Nilalaman

• Mga hakbang
• Paraan 1 ng 3: Ipakita ang Pamumuno
• Paraan 2 ng 3: Panindigan Para sa Iyong Sarili
• Paraan 3 ng 3: Igalang ang Ibang Tao

Anuman ang edad, lahi, kasarian, oryentasyong sekswal o etniko, ang sinuman ay maaaring makakuha ng respeto kung kumilos sila nang may dignidad. Hindi mo maaaring makuha ang respeto ng iba sa magdamag, ngunit maaari mo itong makuha sa paglipas ng panahon kung ipinakita mo ang kumpiyansa sa sarili, pamumuno, pagiging maaasahan, at kabaitan. Kasabay ng mga katangiang ito, dapat kang maging handa na magpakita ng paggalang sa ibang tao at, marahil na pinakamahalaga, igalang ang iyong sarili kung nais mong tumanggap ng paggalang bilang kapalit.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Ipakita ang Pamumuno

1. 1 Pagbutihin ang iyong mga kasanayan sa komunikasyon. Magsalita sa isang kaaya-ayang paraan at makisali sa ibang tao sa pag-uusap. Alamin na komportable na talakayin ang iba't ibang mga paksa. Huwag manumpa, huwag manumpa, at huwag gumamit ng mga nasabing pagpasok bilang "mabuti" o "uri" bilang mga nag-uugnay na salita.
   • Ang pakikipag-usap ay hindi lamang nagsasalita, ngunit nakikinig din. Ang tuluy-tuloy na pag-uusap ay malinaw na hindi isang tanda ng isang respetadong tao.Subukang makinig ng mabuti sa iba at taos-pusong lumahok sa pag-uusap upang maging isang mapagkakatiwalaang tao.
   • Maglaan ng sandali upang mag-isip bago ka magsalita.
2. 2 Panatilihing maayos ang iyong emosyon. Manatiling kalmado sa mga panahunan ng sitwasyon at magsalita sa pantay, nakakarelaks na boses. Subukang kumilos sa halip na gumanti ng emosyonal. Kung maaari, pakinisin ang mga hindi kasiya-siyang sitwasyon at maglaan ng oras upang mag-isip bago agad na mag-react sa mga negatibong provokasiya.
   • Ang mga respetadong tao ay alam kung paano manatiling cool sa mga panahunan na kondisyon.
   • Kapag nakikipagtalo, pigilan ang iyong sarili upang hindi mapalala ang alitan, at kung may tumataas na boses sa iyo, kalmadong sagutin.
3. 3 Kontrolin ang wika ng iyong katawan. Tumayo nang tuwid, direktang tumingin sa mga mata sa mga tao, at magsalita sa pantay, kalmadong boses habang nakikipag-usap. Ito ay magpapalabas ng tiwala sa sarili, na magbibigay ng inspirasyon sa mga tao.
   • Sa kabaligtaran, ang pagyuko, pag-ungol, at takot sa pakikipag-ugnay sa mata ay nagpapahiwatig na ang tao ay hindi tiwala sa kanyang sarili. Ang tiwala sa sarili ay utos ng paggalang.
4. 4 Malutas ang mga problema. Kapag nahaharap sa isang problema, huwag mag-reaksyon ng emosyonal o may kapansin-pansin na pagkabigo. Sa halip, ituon ang pansin sa paglutas ng problema at maghanap ng mga paraan upang malutas ito. Subukang huwag magreklamo o magalit - ni makakatulong na malutas ang sitwasyon.
   • Kung nakikita ka ng iba na mahinahon kang makahanap ng mga solusyon sa mga problema, sa halip na reaksyon ng mainit ang ulo o emosyonal, igagalang nila ang iyong pagpipigil sa sarili at pahalagahan ang iyong pagpayag na ayusin ang mga bagay.
5. 5 Ipagmalaki ang iyong hitsura. Palaging mapanatili ang mabuting kalinisan at panatilihing maayos at malinis ang iyong mga damit. Maglaan ng oras upang mapangalagaan ang iyong sarili. Putulin ang iyong mga kuko, paliguan araw-araw, palaging magsipilyo at mag-floss.
   • Kung hindi mo aalagaan ng mabuti ang iyong sarili, iisipin ng mga tao na mayroon kang mga problema sa pagpapahalaga sa sarili.
   • Kung hindi mo igalang ang iyong sarili at ang iyong hitsura, magiging mahirap para sa iyo na makuha ang respeto ng iba.

