Nilalaman

• Mga hakbang
• Paraan 1 ng 3: Pang-araw-araw na Pangangalaga sa Balat
• Paraan 2 ng 3: Ang Iyong Sariling Herbal Antibacterial Bath
• Paraan 3 ng 3: Gumawa ng isang Likas na Gamot sa Acne
• Mga Tip

Ang acne ay isa sa mga pinaka-karaniwang sakit sa balat ng may sapat na gulang sa maraming mga bansa sa buong mundo, tulad ng Estados Unidos. Ang iba't ibang uri ng acne ay may kasamang mga blackhead, wen, pimples, o paga sa balat. Ang lahat ng mga pagkakaiba-iba ay maaari ring lumitaw sa likod. Karaniwang lilitaw ang mga blackhead sa likuran kapag ang labis na mga sebaceous glandula (na natural na gumagawa ng sebum), pawis, patay na mga cell, at iba pang mga labi ay pumipigil sa mga pores sa paligid ng mga follicle ng buhok. Ang pagkakaroon ng bakterya sa balat ay maaaring humantong sa mga sugat sa balat at mas matinding acne. Maaari kang gumamit ng natural na paggamot para sa banayad na acne sa bahay. Gayunpaman, sa mas seryosong mga kaso, dapat konsultahin ang isang dermatologist.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Pang-araw-araw na Pangangalaga sa Balat

1. 1 Maligo o maligo araw-araw. Pawis, bakterya sa balat, patay na mga cell ng balat, atbp. Barado ang mga pores at humantong sa acne. Bawasan ng regular na shower ang panganib ng acne.
   • Maaari ka ring mag-shower pagkatapos ng palakasan o iba pang mga aktibidad na nagpapawis sa iyo, dahil ang pawis ay isa sa mga pangunahing nagpapalitaw ng acne.
2. 2 Gumamit ng isang paglilinis ng mukha. Kasabay ng anumang iba pang produkto ng paggamot sa acne, maghanap ng produkto na hindi masisira ang iyong mga pores. Maaari mong subukan ang mga tatak tulad ng: Neutrogena, Cetaphil at Olay. Bilang karagdagan, mahahanap mo ang mga katulad na produkto mula sa iba pang mga tatak sa mga tindahan. Tiyaking pumili ka ng isang produkto na walang alak. Ang alkohol ay nagpapatuyo at nakakairita sa balat.
   • Maaari mong gamitin ang parehong produkto sa iyong likuran tulad ng ginagamit mo sa iyong mukha. Karamihan sa mga produktong ito ay naglalaman ng benzoyl peroxide, salicylic acid, o mga fruit acid (hydroxy acid), na makakatulong makontrol ang acne sa pamamagitan ng pag-exfoliate ng mga patay o namamatay na mga cell.
   • Laging sundin ang mga direksyon sa packaging. Ang sobrang paggamit ng produkto ay hindi gagawing mas mahusay o mas mabilis ang mga resulta. Bukod dito, maaari lamang nitong mapalala ang sitwasyon sa mga lugar na may problema.
   • Subukan muna ang mga produkto na may mababang konsentrasyon ng mga aktibong sangkap upang matiyak na ang iyong balat ay hindi masyadong sensitibo sa mga sangkap. Kung ang produkto ay hindi nagbibigay ng nais na mga resulta, ngunit hindi inisin ang balat, subukan ang isang bagay na may mas mataas na porsyento ng benzoyl peroxide, salicylic acid, o mga fruit acid.
3. 3 Mag-apply gamit ang iyong mga daliri. Maraming tao ang nag-iisip na ang produkto ay dapat na mailapat sa isang exfoliating applicator, ngunit maaari itong maging sanhi ng karagdagang pangangati sa lugar ng problema. Mas mahusay na gamitin ang iyong mga daliri. Maaari mo ring gamitin ang isang malambot na ibabaw na espongha ng paliguan upang linisin ang mga lugar na mahirap abutin sa iyong likuran.
4. 4 Gumawa ng banayad, pabilog na paggalaw. Hindi mo dapat kuskusin o i-scrape ang iyong balat. Sa halip, gumamit ng banayad, pabilog na paggalaw upang ilapat ang produkto sa iyong likuran. Ang sobrang paghimas sa balat ay magpapahaba lamang sa acne upang magaling at magdulot din ng mga galos. Bilang karagdagan, naiirita nito ang balat, at ang pinakawalan na bakterya ay lumilipat mula sa tagihawat at atake sa iba pang mga lugar. Ang napinsalang balat ay mas madaling kapitan ng acne.
5. 5 Huwag pumili, pindutin o pindutin ang mga blackhead. Gayundin huwag hayaang may ibang magpipilit sa kanila. Maaari itong maging sanhi ng pamamaga, pagkakapilat, at pagbagal ng proseso ng paggaling.
6. 6 Protektahan ang iyong likod mula sa direktang sikat ng araw. Panatilihin sa lilim at huwag gumamit ng mga pahalang na mga kama ng pangungulti. Maaaring makapinsala sa balat ang ultraviolet radiation, pagdaragdag ng panganib ng acne.
   • Ang ilang mga uri ng gamot ay maaari ding gawing mas sensitibo sa iyong balat sa mga sinag ng UV. Kabilang sa mga ito, ang mga antibiotics ay nagkakahalaga ng pagbanggit: ciprofloxacin, tetracycline, sulfamethoxazole at trimephropine; antihistamines: benedryl; gamot para sa paggamot ng cancer: 5-fluorouracil, vinblastine, dacarbazine; mga gamot sa puso: amiodorone, nifedipine, kinidin, at diltiazem; mga gamot na hindi pang-steroidal na anti-namumula: naproxen; at mga gamot sa acne: acnecutane (isotretinoin) at acitretin. Samakatuwid, kung ikaw ay inireseta ng anuman sa mga gamot sa itaas, subukang huwag maging sa araw.
7. 7 Magsuot ng telang koton. Ang koton ay sumisipsip ng tinago na pawis nang mas mahusay, at, tulad ng nabanggit na, ang matinding pagpapawis ay maaaring makapukaw ng acne. Magsuot ng malinis na damit araw-araw at pumili ng mga cotton sheet upang mabawasan ang panganib ng acne.
   • Tiyaking binago mo ang iyong mga sheet nang madalas. Pawis ka sa iyong pagtulog, at ang pagtulog sa labada na babad na babad sa pinatuyong pawis ay mag-uudyok din ng acne.
8. 8 Magpatingin sa isang dermatologist. Kung nag-aalaga ka ng iyong balat at hindi napansin ang anumang pagpapabuti sa loob ng 4 na linggo, maaaring kailanganin mong gumawa ng appointment sa isang dermatologist.
   • Gayundin, kung ang mga pimples sa iyong likuran ay isang gisantes o mas malaki, at nagkakaroon din ng malalim sa ilalim ng balat, malamang na mayroon kang isang maunat na acne na nangangailangan ng isang tukoy na paggamot na inireseta ng isang dermatologist. Ang ganitong uri ng acne ay mas malamang na mag-iwan ng mga scars.

