Nilalaman

• Mga hakbang
• Paraan 1 ng 3: Paggamit ng mga produktong sambahayan
• Paraan 2 ng 3: Mga Paksa sa Paksa
• Paraan 3 ng 3: Mga Pagbabago sa Pamumuhay

Ang acne ay sanhi ng mga pagbagu-bagong hormonal na nagpapasigla sa paggawa ng sebum. Nababara ng Sebum ang mga follicle ng buhok, na nagreresulta sa mga blackhead, pimples at pamumula na kilala bilang acne. Ang acne ay nangyayari sa halos 70-87 porsyento ng mga kabataan at nararanasan din ng maraming mga may sapat na gulang. Samakatuwid, kung naghahanap ka ng isang paraan upang maitago ang acne, alamin na hindi ka nag-iisa. Karamihan sa mga parmasyutiko ay tumatagal ng ilang linggo upang gumana, kaya kausapin ang iyong doktor tungkol sa pangmatagalang paggamot dahil ang pamumula ay hindi mawawala sa lalong madaling panahon. Pansamantala, subukan ang iba pang mga remedyo upang mabilis na mapupuksa ang pamumula na dulot ng acne.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Paggamit ng mga produktong sambahayan

1. 1 Lagyan ng yelo. Ang paglamig sa lugar ng problema ay ang pinakamabilis (at pinakamurang) paraan upang mabawasan ang pamamaga dahil sa pamumula. Bawasan ng yelo ang sukat ng mga pimples, papagaan ang sakit ng pantal, at kahit paikliin ang tagal ng pantal.
   • Siguraduhing hugasan ang iyong mukha upang linisin ang iyong balat.
   • Ibalot ang ice cube sa basahan. Huwag kailanman maglagay ng yelo nang direkta sa iyong balat.
   • Ilagay ang balot na yelo nang direkta sa mga pimples at hawakan ng isang minuto.
   • Magpahinga ng limang minuto, pagkatapos ay maglagay ng yelo sa isa pang minuto.
2. 2 Maglagay ng lemon juice. Ang lemon juice ay nakikipaglaban sa pamamaga at may mga katangian ng antibacterial. Ang ibabaw ng balat ay mas malusog kapag ito ay bahagyang acidic, at ang perpektong pH ng balat ay humigit-kumulang na katumbas ng lemon juice.
   • Mag-apply ng lemon juice sa loob ng 15-30 minuto, pagkatapos ay banlawan nang lubusan.
   • Kung mayroon kang sensitibong balat, maglagay ng lemon juice na may matinding pangangalaga.
   • Ang pamamaraang ito ay hindi inirerekomenda para sa mga taong may maitim na kulay ng balat. Ang lemon juice ay nagpapasigla ng mga melanocytes (mga cell na gumagawa ng pigment) upang palabasin ang mga proteksiyon na antioxidant. Ang mga taong may maitim na balat ay may higit na mga melanocytes at samakatuwid ay gumagawa ng mas maraming mga antioxidant. Bilang isang resulta, ang lemon juice ay maaaring maging sanhi ng mga mantsa sa balat, lalo na kung ang balat ay nalantad sa sikat ng araw.
3. 3 I-blot ang balat ng gatas ng magnesia. Sa kasamaang palad, ang mga masking katangian ng gatas ng magnesia ay epektibo lamang kung ang iyong balat ay pareho ng lilim ng gatas. Kung gayon, kung gayon ang murang tagapagpatawad na ito ay talagang magiging kapaki-pakinabang. Kung hindi man, subukan ang ibang bagay.
4. 4 Tratuhin ang acne gamit ang toothpaste. Huwag gamitin ang pamamaraang ito kung ang acne ay kumalat nang napakasama, dahil maaari lamang nitong itago ang maliliit na lugar ng acne. Upang magawa ito, kailangan mo lamang maglagay ng toothpaste sa apektadong lugar. Huwag banlawan ang toothpaste sa iyong balat ng isang oras (maaari mo itong iwanang magdamag).
5. 5 Mag-apply ng honey. Ang honey ay isang natural na antibiotic na makakatulong na mabawasan ang pamamaga sanhi ng pamumula. Gumamit ng honey diretso mula sa garapon bilang isang maskara sa mukha at banlawan pagkatapos ng 30 minuto. Maaari ring magamit ang honey upang makita ang paggamot sa maliliit na lugar ng acne.
   • Maghalo ng honey sa tubig at ilapat ito bilang isang gamot na pampalakas bago matulog.Maglagay lamang ng isang manipis na layer ng tonic na ito at hayaan itong matuyo nang bahagya bago matulog.
6. 6 Gumamit ng mga patak ng mata. Ang mga patak ng pulang mata ay maaaring magamit upang labanan ang acne. Mag-apply ng likido gamit ang cotton swab o cotton swab at huwag banlawan ng 30 minuto.
7. 7 Gumamit ng mga patak ng mata. Ang mga patak ng pulang mata ay maaaring magamit upang labanan ang acne. Mag-apply ng likido gamit ang cotton swab o cotton swab at huwag banlawan ng 30 minuto.
   • Ang isang berdeng tagapagtago ay gumagana nang maayos sa pamumula, at maitatago mo ito sa isang pundasyon upang maitugma ang kulay ng iyong balat. Tandaan na sa may langis na balat, ang tagapagtago ay maaaring magkahiwalay sa mga layer, na ginagawang mas nakikita ang berdeng kulay.
   • Para sa patas na balat, maaari kang gumamit ng isang gintong tagapagtago, at kayumanggi para sa Asyano, olibo at maitim na balat. Pagkatapos takpan ang tagapagtago ng isang pundasyon ng parehong kulay ng iyong balat.