Paraan 2 ng 3: Panindigan Para sa Iyong Sarili

1. 1 Huwag nang sabihin nang madalas. Maraming tao ang nag-iisip na ang pagkuha ng isang malaking bilang ng mga proyekto at responsibilidad ay makakakuha ng respeto mula sa iba, ngunit hindi ito ang kaso. Huwag sumang-ayon sa bawat pagkakataon o kahilingan na ipinakita sa iyo. Ang kakayahang tumanggi ay ipinapakita sa iba na pinahahalagahan ng tao ang kanilang oras at na higit silang nag-aalala sa kalidad ng gawaing ginawa kaysa sa dami.
   • Ang paghahatid ng mensahe ay kasinghalaga ng mensahe mismo. Magalang, matapat, at tumanggi nang nakangiti. Walang personal, wala ka lang oras upang kumuha ng mga sobrang responsibilidad ngayon.
   • Huwag magdamdam tungkol sa pagsabing hindi kung kinakailangan. Huwag matakot na manindigan para sa iyong sarili.
2. 2 Magkaroon ng iyong sariling opinyon. Kung ito man ay isang ideya, naisip, o protesta, huwag tumabi kung mayroon kang sasabihin. Huwag matakot na ipahayag ang iyong opinyon at magmungkahi ng mga ideya, kahit na kinakabahan ka nito. Pinahahalagahan ito ng mga tao kapag ang isang tao ay may lakas ng loob na sabihin kung ano ang naiisip niya.
   • Iwasan ang passive-agresibo na pag-uugali sa pagpapahayag ng iyong opinyon. Maging mas direkta tungkol sa iyong mga hangarin at saloobin. Pinakamahalaga, huwag kalimutan ang tungkol sa iba pang mga hangganan sa kultura.
   • Kung hindi ka sanay sa pagsasalita, subukang sanayin ang iyong pagsasalita nang maaga.
   • Ang pagpapahayag ng iyong opinyon ay hindi nangangahulugang pagkondena ng salita sa lahat ng nangyayari sa paligid mo. Ipahayag ang iyong opinyon kapag nauugnay ito.
3. 3 Itigil ang pagiging cute. Maaari kang magpakita ng kabaitan sa ibang tao nang hindi gumagawa ng palagiang mga pabor para sa kanila. Walang gumagalang sa mga mahihinang bata. Hindi mo maaaring mangyaring lahat, at hindi mo dapat subukang gawin ito. Kung hinayaan mong samantalahin ka ng iba dahil napakahusay mong tao, ipapakita mo lamang na hindi mo iginagalang ang iyong sarili.
   • Magtakda ng mga hangganan upang malaman ng iba kung anong ugali ang katanggap-tanggap sa iyo. Alam kung paano ipagtanggol ang iyong pinili.
   • Ang labis na paggalang ay wala ring silbi - maaaring isipin ng mga tao na ikaw ay hindi sinsero at hindi mapag-isipan.
4. 4 Huwag nang humingi ng tawad. Kailangan mo lang gawin ito kung mali ang ginawa mo.Sa kasamaang palad, maraming tao ang may ugali na humihingi ng paumanhin nang halos awtomatiko nang hindi man lang iniisip.
   • I-save ang iyong mga paghingi ng paumanhin para sa mga sitwasyon kung saan mo talaga kailangan ang mga ito.
   • Itigil ang pagsisi sa bawat maliit na bagay na mali sa paligid mo.
5. 5 Huwag manahimik kung ikaw ay ginugol. Kung ikaw ay ginagamit o ginagamot nang hindi maganda, hindi mo kailangang tiisin ito sa katahimikan. Manindigan sa sarili. Hindi ito nangangahulugang pag-lashing bilang tugon (maaari lamang nitong palalain ang sitwasyon). Sa halip, protektahan ang iyong sarili sa isang mataktika at magalang na pamamaraan.
   • Ang paninindigan para sa iyong sarili ay maaaring maging nakakatakot, ngunit iyan ang igagalang sa iyo ng ibang tao.
   • Kapag nagsasalita ka, huwag magmula, huwag madapa, o tumingin sa iyong mga paa na may kahihiyan. May karapatan kang manindigan para sa iyong sarili.

