Nilalaman

• Mga hakbang
• Bahagi 1 ng 3: Gumawa ng isang mahusay na impression
• Bahagi 2 ng 3: Lumikha ng isang kasiya-siyang karanasan nang walang mga salita
• Bahagi 3 ng 3: Buuin ang Iyong Pagpapahalaga sa Sarili

Bagaman hindi mo magawa lakas tinatrato ka ng mabuti ng iba, ngunit sa iyong pag-uugali maaari mong maipanalo ang mga tao sa iyo. Sundin ang "Golden Rule of Morality": "Tratuhin ang mga tao sa paraang nais mong tratuhin ka nila." Sa pamamagitan nito, mapanalunan mo ang pagmamahal at respeto ng iba.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 3: Gumawa ng isang mahusay na impression

1. 1 Maging sarili mo. Kung ikaw ay taos-puso at matapat, mas malamang na maakit ka.
   • Ang pagiging iyong sarili ay nangangahulugang manatiling taos-puso at matapat sa kabila ng pagbabago ng mga kondisyon at kalagayan. Siyempre, walang mali sa pag-eksperimento at pagsubok ng isang bagong bagay upang matukoy kung gusto mo ito o hindi. Pinakamahalaga, dapat mong pakiramdam ang pagkakaisa at ginhawa sa loob ng iyong sarili.
2. 2 Maging mapagpakumbaba sa iyong pakikipag-ugnayan sa iba. Ilang tao ang nais makipag-usap sa isang taong mapagpahalaga at mayabang. Kung matutunan mong pahalagahan ang ibang mga tao, mas mahusay ka nilang tratuhin.
   • Napaka madalas na sinusubukan namin ang aming makakaya upang mapahanga ang taong nais naming mangyaring. Sa halip na magpose bilang isang tao na hindi ka, maging tapat kapag pinag-uusapan mo ang tungkol sa iyong sarili. Gayunpaman, huwag ituon ang lahat ng iyong pansin sa iyong sarili. Ipakita sa tao na pinahahalagahan mo sila. Maaari mo itong gawin kung ang iyong kausap ay ang sentral na pigura ng pag-uusap.
   • Alamin na gawing pangkalahatan ang sinasabi ng ibang tao. Ipapakita nito na pinakinggan mo ito. Tiyak na pahalagahan niya ito.
3. 3 Tumawag sa pangalan ng tao. Tandaan na ang pangalan ng isang tao ay ang pinaka kaaya-aya at mahalagang salita para sa kanya.Ang pagtawag sa isang tao sa kanilang unang pangalan ay maaaring makatulong sa iyo na bumuo ng isang relasyon sa kanila nang napakabilis.
   • Sa pamamagitan ng pagtawag sa tao sa pangalan, ipinapakita mo na iginagalang mo at pinahahalagahan mo sila. Tutulungan ka nitong makagawa ng isang mahusay na impression.
   • Kung ang iyong kausap ay may isang mahirap na pangalan, hilingin sa kanya na tulungan kang malaman kung paano bigkasin ito nang tama. Huwag kang mahiya. Ang iyong kausap ay magpapasalamat sa iyo, dahil sa mga naturang pagkilos ay maipapakita mo ang iyong interes sa kanya.
4. 4 Alamin na makiramay sa iba. Maaari kang makakuha ng mga tao sa iyo kung ikaw ay bukas at mabait sa kanila.
   • Ang empatiya ay pinagsasama-sama ang mga tao. Ang pagpapakita ng empatiya ay maaaring makatulong na palakasin ang mga relasyon.
   • Ipakita ang iyong pag-apruba. Sa buhay, nahaharap tayo sa iba't ibang tao at sitwasyon. Kung nais mong manalo ng pagtanggap ng isang tao, maging suportahan kung kinakailangan. Gayundin, ipakita ang pagpapahalaga at ipakita ang iyong pag-apruba.
   • Maging magalang at magalang. Mag-ehersisyo ng mabuting asal.
   • Huwag itama ang mga tao kung mali sila. Kung ibinabahagi sa iyo ng iyong kaibigan ang kanyang problema, magtanong ng mga katanungan na makakatulong sa kanya na gumawa ng tamang desisyon. Lalo nitong pahahalagahan ang kaibigan mo. Magtanong ng mga bukas na tanong na nagsisimula sa mga salitang "paano" o "bakit". Ang mga nasabing katanungan ay mag-iisip ng tao.
5. 5 Bigyan ang iba at makahanap ng kagalakan dito. Alamin na magpakita ng kabutihan sa iba. Kahit na walang nakapansin sa iyong mabuting gawa, magpatuloy na hindi interesadong pangalagaan ang kapakanan ng iba. Ito ay magpapaginhawa sa iyong pakiramdam. Ipinapakita ng pananaliksik na mabuti ang mabubuong lahi. Magmadali upang gumawa ng mabuti - babalik ito sa iyo ng isang daang beses. Dagdag pa, makakaranas ka ng totoong kaligayahan.
   • Maraming paraan upang maipakita ang kabaitan sa pang-araw-araw na buhay. Halimbawa, maaari kang magbigay ng damit sa mga walang tirahan. Maaari mo ring tulungan ang mga matatanda. Maaari ka ring magbigay daan sa isang nagmamadali na driver. Ang pinakamaliit na uri ng gawa, kahit isang tasa ng kape na binili para sa isang estranghero, ay magdudulot ng kagalakan sa isang tao.

