Nilalaman

• Mga hakbang
• Bahagi 1 ng 4: Paano Makitungo sa Sanhi ng Suliranin
• Bahagi 2 ng 4: Paano Makagagambala sa Iyong Sarili
• Bahagi 3 ng 4: Paghahanap ng Mas Mahusay na Mga Paraan upang Makipag-usap
• Bahagi 4 ng 4: Tulong
• Mga Tip
• Mga babala

Sa palagay mo ba hindi mo malalampasan ang iyong pagnanasa para sa ilang tao o maraming tao? Ang labanan ang pita ay isang personal na pagpipilian; ito ay hindi isang bagay na maaaring magamit laban sa iyo, o na maaari mong madaling patayin. Sa halip, kakailanganin mong magtrabaho sa isang resulta na nakakaabala, pumapalit, o nagpapalambot sa iyong mga bulok na kaisipan. Narito ang ilang mga diskarte na maaaring makatulong sa iyo.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 4: Paano Makitungo sa Sanhi ng Suliranin

1. 1 Itigil mo ang tukso mo sa sarili mo. Alamin na huwag hanapin kung ano ang gusto mo. Karaniwang nangangahulugan ito na kailangan mong sanayin ang iyong sarili upang harapin ang tukso ng pornograpiya, ngunit maaari rin itong mangahulugan na hindi pumunta sa mga pelikula o magmaneho sa ilang mga seksyon ng kalsada. Mahirap, ngunit ang mga nakagawian na ugali ay tulad ng lahat ng iba pang masamang gawi, at maaari mo itong matanggal. Magpursige ka!
2. 2 Alamin na igalang ang iyong sarili at ang iba. Kung papayagan mo ang pagnanasa na maging pampasigla sa iyong pang-araw-araw na relasyon, kung gayon hindi mo lubos na nauunawaan ang iyong sarili. Kung papayagan mo ang mga hangarin ng iyong katawan na matukoy kung sino ka at kung paano ka kumilos, sa halip na hayaan ang iyong isip at pagkatao na magbigay ng kaunting pag-iisip. Gayundin, hindi mo iginagalang ang mga tao kung nakikita mo lamang sila sa isang nakamamanghang ilaw. Kung talagang mayroon kang damdamin para sa tao, kakailanganin mong magsikap upang harapin ang mga damdaming iyon at gawin ang lahat para sa taong iyon (at para sa iyong sarili!).
3. 3 Iwasan ang mga droga at alkohol. Ang mga pagbabawal sa droga at alak, na nangangahulugang mas mahirap para sa iyo na labanan ang pagnanasa. Kung gagawin mo ito, pagkatapos ay huminto. Malaki ang maitutulong nito sa iyo! Maaari ka pa ring magpunta sa mga bar kasama ang mga kaibigan, mag-order lamang ng tubig o apple juice (pareho silang mukhang alak upang hindi ka komportable).
4. 4 Napagtanto ang iyong mga pangangailangan. Karamihan sa mga banal na kasulatan ay kinikilala na ang pagnanasa sa sekswal ay normal, kaya't hindi mo dapat sisihin ang iyong sarili para sa pagkakaroon ng mga sekswal na pangangailangan. Maging kamalayan sa kanila, sapagkat kung hindi man ay maaari kang lumikha ng mga hindi kaisip-akit na saloobin, at lalakas lamang ang iyong damdamin! Payagan ang iyong sarili na magkaroon ng sekswal na damdamin, ngunit huwag sumuko sa kanila.
5. 5 Maghanap ng mga kahaliling pilosopiya. Mayroong maraming iba't ibang mga uri ng pagnanasa at maraming iba't ibang mga pananaw sa pagnanasa. Kung ang iyong hangarin ay o maaaring maging sanhi ng pisikal na pinsala sa isang tao, kung gayon oo, ito ay isang problema na kailangang harapin.Gayunpaman, kung ang iyong sekswal na damdamin ay lumitaw sa pagitan ng dalawang may sapat na gulang, pagkatapos ay okay lang iyon. Likas sa damdamin ang sekswal, at kung ang iyong pag-aalala ay batay lamang sa mga katuruang panrelihiyon, maaaring oras na upang siyasatin ang iba pang mga katuruang panrelihiyon. Iba't ibang mga sekta ay may iba't ibang mga posisyon sa iskor na ito.

