Paano makawala ng mabilis na lagnat

Video.: 🤒 Paano mawala ang LAGNAT o SINAT nang mabilis | Pababain ang temperature AGAD | Gamot at LUNAS

Nilalaman

Mga hakbang
Paraan 1 ng 5: Paggamot sa Mataas na Lagnat
Paraan 2 ng 5: Mga Pagbabago sa Pamumuhay
Paraan 3 ng 5: Tulong sa Medikal
Paraan 4 ng 5: Sukat ng Temperatura
Paraan 5 ng 5: Pag-iwas sa Mga Impeksyon
Ano'ng kailangan mo

Ang lagnat ay isang temperatura ng katawan sa itaas 38 ° C. Tumataas ang lagnat habang nakikipaglaban ang katawan sa mga impeksyon, virus, at sakit, kaya't madalas itong kapaki-pakinabang. Maaari mong alisin ang mga sintomas na kasama ng lagnat sa bahay, ngunit mahalaga na patuloy na subaybayan ang estado ng katawan, lalo na kung ang isang bata ay may lagnat, dahil ang isang mataas na temperatura sa mga bata ay maaaring humantong sa mga febrile seizure. Kung ang iyong anak ay may lagnat, dapat mong babaan ang temperatura sa lalong madaling panahon.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 5: Paggamot sa Mataas na Lagnat

1 Kumuha ng over-the-counter na gamot na malamig at trangkaso. Ang pagkuha ng over-the-counter antipyretic ay isa sa pinakamadali at pinakamabilis na paraan upang maibaba ang iyong lagnat. Kung ang temperatura ay sanhi ng isang impeksyon sa viral, mas mahirap itong ibababa. Ang mga virus ay nabubuhay sa mga selyula ng katawan at mabilis na dumami. Hindi sila tumutugon sa paggamot ng antibiotic. Gayunpaman, maaari kang uminom ng gamot na magpapababa ng iyong lagnat, anuman ang sanhi.
- Maaari kang uminom ng paracetamol o aspirin. Tiyaking sundin ang mga direksyon para magamit at huwag lumampas sa inirekumendang dosis.
- Huwag magbigay ng aspirin sa mga bata, dahil maaaring maging sanhi ito ng Reye's syndrome kung ang bata ay may impeksyon sa viral. Ang paracetamol ay mas ligtas. Bumili ng isang bersyon ng sanggol ng gamot (halimbawa, sanggol Panadol) at sundin ang mga tagubilin sa paggamit.
2 Subukan ang isang malamig na paliguan. Ang isang bahagyang maligamgam na paliguan o shower ay maaaring makatulong na mas mabilis ang pagbaba ng temperatura. Punan ang tub ng tubig sa temperatura ng kuwarto o itakda ang shower sa naaangkop na temperatura. Maligo o maligo sa loob ng 10-15 minuto upang makatulong na palamig ang iyong katawan.
- Huwag kumuha ng isang ice shower o magdagdag ng yelo sa paliguan upang mapawi ang init. Ang tubig sa temperatura ng silid ang kailangan mo.
3 Uminom ng tubig. Ang lagnat ay maaaring maging sanhi ng pagkatuyot at ang iyong kalagayan ay lalala pa. Siguraduhing uminom ng maraming tubig upang matulungan ang iyong katawan na labanan ang lagnat at manatiling hydrated.
- Ang mga bata ay maaaring bigyan ng electrolyte solution upang makabawi sa nawalang electrolyte. Template ng error sa pagsipi: ang namespace nakakita ng showall

Kung ang temperatura ay tumaas sa itaas 38 ° C o tumaas nang tumaas, agad na tulungan ang katawan ng bata na lumamig. Tanggalin ang mga damit ng iyong sanggol at punasan ang katawan ng isang espongha o tuwalya na isawsaw sa cool (hindi malamig) na tubig upang babaan ang temperatura.

