Nilalaman

• Mga hakbang
• Paraan 1 ng 5: Paraan ng Cramming
• Paraan 2 ng 5: Pag-aaral sa mga bahagi
• Paraan 3 ng 5: Pagsasama-sama ng mga item o konsepto sa isang pangungusap o konsepto
• Paraan 4 ng 5: Mnemonics
• Paraan 5 ng 5: Pag-alala sa Pamamagitan ng Mga Pakikipag-ugnay

Ang kakayahang kabisaduhin nang mabilis ay isang napakahalagang kasanayan. Ang pagsasanay sa iyong memorya, maging para sa paaralan o trabaho, ay magbibigay sa iyo ng isang gilid sa iba at makakatulong na maging alerto at malusog ang iyong utak. Ang sining ng pagsasaulo ay may mga pinagmulan nito sa malayong nakaraan, at ang kasaysayan ay puno ng mga kagiliw-giliw na paraan upang magsulat ng anumang impormasyon sa iyong ulo. Gamit ang mga pagpapaunlad ng modernong sikolohiya, ang lahat ng mga diskarte sa pagsasaulo ng impormasyon ay maaaring nahahati sa limang pangunahing pamamaraan.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 5: Paraan ng Cramming

1. 1 Isipin na kailangan mong kabisaduhin ang maraming mga rehiyon at ang kanilang mga kapitol mula sa kanluran hanggang silangan. Gagamitin namin ang sumusunod na pamamaraan upang matandaan ang mga rehiyon at ang kanilang mga kapitolyo:
   • Mula sa pananaw ng paraan ng pag-cramming, patuloy naming inuulit ang impormasyon hanggang sa ito ay tumira sa aming memorya. Ang pag-uulit na ito ay lumilikha ng mga bagong koneksyon at pattern sa utak na nagpapahintulot sa iyo na kopyahin ang kabisado mo. Tulad ng sinabi ng mga psychologist: "Ang magkasalungat na mga neuron ay nakikipag-ugnayan."
2. 2 Sa ilang mga kaso, ang pamamaraang cramming ay mas epektibo kaysa sa lahat. Ang pag-aaral sa pamamagitan ng pag-uulit ay nagbibigay-daan sa utak na bumuo ng mga koneksyon na kinakailangan upang kopyahin ang natutunan na impormasyon.
   • Ang cramming ay epektibo para sa manu-manong mga gawain o kabisado ang mga maikling listahan, tulad ng isang listahan ng pamimili, isang pagkakasunud-sunod ng engine ng kotse, o pamamalantsa ng shirt.
   • Ang pamamaraang cramming ay hindi masyadong epektibo para sa pagmemorya ng isang malaking halaga ng magkakaiba-ibang impormasyon o solong mga kumplikadong sangkap, halimbawa, mga elemento ng pana-panahong talahanayan mula kaliwa hanggang kanan, ang kakanyahan ng dayalektibong materyalismo o mga bahagi ng isang makina ng kotse.
3. 3 Gumawa ng isang listahan ng kung ano ang kailangan mong tandaan. Siguraduhin na ang listahan ay kumpleto at naaayon sa pagkakasunud-sunod na kailangan mo.
4. 4 Simulan ang iyong pag-eehersisyo sa pamamagitan ng pagbabasa kung ano ang kailangan mong malaman. Basahin lamang at basahin muli ang listahan. Sa kaso ng aming halimbawa, basahin lamang ang mga pangalan ng mga rehiyon at kanilang mga kapitulo ng ilang beses.
5. 5 Sanayin ang muling paggawa ng nabasa nang hindi tinitingnan ang pagrekord. Subukang isara ang listahan sa isang piraso ng papel at ilista ang lahat na naroon. Subukang mag-enumer sa mga bahagi o sa kabuuan - maaalala mo ba ang huling ilang mga puntos?
   • Maaari kang magkaroon ng maraming pagkakamali sa una - huwag panghinaan ng loob tungkol dito! Nasanay lang ang utak mo sa ganitong uri ng trabaho. Patuloy na magsanay at sa ilang minuto ay maaalala mo ang lahat ng iyong natutunan.