Bahagi 2 ng 4: Paano Makagagambala sa Iyong Sarili

1. 1 Maging handa. Kung hindi ka handa, kung gayon, syempre, magkakaroon ka ng mga problema. Napagtanto na mayroon kang problema sa pagnanasa, at pagkatapos ihanda ang iyong sarili kapag alam mong bibisitahin mo ang isang lugar na may mga tukso. Ang paghahanda sa moral at plano ng laro ay kalahati ng labanan.
2. 2 Patakbo ang iyong mga mata. Kung nakita mo ang iyong sarili sa isang lugar kung saan malakas ang tukso, subukang gamitin ang kasanayan sa pagtakbo gamit ang iyong mga mata. Nangangahulugan ito na kung makakita ka ng isang bagay na maaaring mag-apela sa pagnanais, agad na makahanap ng isang bagay na titingnan. Ito ay isang napaka madaling gamiting trick at makakatulong sa iyo.
3. 3 Ituon ang iyong libangan. Ang isa pang trick na maaari mong subukan ay mag-focus sa isang aktibidad na nasisiyahan kami. Ito ay isang mahusay na pamamaraan para sa mga kasong iyon kung ang mga pag-iisip ng pagnanasa ay lumitaw sa iyong tahanan o sa ibang lugar, kung saan nakasalalay sa iyo kung ikaw ay naakit, at hindi sa isang panlabas na dahilan. Lalo na upang magkaroon ng isang aktibidad sa mobile, dahil ang mga kaisipang ito ay maaaring lumitaw anumang oras.
   • Isaalang-alang ang paggawa ng pandekorasyon na paghabi o iba pang mga malikhaing libangan na maaaring magawa madali saanman.
   • Maaari mo ring subukang kabisaduhin hangga't maaari ang banal na kasulatan.
   • Ang isa pang pamamaraan ay upang maging isang boluntaryo. Ito ay isang aktibidad na hindi lamang makagagambala sa iyo, ngunit makakatulong din sa iyo na makagawa ng isang maka-Diyos na gawain.
4. 4 Manalangin o suriin ang napag-aralan na talata. Ang isa pang paraan upang makagambala ang iyong sarili ay ulitin, alinman sa malakas o sa iyong isipan, ang anumang mga talata na alam mo. Maaari nitong ipaalala sa iyo ang pag-ibig ng Diyos at matulungan kang manatili sa kanyang mga batas.
5. 5 Iwasan ang mga dahilan para sa iyong tukso. Ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang pagnanasa ay upang mapupuksa ang mga dahilan para sa iyong pang-akit. Para sa maraming tao, ang pangunahing dahilan ng pang-akit ay ang pornograpiya. Kung napagtanto mong hindi ka maaaring tumuon sa mga mahahalagang aspeto ng iyong buhay, at ang iyong koleksyon ng porn ay lumalaki tulad ng mga pyramid sa Egypt, kung gayon marahil oras na upang magpahinga. Mag-install ng isang filter sa iyong computer upang ihinto mo ang pagtingin sa mga larawan.

Bahagi 3 ng 4: Paghahanap ng Mas Mahusay na Mga Paraan upang Makipag-usap

1. 1 Gumugol ng oras sa mga kumpanya. Kung hindi mo maiiwasan ang taong nagpapangarap sa iyo, kailangan mong maghanap ng mas malusog na paraan upang makipag-usap sa kanya. Ang isang pagpipilian ay ang gumugol ng oras sa kanya lamang sa kumpanya ng ibang mga tao. Tutulungan ka nitong hindi sabihin o gumawa ng mga bagay na hindi dapat.
2. 2 Gumugol ng oras na magkasama sa mga ligtas na lugar. Kahit na gumugol ka lamang ng oras sa mga kumpanya, ang isa pang paraan ay ang gumugol lamang ng oras na magkasama sa mga lugar tulad ng isang simbahan, templo, o iba pang banal na lugar. Protektahan ka ng Diyos at tutulungan kang mag-focus sa Kanya at hindi sa iyong masasamang pagiisip.
3. 3 Tingnan mo siya sa mata. Kung titingnan mo siya, siguraduhing nakatuon ka lang sa kanyang mga mata at hindi sa bahagi ng katawan na gusto mo. Sinasabing ang salamin ng kaluluwa ang mga mata, kaya ituon ang kanyang mga mata upang makita ang kaluluwa. Tutulungan ka nitong makakuha ng respeto at ipaalala sa iyong sarili kung paano ang Diyos na gusto mong tratuhin ang mga tao.
4. 4 Makilahok sa mga aktibidad na palakaibigan. Gawin lamang ang gagawin ng mga magalang na kaibigan. Huwag gawin ang mukhang isang petsa. Tingnan lamang ang sitwasyon na mayroon ka at isipin ang sasabihin ng iyong lola tungkol sa iyong ginagawa. Kung inaprubahan niya, marahil ay maayos ang lahat.
5. 5 Huwag hawakan ang taong ito. Ang pagpindot, kahit na hawakan mo lamang ito sa mga makatuwirang lugar tulad ng iyong palad o kamay, kung minsan ay maaaring mapalakas ang iyong maalab na mga saloobin. Subukang huwag hawakan ito lahat kung nagkakaproblema ka rito. Malaki ang maitutulong nito sa iyo.
6. 6 Kumilos nang maayos sa bagay ng iyong pakikiramay. Kung hindi mo talaga mapigilan ang pag-uugali sa paligid ng iyong kasintahan o kasintahan, kung gayon marahil oras na upang magpakasal. Ito ang hangarin ng Diyos, at para dito nilikha niya ang mga asawa at asawa upang maisalin nila ang mga damdaming ito sa buhay sa paraang nakalulugod. siya ...
   • Tandaan lamang na dapat kang magpakasal sa isang taong umaangkop sa iyo sa espirituwal, pisikal, at moral, at mag-asawa lamang kung nais mong maging seryoso sa bawat isa. Kung hindi mo nais ang isang seryosong relasyon, maaaring hindi ka handa para sa isang sekswal na relasyon.
   • Kung nais mong magpakasal upang makitungo lamang sa iyong sekswal na damdamin, kung gayon ito ang dapat na huling desisyon. Ang kasal ay isang seryosong desisyon at hindi dapat gaanong gaanong bahala.

