Nilalaman

• Mga sangkap
• Nakakatahimik na Inuming Lemon ng Lemon
• Uminom ng luya ng luya
• Mainit na suntok ng kanela
• Mga hakbang
• Paraan 1 ng 3: Pag-inom ng honey at lemon upang maibsan ang namamagang lalamunan
• Paraan 2 ng 3: Inuming Lemon Ginger upang Mawalan ang kasikipan
• Paraan 3 ng 3: Nakakarelaks na Cinnamon Hot Punch

Ang mga maiinit na inuming lemon ay mahusay para sa nakapapawing pagod at nakakarelaks, lalo na kung ikaw ay hindi mabuti sa katawan. Ang mainit na tubig at singaw ay maaaring makatulong na mapawi ang namamagang lalamunan. Ang lemon ay mayaman sa bitamina C, na nagpapalakas ng kaligtasan sa sakit. Maraming mga natural na sangkap ay maaaring idagdag sa mainit na mga inuming lemon para sa karagdagang benepisyo. Ang pinakatanyag na mga pandagdag ay kasama ang honey, luya, at kanela. Pinaginhawa ng pulot ang namamagang lalamunan, ang luya ay nakakatulong na mapawi ang kasikipan sa dibdib, at ang bango ng kanela ay makakatulong na malinis ang mga sinisiksik na sinus.

Mga sangkap

Nakakatahimik na Inuming Lemon ng Lemon

• 1 kutsarang (15 ML) lemon juice
• 2 tablespoons (30 ML) honey
• 1/2 tasa (60 ML) mainit na tubig (hangga't maaari)

1 paghahatid

Uminom ng luya ng luya

• 4 tablespoons (60 gramo) sariwang gadgad na luya na ugat
• 1-2 sariwang lamas na mga limon
• 1 litro ng mainit na tubig

Para sa 6-8 servings

Mainit na suntok ng kanela

• 1 kutsarita (5 ML) honey
• 60 mililitro ng mainit na tubig
• 1 stick ng kanela
• 1 lemon slice
• 3 usbong ng tuyong sibuyas
• isang kurot ng nutmeg
• 45 milliliters ng cognac (opsyonal)

1 paghahatid

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Pag-inom ng honey at lemon upang maibsan ang namamagang lalamunan

1. 1 Pigilan ang katas mula sa kalahating limon. Gupitin ang isang sariwang limon sa kalahati at pisilin ang katas mula sa kalahati sa isang kutsara hanggang sa mapuno ito. Ibuhos ang lamutak na juice sa isang tabo. Ang lemon juice ay mayaman sa bitamina C, na nagpapalakas ng kaligtasan sa sakit.
   • Dagdag pa, ang lemon juice ay may mga katangian ng antibacterial, nakakatulong na makapagdala ng lagnat at makakapagpahinga ng namamagang lalamunan.
   • Siguraduhin na walang mga buto ng lemon ang makakapasok sa tabo. Kung may mga buto sa bilog, alisin ang mga ito.
2. 2 Sukatin ang honey. Maglagay ng dalawang kutsarang (30 ML) ng pulot sa isang saro ng lemon juice. Ang pulot ay hindi lamang may mga katangian ng antibacterial, ngunit ito rin ay pinahiran at pinapaginhawa ng namamagang lalamunan.
3. 3 Pakuluan ½ tasa (60 ML) tubig. Ibuhos ½ tasa (60 ML) tubig sa isang takure o kasirola. Ilagay ang takure (palayok) sa mataas na init at hintaying kumulo ang tubig, pagkatapos alisin ito mula sa kalan.
4. 4 Ibuhos ang mainit na tubig sa isang tabo ng lemon juice at honey. Matapos ang pigsa ng tubig, dahan-dahang ibuhos ito sa isang tabo na may lemon juice at honey. Paghaluin ang mga sangkap nang marahan. Maghintay ng halos limang minuto para sa cool na inumin bago inumin ito.
   • Kung ninanais, maaari kang laging magdagdag ng lemon juice, honey, o mainit na tubig upang tikman.
   • Kung ikaw ay may sakit, ang mainit na tubig ay maaaring makatulong na paluwagin ang iyong kalamnan sa lalamunan.

