Nilalaman

• Mga hakbang
• Paraan 1 ng 3: Pag-iwas sa Gray na Buhok
• Paraan 2 ng 3: Pagpinta ng higit sa kulay-abo na buhok
• Paraan 3 ng 3: Ang Kalikasan ng Gray na Buhok
• Mga Tip
• Mga babala

Ang kulay-abo na buhok ay karaniwang pinaghihinalaang bilang isang tanda ng pag-iipon, kaya't naiintindihan kung bakit nais mong alisin ito nang napakasama. Sa kasamaang palad, maraming mga paraan upang ma-mask ang mga ito, maiwasan ang mga bago mula sa paglitaw, at kahit na posibleng baligtarin ang proseso.Upang malaman kung paano ito gawin, magsimula sa hakbang 1.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Pag-iwas sa Gray na Buhok

1. 1 Kumain ng Malusog na Pagkain.ref>https://www.webmd.com/beauty/ss/slandam-foods-healthy-hair/ ref> Ang isang malusog, balanseng diyeta ay may mahalagang papel sa kalusugan ng iyong buhok, kaya subukang tiyakin na nakukuha ng iyong katawan ang lahat ng mga bitamina at nutrisyon na mabuti para sa iyong buhok upang maiwasan ang kulay-abong buhok.
   • Kumain ng mas maraming matangkad na protina (ang buhok ay gawa sa protina), prutas, gulay, at buong butil. Uminom ng maraming tubig upang mapanatili ang mga antas ng likido sa iyong katawan.
   • Kailangan mong makakuha ng sapat na bitamina B12 at sink. Kung sa palagay mo ay kulang ang iyong diyeta, maaari mo silang kunin sa suplemento na form.
   • Napakahalaga din upang makakuha ng sapat na bitamina A, C at E, pati na rin ang tanso, iron at folic acid.
   • Ang Biotin (kilala rin bilang bitamina H o B7) ay isa pang bitamina na mahalaga para sa malusog na buhok at natural na kulay nito. Ito ay matatagpuan sa mga pipino, oats, at almonds.
2. 2 Iwasan ang mga produktong mababa ang kalidad ng buhok. Naglalaman ang mga ito ng maraming mga kemikal tulad ng sulpate, pospeyt, murang luntian at amonya na pinatuyo ang buhok at pinahina ang mga ugat ng buhok, ginagawa itong mas madaling kapitan ng grey. Samakatuwid, subukang pumili ng mga produkto ng buhok na may pinakamataas na nilalaman ng natural na sangkap.
3. 3 Regular na masahe ang iyong anit. Makakatulong ito na pasiglahin ang daloy ng dugo sa anit, na makakatulong sa buhok na maging malusog at maganda. Kung maaari, imasahe ang natural na mga langis tulad ng almond o niyog sa anit sa panahon ng masahe upang malalim na ma-moisturize ang mga ugat ng buhok.
4. 4 Tumigil sa paninigarilyo. Ayon sa isang pag-aaral, ang mga naninigarilyo ay apat na beses na mas malamang na magkaroon ng kulay-abo na buhok kaysa sa mga hindi naninigarilyo. Ang paninigarilyo ay gumagawa din ng buhok na mukhang mapurol at walang buhay at humahantong sa pagkawala ng buhok.
5. 5 Kunin mo si Melancor. Ito ay isang pandagdag sa pagdidiyeta sa pormang pildoras na pinaniniwalaan na maibabalik ang natural na kulay ng buhok sa pamamagitan ng pagpapasigla sa pagbuo ng melanin sa mga hair follicle. Maaari itong makatulong na maibalik ang kulay sa iyong buhok at maiwasan ang pagbuo ng bagong kulay-abo na buhok. Kinuha ito isang beses sa isang araw, halos walang mga epekto. Maaari kang mag-order ng gamot sa online.
   • Tandaan na walang ebidensya sa agham na ang Melancor ay epektibo. Maaari mong subukan ang suplementong ito, ngunit pag-aralan ang mga posibleng epekto at mapagtanto na maaaring hindi mo makuha ang mga resulta na inaasahan mo.