Bahagi 4 ng 4: Tulong

1. 1 Napagtanto na kailangan mo ng tulong. Kung ang pagpipiliang magpakasal ay hindi posible, at iba pang mga pamamaraan ay hindi gagana, kakailanganin mong aminin na kailangan mo ng tulong. Alam mo kung ano ang sinasabi nila, "Ang pagkilala ng isang problema ay kalahati ng labanan sa paglutas nito."
2. 2 Kausapin ang iyong gabay sa espiritu. Makipag-usap sa isang lokal na pari, pastor, imam, rabbi, o iba pang patnubay sa espiritu. Maaari ka nilang bigyan ng payo at matulungan kang manatiling nasa landas. Para saan sila! Huwag mahiya: sinanay sila upang harapin ang mga problemang tulad nito, at alam din nila na maaari itong maging isang problema kahit na para sa pinaka-nakatuon at tapat.
3. 3 Ihiwalay ang iyong sarili. Alisin ang iyong sarili mula sa tukso hangga't maaari. Para sa mga kalalakihan, maaaring mangahulugan ito ng pagsali sa hukbo. Para sa mga kababaihan, maaaring mangahulugan ito ng pagpunta sa isang unibersidad o paaralan ng kababaihan. Mauunawaan at susuportahan ng iyong pamilya ang iyong pasya. Napapaligiran ng iyong kasarian hanggang sa malaman mong mapagtagumpayan ang iyong damdamin.
4. 4 Tandaan ang mga problemang nilikha ng pagnanasa. Kung susundin mo ang mga kaisipang naka-kainon na ito, maparusahan ka nang naaayon. Naghihintay sa iyo ang mga STD, mga nakakahawang sakit, mga hindi ginustong pagbubuntis, at iba pang mga parusa kung hindi mo mapigilan ang iyong sarili. Mag-ingat at kumilos nang responsable!
5. 5 Manalangin para sa tulong mula sa Diyos. Tutulungan ka niyang protektahan mula sa mga hindi kanais-nais na damdamin, ngunit dapat kang makipagtulungan sa kanya. Padadalhan ka niya ng tulong, ngunit dapat bukas ang iyong mga mata at hanapin ang solusyon na ipinadala niya. Maaari itong maging mahirap minsan, ngunit sa tulong ng iyong mga kaibigan, pamilya, at gabay ng espiritu, makakakuha ka ng tulong na kailangan mo.
   • "Natukso ka ng walang iba kundi sa tao; at ang Diyos ay tapat, na hindi ka papayag na matukso nang higit sa iyong lakas, ngunit kapag tinutukso ka, magbibigay din siya ng kaluwagan, upang makayanan mo ito." - 1 Cor. 10:13

Mga Tip

• Alamin ang tungkol sa huli na kasiyahan; ang pagnanasa ay kabaligtaran nito. Ang isang tao na maaaring makabisado nito ay madarama ang mga benepisyo sa lahat ng mga larangan ng buhay, kabilang ang pampinansyal, emosyonal, karera, atbp, pati na rin ang pag-ibig.

Mga babala

• Kung ang iyong pagnanasa ay hindi ka nasisiyahan, gumawa ng anuman. Kung ang iyong pagnanasa ay nagpapasaya lamang sa iba, kailangan mong isipin ang katotohanan na ito ang iyong negosyo, at hindi ang iba. Mananatili ito sa pagitan mo at ng Diyos.