Paraan 2 ng 5: Pag-aaral sa mga bahagi

1. 1 Ipagpalagay na kailangan mong tandaan kung aling mga bansa ang kasapi ng UN Security Council. Ang 10 bansa na ito ay maaaring maiuri sa maraming paraan.
2. 2 Kailan mabisa ang pagsasaulo sa mga bahagi? Ang pag-aaral sa mga bahagi ay tumutulong sa mga kaso kung saan kailangan mong matandaan ang mga bagay o konsepto, na binubuo ng mas maliit na mga bahagi sa isang tiyak na pagkakasunud-sunod. Sa aming halimbawa, maaari mong hatiin ang mga bansa ayon sa kontinente; ang mga elemento ng periodic table ay maaaring mai-kategorya ayon sa uri; at kung kailangan mong kabisaduhin kung ano ang gawa sa isang makina ng kotse, maaari mo itong hatiin sa mga subsystem (supply ng fuel, engine, exhaust system, at elektrikal).
   • Kung sinubukan mo bang matandaan ang isang numero ng telepono, maaaring napansin mo kung paano namin isusulat ang mga ito - ang mga numero ay pinagsama sa isang paraan na ang numero ay mas madaling matandaan sa mga bahagi. Halimbawa, ang numero ng telepono sa White House (202) 456-1111 ay mas madaling tandaan bilang isang pagkakasunud-sunod ng tatlong mga digit - 202, 456 at 1111 - sa halip na isang kumplikadong numero - 2,024 561 111.
   • Ang pag-aaral sa mga bahagi ay hindi gaanong epektibo para sa malaki at kumplikadong mga bagay at konsepto na hindi madaling masira. Halimbawa, mahirap isipin kung paano magagamit ang pamamaraang ito upang malaman ang konsepto ng "batas sibil", ang kahulugan ng pagiging estado, o isang listahan ng mga magkatulad na numero ng telepono.
3. 3 Masira ang nais mong malaman sa maraming mas maliit at mas madaling matandaan ang mga bahagi. Dahil kailangan mong ihiwalay ang mas maliliit na bahagi mula sa malalaki, ang diskarteng ito ay pinakamahusay na gumagana para sa mga bagay o konsepto na madaling mauri o mahati ayon sa isang tiyak na pattern.
4. 4 Ugaliing kunin ang mga indibidwal na mas maliit na impormasyon mula sa memorya. Sa kaso ng aming halimbawa ng UN Security Council, maaari mong subukang ilista ang mga kontinente, at pagkatapos ang mga bansa na kabilang sa kanila.
5. 5 Ugaliing pagsamahin ang lahat ng mga piraso. Ang pagtatrabaho sa bawat solong bahagi ay simula pa lamang. Upang lubos na malaman ang impormasyon gamit ang pamamaraang ito, kailangan mong dumaan sa buong listahan. Subukang ilista ang buong listahan nang hindi sumisilip sa mga entry. Ilan sa listahang ito ang kabisado mo na?

Paraan 3 ng 5: Pagsasama-sama ng mga item o konsepto sa isang pangungusap o konsepto

1. 1 Sabihin nating kailangan mong kabisaduhin ang isang listahan ng pamimili. Ang iyong listahan ay nagsasama ng maraming mga hindi magkatulad na mga bagay, maliit na magkakaugnay sa bawat isa.
2. 2 Sa anong mga kaso epektibo ang pagsasama-sama ng mga konsepto? Kung kailangan mong kabisaduhin ang isang malaking bilang ng mga bagay, ang diskarteng ito ay magiging napakalaki. Iyon ang dahilan kung bakit ang pamamaraan ng pagsasama-sama ng mga konsepto ay pinaka-epektibo sa kaso ng isang maliit na listahan ng mga mahirap alalahanin ang mga bagay o konsepto.
   • Mahusay na gumagana ang pagkakaugnay sa kaso ng isang limitadong bilang ng mga listahan ng bagay na may mahinang relasyon sa bawat isa (halimbawa, isang listahan puno, ibon, keyboard, bote). Mahirap ilapat ang diskarte ng kabisaduhin sa mga bahagi sa kasong ito, dahil imposibleng maiisa ang mga tiyak na kategorya kung saan maaaring masira ang listahan.
3. 3 Bumuo ng isang pangungusap o visualization ng lahat ng mga item o konsepto na kailangan mong tandaan. Ito ang pinakanakakatawang bahagi ng pamamaraang ito: mas nakakatawa o nakakaloko ang iyong pangungusap o imahe, mas madali mo itong maaalala. Halimbawa,
   • Ang peanut butter at coffee bean sandwich ay nakabalot ng isang internet cable at na-secure sa isang birador.
     