Paraan 2 ng 3: Ang Iyong Sariling Herbal Antibacterial Bath

1. 1 Bumili ng mahahalagang langis. Maraming mga mahahalagang langis ay may mga katangian ng antibacterial at antiseptiko. Sa madaling salita, pinapatay nila ang bakterya at iba pang mga mikroorganismo na nakahahawa sa balat at sanhi ng acne.
   • Green o peppermint. Maaari silang maging nakakairita sa ilang mga tao. Magsimula sa pamamagitan ng pagdaragdag ng isang patak sa tubig. Ang parehong berde at peppermint ay naglalaman ng menthol, na may mga katangian ng antiseptiko at nagpapabuti sa kaligtasan sa sakit.
   • Pinasisigla ng thyme ang immune system at may mga katangian ng antibacterial. Pinapabuti din nito ang sirkulasyon sa pamamagitan ng pagbubukas ng mga daluyan ng dugo.
   • Pinapabilis ng Calendula ang paggaling at may mga katangian ng antibacterial.
   • Ang lavender ay nagpapalambing at nakakatulong na mapawi ang pagkabalisa at pagkalungkot. Mayroon din itong mga katangian ng antibacterial.
   • Langis ng puno ng tsaa. Magsimula sa pamamagitan ng pagsubok sa lunas na ito sa isang maliit, walang acne na lugar ng balat. Para sa ilang mga tao, ang langis ng puno ng tsaa ay maaaring maging sanhi ng pangangati na magpapalala sa acne.
   • Kung wala kang mahahalagang langis, maaari mong palitan ang 4-5 tablespoons ng pinatuyong halaman. Ang resulta ay hindi gaanong binibigkas, ngunit epektibo pa rin.
2. 2 Subukan ang iyong indibidwal na pagiging sensitibo sa mahahalagang langis. Dahil ang iba't ibang mga tao ay may magkakaibang reaksyon sa mahahalagang langis, inirerekumenda ng mga eksperto na subukan mo muna ang kanilang mga aksyon sa isang maliit na lugar ng balat.Ilagay ang isang patak ng langis sa isang cotton pad at basain ito ng tubig. Pagkatapos ay pisilin at ilapat sa isang piraso ng balat. Hiwalay na subukan ang bawat langis, na parang pinaghalo mo sila hindi mo malalaman kung ano ang eksaktong nakakainis.
3. 3 Punan ang banyo ng mainit na tubig sa tamang temperatura para sa iyo. Tiyaking malinis ang banyo at punan ito ng tubig. Ang mainit na tubig ay hindi makakasama sa mga langis pagkatapos magdagdag, kaya pumili ng anumang temperatura na gusto mo.
4. 4 Magdagdag ng mahahalagang langis. Kung ang iyong balat ay hindi tumugon pagkatapos ng pagsubok sa pagiging sensitibo, magdagdag ng 5-10 patak ng langis sa isang buong paliguan upang magsimula. Maaari mong taasan ang dosis sa 10-20 patak kung 5-10 patak ay walang nais na epekto sa iyong balat.
   • Kung nais mong gawing isang tunay na spa treatment ang isang mabangong herbal bath, maaari ka ring magdagdag ng isang baso ng asin sa dagat.
5. 5 Magbabad sa banyo ng 20-30 minuto. Dapat mong bigyan ang mga langis / halaman ng sapat na oras upang lumitaw ang resulta. 20-30 minuto ay dapat sapat.
6. 6 Hugasan nang lubusan ang lahat. Bago umalis sa banyo, banlawan nang mabuti ang malinis na tubig. Ito ay lalong mahalaga kung ikaw ay naliligo sa isang herbal.
7. 7 Tuyuin mo sarili mo. Pat dry ang iyong likod gamit ang isang tuwalya, ngunit huwag kuskusin ang iyong balat. Ang alitan ay maaaring maging sanhi ng pangangati.