Paraan 3 ng 3: Igalang ang Ibang Tao

1. 1 Panindigan mo ang iyong salita. Kung nangangako kang gagawa ng isang bagay at pagkatapos ay huwag gawin ito, iisipin ng mga tao na hindi ka maaasahan. Panatilihin ang iyong salita sa iba at sirain ang ugali ng paggawa ng mga pangako na hindi mo matutupad. Ang patunay ng iyong pagiging mapagkakatiwalaan ay makakakuha ng paggalang mula sa iba. Maging ang taong maaasahan mo.
   • Maging matapat at sabihin ang totoo kung wala kang alam.
2. 2 Wag kang mahuhuli Kapag ang isang tao ay huli na para sa isang pagpupulong o pagpupulong, nag-aalangan na tumugon sa isang email, o hindi nakakatugon sa mga deadline, mawawalan siya ng respeto sa iba, dahil nakuha nila ang impression na hindi lang niya binibigyan ng halaga ang kanilang oras. Subukan na laging maagap ng oras.
   • Kung ipinakita mo sa iyong mga katrabaho na iginagalang mo ang kanilang oras sa pamamagitan ng mabilis na pagtatapos ng mga bagay, tutugon sila sa pamamagitan ng paggalang sa iyong oras at ng iyong sarili.
3. 3 Wag kang tsismosa. Kung patuloy kang nakikipag-tsismisan (lalo na ang mga negatibong nagpapahiya sa ibang tao), hindi ka makakamit ng anumang mabuti. Sa katunayan, kadalasan ay humahantong ito sa katotohanang ang mga tao ay nagsisimulang mag-isip ng mas masahol pa tungkol sa tao at magsimulang magtsismis tungkol sa kanya sa lalong madaling umakyat siya sa threshold.
   • Hindi mo kailangang mahalin ang lahat, ngunit dapat kang laging maging magalang sa mga nasa paligid mo.
   • Maunawaan ang pagkakaiba sa pagitan ng pakikipag-chat at tsismis, at huwag makisali sa huli.
   • Gumawa ng isang pagsisikap upang maiwasan ang drama sa mga kapantay.
4. 4 Panindigan ang ibang tao. Mahalagang tumayo hindi lamang para sa iyong sarili, kundi pati na rin para sa iba, lalo na kapag nahaharap ka sa isang hindi patas na paggamot sa isang taong hindi maprotektahan ang kanilang sarili. Ang lahat ay nakasalalay sa oras at lugar, at kung minsan ang interbensyon ay hindi naaangkop, ngunit kung may magagawa ka, huwag mag-atubiling. Kung magpapakita ka ng paggalang sa mga tao sa pamamagitan ng paninindigan para sa kanila, magkakaroon ka ng respeto bilang kapalit.
   • Bigyang pansin ang iyong paligid at ipakita ang pakikiramay sa iba sa tuwing magkakaroon ka ng pagkakataon.
   • Ipakita ang isang pagpayag na magbigay ng tulong kung kinakailangan, at ipinapakita mo na nagmamalasakit ka sa ibang mga tao, na hindi maiiwasan ang paggalang.
   • Makipag-ugnay sa ibang mga tao kung kailangan mo rin ng tulong. Kung hihingi ka ng tulong sa isang tao, madarama nila na pinahahalagahan ka at mataas ang tingin mo sa kanila. Ang kakayahang aminin ang iyong mga kahinaan ay tanda ng lakas ng loob.