Paraan 2 ng 3: Pagpinta ng higit sa kulay-abo na buhok

1. 1 Kulayan ang lahat ng iyong buhok. Ang pamamaraang ito ay ganap na magpapinta sa lahat ng kulay-abo na buhok, kaya dapat itong mapili kung ang kulay-abo na buhok ay higit sa 40%.
   • Maaari kang pumili upang tinain ang iyong buhok sa loob ng ilang linggo, o gumamit ng isang permanenteng kulay na tumatagal hanggang sa lumaki ang iyong buhok.
   • Kung nais mong pumili ng isang lilim ng pangulay na mas malapit hangga't maaari sa iyong natural na kulay ng buhok, mas mahusay na kumunsulta sa isang propesyonal, dahil ang mga resulta ng pagtitina sa bahay ay mahirap hulaan. Sa kabilang banda, ang ilang mga tao ay gumagamit ng pangangailangan na kulayan ang kanilang buhok bilang isang pagkakataon na mag-eksperimento sa isang bagong kulay.
   • Kung magpasya kang kulayan ang iyong buhok sa iyong sarili, iwasan ang mga tina sa ammonia, na maaaring matuyo at makapinsala sa iyong buhok.
   • Magkaroon ng kamalayan na pagkatapos ng pagtitina ng iyong buhok nang isang beses, kakailanganin mong gawin ito pana-panahon, sa sandaling lumaki ang mga ugat ng buhok. Maaari mong kulayan muli ang buong masa ng buhok o mga ugat lamang.
2. 2 I-highlight o kulayan ang mga hibla. Ito ay isa pang paraan upang ma-mask ang buhok na kulay-abo. Sa halip na pangulayin ang lahat ng buhok, ang tagapag-ayos ng buhok ay magpapaputi o kulayan ang mga indibidwal na hibla, na ginagawang mas maliwanag at mas buhay ang masa ng buhok.
   • Maaari mong magaan o tinain ang mga manipis na hibla para sa natural na paglipat ng kulay, o gumawa ng malalaking mga hibla sa isang magkakaibang lilim.
   • Ang pamamaraang ito ay dapat gumanap ng isang propesyonal na tagapag-ayos ng buhok at maaaring maging medyo mahal. Gayunpaman, ang resulta ay tatagal nang medyo mas mahaba kaysa sa pagtitina ng lahat ng buhok.
3. 3 Subukan ang henna. Ang Henna ay isang natural na pangulay ng buhok. Ito ay walang mga kemikal at nagpapabuti ng kundisyon ng buhok, moisturizing at nagbibigay ito ningning.
   • Bibigyan ng Henna ang iyong buhok ng isang malalim na pula, mapula-pula na kulay. Ang mas magaan ang iyong natural na kulay o mas kulay-abo na buhok, mayroon kang mas maliwanag na resulta.
   • Ang paglamlam ng henna ay isang magulo na proseso. Ang henna ay ipinagbibili alinman bilang isang briquette, na dapat matunaw, o bilang isang pulbos, na dapat ihalo sa lemon juice, tsaa, kape, o tubig. Ang henna na magagamit nang handa ay may pagkakapare-pareho ng putik, at upang makamit ang ninanais na kulay, kailangan mong panatilihin ito sa iyong ulo nang maraming oras.
   • Tandaan na ang buhok na tinina ng henna ay hindi maaaring tinina ng pangulay na kemikal, kaya mag-isip nang mabuti bago gamitin ang henna - kakailanganin mong maglakad kasama ang gayong buhok nang mahabang panahon!
4. 4 Mag-eksperimento sa mga mas maiikling solusyon. Kung hindi ka pa handa na kulayan ang iyong buhok, may iba pang, mas maiikling term na paraan upang ma-mask ang buhok na kulay-abo.
