Nilalaman

• Mga hakbang
• Paraan 1 ng 3: Paano Mapapawi ang Sakit ng Pagkabalisa
• Paraan 2 ng 3: Paano mag-diagnose ng talamak na matinding sakit sa dibdib
• Paraan 3 ng 3: Paano hawakan ang atake sa puso
• Mga Tip
• Mga babala

Ang mga tao ng anumang edad ay maaaring makaranas ng sakit sa dibdib, at maraming iba't ibang mga sanhi nito. Ang mga atake sa sakit ay maaaring mangyari dahil sa pag-atake ng pagkabalisa o gulat. Ang mas matinding sakit sa dibdib ay maaaring magpahiwatig ng isang problema sa baga o mga ugat, o atake sa puso (atake sa puso). Kung ang sakit sa dibdib ay sanhi ng pagkabalisa, maaari itong mapawi sa pamamagitan ng pagkontrol at pagbagal ng iyong paghinga. Para sa mas malubhang problema, kabilang ang atake sa puso, tiyaking magpatingin kaagad sa doktor o tumawag sa isang ambulansya.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Paano Mapapawi ang Sakit ng Pagkabalisa

1. 1 Dahan-dahan ang iyong paghinga. Kapag nag-atake ang pagkabalisa, ang mga tao ay madalas makaranas ng sakit sa dibdib dahil sa sobrang paghinga at mabilis na paghinga, na maaaring maging sanhi ng matinding sakit sa dibdib sa rehiyon ng puso. Upang maibsan ang sakit na ito, pabagalin ang iyong paghinga at huwag huminga nang malalim, magulong paghinga. Huminga sa isang kalmado, katamtamang bilis. Iunat ang bawat paghinga para sa isang ilang segundo.
   • Kung ang sakit na iyong nararanasan ay talamak at maaari mong ituro ang isang tukoy na lugar nang hindi nag-aalala tungkol sa atake sa puso, hindi ito ang iyong kaso. Ang sakit mula sa atake sa puso ay kumalat sa buong katawan at imposibleng matukoy ang eksaktong lokasyon nito.
2. 2 Humingi ng suporta mula sa isang kaibigan o miyembro ng pamilya. Tanungin ang isang taong malapit sa iyo upang tiyaking muli sa iyo sa mga salitang ito: "Hindi ito atake sa puso" - o: "Hindi ka mamamatay." Ang paggamit ng isang kalmado, nakapapawing pagod na tono ay maaaring makatulong na madagdagan ang mga antas ng carbon dioxide ng dugo at mabawasan ang hyperventilation.
   • Ang hyperventilation ay isang pangkaraniwang sintomas na nararanasan ng mga tao sa pag-atake ng gulat.Ito ang sanhi ng pagkontrata ng mga daluyan ng dugo sa dibdib na nagdudulot ng matinding sakit.
   • Kung ikaw ay madaling kapitan ng madalas na pagkabalisa o pag-atake ng gulat, subukang magpatingin sa isang doktor o therapist. Ang gamot at psychotherapy ay maaaring makatulong na mabawasan ang pagkabalisa at mga epekto nito, na kung saan ay maaaring mapawi ang sakit ng dibdib na dulot ng pagkabalisa.
3. 3 Alamin ang huminga sa pamamagitan ng mga labi ng labi. Purse ang iyong mga labi na para bang sisabog ang isang kandila at huminga nang mabagal sa iyong mga labi. Gawin ito hanggang sa makaramdam ka ng kalmado at mapawi ang hyperventilation. Ang ganitong uri ng paghinga ay nakataas ang antas ng carbon dioxide sa dugo at nakakatulong upang makapagpahinga.
   • Hindi inirerekumenda na huminga sa isang paper bag upang makayanan ang hyperventilation.
4. 4 Magpatingin sa iyong doktor kung nakakaranas ka ng patuloy na sakit sa dibdib. Masusuri ka rin ng doktor para sa iba't ibang mga problema sa baga na maaaring maging sanhi ng sakit sa dibdib. Sa ilang mga kaso, ang sakit sa dibdib ay maaaring sanhi ng embolism ng baga (dugo sa baga) at pulmonary hypertension (mataas na presyon ng dugo).
   • Ang pangmatagalang sakit sa dibdib ay maaaring maging isang tanda ng pneumothorax (pagbagsak ng baga).
5. 5 Tanungin ang iyong doktor na subukan ka para sa pleurisy. Kung hindi ka naghihirap mula sa pagkabalisa ngunit may paulit-ulit na sakit sa dibdib, maaari kang magkaroon ng pleurisy. Sa kondisyong ito, ang mga lamad sa paligid ng baga ay namamaga at nagsisiksik sa bawat isa. Nagagamot ang Pururisy sa gamot.
   • Kung mayroon kang pleurisy, ang sakit ay magiging mas malala habang pisikal na aktibidad, dahil mahihirapan kang huminga.