4. 4 Suriin at kabisaduhin ang isang pangungusap o paglalarawan ng isang imahe, at pagkatapos ay sanayin ang pagkuha mula sa pangungusap o imaheng iyon kung ano ang kailangan mong tandaan. Ang pangungusap o imaheng ito ay ginamit bilang susi upang matandaan ang lahat ng kinakailangang mga item.
   • Ang walnut butter at coffee bean sandwich na nakabalot sa internet cable at na-secure sa isang distornilyador
     =
     Nut butter, coffee beans, tinapay, internet cable, distornilyador
   
   

Paraan 4 ng 5: Mnemonics

1. 1 Isipin na kailangan mong malaman ang mga pangunahing kaalaman sa trigonometry. Ipagpalagay na bilang bahagi ng gawaing ito, kailangan nating malaman kung paano makalkula ang sine, cosine at tangent gamit ang anggulo sa base ng isang pantay na tatsulok.
2. 2 Alamin ang mnemonic na pamamaraan.Mnemonics ay isang nakakatawang salita lamang na maaaring pamilyar ka mula pa noong junior. Kung nagamit mo na ang "Every Hunter Wants to Know ..." upang kabisaduhin ang mga kulay ng bahaghari (pula, kahel, dilaw, berde, at iba pa), pagkatapos ay gumagamit ka ng mnemonic na pamamaraan.
3. 3 Kailan isang mabisang mnemonic. Kung kailangan mong kabisaduhin ang higit pang mga paksa kaysa maipasok sa isang simpleng pangungusap o parirala, ang pamamaraang ito ay mahirap mailapat. Iyon ang dahilan kung bakit, ang mnemonics ay ginagamit sa mga kaso kung saan mayroon kang isang limitadong hanay ng mga item o konsepto na kabisaduhin. Ang mnemonics ay pinaka-epektibo sa pagmemorya ng isang listahan ng mga salita, ngunit hindi masyadong epektibo sa pagmemorya ng mahaba, organisadong listahan, tulad ng mga numero ng telepono o mga numero na bumubuo sa pi.
4. 4 Lumikha ng isang diagram na mnemonic. Ang isang mnemonic diagram ay simpleng isang "key" na pangungusap o parirala na tumutulong sa iyo na matandaan ang mga kinakailangang bagay o konsepto. Halimbawa, maaari kang makalikha ng isang simple at walang kahulugan na salita.
5. 5 Sanayin sa kabisaduhin ang mnemonic scheme at ang mga bagay na naka-encrypt dito. Ang iyong mnemonic ay ang susi ng iyong memorya. Isara ang listahan sa isang sheet - maaalala mo ba kung ano ang eksaktong naka-encrypt sa mnemonic?