Bahagi 2 ng 3: Lumikha ng isang kasiya-siyang karanasan nang walang mga salita

1. 1 Ngumiti ka! Mas madali ang pakiramdam ng tao nang makita ang iyong mabait na ekspresyon.
   • Ang iyong ngiti ay dapat maging totoo. Huwag maglagay ng pilit na ngiti.
2. 2 Sumandal. Dapat ipakita ng posisyon ng iyong katawan na interesado ka sa kausap. Ipapakita nito na ikaw ay isang mabait na tao na kaaya-ayang makitungo.
   • Umupo nang bahagya pasulong sa iyong mga kamay sa iyong mga gilid. Ang pagtawid sa mga bisig ay isang nagtatanggol at saradong kilos.
3. 3 Makinig nang mabuti. Sundin ang usapan. Magtanong ng mga katanungan upang ipakita na interesado ka sa pinag-uusapan ng ibang tao. Ito ay magbibigay sa kanya ng pakiramdam na maaari kang pagkatiwalaan at maibabahagi sa iyo ang kanyang mga saloobin. Gustong pakinggan ng mga tao.
   • Ang tao ay makakaramdam ng kakaiba kung tatanungin mo sila ng personal na mga katanungan.
   • "I-play" ang isang laro ng tiktik, na ang layunin ay gumamit ng mga pahiwatig at pahiwatig upang maunawaan ang kakanyahan ng isang tao. Ipapakita mo ang iyong interes at mai-posisyon ang iyong kausap.
4. 4 Panatilihin ang eye contact. Sikaping mapanatili ang pakikipag-ugnay sa mata sa taong kausap mo tungkol sa 75% ng oras. Siyempre, ang lahat ay maayos sa moderation, hindi ka dapat tumingin ng malapit sa iyong kausap. Ang iyong layunin ay upang ipakita ang iyong interes.
   • Maaari kang tumingin sa tulay ng iyong ilong o sa tainga ng tainga habang pinapanatili ang pakikipag-ugnay sa mata.
5. 5 Magtanong sa isang malapit na kaibigan kung paano ka nakikita ng iba. Bagaman hindi ka maaaring magustuhan ng lahat, maaari mo pa ring tanungin ang isang kaibigan kung paano ka magmukha sa labas. Isa ka bang magiliw at bukas na tao o naatras at hindi magiliw? Maaari kang mabigla kapag nalaman mo kung paano ka nakikita ng ibang tao.
   • Halimbawa, habang nakikinig sa isang tao, maaari mo silang titigan. Gayunpaman, maaaring isipin ng kausap mo na ikaw ay galit o hindi nasisiyahan sa isang bagay.
   • Maaari kang maging mapagbigay sa pagtulong sa iyong mga kaibigan sa iyong pinakamahusay na hangarin. Gayunpaman, maaaring maramdaman ng iyong mga kaibigan ang iyong mga pagkilos nang magkakaiba. Halimbawa, sa paggawa nito, maipapakita mo na hindi nila kayang lutasin ang kanilang mga problema nang mag-isa. Kung hindi ka nagtanong nang direkta tungkol dito, hindi mo malalaman kung ano talaga ang iniisip ng iyong mga kaibigan tungkol dito.
   • Pigilan ang iyong emosyon. Maging handa na pakinggan ang katotohanan. Huwag masaktan ang iyong kaibigan kung matapat nilang sinabi sa iyo kung ano ang iyong problema.

