Nilalaman

• Mga hakbang
• Paraan 1 ng 3: Paano magbihis
• Paraan 2 ng 3: Paano pagmasdan ang iyong hitsura
• Paraan 3 ng 3: Paano kumilos nang walang kamali-mali
• Mga link

Nagsisikap ang mga batang babae sa buong mundo na makamit ang kahusayan. Ang ilan ay nais na humawak at kumilos nang hindi nagkakamali, ang iba ay mas mahalaga kaysa sa isang perpektong hitsura. Habang imposibleng makamit ang ganap na pagiging perpekto, subukang gumawa ng kahit ilang hakbang patungo sa perpektong bersyon ng iyong sarili. Sa parehong oras, huwag kalimutan na ang lahat ng mga tao ay espesyal at lahat ay nararapat na mahalin ang kanilang sarili bilang isang tao.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Paano magbihis

1. 1 Lumikha ng isang naka-istilong wardrobe. Kung nais mong palaging magmukhang pambabae at matikas, mangolekta ng mga hanay mula sa mga klasikong bagay. Nasa ibaba ang isang listahan ng mga mahahalagang item upang idagdag sa iyong aparador:
   • Bumili ng maraming magkakaibang maong na isusuot sa buong linggo. Siguraduhin na pumili ng tuwid at sumiklab na maong na akma nang maayos upang magdagdag ng pagkakaiba-iba sa iyong mga outfits.
   • Bumili ng mga pangunahing tank top, comfy sweater, simpleng cardigans, at ilang mga blusang isusuot sa mga espesyal na okasyon. Ang mga simpleng bagay na ito ay maaaring pagsamahin sa bawat isa at lumikha ng mga bagong imahe.
   • Mag-ingat sa mga bagong fashion. Maaaring nagkakahalaga ng pag-give up ng pagbili ng isang bagay na ngayon ay nasa taas ng fashion, dahil sa susunod na taon malamang na hindi mo nais na magsuot nito.
2. 2 Magsuot ng simpleng alahas. Subukang tanggalin ang isang piraso ng alahas bago umalis sa bahay. Salamat sa ito, hindi ka magiging hitsura ng bulgar, at ang alahas ay hindi iguhit ang lahat ng pansin sa iyong sarili. Magsuot ng mga hikaw na gintong stud, simpleng pilak o gintong pendant chain, at manipis na mga pulseras.
   • Ang mga malalaking piraso ng alahas ay maaaring gawing mas kawili-wili ang isang pangunahing sangkap. Ngunit huwag magsusuot ng sabay sa malalaking kuwintas, hikaw at pulseras.
3. 3 Bumili ng perpektong itim na damit. Alam ng lahat ng mga batang babae na ang isang maliit na itim na damit ay ang pamantayan ng kagandahan. Gayunpaman, hindi gagana ang bawat itim na damit - kakailanganin mong pumili ng isang espesyal. Kapag naghahanap ng damit para sa paligid, alalahanin ang sumusunod:
   • Mahusay na pumili ng isang damit na hanggang tuhod na may orihinal na mga detalye. Kung ang damit ay mas mahaba, maaari mo itong isuot sa iba't ibang mga okasyon sa loob ng maraming mga taon, at ang mga detalye ay magpapasikat sa iba. Ang mga kagiliw-giliw na detalye sa mga manggas at baywang ay tumingin lalo na matikas.
4. 4 Mag-stock sa pampitis. Habang imposibleng makamit ang kumpletong kawalang-kabuluhan, ang mga pampitis ay maaaring gawing perpekto ang iyong mga binti. Ang mga binti ay mukhang mas payat salamat sa mga pampitis, bilang karagdagan, itinatago nila ang nakausli na mga ugat at mga kakulangan sa balat sa mga binti. Sa taglamig, pumili ng masikip na pampitis ng ninit upang mapanatiling mainit ang iyong mga paa.
5. 5 Bumili ng magagandang sapatos. Ang isang batang babae na nagsusumikap para sa perpekto ay dapat magkaroon ng mga klasikong sapatos para sa lahat ng mga panahon. Kapag pumipili ng sapatos, maghanap ng mga simpleng istilo at kulay na gagana sa karamihan ng mga outfits. Maaaring kailanganin mo ang mga sumusunod na sapatos:
   • Bumili ng maraming pares ng komportableng mga ballet flat. Dapat ay mayroon kang mga itim at hubad na ballet flat, pati na rin ang ilang mga kulay.
   • Pumili ng kayumanggi at itim na bota para sa taglagas at taglamig.

