Nilalaman

• Mga hakbang
• Bahagi 1 ng 2: Ang Tamang Paraan ng Pag-iisip
• Bahagi 2 ng 2: Gumawa ng Mabuti
• Mga Tip
• Mga babala

Ang pagiging mapagbigay ay nangangahulugang pagtrato sa mga tao sa paligid mo na para bang mayroon kang dapat pasasalamatan sila. Ang kadakilaan ay kapag kusang-loob kang nagbibigay sa mga tao nang hindi inaasahan ang kapalit, maging isang donasyon sa isang samahang pinaniniwalaan mo o sa oras na ginugol mo sa pakikipag-usap sa isang kaibigan.Sa diwa, ang pagkamapagbigay ay isang taos-pusong hangarin na gawing mas madali at kasiya-siya ang buhay ng ibang tao. Kaya paano ka magiging mapagbigay? Pumunta sa Hakbang 1 upang makapagsimula.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 2: Ang Tamang Paraan ng Pag-iisip

1. 1 Ang lahat ay dapat magmula sa isang dalisay na puso. Kung talagang nais mong maging mapagbigay, dapat ka lamang magbigay dahil nais mong gawin ito, nang walang mga kadahilanang motibo at ayaw mong makakuha ng kapalit. Kailangan mong magbigay dahil lang sa gusto mo, dahil ito ang iyong mga paniniwala, dahil nais mong maghasik ng mabuti. Kung nais mong maging hindi makasarili upang mapabilib lamang ang mga nasa paligid mo, maaari kang hindi matawag na mapagbigay.
2. 2 Napagtanto kung ano ang ibig sabihin ng pagiging mapagbigay ay lalong magpapasaya sa iyo. Habang ang pagtataguyod sa sarili ay hindi nauugnay sa pagkamapagbigay, dapat mong malaman na ang mga taong hindi makasarili ay mas masaya kaysa sa iba: Sa pamamagitan ng pagiging mapagbigay, magiging mas mahinahon ka sa ibang mga tao, ang iyong pakiramdam ng pamayanan ay tataas, at ang iyong perpektong sarili ay magbabago. Ay marangal na may kaugnayan sa mga tao sa paligid mo, ikaw ay mapagbigay din sa iyong sarili.
   • Kung ikaw ay isang masayang tao, magkakaroon ka ng positibong pananaw sa mga bagay at maraming lakas para sa paggawa ng mabuti. Ang positibong ikot ay magpapatuloy.
3. 3 Bigyang pansin kung ano ang nagpapadali sa buhay ng isang tao. Nakikipagtambay ka man sa iyong mga kapit-bahay o iyong matalik na kaibigan, laging bigyang-pansin ang taong kausap mo at isipin kung paano mo siya matutulungan. Marahil ang iyong katrabaho ay pagod na pagod at nangangailangan ng isang tao upang alagaan ang aso habang binibisita niya ang kanyang ina na may sakit sa ibang lungsod. Siguro ang iyong matalik na kaibigan ay may sirang kotse at nangangailangan ng pagsakay sa paaralan. Marahil ang iyong ina ay labis na nagtrabaho at hindi pa nauunawaan kung gaano niya kailangan ng tulong hanggang sa makuha niya ito. Kapag nakikipag-usap ka sa isang tao, pag-isipan kung paano mo matutulungan ang tao sa halip na isipin palagi kung paano ka matutulungan ng ibang tao.
4. 4 Magpasalamat sa kung ano ang mayroon ka. Ang pagkamapasalamatan ay maaaring gumising sa iyong marangal na kalikasan, dahil sa paggawa nito, binibigyan mo ng pansin ang lahat ng magagandang bagay sa iyong buhay. Tuwing Linggo, gumawa ng isang listahan ng hindi bababa sa 5 puntos na nagpapasalamat ka sa buhay at bigyan ng oras ang iyong sarili na madama ito. Isipin ang lahat ng mabubuting bagay na nagawa ng mga tao para sa iyo at huwag kalimutang pasalamatan sila, kahit na para sa kung ano ang ginawa nila sa iyo ilang buwan na ang nakakaraan. Sa pamamagitan ng pagiging mapagpasalamat, makikipag-ugnay ka upang maging isang marangal na tao.
   • Kung maaari mong pahalagahan ang lahat ng mayroon ka, marahil ay mapipili mong ibahagi ang mga magagandang damdaming ito sa mga nasa paligid mo at tulungan silang pahalagahan ang kanilang buhay tulad ng ginagawa mo.
5. 5 Tandaan na maging mapagbigay sa iyong sarili. Habang ang pagboboluntaryo at pag-aalaga para sa mga nasa paligid mo ay ang pinakamahusay na paraan upang maging mapagbigay, hindi mo dapat kumpletong kalimutan ang tungkol sa iyong sarili. Tandaan na makinig sa iyong sarili at magkaroon ng kamalayan sa kung ano ang gusto mo at kailangan, maging ito ay isang masarap na tanghalian o isang mainit na paliguan. Kung ibigay mo ang iyong sarili nang buong-buo para sa interes ng ibang tao, maubusan ka ng singaw maaga o huli, at hindi mo maipagpapatuloy na bigyan ang iba ng iyong oras at lakas.
   • Walang makasarili tungkol sa paglalaan ng oras upang masiyahan ang iyong mga pangangailangan at maging masaya. Kung nagmamalasakit ka lamang "tungkol sa iyong sarili - iyon ay pagkamakasarili.