1
- Mapanganib ang paglalapat ng yelo, dahil may panganib na saktan kung mali nang nagawa. Pinapanginig ka ng yelo, at lalo nitong tinaasan ang temperatura. Minsan ginagamit ang yelo sa isang setting ng ospital, ngunit sa bahay pinakamahusay na punasan ang iyong katawan ng tubig.
- Kung ang temperatura ay tumaas nang mas mataas, tumawag sa doktor. Sasabihin sa iyo ng doktor na tumawag sa isang ambulansya, o ipaliwanag kung paano haharapin ang temperatura sa bahay.
- Kung ang iyong anak ay may mga seizure, tumawag sa isang ambulansya sa 112, 103 o (mula sa isang landline phone) 03.
- Maaaring bigyan ng doktor ang diazepam nang direkta upang matigil ang mga seizure ng sanggol.

Paraan 2 ng 5: Mga Pagbabago sa Pamumuhay

1 Tiyaking komportable ka. Minsan kailangan mo lamang maghintay para makayanan ng katawan ang impeksyon at ang temperatura ay bumaba mismo, ngunit maaari kang gumawa ng mga hakbang upang maalis ang hindi kinakailangang kakulangan sa ginhawa. Halimbawa, ang isang mamasa-masa na tuwalya sa iyong balat ay hindi babaan ang temperatura, ngunit makakatulong ito sa iyo na mas mababa ang pakiramdam nito. Dampen ang isang maliit na tuwalya na may malamig na tubig at ilagay ito sa iyong leeg o noo.
- Kung ang pag-freeze sa iyo ng mataas na temperatura, mag-ayos ng damit at takpan ang iyong sarili ng isang kumot. Kung, sa kabaligtaran, ikaw ay mainit, magsuot ng magaan, nakahinga na damit at takpan lamang ng isang sheet.
2 Uminom ng maraming tubig at kumain ng magaan na pagkain upang matulungan kang makabangon mula sa isang impeksyon sa gastrointestinal. Ang mga impeksyong ito ay madalas na tinutukoy bilang tiyan trangkaso, bituka flu, o rotavirus. Kasama sa mga sintomas ang pagtatae, sakit ng tiyan, pagduwal o pagsusuka, pananakit ng kalamnan, at sakit ng ulo. Bilang karagdagan, ang mga nasabing impeksyon ay madalas na sinamahan ng lagnat. Ang mga impeksyon sa GI ay nalilinaw nang mag-isa sa loob ng 3-7 araw, kaya't bigyan mo lamang ang iyong sarili ng pahinga hanggang sa mawala ito. Uminom ng hindi bababa sa 10 baso ng tubig sa isang araw, lalo na kung mayroon kang pagsusuka.
- Panoorin ang mga palatandaan ng pagkatuyot sa mga bata dahil ang kondisyong ito ay nangangailangan ng agarang atensyong medikal. Kasama sa mga sintomas ng pag-aalis ng tubig ang hindi madalas na pag-ihi, pagbawas sa laki ng fontanelle (ang malambot na lugar sa ulo ng sanggol), lumubog ang mga mata, at pag-aantok. Kung napansin mo ang mga sintomas na ito, humingi kaagad ng tulong medikal o tumawag sa isang ambulansya.