Paraan 2 ng 3: Paano pagmasdan ang iyong hitsura

1. 1 Maglaan ng oras sa personal na kalinisan. Mapapanatili ka nitong malinis at maganda ang hitsura sa lahat ng oras. Ang kalinisan ay ang unang bagay na binibigyang pansin ng mga tao, kaya mahalagang panatilihing malinis ang iyong katawan. Subukang gawin ang sumusunod araw-araw:
   • Maligo ka araw-araw. Hindi mo kailangang hugasan ang iyong buhok araw-araw, ngunit dapat kang maligo o maligo araw-araw. Kung maghugas ka sa umaga at pagkatapos ay marumi o pawis ng husto sa araw, maligo ka rin sa gabi. Mapapanatili nitong malinis at walang amoy ang iyong balat.
   • Gumamit ng deodorant tuwing umaga. Anuman ang dapat mong gawin, laging gumamit ng deodorant. Mabango ka nito.
   • Magsipilyo ng ngipin sa umaga at gabi sa loob ng dalawang minuto. Ang pag-aalaga ng iyong oral cavity ay hindi lamang makakatulong sa iyong hitsura na pinakamahusay - kapaki-pakinabang din ito para sa iyong pangkalahatang kalusugan. Gayundin, tandaan na mag-floss at gumamit ng isang mouthwash. Magdala ng floss ng ngipin sa iyo at gamitin ito pagkatapos kumain.
2. 2 Ingatan ang iyong balat. Ang malinis at nagniningning na balat ay magpapatingin sa iyo na hindi mapaglabanan. Napakasensitibo ng balat, kaya't kailangang alagaan ito ng maayos upang mapanatili itong malusog. Sundin ang aming mga alituntunin upang mapanatili ang hitsura ng iyong balat:
   • Mag-ingat sa pinong balat sa paligid ng iyong mga mata. Huwag kuskusin ang iyong mga mata gamit ang iyong mga kamay.
   • Gumamit ng isang kalidad na moisturizer upang mapanatiling malambot ang iyong balat. Pagkatapos maghugas o pagkatapos ng shower, maglagay ng moisturizer upang mapanatili ang kahalumigmigan sa iyong balat. Gumamit ng isang mas magaan na cream sa umaga at isang mas magaan na cream sa gabi.
   • Gumamit ng sunscreen upang maiwasan ang pagkasunog at labis na pagkatuyo ng iyong balat. Maraming mga moisturizer ang naglalaman ng sunscreen, kaya maaari mong moisturize at protektahan ang iyong balat sa isang solong produkto.
   • Hugasan ang iyong mukha sa umaga at bago matulog upang mapanatiling malinis ang iyong balat. Pagkatapos hugasan ang iyong mukha, tapikin ang iyong mukha ng isang tuwalya at huwag kuskusin ang iyong balat. Kung nakakuha ka ng acne, gumamit ng salicylic acid o benzoyl peroxide cleaner. Kung hindi mo pa rin mapakalma ang iyong balat, magpatingin sa isang dermatologist.
   • Huwag mag-pop o hawakan ang mga pimples, blackheads, at blackheads. Maaari itong humantong sa pagkakapilat at karagdagang pagbara ng mga pores.
3. 3 Panatilihing malusog ang iyong buhok. Dapat ipakita ng iyong buhok na malusog ito at inaalagaan mo ito. Matapos maligo o maligo, huwag magsipilyo ng buhok kapag basa, dahil maaari itong saktan ito. Mas mahusay na paghiwalayin ang mga ito ng isang malawak na ngipin na suklay at hayaang matuyo nang natural o patuyuin ng malamig na blower.
   • Hugasan ang iyong buhok sa oras. Ang dalas ng paghuhugas ay nakasalalay sa uri ng buhok. Maaaring sapat na para sa iyo na hugasan ang iyong buhok tuwing tatlong araw. Subaybayan ang kalagayan ng iyong buhok. Sa sandaling mapansin mo na nagsisimula silang magmukhang, hugasan sila ng shampoo at conditioner.
   • Gumamit ng isang shampoo at conditioner na idinisenyo para sa iyong uri ng buhok. Mayroong iba't ibang mga remedyo para sa makapal, manipis, kulot, tuwid at hindi mapigil na buhok na makakatulong sa iyo na malutas ang problema sa bawat kaso.
   • Gupitin ang iyong buhok tuwing 6-8 na linggo upang maiwasan ang paghati sa mga dulo.
4. 4 Alagaan ang iyong mga kuko. Kailangang bantayan ang iyong mga kuko at kuko sa paa dahil masasabi nila ang tungkol sa iyong kalinisan. Maingat na i-trim o i-file ang iyong mga kuko. Kung ipininta mo ang iyong mga kuko, gawin itong maingat. Kapag ang varnish ay nagsimulang mag-chip off, hawakan ang mga lugar o banlawan ang varnish.
5. 5 Dumikit balanseng diyeta. Ang mga malulusog na pagkain ay makakatulong sa iyong magmukha at makaramdam ng kasiyahan.Subukang kumain ng mas maraming prutas, gulay, buong butil, at payat na protina. Ang nasabing diyeta ay magiging kapaki-pakinabang para sa buong katawan, kapwa sa panloob at panlabas. Ang mga masustansyang pagkain ay magpapanatili rin ng hitsura ng iyong balat.
   • Ang average na babae ay dapat kumain ng 2 servings ng prutas at 3 servings ng gulay araw-araw.
   • Kakailanganin mo rin ng 3-5 servings ng cereal araw-araw.
   • Kumain ng hindi bababa sa 48 gramo ng protina araw-araw.
6. 6 Huwag manigarilyo. Ang paninigarilyo ay mga sanhi ng hindi magandang epekto ng huli sa katawan, kabilang ang iba`t ibang mga sakit. Ang usok ng sigarilyo ay nagpapatuyo sa balat, na nagdudulot ng mga kunot at wala sa panahon na pagtanda. Kung nagsusumikap ka para sa isang perpektong lifestyle, huminto sa paninigarilyo.