Bahagi 2 ng 2: Gumawa ng Mabuti

1. 1 Batiin ang isang tao Sa susunod na magkaroon ng kaarawan ang iyong kaibigan, maghanda nang maingat para sa kaganapan. Gumawa ng isang malaking cake, mag-anyaya ng mga tao, at magtapon ng isang kapistahan tulad ng isang bundok upang maiparamdam sa iyong kaibigan na mahal siya at espesyal. Kahit na ang mga taong nagsasabing kinamumuhian nila ang mga kaarawan ay gustung-gusto na mag-backtrack at magdiwang, at kailangan mong gawin ang iyong makakaya upang iparamdam sa iyong kaibigan na espesyal siya.Maaari kang makahanap ng maraming mga kadahilanan upang batiin ang isang tao, mula sa kaarawan hanggang sa promosyon o tulad nito.
2. 2 Maging mabait sa mga hindi kilalang tao. Ang pagiging marangal sa mga hindi kilalang tao ay hindi mahirap: isang simpleng "hello" kapag nakilala mo ang isang estranghero, isang papuri sa isang tindahan, o ang ugali ng paghawak ng pintuan para sa mga taong ang mga kamay ay abala sa mga pagbili. At kung nagmamadali ka at at the same time manatiling magiliw sa iba, kahit na ito ay mas mahal.
3. 3 Gumugol ng oras sa mga kaibigan. Kung ang iyong kaibigan ay nalulumbay at kailangang panatilihin ang kumpanya, pagkatapos ay kailangan mong gugulin ang ilan sa iyong oras sa iyong kaibigan. Maglaan ng oras sa iyong iskedyul na gugugulin kasama ang taong ito, paglalakad, o pagpunta sa pelikula, o mahabang pag-uusap sa isang tasa ng tsaa. Hindi mahalaga kung gaano ka abala - dapat palagi kang may oras para sa iyong mga kaibigan.
4. 4 Mag-donate sa isang dahilan na pinaniniwalaan mo. Hindi ka dapat makinabang mula sa mga donasyon. Kahit na magbigay ka lamang ng 300 rubles. isang buwan, gumagawa ka ng mabuting gawa at mas magiging maayos ang pakiramdam mo. Mas mahusay na mag-donate kaagad pagkatapos matanggap ang iyong suweldo, at hindi sa pagtatapos ng buwan, kapag naging malinaw kung magkano ang pera na iyong ginastos. Magugulat ka nang malaman kung gaano kakulangan ang pagkawala mo. Itapon lamang ang pagbabago sa kahon ng donasyon ay marangal din.
5. 5 Volunteer. Ang pag-boluntaryo ay isang mabuting paraan upang maging mapagbigay. Kung nais mong maging mapagbigay, pagkatapos ay gumastos ng kahit isa o dalawang beses sa isang linggo upang magboluntaryo, pamigay ng pagkain, pagtuturo sa mga bata o matatanda, paglilinis ng parke ng lungsod, o paggawa ng iba pang mabubuting bagay. Maaari kang gumawa ng iba`t ibang mga aktibidad, tulad ng pagboluntaryo sa isang bookstore o pagtulong na makalikom ng mga pondo para sa isang kadahilanan. Humanap ng isang bagay na mahalaga sa iyo na handa mong ibigay nang mabait.
6. 6 Magbahagi ng mga bagay. Kung kasama mo ang mga kaibigan, magbahagi ng pagkain, damit, bahay, o anumang iba pang mga bagay na may kahulugan sa iyo. Kung nagbabahagi ka ng isang bagay at hindi ka nito maaabala, halos hindi ito mahalaga. Kung mayroon ka lamang dalawang tsokolate, at binibigyan mo ang isa sa iyong kaibigan, nangangahulugan iyon ng higit pa kaysa sa pagbabahagi mo ng isang kendi, at mayroon ka pang daang iba pa.
7. 7 Ibahagi ang iyong mga paboritong bagay. Ibigay ang iyong paboritong sweater sa iyong maliit na kapatid na babae. Ibahagi ang iyong paboritong pag-ibig sa isang kaibigan. Magpakita ng isang magandang kuwaderno sa isang kaibigan at pukawin siyang magsulat ng tula. Ang pagbibigay ng hindi kinakailangang mga bagay ay hindi isang mapagbigay na kilos, sapagkat hindi ka naghahain ng anuman. Ngunit kung bibigyan mo ang mga bagay na may ibig sabihin sa iyo, at ginagawang mas mahusay ang buhay ng ibang tao, maaari kang matawag na isang marangal na kilos.
8. 8 Papuri. Huwag magtipid ng mga mabubuting salita para sa iba, magtakda ng isang layunin para sa iyong sarili na gumawa ng hindi bababa sa 5 mga papuri sa isang linggo o kahit isang araw! Kapag nakikipag-usap sa isang tao, subukang maghanap ng isang paraan upang purihin sila ng maayos, o sabihin ang isang bagay na simple, tulad ng "Gusto ko ang iyong kuwintas" o "Anong mga cool na baso ang mayroon ka." Kahit na ang isang maliit na papuri, kung taos-pusong sinasalita, ay maaaring mapabuti ang araw ng isang tao.