   • Gumamit ng mascara. Ito ay halos kapareho ng mascara para sa mga pilikmata, ngunit para lamang sa buhok! Mahusay ito para sa pagpipinta sa mga indibidwal na kulay-abo na mga hibla sa mga templo at kasama ang hairline at tumatagal hanggang sa susunod na shampoo.
   • Gumamit ng isang root concealer. Gumagana ang produktong ito sa parehong prinsipyo tulad ng dry shampoo. Ito ay nasa anyo ng isang aerosol at isinasabog sa kulay-abong buhok sa mga ugat, kahit na ang kanilang lilim. Nagbanlaw din ito sa susunod na hugasan ang iyong buhok.
   • Gumamit ng mga kulay na shampoo at conditioner. Ang mga kulay na shampoos at conditioner ay tumutulong sa pagtakip sa kulay-abo na buhok, na binibigyan ito ng isang lilim na katulad ng iyong natural na kulay. Ang epekto ay sapat na para sa tatlong kasunod na shampoos.
5. 5 Gumamit ng natural na rinses ng buhok. Maraming mga homemade na paraan upang maitakda ang kulay ng buhok sa pamamagitan ng pagbanlaw nito sa mga herbal tea. Kung gumagana ang mga tool na ito o hindi ay isang punto ng pag-iisip, ngunit bakit hindi subukan ito?
   • Rosemary at pantas. Ilagay ang kalahating tasa ng rosemary at kalahating tasa ng sambong sa isang malaking palayok ng tubig at kumulo sa loob ng 30 minuto. Salain at iwanan upang palamig. Kapag ang sabaw ay lumamig, ibuhos ito sa iyong buhok at anit at hayaang matuyo ito nang natural, at pagkatapos ay hugasan ng isang natural na shampoo. Ulitin isang beses sa isang linggo.
   • Gooseberry. Magdagdag ng isang maliit na halaga ng Indian gooseberry (amla) sa likidong langis ng niyog at kumulo hanggang sa maging itim ang mga berry. Palamigin ang halo, pagkatapos ay i-massage sa buhok at anit. Iwanan ito sa loob ng kalahating oras, pagkatapos ay banlawan.
   • Itim na walnut. Tumaga ng ilang mga mani at ilagay ang mga ito sa isang palayok ng tubig. Pakuluan para sa 15 minuto, pagkatapos ay cool. Alisin ang mga mani mula sa sabaw, ilapat ito sa iyong buhok at hayaang matuyo ito nang natural, pagkatapos ay banlawan ng shampoo. Ulitin nang dalawang beses sa isang linggo.
6. 6 Tanggapin ang iyong kulay-abo na buhok. Sa halip na subukang itago o tanggalin ang kulay-abo na buhok, yakapin ito. Sa wastong pangangalaga, ang kulay-abo na buhok ay maaaring magmukhang napakahanga, at makatipid ka ng maraming oras at pera.
   • Kumuha ng isang modernong gupit. Maraming kababaihan at kalalakihan ang nag-uugnay ng kulay-abo na buhok sa katandaan, ngunit mas madalas kaysa sa hindi, ito ay dahil ang kanilang mga hairstyle ay makaluma. Subukang kumuha ng isang sariwa, naka-istilong gupit mula sa isang propesyonal na tagapag-ayos ng buhok. Pababata ka niya.
   • Subukang panatilihing makinis ang iyong buhok. Ang kulay-abo na buhok ay madaling kapitan ng pagkatuyo at kulot, na maaaring magpakatanda sa iyo. Tratuhin ang iyong buhok upang mapanatili itong makinis at hydrated: gumamit ng mga moisturizing shampoos at conditioner, mga produktong gawa sa buhok na nakabatay sa langis (tulad ng argan o langis ng niyog) at isang straightener upang makinis ang mga hindi mapigil na mga hibla.

