot ay may mga katangian ng antibacterial na makakatulong na labanan ang bakterya (na maaaring maging sanhi ng pagbara ng mga pores).
   • Grind ang mga mansanas sa katas, pagkatapos ay dahan-dahang magdagdag ng lahat-ng-likas na pulot upang lumapot hanggang mabuo ang isang nakakalat na halo.
   • Ilapat ang i-paste sa mga nakatagong pimples at hayaang umupo ito ng hindi bababa sa 10 minuto, pagkatapos ay punasan o hugasan ang pinaghalong at banlawan ang iyong mukha ng isang banayad na paglilinis.

3. 

   Gumamit ng langis ng puno ng tsaa. Ang langis ng puno ng tsaa ay madalas na ginagamit bilang isang natural na lunas para sa maraming mga problema sa balat. Ang langis ng puno ng tsaa, kapag inilapat sa mga nakatagong pimples, ay maaaring makatulong na alisin ang patay na balat, langis, at dumi na pumipigil sa mga pores at mabawasan ang pamamaga.
   • Mag-apply ng isang maliit na halaga ng mahahalagang langis sa mga nakatagong mga pimples ng 3 beses sa isang araw. Ito ay pinakamahusay na gumagana kapag pinagsama sa iba pang mga hakbang sa pangangalaga ng balat, tulad ng exfoliating o paggamit ng isang banayad na paglilinis.

4. 

   Mag-apply ng aloe vera. Ang Aloe vera ay matagal nang ginagamit upang gamutin ang mga problema sa balat, at marami ang naniniwala na ang aloe ay makakatulong sa paggamot sa mga nakatagong acne. Kung gumagamit ka ng biniling tindahan na aloe vera gel, ilapat lamang ito sa tagihawat. Kung gumagamit ka ng isang dahon ng eloe, gupitin ito kasama ang tangkay at pisilin ang mala-gel na katas mula sa aloe vera.
   • Ilapat nang direkta ang aloe vera sa nakatagong tagihawat at hayaan itong umupo nang hindi bababa sa 20 minuto. Pagkatapos ng 20 minuto, banlawan ng maligamgam na tubig.
   anunsyo

Paraan 3 ng 3: Pigilan ang nakatagong acne

1. 

   Magsanay ng mabuting kalinisan. Ang pagpapanatiling malinis ng iyong mukha ay ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang pagbuo ng mga nakatagong acne. Ito ay dahil ang karamihan sa mga nakatagong pimples ay sanhi ng barado na mga pores mula sa dumi, bakterya at langis - na lahat ay maaaring matanggal sa pang-araw-araw na paghuhugas ng mukha. Gayundin, panatilihing malinis ang iyong mga kamay sa tuwing hinahawakan mo ang iyong mukha, dahil ang mga kamay na hindi nahuhugas ay maaaring magpakilala ng mga bagong bakterya sa mga pores ng iyong balat.
   • Pumili ng isang banayad na paglilinis. Pumili ng isang paglilinis na hindi nakasasakit at walang alak.
   • Basain ang iyong mukha ng malinis na maligamgam na tubig, pagkatapos ay gamitin ang iyong mga daliri (pagkatapos hugasan ang iyong mga kamay) upang ilapat ang tagapaglinis sa iyong balat. Huwag kuskusin ang iyong balat upang maiwasan ang pangangati at pinsala.
   • Banlawan ng maligamgam na tubig at gumamit ng malinis, malambot na tela upang matuyo ang iyong balat.
   • Hugasan ang iyong mukha ng dalawang beses araw-araw at pawis ng husto sa bawat oras.

2. 

   Magdagdag ng sapat na tubig. Magdagdag ng sapat na tubig sa katawan upang makatulong na mapabuti ang pagkalastiko ng balat. Habang ang pagkalastiko ay hindi talaga nauugnay sa pagbawas ng acne, makakatulong itong mapabuti ang balat bilang bahagi ng isang pangkalahatang gawain sa skincare.
   • Subukang uminom ng halos 8 baso ng tubig sa isang araw. Iwasan ang pag-inom ng asukal, alkohol at labis na caffeine upang maiwasan ang pagkatuyot.

3. 