9. 9 Magpadala ng mga salamat card. Sa halip na magpadala ng isang salamat sa email o SMS, maglaan ng oras upang magpadala ng isang thank you card sa taong talagang may ibig sabihin sa iyo sa buhay. Matutulungan nito ang tao na maunawaan kung gaano mo siya pahalagahan at nag-eeffort ka na ipaalam sa kanya kung gaano siya kahalaga sa iyo. Sa pamamagitan ng pagpapadala ng mga postkard na ito, sasakay ka sa landas ng pagkamapagbigay.
10. 10 Tumawag sa isang kaibigan na nahihirapan. Kung hindi mo siya makilala nang personal, tawagan siya upang kumusta at ipakita sa kanya na nagmamalasakit ka. Ang paggugol ng ilang minuto ng iyong oras sa pagtawag, ipinapakita na iniisip mo ang taong ito at pagiging magiliw at taos-puso, sa kasong ito, mapapabuti mo ang kalagayan ng tao, kahit na nakakaranas pa rin siya ng mga paghihirap.Ang paglalaan ng oras upang pasayahin ang tao sa telepono ay napaka mapagbigay.
11. 11 Magbigay daan. Oo naman, pagod ka na matapos ang isang araw sa trabaho, ngunit ang mga matatandang tao ay mas mahirap pa sa iyo. At hindi ito nakasalalay sa edad - maaari kang bumangon at magbigay daan sa isang tao, dahil lamang sa hindi mo talaga ito kailangan, at pakiramdam mo ay komportable ka.
12. 12 Magbigay ng isang mapagbigay na tip. Kung ginagamot ka sa pinakamataas na klase o nais mong pasayahin ang isang tao, magbigay ng isang magandang tip kapag nagbabayad ka ng singil. Sumulat ng isang salamat sa pagtatapos ng tseke upang malaman ng tao kung gaano niya naitaas ang iyong espiritu.
13. 13 Iwanan ang mga positibong komento sa online. Mag-iwan ng positibo, pag-apruba ng mga komento sa blog ng isang hindi kilalang tao o sa pahina ng social media ng iyong kaibigan - ito ay magpapasaya sa tao at magpapakita na nagmamalasakit ka. Ito ay magiging napaka mapagbigay sa iyo!
14. 14 Hawak ang pinto para sa isang tao. Hindi mahalaga kung gaano ka abala, huli, o pagod ka - dapat mong palaging hawakan ang pinto para sa ibang tao at magalang at sapat na mabait sa mga nasa paligid mo. Ito ay isang simpleng aksyon na magpapasaya sa iyo at sa ibang tao, at malalaman mong palagi kang may oras na huminto at tumulong.
15. 15 Mag-donate ng mga bagay. Hindi mo kailangang itago ang lahat ng mga lumang bagay na nasa istante nang maraming taon. Maglaan ng oras upang pag-uri-uriin ang mga ito at magbigay sa charity - may ibang tao na malamang na makahanap ng magamit para sa kanila. Ang pag-aayos at pamimigay ay hindi magtatagal, at mas magiging mas mahusay ang pakiramdam mo sa pag-alam na may ibang mangangailangan ng iyong mga gamit.
16. 16 Ngumiti ang lahat sa paligid mo. Kung nakikita mo na ang isang tao ay kailangang pasayahin - isang estranghero o kamag-anak - maglaan ng iyong oras upang pasayahin ang tao: sabihin sa isang bobo na biro, ngumiti sa kanya o bigyan siya ng isang papuri. Sa pamamagitan ng paghihikayat sa isang tao, mababago mo nang buo ang kanyang buong araw; ang pagsisikap na pasayahin ang iba ay isang katangian ng isang mapagbigay na tao.

Mga Tip

• Ang pagkamapagbigay ay ang kakayahang patawarin ang mga pagkukulang at pagkakamali ng mga tao.
• Huwag pilitin ang iyong sarili na maging mapagbigay; subukan lamang upang pukawin ang damdaming ito nang katutubo.

Mga babala

• Subukang huwag iugnay ang mga isyu sa pagkamapagbigay at pera, kung hindi man ay maaari kang magkaroon ng mga problema sa pakikipag-ugnay sa iba. Kung ang isang taong kakilala mong humihingi ng pera, isipin ang tungkol dito: Ibabalik ba niya ang iyong pera? Bakit niya kinukuha ang perang ito? Kung masaya ka sa mga sagot sa mga katanungang ito, ibigay ang pera, ngunit tandaan na hindi mo dapat ibigay ang lahat na mayroon ka, at subukang sumang-ayon din sa mga bagay na mahalaga sa iyo, halimbawa, upang bayaran ang isang utang.