Paraan 3 ng 3: Gumawa ng isang Likas na Gamot sa Acne

1. 1 Kolektahin ang mga sangkap. Maaari kang gumawa ng iyong sariling halamang gamot kung tiwala ka sa kung ano ang kailangan mo para sa paggamot. Ang mga astringent na halaman ay humihigpit at tinitigas ang balat, habang ang mga halaman na antibacterial ay pumapatay ng bakterya. Ang mga mahahalagang langis ay ang pinakasimpleng anyo ng materyal ng halaman upang gumana, subalit ang mga tuyong halaman na nakakagamot ay gumagana lamang. Para sa isang remedyo sa bahay, kakailanganin mo ang:
   • 5 kutsarang honey. Maipapayo na gumamit ng nakapagpapagaling na honey, gayunpaman, ang anumang iba pang uri ng purong pulot ay may mga katangian ng antibacterial at astringent.
   • 2 puti ng itlog. Bilang karagdagan sa mga astringent na katangian nito, natutulungan ng protina ang pampalapot ng gamot.
   • 1 kutsarang lemon juice Hindi lamang nito hinihigpit ang mga pores, ngunit binabawasan din ang panganib ng mga blackhead.
   • 1 kutsaritang peppermint
   • 1 kutsarita berdeng mint
   • 1 kutsarita lavender
   • 1 kutsarita ng tim
   • 1 kutsarita ng calendula
2. 2 Paghaluin nang lubusan ang lahat ng sangkap. Hindi nila kailangang ihalo sa isang tukoy na pagkakasunud-sunod, ngunit pinakamahusay na magsimula sa mga likido.
3. 3 Ikalat ang halo sa iyong likuran. Maaaring kailanganin mo ang tulong ng isang magulang, isang mahal sa buhay, o ibang tao. Maaari mo ring gamitin ang isang cotton swab at linisin lamang ang mga daliri upang mailapat ang pamahid sa tuktok na lugar.
4. 4 Hayaang matuyo ang pinaghalong mga 15 minuto. Ang mga damo ay tumatagal ng oras upang matuyo at kumilos sa acne. Maghintay ng halos 15 minuto bago ganap na banlaw ang pamahid na may agos na tubig.
   • Upang matuyo ang iyong balat, huwag kuskusin ito, ngunit basta-basta pat.
5. 5 Mag-apply ng moisturizer na hindi magbabara sa iyong pores. Ito ay karaniwang ipinahiwatig nang magkahiwalay sa packaging. Maaari mong subukan ang Neutrogena, Cetaphil, Olay, o ang kanilang mga katumbas.
   • Maaari ka ring makahanap ng isang organic, non-pore-clogging moisturizer.
   • Kung nais mong gumawa ng moisturizer sa bahay, gamitin ang mga sumusunod na langis: langis ng abaka, langis ng mineral, petrolyo jelly, safflower, o castor oil.
6. 6 Palamigin ang sobrang timpla. Maaari mo itong gamitin araw-araw. Palamigin ang mga natitirang araw-araw, ngunit payagan ang produkto na magpainit sa temperatura ng kuwarto bago ang bawat paggamit.

Mga Tip

• Kung mayroon kang matinding acne, dapat kang magpatingin sa isang dermatologist. Kasama sa isang seryosong form ang pagkakaroon ng higit sa 20 comedones (blackheads), 15 inflamed pimples o bumps, o 30 magkakaibang uri ng pamumula.