- Ang pagkain ng mga saging, bigas, mansanas, at toasted na tinapay ay madalas na inirerekomenda para sa mga impeksyon sa gastrointestinal, ngunit walang sapat na katibayan upang suportahan ang mga rekomendasyong ito. Ang mga Pediatrician ay hindi inirerekomenda ang gayong diyeta para sa mga bata, dahil ang pagkain na ito ay kulang sa mga nutrisyon. Kumain nang katamtaman, iwasan ang mataba, mabigat, at maanghang na pagkain, at uminom ng maraming tubig.
3 Gumamit ng mga halamang gamot na makakatulong sa pamamahala ng lagnat. Ang mga damo ay maaaring kunin sa iba't ibang paraan: sa pulbos, sa mga tablet, o itinimpla at lasing bilang isang pagbubuhos. Maraming tao ang nasisiyahan sa pag-inom ng mainit na erbal na tsaa. Ang maiinit na likido ay nagpapainit ng namamagang lalamunan, at ang mga halamang gamot ay labanan ang lagnat. Bago kumuha ng mga halamang gamot at iba pang natural na mga remedyo, kausapin ang iyong doktor tungkol sa mga ito dahil maaari silang makipag-ugnay sa mga gamot na inireseta mo at maaaring kontraindikado para sa ilang mga kundisyon.
- Ang mga halamang gamot ay ginawa tulad nito: maglagay ng isang kutsarita ng halaman sa isang tasa ng mainit na tubig at iwanan ng 5-10 minuto kung ito ay dahon, at 10-20 kung ito ay nagmumula. Ang mga sumusunod na damo ay nagpapalakas sa immune system, ngunit maaaring may mga epekto:
- Green tea. Maaaring dagdagan ang pagkabalisa, presyon ng dugo, pagtatae, glaucoma, at osteoporosis. Kung mayroon kang sakit sa atay, kausapin ang iyong doktor.
- Pako ng pusa (pubescent uncaria). Maaaring pukawin ang paglala ng mga autoimmune disease at leukemia. Maaaring makipag-ugnay sa mga gamot, kaya kumunsulta sa iyong doktor.
- Lacquered polypore. Ito ay madalas na ibinebenta bilang isang pagbubuhos sa halip na tuyo. Kumuha ng 30-60 na patak dalawa hanggang tatlong beses sa isang araw. Ang damong-gamot na ito ay maaari ring makipag-ugnay sa mga gamot, kabilang ang mga gamot sa presyon ng dugo at mga payat sa dugo.
4 Subukang huwag ikalat ang impeksyon. Habang ikaw ay may sakit, takpan ang iyong bibig at ilong kapag pagbahin o pag-ubo, at itapon ang mga tisyu sa isang hiwalay na lugar. Hugasan ang iyong mga kamay nang madalas gamit ang sabon na antibacterial.Panatilihin ang iyong distansya mula sa malusog na tao at mga pampublikong lugar. Huwag ibahagi ang parehong baso at kagamitan sa ibang tao at huwag masaktan kung ang iyong kapareha ay hindi nais na halikan ka ng ilang sandali!
- Mag-alok ng mga laruan sa mga bata na maaaring madaling hugasan ng sabon at tubig.