Paraan 5 ng 5: Pag-alala sa Pamamagitan ng Mga Pakikipag-ugnay

1. 1 Sabihin nating kailangan mong kabisaduhin ang mga bahagi ng bolt ng isang 1911 Colt. Mula sa harap hanggang sa likuran, ganito ang listahan ng kabisaduhin:
   • gate
   • gabayan ng bush
   • manggas
   • pinaputok
   • manggagaling ng manggas
   • pag-undang itigil
2. 2 Alamin kung paano gumagana ang pamamaraan ng pag-uugnay. Ang pag-iisip ng tao ay napaka-tanggap sa mga samahan. At ang kakayahang ito ay napaunlad na ang pagkilos nito ay umaabot sa kabisado ng mga bagay at konsepto. Sa layuning ito, kailangan mong gumawa ng isang haka-haka na paglalakbay o paglalakad at lumikha ng isang serye ng mga asosasyon para sa lahat ng mga item o konsepto na nangangailangan ng kabisaduhin. Ang haka-haka na paglalakad na ito ay magbibigay-daan sa iyo upang pagsamahin ang mga asosasyong ito sa iyong memorya.
3. 3 Kailan mabisa ang maiugnay na pamamaraan? Ang pamamaraan ng pag-uugnay ay napaka epektibo, lalo na kung mayroon kang isang nabuong imahinasyon. Sa buong kasaysayan ng sangkatauhan, ginamit ng mga tao ang metodo ng pag-uugnay sa iba't ibang mga bersyon nito upang sumangguni sa memorya (halimbawa, paglalakad sa paligid ng isang haka-haka na bahay o naglalarawan ng isang haka-haka na silid, o pagbabasa ng isang aklat na haka-haka).
   • Ang pinakamagandang impormasyon para sa mga asosasyon ay impormasyon na maaaring madaling hatiin at ayusin sa kalawakan - halimbawa, ang mga saknong ng isang tula, mga bahagi ng isang mekanismo, o ang proseso ng paggawa ng mga scrambled na itlog.
   • Ang mahirap na hatiin sa mga bahagi ay hindi gaanong angkop para sa paglalapat ng pamamaraang ito - halimbawa, ang pangunahing ideya ng gayong direksyon sa sining bilang abstract expressionism, ang kasaysayan ng giyera ng Scarlet at White Roses, o ang pagkakasunud-sunod ng mga hakbang kapag nililigawan ang isang tao.
4. 4 Mag-isip ng isang hanay ng mga pangalawang alaala at gumawa ng isang ugnayan sa pagitan nila at kung ano ang kailangan mong tandaan. Gagamitin mo ang iyong pangalawang alaala bilang isang "susi" sa kailangan mong tandaan.
   • Iyon ang dahilan kung bakit kung mayroon kang isang listahan ng mga magkakaibang mga bagay o konsepto sa harap mo, mas mahirap para sa iyo na maiugnay ang iyong sarili sa "key" na pangalawang alaala. Mula sa pananaw ng aming halimbawa, maaari lamang naming maiisip ang isang maliit na tao na naglalakad sa paligid ng 1911 shutter mula sa lahat ng panig.
5. 5 Magsanay sa paglalakad sa paligid ng iyong mapa ng kaisipan at pagtukoy sa anumang mga bagay at konsepto na kailangan mong tandaan. Maaari itong maging kapanapanabik at kasiya-siya, o madaling tandaan na nais mo. Halimbawa, sa aming kaso, ang isang maliit na tao ay maaaring maglakad sa shutter 1911 na may mga salitang:
   
   • "Una, nakakasalubong namin ang isang gabay na bush sa aming paraan, at sa loob nito nakikita namin ang isang sumisilip na bushing. Sa likod ng bushing, ang silid ay sumisilip, at pagkatapos ng isang medyo malayo ay nakikita ko ang isang maliit na butas kung saan makikita mo ang pagpapaputok. Sa kaliwa nito, sa gilid ng bolt, magkakaroon ng manggas ng isang manggas; at pagpunta sa pinakadulo, napupunta ako sa gatilyo na huminto. "
6. 6 Magsanay sa paglalakad sa iyong mapa ng isip. Pag-isiping mabuti ang larawang ito nang maraming beses sa isang araw at lahat mula sa simula hanggang sa matapos. Ang mas maraming pagsasanay, mas mahusay mong naaalala.
7. 7 Ugaliing i-replay ang lahat ng natatandaan mo sa mind map na ito. Habang ginagawa mo ang ehersisyo sa visualization ng impormasyon, ang iyong utak ay magiging mas mahusay at mas mahusay sa pagbuo ng "key" na pagpapakita, ngunit hindi ito sapat - kailangan mong tandaan ang mga indibidwal na bahagi ng pahiwatig na ito. Subukang magsanay sa reverse order - magsimula sa listahan at alamin kung maaari mong kopyahin ang iyong mind map, o "key".