Paraan 2 ng 3: Mga Paksa sa Paksa

1. 1 Bumili ng langis ng puno ng tsaa. Papatayin ng langis ng tsaa ang bakterya na sanhi ng acne at mabawasan ang pamumula at pamamaga. Maaari nitong mapupuksa ang pamumula sa isang gabi lamang, ginagawa itong isang napaka-kapaki-pakinabang na lunas kapag kailangan mong mabilis na mapupuksa ang pamumula. Ang langis ng puno ng tsaa ay magbabawas ng pamamaga sa halos isang linggo. Pinag-uusapan ng iba`t ibang mga mapagkukunan tungkol sa iba't ibang mga konsentrasyon ng langis na dapat gamitin para sa mabisang paggamot. Maraming mga produktong gawa sa langis ng tsaa ang may konsentrasyon na 5%, na napatunayan na mabisa. Para sa isang mas mabilis na paggamot, subukang maghanap ng isang 10% na produktong lakas.
   • Subukan ang isang maliit na lugar ng iyong balat bago mag-apply ng langis ng tsaa. Ang langis ng puno ng tsaa minsan ay maaaring maging sanhi ng mga pantal o nagpapalala sa rosacea. Itigil ang paggamit kaagad sa langis na ito kung napansin mong lumala ang pamumula.
2. 2 Bumili ng isang produktong alpha hydroxy acid. Ang natural acid na ito ay matatagpuan sa mga prutas ng sitrus at iba pang mga pagkain. Kapag inilapat sa balat, makakatulong ito na alisin ang mga patay na selula ng balat at hindi mabalot ang mga pores. Ang lunas na ito ay lalong nakakatulong kung naghahanap ka ng paggamot para sa mga peklat na acne.
   • Ang Alpha hydroxy acid ay nagdaragdag ng iyong pagiging sensitibo sa sikat ng araw, kaya tiyaking magsuot ng sunscreen bago lumabas.
3. 3 Subukan ang green tea extract o zinc lotion. Ang mga lotion na naglalaman ng 2% solusyon ng green tea extract ay ipinakita upang makatulong na matanggal ang banayad hanggang katamtamang acne. Ang mga produktong zinc ay maaari ring makatulong na mabawasan ang mga breakout.

Paraan 3 ng 3: Mga Pagbabago sa Pamumuhay

1. 1 Gumamit ng moisturizing, walang langis na sunscreen. Para sa maraming tao, ang pagkakalantad sa sikat ng araw ay nagpapalala sa acne. Maging tulad nito, sa pamamagitan ng pagbawas ng panganib ng sunog ng araw, tatanggalin mo ang isa sa mga posibleng sanhi ng pamumula! Pumili ng isang produkto na nagsasabing "walang langis" o "hindi madaling kapitan ng acne" sa packaging upang maiwasan ang pagbara sa iyong mga pores.
2. 2 Iwasang makipag-ugnay sa buhok, damit, at iba pang mga nanggagalit. Ang mas kaunting balat sa mukha ay makikipag-ugnay sa iba pang mga bagay, mas malamang ang bakterya na mapunta sa problemang balat. Alisin ang buhok mula sa mga lugar na may problema, huwag magsuot ng masikip na damit, at huwag ilagay ang iyong mga kamay o iba pang mga bagay (tulad ng isang tatanggap ng telepono) sa iyong mukha.
3. 3 Kumain ng mga pagkaing may bitamina E. Ang Vitamin E ay isang antioxidant na maaaring ayusin ang balat at maprotektahan ito mula sa karagdagang pinsala. Ang iyong katawan ay hindi gumagawa ng bitamina na ito, ngunit maaari mo itong makuha mula sa pagkain o sa iyong balat. Ang bitamina E ay may mga anti-namumula na katangian at samakatuwid ay maaaring mabawasan ang pamumula ng balat. Bilang karagdagan, iminumungkahi ng pananaliksik na ang bitamina E ay naalis mula sa katawan na may parehong mga sangkap na pumipigil sa mga pores. Sa madaling salita, ang pag-ubos ng bitamina E ay makakatulong na limasin ang iyong mga pores nang natural. Ang sobrang bitamina E ay makakatulong sa pag-clear ng mga baradong pores.
   • Ang mga magagandang mapagkukunan ng bitamina E ay may kasamang mga binhi ng mirasol, almond, spinach at iba pang berdeng mga gulay, kalabasa, pulang peppers, mangga, avocado, swordfish, at peanut butter.
4. 4 Kumain ng diyeta na mayaman sa bitamina C. Ito ay isang bitamina na nalulusaw sa tubig na pinakamahusay na gumagana kapag pinagsama sa bitamina E. Kinokontrol nito ang paggawa ng collagen cell. Pinatitibay din nito ang immune system sa pamamagitan ng pagbawas sa nagpapaalab na tugon ng katawan sa bakterya na sanhi ng acne (sa gayon binabawasan ang pamumula).
   • Mahusay na mapagkukunan ng bitamina C ay cantaloupe, citrus prutas, kiwi, mangga, papaya, pinya, berry, pakwan, broccoli, Brussels sprouts, cauliflower, berde at pulang peppers, spinach at iba pang berdeng malabay na gulay, repolyo, matamis at puting patatas, kamatis , at taglamig na kalabasa.