Paraan 3 ng 5: Tulong sa Medikal

1 Isipin muli kung ang sinumang malapit sa iyo ay may sakit anumang oras sa lalong madaling panahon. Kung ang isang tao sa trabaho o sa bahay ay may sakit, maaari kang mahawahan. Ang mga bata ay madalas na nagpapasa ng mga sakit sa bawat isa, kaya ang isang bata ay maaaring mahawahan sa paaralan o sa palaruan.
- Kung alam mo na ang isang tao na kamakailan ay may sakit ay gumaling nang mag-isa, hindi ka dapat magalala. Malamang, ikaw din ay makakakuha ng mas mahusay kung uminom ka lamang ng mas maraming tubig at magpahinga.
2 Itala ang temperatura. Kung hindi ka nakakagaling ng mag-isa, kakailanganin mong ibigay sa iyong doktor ang impormasyon tungkol sa kung paano nagbago ang iyong temperatura. Sa tulong ng data na ito, makakagawa ang doktor ng diagnosis. Halimbawa, sa palagay mo mayroon kang sipon, ngunit pagkalipas ng isang linggo ang iyong temperatura ay matindi tumaas. Posibleng nakabuo ka ng pangalawang impeksyon sa bakterya, tulad ng otitis media o pneumonia. Ang ilang mga sakit, tulad ng benign granuloma o cancer, ay nagdudulot lamang ng lagnat sa gabi.
- Sukatin ang temperatura ng maraming beses sa isang araw hanggang sa humupa ang lagnat.
3 Itala ang lahat ng iba pang mga sintomas. Isulat ang anumang bagay na tila hindi pangkaraniwan, kahit na hindi ito nauugnay sa karamdaman. Halimbawa, ang isang biglaang pagbabago ng timbang ay maaaring may iba't ibang mga sanhi. Ang iba pang mga sintomas ay maaaring ipahiwatig kung aling organ ang apektado, at pasimplehin nito ang proseso ng pagsusuri. Halimbawa, ang isang ubo ay nagpapahiwatig ng isang problema sa baga, tulad ng pulmonya. Ang nasusunog na sensasyon habang umihi ay nagpapahiwatig ng impeksyon sa bato.
4 Magpatingin sa iyong doktor para sa tulong. Ipakita sa iyong doktor ang isang tsart na may sukat sa temperatura at ilista ang mga sintomas, at susubukan niyang hanapin ang sanhi ng lagnat. Susuriin ka ng doktor upang makagawa ng diagnosis. Papayagan ng temperatura at pagsusuri ang doktor na alisin ang mga posibleng sanhi ng lagnat. Bilang karagdagan, ang isang posibleng diagnosis ay maaaring kumpirmahin o ibukod gamit ang mga pagsubok o imahe.
- Bilang isang patakaran, sinusuri mismo ng doktor ang pasyente mismo, nagrereseta ng isang kumpletong pagsusuri sa dugo at ihi, pati na rin isang X-ray sa dibdib.
5 Kung mayroon kang impeksyon sa viral, sundin ang mga rekomendasyon ng iyong doktor. Ang pinakakaraniwang mga impeksyon sa viral na doktor ay nag-diagnose ng mga SARS at trangkaso, ngunit maraming mga hindi gaanong karaniwang impeksyon sa viral na hindi rin tumutugon sa mga antibiotics. Ang croup (talamak na laryngitis o laryngotracheitis), bronchiolitis, bulutong-tubig, rubella, at enteroviral vesicular stomatitis ay sanhi din ng mga virus. Marami sa kanila ay hindi lumalayo nang mag-isa. Halimbawa, ang enteroviral vesicular stomatitis ay karaniwang nalulutas sa loob ng 7-10 araw. Sa kaso ng karamihan sa mga sakit na ito, ang pinakamahalagang bagay ay ang pangangalaga sa sarili (kalinisan, nutrisyon, pahinga), ngunit mahalaga na laging kumunsulta sa isang doktor.
- Tanungin ang iyong doktor kung gaano katagal magtatagal ang virus sa iyong katawan at kung mayroong isang paraan upang mapabilis ang proseso ng pagpapagaling.
- Tanungin kung anong mga sintomas ang dapat abangan, dahil ang ilang mga hindi nakakapinsalang mga virus ay maaaring umunlad at mapanganib. Halimbawa, ang enteroviral vesicular stomatitis ay maaaring sa ilang mga kaso ay humantong sa nakamamatay na pamamaga ng utak.
6 Kumuha ng antibiotics kung mayroon kang impeksyon sa bakterya. Ang mga impeksyon sa bakterya ay maaaring madaling gamutin ng mga antibiotics. Ang mga antibiotiko ay maaaring pumatay ng bakterya o maiiwasan silang dumami sa katawan ng tao. Salamat dito, makayanan ng immune system ang mga labi ng impeksyon nang mag-isa.
- Ang lagnat ay madalas na sanhi ng bacterial pneumonia.
- Mag-uutos ang doktor ng pagsusuri sa dugo upang malaman kung aling mga bakterya ang nagdudulot ng lagnat.
- Ang doktor ay pipili ng isang antibiotic upang labanan ang impeksyon at lagnat.
7 Kausapin ang iyong doktor tungkol sa iba pang mga sanhi ng lagnat. Ang lagnat ay karaniwang sanhi ng mga virus at bakterya, ngunit hindi lamang ito ang sanhi.Ang lagnat ay maaari ding reaksyon sa pagbabakuna, reaksiyong alerdyi, at tanda ng talamak na pamamaga (tulad ng pamamaga ng bituka) o sakit sa buto. Kung madalas kang may lagnat, kausapin ang iyong doktor tungkol sa mga posibleng dahilan. Kung sinimulan mong gamutin kung ano ang sanhi ng lagnat, hindi ka gaanong masama ang pakiramdam.