Paraan 3 ng 3: Paano kumilos nang walang kamali-mali

1. 1 Igalang ang lahat ng mga tao sa iyong buhay. Maging mabuti sa pamilya, guro, kaibigan, at lahat ng iba pang mga tao. Kahit na hindi ka sumasang-ayon sa pananaw ng tao o hindi pumayag sa kanilang pag-uugali, ipakita ang paggalang at pigilin ang mga hatol at mapangahas na reaksyon. Kung nagagawa mong tanggapin ang iba't ibang mga pananaw, nangangahulugan ito na ikaw ay isang matandang tao. Kumilos nang may dignidad upang makatanggap ka ng paggalang mula sa mga taong iginagalang mo ang iyong sarili. Nasa ibaba ang ilang mga tip:
   • Palaging sabihin salamat at mangyaring.
   • Huwag kailanman magsalita ng masama tungkol sa mga tao.
   • Tratuhin ang iba sa paraang nais mong tratuhin ka nila.
2. 2 Gumana sa pagpapahalaga sa sarili. Mahalagang tandaan na walang perpektong tao. Magagawa mo ang mga pagkakamali, pagsisisihan ang isang bagay, at mapagtanto na may isang bagay na nabigo. Gayunpaman, ang mga pagkakamali ay bahagi ng buhay ng tao. Huwag masyadong matigas sa iyong sarili at huwag punahin ang iyong sarili sa harap ng ibang tao. Sa halip, pagnilayan ang iyong mga pagkakamali, matuto mula sa kanila, at sumulong. Huwag pagbigyan ang iyong sarili araw-araw. Kung masama ang pinag-uusapan mo tungkol sa iyong sarili, susundan ng ibang tao ang iyong halimbawa at sasabihin ang pareho tungkol sa iyo.
3. 3 Bumuo ng matatag na mga prinsipyo. Ang mga prinsipyo ay gumagabay sa iyong buhay at maiiwasan ka sa paggawa ng hindi magagandang desisyon. Naging bahagi rin sila ng iyong reputasyon, at batay sa mga prinsipyo, ang mga tao ay nagkakaroon ng mga konklusyon tungkol sa iyong karakter. Ang mga prinsipyo ay hindi nagdaragdag ng magdamag, ngunit madali silang mapahamak sa isang maling desisyon.
   • Makinig sa iyong mga magulang, lolo't lola, at iba pang mga may sapat na gulang at matalinong tao na maaari mong matutunan. Tutulungan ka nilang maunawaan kung paano maiiwasan ang mga hindi ginustong sitwasyon at gumawa ng tamang pagpapasya.
   • Kung nahaharap ka sa mga sitwasyon ng hindi pagkakasundo sa mga kapantay o nakaharap sa isang mahirap na pagpipilian, alalahanin ang iyong mga prinsipyo at pagpapahalaga. Huwag hayaan ang iyong sarili na gumawa ng mga hindi magagandang desisyon na maaari mong pagsisisihan sa paglaon.
4. 4 Maging matanda na tao Kung nais mong makakuha ng mas malapit sa ideal hangga't maaari, dapat mong malaman na kumilos nang responsable at makaya ang anumang mga sitwasyon sa iyong paraan. Hindi ito nangangahulugan na hindi ka makakapagpahinga at makapaglibang, ngunit kakailanganin mong makontrol ang iyong sarili. Ang mga sumusunod na alituntunin ay makakatulong sa iyo dito:
   • Huwag magreklamo o magreklamo kung ang mga bagay ay hindi umaayon sa gusto mong paraan. Tandaan na may mga hindi patas na sitwasyon sa buhay, at dapat mong malaman upang makaya ang mga dagok ng kapalaran.
   • Alamin kung ano ang iyong mga responsibilidad sa paaralan, sa bahay, kasama ang iyong mga magulang at kaibigan. May kamalayan ang mga matatanda sa kanilang mga obligasyon at ginagawa ang kanilang makakaya upang matupad ang mga ito. Kasama rito ang pagtulong sa paligid ng bahay, pagtrato sa mga kaibigan ng kabutihang loob, at pagiging masipag sa pag-aaral.
5. 5 Pahalagahan ang iyong edukasyon. Ang kakayahang intelektwal ay isang mahalagang bahagi ng pangkalahatang pag-unlad ng isang tao. Maging maingat sa klase, subukang maging responsable para sa iyong pag-aaral, magtakda ng oras para sa iyong araling-bahay, maging interesado sa lahat ng bagay na may pagkakataon kang malaman.