Paraan 2 ng 3: Inuming Lemon Ginger upang Mawalan ang kasikipan

1. 1 Kuskusin ang luya. Kumuha ng kutsilyo at gupitin ang ugat ng luya sa mga kumportableng piraso. Scratch ang mga ito gamit ang isang talim ng kutsilyo upang alisin ang balat, pagkatapos ay lagyan ng rehas o kuskusin laban sa ngipin ng isang tinidor upang lumikha ng maliliit na piraso ng luya.
2. 2 Ibuhos ang isang litro ng malamig na tubig sa isang maliit na kasirola. Idagdag ang gadgad na luya sa tubig. Ang sariwang luya ay may epekto sa pag-init, nakakatulong na alisin ang uhog at mapawi ang kasikipan sa dibdib.
   • Bilang karagdagan, pinapawi ng luya ang pamamaga, nagpapabuti sa sirkulasyon at may mga katangian ng antibacterial.
3. 3 Ilagay ang kasirola sa katamtamang init. Takpan ito ng takip at pakuluan ang tubig. Pagkatapos ay alisin ang kawali mula sa apoy at maghintay ng 10-15 minuto para magbabad ang luya sa mainit na tubig.
4. 4 Hiwain ang mga limon at pigain ang katas. Habang kumukulo ang tubig, gumawa ng lemon juice. Gupitin ang mga limon sa kalahati at pisilin ang katas sa isang malinis na mangkok. Pigain ang mga halves ng lemon hanggang sa wala nang dumaloy na katas.
   • Suriin ang mga binhi sa mangkok at alisin ang mga ito.
   • Itabi ang kinatas na lemon juice sa ngayon.
5. 5 Salain ang mainit na tubig na may mga piraso ng luya. Matapos na magluto ng luya sa loob ng 15 minuto, dapat itong alisin. Maglagay ng isang salaan sa isang malaking mangkok o pitsel at dahan-dahang salain ang mainit na tubig dito.
   • Ibubuhos nito ang tubig sa mangkok o pitsel at iwanan ang mga piraso ng luya sa wire mesh.
   • Itapon ang mga piraso ng luya pagkatapos pilitin ang tubig.
6. 6 Magdagdag ng lemon juice at ibuhos sa isang tabo. Ibuhos ang lemon juice sa isang mangkok o pitsel ng pinong mainit na tubig. Paghaluin ang mga sangkap nang marahan. Magkakaroon ka ng 6-8 na servings ng inumin. Ibuhos ang isang naghahain sa isang tabo at uminom kaagad. Uminom ng natirang inumin sa buong araw (pag-init muli sa microwave kung kinakailangan).
   • Magdagdag ng isang kutsarang honey sa tabo, kung ninanais. Pahiran ng lalamunan ang lalamunan at nakakatulong na mapawi ang sakit.
   • Kung hindi mo inumin ang buong inumin, ibuhos ito sa isang mahigpit na selyadong lalagyan at palamigin. Maaari itong itago doon sa loob ng tatlong araw.

Paraan 3 ng 3: Nakakarelaks na Cinnamon Hot Punch

1. 1 Pakuluan ang tubig at hiwain ang isang limon. Ibuhos ang tubig sa isang takure at pakuluan ito. Kumuha ng isang matalim na kutsilyo at gupitin ang lemon sa kalahati, pagkatapos ay gupitin ang mga halves sa mga hiwa tungkol sa 5 millimeter makapal. Kung nais mo, maaari mong pisilin ang katas mula sa kalahati ng limon at idagdag ito sa inumin kasama ang mga hiwa ng lemon. Itabi ang mga hiniwang hiwa sa ngayon.
2. 2 Sukatin ang tamang dami ng honey at cognac. Ibuhos ang parehong mga sangkap sa isang baso. Pahiran ng lalamunan ang lalamunan at nakakatulong na mapawi ang sakit.
3. 3 Ibuhos ang kumukulong tubig sa isang tabo. Sa lalong madaling pagkulo ng tubig, alisin ito mula sa apoy at ibuhos ito sa isang tabo na may pulot at konyak. Pagkatapos ay ilagay ang mga hiwa ng lemon, isang stick ng kanela at tatlong tuyong sibuyas sa isang tabo. Ang kanela ay maaaring makatulong na mapawi ang isang namamagang lalamunan. Dagdag pa, mayaman ito sa mga antioxidant at ang bango nito ay nakakatulong sa hindi masikip na kasikipan.
   • Ang Clove ay tumutulong din na mapawi ang sakit at may mga katangian ng antibacterial.
   • Huwag gumamit ng langis ng sibuyas sa lugar ng buong mga sibol na sibol, dahil maaari itong maging sanhi ng pagkabalisa sa tiyan.
4. 4 Maghintay ng limang minuto para umupo ang solusyon. Gawin gaanong likido ang likido gamit ang isang stick ng kanela o kutsara habang gumagawa ng serbesa. Pagkatapos ay magdagdag ng ilang nutmeg, ibuhos ang inumin sa isang tasa at pukawin muli. Magdagdag ng isa pang pakurot ng nutmeg at uminom kaagad ng nagresultang inumin.
   • Bago ubusin ang inumin, maaari mong makuha ang mga clove mula sa inumin, kahit na malusog ito at madaling lunukin.
   • Kung ninanais, maaari kang laging magdagdag ng lemon juice o honey sa panlasa.