Paraan 4 ng 5: Sukat ng Temperatura

1 Gumamit ng isang digital thermometer upang gawin ang iyong temperatura nang pasalita. Maaaring sukatin ng digital thermometer ang temperatura sa pasalita, tuwid, o sa ilalim ng kilikili. Huwag subukang sukatin ang temperatura nang diretso - ilagay ang thermometer sa ilalim ng iyong braso o ilagay ito sa iyong bibig. Hugasan ang thermometer sa malamig na tubig, pagkatapos ay punasan ito ng alkohol at banlawan muli sa ilalim ng tubig. Huwag kailanman maglagay ng thermometer na ginamit nang diretso sa iyong bibig.
- Huwag kumain o uminom ng limang minuto bago kumuha ng iyong temperatura. Maaari itong makaapekto sa temperatura sa bibig, gawing hindi tumpak ang pagbabasa ng thermometer.
- Ilagay ang dulo ng termometro sa ilalim ng iyong dila at hawakan ng halos 40 segundo. Karamihan sa mga thermometers ay pumutok kapag sinusukat ang temperatura.
- Tingnan ang mga pagbasa, banlawan ang thermometer sa malamig na tubig, pagkatapos ay punasan ng alak at banlawan muli - ito ay isterilisado nito.
2 Sukatin ang temperatura sa ilalim ng iyong kilikili. Alinman alisin ang iyong shirt, o magsuot ng maluwag na damit na magbibigay-daan sa iyo upang ilagay ang termometro. Ilagay ang termometro sa gitna ng iyong kilikili. Dapat lamang hawakan nito ang balat, hindi ang tela ng damit. Hawakan ang thermometer sa loob ng 40 segundo - ito ay beep kapag maaari mo itong alisin.
3 Magpasya kung paano sukatin ang temperatura ng iyong sanggol. Sukatin ang temperatura hangga't maaari. Halimbawa, ang isang dalawang taong gulang na bata ay hindi maaaring humawak ng isang termometro sa ilalim ng kanyang dila. Ang mga thermometers sa tainga ay hindi laging tumpak. Ang pinaka tumpak na pagsukat ay maaaring makuha sa paggamit ng tumbong kung ang bata ay hindi nasasaktan. Inirerekumenda na sukatin ang temperatura sa ganitong paraan kung ang bata ay nasa pagitan ng tatlong buwan at apat na taong gulang.
4 Sukatin ang temperatura ng iyong sanggol nang diretso sa isang digital thermometer. Bago ito, punasan ang termometro sa alkohol at banlawan. Kapag ang tip ay tuyo, brush ito sa Vaseline upang gawing mas madaling ipasok.
- Itabi ang sanggol sa kanyang likuran, itaas ang iyong mga binti. Kung mayroon kang isang sanggol, hawakan ang iyong mga binti gamit ang isang kamay tulad ng ginagawa mo sa pagpapalit ng isang lampin.
- Dahan-dahang ipasok ang thermometer ng isang sentimo sa anus, ngunit huwag itong pilitin na itulak.
- Hawakan ang thermometro sa loob ng 40 segundo hanggang sa ito ay beep.
5 Tingnan ang pagbabasa ng temperatura. Maaari mong isipin na ang temperatura ay dapat na 36.6 degree, ngunit hindi. Ang temperatura ng katawan ay nagbabago sa araw: mas mababa ito sa umaga, mas mataas sa gabi. Bilang karagdagan, ang mga tao ay maaaring natural na magkaroon ng mas mataas o mas mababang temperatura ng katawan. Pinapayagan ang temperatura mula 36.6 hanggang 37.1 degree. Ang mga sumusunod na temperatura ay itinuturing na init:
- Mga bata: 38 degree na may pagsukat sa tumbong, 37.5 - na may bibig, 37.2 - sa ilalim ng braso.
- Mga matatanda: 38.1 para sa mga pagsukat sa tumbong, 37.7 para sa mga sukat sa bibig, 37.2 para sa mga kilikili.
- Ang mga temperatura sa ibaba 38 degree ay itinuturing na mababa. Huwag magalala tungkol sa temperatura kung hindi umabot sa 38.8.