   Kumain ng malusog na diyeta. Iwasan ang mga pagkaing mataas sa asukal o taba at bawasan ang mga pagkaing naproseso. Kumain ng iba't ibang malusog, buong pagkain tulad ng prutas at gulay.Walang katibayan na katibayan, ngunit ang mga pag-aaral ay nag-uugnay sa acne sa mga pagkaing mataas sa pinong asukal, taba o mga produktong pagawaan ng gatas.
   • Ang mga pagkain na nagpapataas ng asukal sa dugo (tulad ng mga asukal at karbohidrat) ay maaaring maging sanhi ng paglilihim ng katawan ng insulin, na kung saan ay sanhi ng labis na paggawa ng langis ng mga glandula ng langis. Ang isang diyeta na mataas sa mga pagkain na may mababang glycemic index ay maaaring makatulong na maiwasan ang acne.

4. 

   Bawasan ang stress. Ang stress ay hindi lamang nagsasanhi ng bagong acne ngunit nagpapalala rin ng lumang acne flare-up. Ang pagbawas sa mga antas ng pang-araw-araw na stress ay maaaring makatulong na mabawasan ang mga breakout ng acne, kabilang ang mga nakatagong acne.
   • Subukan ang kusang pagpapahinga. Ang stress reliever na ito ay inuulit ang pagpapatahimik ng mga salita / parirala sa iyong ulo habang nakatuon sa mga sensasyon ng iyong katawan. Subukan ang pagtuon sa paghinga o patuloy na pagrerelaks sa bawat kamay / binti habang binibigkas ang isang nakakarelaks na mantra.
   • Gumamit ng pabago-bagong pagpapahinga therapy, pag-igting ng kalamnan. Ito ay isang pamamaraan ng patuloy na pag-uunat, paglubog, at pagkatapos ay pagrerelax ng bawat isa sa mga pangunahing grupo ng kalamnan sa katawan. Magsimula sa tuktok, pagkatapos ay magtrabaho pababa o paatras. Hawakan ang pag-igting ng hindi bababa sa 5 segundo, pagkatapos ay bitawan ang pag-igting ng halos 30 segundo bago lumipat sa susunod na pangkat ng kalamnan.
   • Ipakita ang isang mapayapang lugar / sitwasyon. Ipikit ang iyong mga mata at umupo pa rin sa isang tahimik na lugar. Gamitin ang iyong pandama habang isinalarawan ang isang nakakarelaks na lugar o pananaw. Isipin ang pakiramdam ng pag-upo sa sahig / lupa / kama, ang tunog ng mga alon (halimbawa), at ang bango ng asin na tubig na pumupuno sa iyong paligid.
   • Magnilay. Umupo mag-isa sa isang tahimik na lugar. Maaari kang umupo na nakabaluktot ang iyong mga paa sa ilalim ng iyong puwitan o umupo nang tuwid na mahigpit ang iyong mga paa sa sahig, basta ang posisyon ay pinaka komportable. Ipikit ang iyong mga mata at ituon ang iyong paghinga. Huminga sa pamamagitan ng iyong dayapragm (sa ibaba, malapit sa iyong tiyan) sa halip na huminga sa pamamagitan ng iyong dibdib. Huminga nang palabas nang dahan-dahan, malalim, habang sabay na binibigkas ang nakakarelaks na mantra (kung komportable ito). Ang mantra ay maaaring sa anyo ng pagpapatibay (mahal ko ang aking sarili) o ang pakiramdam ng pagpapahinga (nakikita kong napakapayapa), hangga't makakatulong ito sa iyo na huminahon at umupo pa rin.
   anunsyo

Payo

• Kung sinubukan mo ang ilan sa mga hakbang sa itaas at ang pinagbabatayan ng acne ay lumala o hindi nawala, kausapin ang iyong dermatologist tungkol sa isang in-office na paggamot, tulad ng isang iniksyon sa cortisone, upang mapupuksa ito. acne.
• Ang sobrang paghuhugas o malupit na kemikal ay magpapalala lamang sa iyong acne at maiirita ang iyong balat.
• Gumamit ng banayad na paglilinis at iwasang gumamit ng madulas o madulas na mga pampaganda.

Babala

• Iwasang pigain ang mga pimples. Ang pagkilos na ito ay nagdaragdag lamang ng pamamaga at nagdaragdag ng sensasyon ng sakit. Hindi tulad ng mga whitehead / blackhead, ang mga nakatagong pimples ay hindi maaaring pigain.