Bahagi 3 ng 3: Buuin ang Iyong Pagpapahalaga sa Sarili

1. 1 Alamin mong igalang ang iyong sarili. Kung iginagalang mo ang iyong sarili, mas malamang na mahal ka at respetuhin ng iba.
   • Maging tiwala, mabait, at taos-puso.
2. 2 Maging mabait sa lahat. Ayon sa teorya ng hindi direktang katumbasan, ang iyong mabait na ugali ay tiyak na babalik sa iyo. Kahit na hindi ginantihan ng tao ang iyong mabait na gawa, tiyak na mapapansin ng ibang tao ang iyong mabait na pag-uugali at babaguhin ang kanilang opinyon sa iyo para sa mas mahusay. Tutulungan ka nitong mapabuti ang iyong kumpiyansa sa sarili.
   • Ang pakikitungo sa lahat nang mabait ay hindi nangangahulugang maging isang "basahan". Dapat masabi mong hindi sa mga tao. Gayunpaman, gawin ito nang may taktika at magalang.
   • Maging mapagpatuloy at mabait, kahit na sabihin mong hindi. Sabihin sa tao kung bakit mo tinatanggihan ang mga ito nang hindi napupunta sa sobrang detalye.
3. 3 Magpatuloy na kumilos nang mabait, kahit na sa palagay mo ang tao ay hindi nagmamahal sa iyo. Kung ang isang tao ay walang galang sa iyo o nasaktan ka, tandaan na ang iyong pang-unawa ay isang maliit na bahagi lamang ng sitwasyon. Maaari mong maling pagbibigay kahulugan sa mga pagkilos ng tao. Kung hindi maganda ang reaksyon mo sa isang maling palagay, maaari itong humantong sa mas maraming negatibo.
   • Halimbawa, panatilihing mabait ang iyong katrabaho kahit na pagmamay-ari nila ang iyong ideya. Marahil ay hindi siya nagkakaroon ng pinakamahusay na araw at nakalimutan lamang niyang sabihin na ang iyong makinang na ideya.
   • Isipin kung bakit hindi maganda ang pakikitungo sa iyo ng tao. Kahit na hindi mo mababago ang ugali ng tao, magpatuloy na maging magalang at maalalahanin sa pamamagitan ng paggawa ng tamang bagay mula sa isang moral na pananaw.
4. 4 Tanggapin na hindi ka mananagot para sa mga aksyon ng iba. Siyempre, maraming mga bagay na maaari mong gawin upang mabago ang opinyon ng isang tao sa iyo. Gayunpaman, sa ilang mga kaso, pakikitunguhan ka ng mga tao nang hindi maganda, sa kabila ng iyong kabaitan sa kanila.
   • Kadalasan beses, ang unang impression ay nakasalalay sa isang mainit na pag-uugali at kakayahan.
5. 5 Huwag subukan na mangyaring lahat. Dapat mong malaman upang makita ang pagkakaiba sa pagitan ng kung kailan kailangan mong maging mabait sa isang tao at kung kailan ka inaasahan na gumawa ng mabubuting bagay. Tandaan, hindi mo kailangang palugdan ang lahat.
   • Huwag subukang manalo ng pag-apruba ng iba sa lahat ng oras sa pamamagitan ng paggawa ng isang bagay na maganda para sa kanila. Gumastos ng matalino sa iyong oras. Salamat sa ito, hindi lamang ikaw, ngunit din ang ibang mga tao ay igagalang ka.
6. 6 Itigil ang mga "nakakalason" na relasyon. Minsan, anuman ang pagiging palakaibigan mo sa taong nais mong gawin ang iyong kaibigan, maaaring hindi matagumpay ang iyong mga pagtatangka. Malamang, ang taong ito ay hindi magiging iyong matalik na kaibigan, dahil hindi siya handa na baguhin ang kanyang pag-uugali. Makipag-ugnay sa mga taong susuporta sa iyo at kaninong kumpanya na sa tingin mo ay mabuti. Tapusin ang mga relasyon sa mga nakalalasong kaibigan.
   • Pagmasdan kung paano ka tinatrato ng iyong kaibigan. Pinapahiya ka ba niya sa harap ng iba? Ginagawa ka ba niya ng nakakatawang mga biro? Ano ang pakiramdam mo sa pagkakaroon ng taong ito? Nag-usisa ka o nainis sa iyong kaibigan? Kung hindi ka nasisiyahan sa taong ito, malamang na hindi sila ang iyong matalik na kaibigan.
   • Tapusin ang relasyon. Huwag maghanap ng mga pagkakataon upang ipagpatuloy ang inyong relasyon. Gumawa ng isang pagsisikap na bumuo ng isang malakas na pagkakaibigan sa isang tao na karapat-dapat sa iyong pagkakaibigan.
   • Maging magiliw, magalang, at mabait kung kailangan mong ligawan ang taong ito. Huwag kailanman pag-usapan nang masama ang tungkol sa kanya sa ibang tao.