Paraan 5 ng 5: Pag-iwas sa Mga Impeksyon

1 Magpabakuna. Mahirap gamutin ang mga impeksyon sa viral, ngunit ang mga siyentista ay nakabuo ng mga bakuna na maaaring maiwasan ang isang malaking bilang ng mga impeksyon sa viral. Tanungin ang iyong doktor kung anong mga pagbabakuna ang maaari niyang irekomenda para sa iyo. Ang pagbabakuna sa murang edad ay maaaring maprotektahan laban sa maraming malubhang karamdaman sa hinaharap. Pag-isipang mabakunahan laban sa:
- Impeksyon sa pneumococcal. Protektahan ng bakuna laban sa bakterya na sanhi ng otitis media, mga impeksyon sa sinus, pulmonya, meningitis, at sepsis.
- Ang Haemophilus influenzae, na sanhi ng mga sakit sa paghinga tulad ng otitis media at mga impeksyon sa sinus. Maaari rin itong magpalitaw ng mas malubhang mga sakit (tulad ng meningitis).
- Ang mga batang higit sa edad na 11 ay dapat na mabakunahan laban sa meningitis.
- Hindi magandang dahilan upang maniwala na ang mga bakuna ay sanhi ng autism. Ang mga bakuna ay dapat sertipikado at masuri. Ang bakuna ay maaaring makatipid sa buhay ng iyong anak.
2 Kumuha ng sapat na pagtulog araw-araw. Ang mga matatanda na natutulog nang mas mababa sa 6 na oras sa isang gabi ay pinahina ang mga immune system. Nakakaapekto ito sa kakayahan ng katawan na labanan ang mga impeksyon. Subukang makakuha ng hindi bababa sa 7-8 na oras ng tuluy-tuloy na pagtulog bawat gabi, at ang iyong immune system ay lalakas.
3 Kumain ng malusog na pagkain. Ang kinakain mo ay nakakaapekto sa iyong kakayahang labanan ang mga impeksyon. Pakainin ang iyong mga prutas sa katawan, gulay, at buong butil. Iwasan ang fast food - sila ay mataas sa asukal at puspos na taba, na nakakapinsala sa katawan. Ubusin ang 1,000 milligrams ng bitamina C at 2,000 yunit ng bitamina D araw-araw. Ang mga bitamina A at E ay kapaki-pakinabang din dahil sa kanilang mga katangian ng antioxidant.
4 Iwasang makipag-ugnay sa mga mikrobyo. Kung ang isang taong malapit sa iyo ay may sakit, iwanan ang iyong distansya mula sa taong iyon hanggang sa siya ay gumaling at hindi na nakakahawa. Kahit na walang may sakit sa malapit, panatilihin ang mabuting kalinisan. Hugasan ang iyong mga kamay pagkatapos bumisita sa mga pampublikong lugar at bago kumain. Kung hindi mo mahugasan ang iyong mga kamay, magdala ng isang bote ng tubig at hand sanitizer.
5 Subukang maging hindi gaanong kinakabahan. Ipinapahiwatig ng mga resulta ng pananaliksik na ang stress ay nagpapahina sa mga mekanismo ng pagtatanggol ng katawan at ginagawang madaling kapitan ng sakit ang isang tao. Maglaan ng oras upang makapagpahinga at gawin ang gusto mo, at subukang tangkilikin ito. Ang yoga at pagmumuni-muni ay tumutulong sa mga tao na makayanan ang stress, tulad ng aerobic ehersisyo. Maghangad ng hindi bababa sa 150 minuto ng aerobic ehersisyo bawat linggo sa loob ng 30-40 minuto nang paisa-isa. Ang rate ng iyong puso ay dapat na naaangkop para sa iyong edad. Ibawas ang iyong edad mula 220 upang makalkula ang numero. Ang rate ng puso ay dapat na 60-80% ng maximum na pinapayagan na rate, ngunit ang lahat ay nakasalalay sa pisikal na fitness ng tao.