Paraan 3 ng 3: Ang Kalikasan ng Gray na Buhok

1. 1 Maunawaan na ang kulay-abo na buhok higit sa lahat ay nakasalalay sa iyong mga genetika. Habang maraming tao ang madalas na naiugnay ang kulay-abo na buhok sa pagtanda, walang tukoy na edad kung saan ang isang tao ay nagsimulang maging kulay-abo - lahat ay may iba't ibang paraan.
   • Ang ilan ay may kanilang unang kulay-abo na buhok habang nagbibinata, habang ang iba ay hindi nagiging kulay-abo hanggang sa nasa edad na. Dahil ang kulay-abong buhok ay pangunahing nakasalalay sa pagmamana, kung ang iyong mga magulang ay naging kulay-abo nang maaga, malamang na ikaw ay pareho.
   • Mahalaga rin ang lahi. Ang mga Caucasian ay karaniwang nagsisimulang maging kulay-abo ng 35, mga Asyano ng 40, at mga Africa ng 45.
2. 2 Maunawaan na ang stress ay hindi napatunayan na naiugnay sa kulay-abo na buhok. Maraming tao ang nag-iisip na ang mga tao ay namumula dahil sa stress, ngunit walang ebidensya sa agham para sa teoryang ito. Posibleng ang stress ay nag-aambag sa paggawa ng mga libreng radical na humahantong sa kulay-abo na buhok, o pinipigilan ang mga melanocytes (mga stem cell na kasangkot sa paglaki ng bagong buhok) mula sa paghahatid ng kulay sa buhok. Habang mayroong ilang katibayan upang suportahan ang posibilidad na ito, at maraming mga doktor ang naniniwala na ang stress ay maaaring mapabilis ang kulay-abo na buhok, walang tiyak na katibayan.
   • Ang buhok ay nagiging kulay-abo kapag ang mga cell sa mga ugat ng buhok ay tumigil sa paggawa ng isang pigment na tinatawag na melanin (responsable para sa pangkulay ng buhok). Kailan at paano nagsisimula ang prosesong ito sa isang partikular na tao ay nakasalalay sa genetika.
   • Mayroon ding haka-haka na ang pagbuo ng hydrogen peroxide sa paligid ng mga follicle ng buhok ay maaaring mag-discolor ng buhok sa pamamagitan ng oksihenasyon.
   • Gayunpaman, negatibong nakakaapekto ang stress sa iyong pangkalahatang kalusugan (kabilang ang potensyal na pagkawala ng buhok), kaya't ang pagbawas ng stress sa buhay ay palaging isang magandang ideya.
3. 3 Suriin ang mga posibleng karamdaman. Minsan ang wala sa panahon na kulay-abo na buhok ay nagpapahiwatig ng ilang uri ng proseso ng autoimmune o genetic sa katawan.
   • Ang ilang mga sakit, tulad ng vitiligo (sakit sa teroydeo) at anemya, ay direktang nauugnay sa proseso ng pag-uban ng buhok. Ang mga problema sa pituitary gland ay maaari ding maging sanhi.
   • Samakatuwid, kung ang iyong buhok ay naging grey nang maaga at nakakaranas ka ng iba pang mga sintomas ng mga kondisyong ito, dapat mong makita ang iyong doktor.

Mga Tip

• Subukang maglapat ng natural na langis sa iyong buhok nang halos isang oras isang beses sa isang linggo, pagkatapos ay banlawan. Mapapanatili nito ang kagandahan at natural na hitsura ng iyong buhok.
• Ang henna ay mas mahusay at malusog kaysa sa pangulay ng buhok dahil ang henna ay isang halaman. Maaari nitong palakasin ang iyong buhok, gawin itong mas ningning at mas maraming bulto.
• Mahalin mo sarili mo. Ang buhok ay hindi ang pinakamahalagang bagay sa buhay. Mayroon kang pamilya at mga kaibigan na magmamahal sa iyo kahit ano man!
• Kung hindi mo alam kung paano mo mismo tinain ang iyong buhok, pumunta sa salon upang makita ang isang espesyalista.
• Gumamit ng isang mahusay na conditioner pagkatapos mag-shampoo ng iyong buhok. Gagawin nitong mas maliwanag at malusog ang mga ito at mababawasan din ang pinsala sa pagpapatayo.
• Kung magpasya kang kulayan ang iyong buhok, pumili ng isang natural na kulay na tumutugma sa iyong tono ng balat at istilo.

Mga babala

• Huwag panghinaan ng loob - mayroong solusyon sa bawat problema.