   • Pag-aralan nang masigasig hangga't maaari araw-araw, kahit na maging matigas ito. Bagaman imposibleng makamit ang perpekto, marami kang magagawa sa isang bakal na paghahangad at sa tamang kalagayan.
   • Maging nagpapasalamat para sa pagkakataong malaman ang isang bagay.Marahil ay nahihirapan ka sa isang tiyak na paksa, o pagod ka na sa patuloy na pag-aaral. Ngunit tandaan na ang kaalaman ay kapangyarihan. Tutulungan ka nilang makamit ang marami sa buhay.
6. 6 Ipakita ang tiwala sa sarili. Ikaw ay magiging napaka malapit sa perpekto kung maaari kang maging tiwala. Makikita ng iba ang iyong mataas na pagtingin sa sarili at maiisip na alam mo kung paano makarating sa iyong paraan. Ang mga sumusunod na tip ay makakatulong sa iyo:
   • Ibalik ang iyong balikat at huwag ibaba ang iyong ulo. Maraming sasabihin tungkol sa iyo ang wika ng katawan. Ang kumpiyansang kilos at pustura ay magpapapaalam sa mga tao na ikaw ay may kontrol.
   • Ngumiti at tumawa nang mas madalas. Ang nakangiting ipapakita sa iba na komportable ka sa iyong sarili at nasisiyahan ka sa buhay. Ang iyong tawa ay maaaring maging nakakahawa. Kahit naiinggit ang mga tao sa iyong pagkamapagpatawa.
   • Maging maasahin sa mabuti Maghanap ng mga plus sa lahat ng mga sitwasyon.
7. 7 Magpakumbaba. Kahit na malapit ka na sa perpekto, ang pagyayabang ay magpapalayo sa mga tao sa iyo. Walang mali sa pagiging mapagmataas ng iyong mga nagawa, ngunit hindi mo dapat iwagayway sa harap ng bawat taong kakilala mo. Ito ay maaaring mukhang bastos, bulgar, at walang galang sa iba. Huwag mag-atubiling tanggapin ang papuri at huwag maliitin ang mga nagawa na pinaghirapan mo, ngunit gawin ito nang may dignidad at pasasalamat.
   • Halimbawa, kung napuntahan mo ang pinakamaraming layunin sa isang larong pampalakasan, magalak at tumanggap ng papuri mula sa iba. Gayunpaman, huwag sabihin sa lahat na nakakasalubong mo na ang iyong koponan ay nanalo lamang dahil sa iyo.
   • Purihin ang iba sa halip na makipagkumpitensya sa ibang mga tao. Kung napansin mo ang tagumpay ng isang tao o seryosong pagsisikap, taos-pusong purihin ang tao. Papayagan ka nitong magpakita ng kabaitan at ipaalam sa iba na hindi ka takot sa tagumpay ng ibang tao.

Mga link

1. ↑ http://www.instyle.com/fashion/clothing/10-things-every-woman-must-own#191287
2. ↑ http://www.instyle.com/fashion/clothing/10-things-every-woman-must-own# 191272
3. ↑ http://www.colgate.com/en/us/oc/oral-health/basics/brushing-and-flossing/article/sw-281474979051419
4. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/skin-care/art-20048237
5. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/skin-care/art-20048237?pg=2
6. ↑ http://www.webmd.com/beauty/shampoo/how-often-wash-hair
7. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/skin-care/art-20048237?pg=2
8. ↑ http://www.cookinglight.com/healthy-living/healthy-habits/how-many-fruits-vegetables-a-day
9. ↑ http://wholegrainscouncil.org/whole-grains-101/how-much-is-enough
10. ↑ http://www.webmd.com/diet/healthy-kitchen-11/how-much-protein
11. ↑ http://www.forbes.com/site/work-in-progress/2011/08/08/8421/
12. ↑ http://inspiration.allwomenstalk.com/helpful-and-great-tips-on-how-to-be-more-mature
13. ↑ http://changingminds.org/techniques/body/confident_body.htm
14. ↑ http://changingminds.org/techniques/body/confident_body.htm