Paraan 2 ng 3: Paano mag-diagnose ng talamak na matinding sakit sa dibdib

1. 1 Magpatingin sa iyong doktor kung mayroon kang matagal na sakit sa dibdib. Kung magpapatuloy ang sakit ng iyong dibdib sa loob ng ilang araw, makipag-appointment sa iyong doktor. Habang ito ay malamang na hindi maging isang tanda ng atake sa puso, maaari pa rin itong magpahiwatig ng isang bilang ng mga seryosong kondisyong medikal, kabilang ang sakit sa puso. Ilarawan ang iyong mga sintomas sa iyong doktor at hilingin sa kanya na mag-diagnose.
   • Ang pangmatagalang sakit sa dibdib ay maaari ring magpahiwatig ng mga problema sa kalusugan sa aorta, baga, o mga panloob na organo.
   • Kapag ang iyong doktor ay gumawa ng diagnosis, magrereseta sila ng gamot para sa iyo upang maibsan ang sakit sa dibdib.
2. 2 Tanungin ang iyong doktor tungkol sa angina. Ito ay isang terminong medikal upang ilarawan ang sakit sa dibdib na sanhi ng paglalagay ng kolesterol sa mga dingding ng mga ugat. Sa huli, maaari nitong takpan ang pangunahing mga ugat na nagdadala ng dugo sa puso. Kung nakakaranas ka ng madalas ngunit banayad na sakit sa dibdib, kausapin ang iyong doktor tungkol sa angina at nasubukan mo ito. Ang sanhi ng angina pectoris - atherosclerosis - ay ginagamot ng gamot, na agad na inireseta ng doktor sa iyo.
   • Maaaring mahirap makilala ang sakit sa dibdib na sanhi ng atake sa puso (atake sa puso) mula sa sakit sa dibdib na sanhi ng matatag na angina. Karaniwan, ang isang atake sa puso ay nagdudulot ng mas matagal at mas masakit na sakit kaysa sa matatag na angina.
   • Ang sakit mula sa atake sa puso ay maaaring magsimula bigla at karaniwang malubha, habang ang sakit mula sa matatag na angina ay mabagal at hindi gaanong matindi.
   • Kung sa palagay mo mayroon kang angina, masasabi ng iyong doktor kung ito ay matatag o hindi. Ang hindi matatag na angina ay maaaring maging sanhi ng mas matagal o matinding sakit.
3. 3 Tingnan ang iyong doktor kung mayroon kang matagal na sakit pagkatapos ng pinsala sa dibdib. Kung nahulog ka kamakailan o kung hindi man ay nasugatan ang lugar ng iyong dibdib at ang sakit ay tumatagal ng mas mahaba sa dalawa hanggang tatlong araw, maaaring magkaroon ka ng bali ng tadyang. Kukuha ng doktor ang mga x-ray upang suriin kung nasira ang iyong tadyang.
4. 4 Alamin ang tungkol sa mga malalang kondisyon kung mayroon kang sakit sa buto o kalamnan. Kung ang iyong mga kalamnan sa dibdib o buto ay madalas na masakit, gumawa ng isang appointment sa iyong doktor at sabihin sa kanila nang detalyado tungkol sa iyong mga sintomas. Kung ang mga kalamnan ng iyong dibdib ay madalas na masakit, maaari kang magkaroon ng fibromyalgia.
   • Ang isang kondisyong tinawag na rib dystrophy (o sakit na Tietze), kung saan ang kartilago sa dibdib ay namula, maaari ring maging sanhi ng pananakit ng dibdib.

Paraan 3 ng 3: Paano hawakan ang atake sa puso

1. 1 Kilalanin ang mga sintomas ng atake sa puso. Ito ay nangyayari kapag ang isang pamumuo ng dugo ay pumapasok sa puso at hinaharangan ang ilan sa daloy ng dugo. Ang isang atake sa puso ay maaari ding mangyari dahil sa pagitid ng arterya mula sa akumulasyon ng mga deposito sa mga pader nito. Maging alerto para sa anumang uri ng sakit sa dibdib. Ang sakit mula sa atake sa puso ay madalas kumalat sa buong katawan at hindi matukoy sa isang tukoy na lugar. Mga palatandaan ng atake sa puso:
   • igsi ng paghinga at pawis;
   • pagduwal at pagsusuka;
   • pagkahilo at mabilis na pulso;
   • sakit na kumakalat sa buong katawan.
2. 2 Tumawag ng ambulansya. Ang atake sa puso ay isang seryoso at kagyat na kaso. Hindi mo kailangang hilingin sa isang kaibigan o kamag-anak na dalhin ka sa ospital. Tumawag kaagad sa isang ambulansya upang ang tulong ay nasa daan kung lumala ang iyong kalagayan.
3. 3 Kumuha ng isang tablet ng aspirin kung nakakaranas ka ng mga sintomas ng atake sa puso. Habang naghihintay para sa isang ambulansya na dumating o patungo sa ospital, ngumunguya at lunukin ang isang nasa hustong gulang na aspirin. Ang manipis na dugo na ito ay maaaring makatulong na mapawi ang sakit sa dibdib.
   • Huwag kumuha ng aspirin kung ikaw ay alerdye sa gamot na ito.
   • Kung ang iyong doktor ay nagreseta ng nitroglycerin para sa mga sitwasyong ito, dalhin ito ayon sa direksyon ng iyong doktor.

Mga Tip

• Ang katotohanan na nakakaranas ka ng mga sintomas na katulad ng atake sa puso ay hindi nangangahulugang ito ang iyong kaso. Ang mga nasabing sintomas ay madalas na sanhi ng sakit na peptic ulcer - ang mga pagpapakita nito ay mahirap na makilala mula sa mga sintomas, halimbawa, angina pectoris.
• Para sa anumang problema sa kalusugan, laging kumunsulta sa iyong doktor para sa isang tumpak na pagsusuri.

Mga babala

• Ang atake sa puso ay maaaring nakamamatay. Kung sa palagay mo ay mayroon kang atake sa puso, huwag maghintay upang makita kung lumala ito. Tumawag kaagad sa isang ambulansya.