Nilalaman

• Mga hakbang
• Bahagi 1 ng 3: Kailan Mapapalitan ang Iyong Tampon
• Bahagi 2 ng 3: Paano mag-alis ng tampon
• Bahagi 3 ng 3: Paano mag-alis ng tampon nang walang isang string
• Mga Tip
• Mga babala

Medyo natural bawat buwan na matakot sa araw na darating ang iyong panahon. Ngunit ang mga tampon ay maaaring gawing mas madali at mas komportable ang mga araw na ito! Salamat sa mga tampon, maaari kang lumangoy, maglaro ng mga panlabas na laro at sa pangkalahatan ay tungkol sa iyong pang-araw-araw na gawain. Pagkapasok ng tampon sa puki, nagsisimulang mag-deform at bumulwak nang bahagya. Gayunpaman, ang pagtanggal ng tampon ay hindi kasing mahirap na mukhang. Sa isang maliit na kasanayan, magiging mas madali ito!

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 3: Kailan Mapapalitan ang Iyong Tampon

1. 1 Upang maiwasan ang paglabas, dapat mong baguhin ang iyong tampon bawat 3-5 oras. Bagaman ipinahiwatig ng mga tagubilin na ang mga tampon ay epektibo sa loob ng 8 oras, karaniwang inirerekumenda na palitan ang mga ito nang mas madalas. Nakasalalay sa dami ng paglabas, dapat mong baguhin ang tampon ng bago bawat 3-5 oras - makakatulong ito upang maiwasan ang pagtulo.
   • Ang tampon ay dapat baguhin pagkatapos ng maximum na 8 oras, kung hindi man ang panganib ng nakakalason shock syndrome - isang bihirang ngunit sa halip mapanganib na impeksyon na may posibleng nakamamatay na kinalabasan - tumataas.
   • Kung, kapag pinapalitan ang isang tampon, nakakita ka ng napakaliit na dugo dito (o tinanggal mo ang isang halos tuyo na tampon), subukang palitan ito sa isa pa na may mas mababang kapasidad ng adsorption (ipinahiwatig ito sa pakete sa anyo ng patak). Palaging inirerekumenda na gumamit ng isang tampon na may isang mas mababang pagsipsip.
2. 2 Siguraduhing baguhin ang iyong tampon kung nakakaramdam ka ng anumang kakulangan sa ginhawa o kahalumigmigan. Ang dahilan ay ang tampon ay tumigil sa pagsipsip ng dugo at nagsimulang tumagas.
   • Kung nag-aalala ka tungkol sa pagtulo ng tampon, ilagay muna sa isang manipis na pad.
3. 3 Baguhin ang iyong tampon kung nakakaramdam ka ng anumang kakulangan sa ginhawa. Kapag ang tampon ay naipasok nang tama sa puki, hindi ito dapat maging sanhi ng anumang pang-amoy. Kung may nararamdaman ka, kung gayon ang tampon ay hindi naipasok nang sapat na malalim. Hugasan ang iyong mga kamay at gamitin ang iyong malinis na hintuturo upang itulak ito nang bahagya upang itulak ito nang medyo mas malalim sa puki.
   • Kung ang tampon ay hindi sumuko sa anumang paraan, o pagtatangka na itulak ito maging sanhi ng mga masakit na sensasyon, kung gayon ang vaginal mucosa ay masyadong tuyo - kailangan mong alisin ang tampon at muling simulan muli. Mas mahusay na subukan ang pagbabago ng ginamit na tampon sa isang bago na may hindi gaanong masisipsip na kapasidad.
4. 4 Upang baguhin ang tampon, hilahin ang string at ang tampon ay dapat na slide out maayos. Mahigpit na hilahin ang string sa tampon habang papunta ka sa banyo. Kung pagkatapos nito mabilis at madali itong lumabas sa puki, oras na upang baguhin ito.
5. 5 Kung napansin mo ang mga marka ng dugo sa tampon string, palitan ang tampon. Kahit na ang tampon mismo ay hindi pa ganap na puspos ng dugo at hindi gaanong madaling iwanan ang ari, ang mga bakas ng dugo sa puntas ay nagpapahiwatig na ang tampon ay malapit nang magsimulang tumagas.
6. 6 Panoorin ang mga palatandaan ng nakakalason na shock syndrome. Alisin ang pamunas at humingi ng medikal na atensyon kung napansin mo ang biglaang pagtaas ng temperatura (karaniwang 38-39 ° C), mga pulang tuldok sa buong katawan mo na parang sunog ng araw, pagkahilo o gulo ng ulo, pagduduwal o pagtatae. Sigurado itong mga palatandaan ng nakakalason na shock syndrome. Ang mga nasawi ay napakabihirang, ngunit may panganib pa rin. Ang mga sintomas na ito ay dapat seryosohin.

Bahagi 2 ng 3: Paano mag-alis ng tampon

1. 1 Umupo sa banyo at ikalat ang iyong mga binti. Salamat sa posisyon na ito, wala kang mantsang anuman.
2. 2 Magpahinga Sa pangkalahatan, ang pagtanggal ng isang tampon ay isang hindi masakit na proseso. Kung nakakaramdam ka ng pagkabalisa o pagkabalisa, huminga ka lamang ng malalim at subukang makagambala sa iyong sarili sa isang bagay tulad ng isang magazine. Huwag pisilin ang kalamnan ng ari.
   • Kung hindi ka makapagpahinga, subukang umihi. Ito ay magpapahinga ng kaunti sa mga kalamnan at madali mong matatanggal ang tampon.
3. 3 Hilahin ang string sa dulo ng tampon. Ang tampon ay dapat na lumabas sa puki nang walang kahirapan (pinapayagan ang kaunting pagtutol).
   • Kung ang tampon ay hindi lumabas o masakit na bunutin, maaaring hindi oras upang baguhin ito.Kung hindi pa 8 oras mula nang huli mong binago ang iyong tampon, maghintay ng ilang oras pa at pagkatapos ay subukang baguhin itong muli. Kung 8 oras na ang lumipas, subukang umihi upang makapagpahinga at alisin pa rin ang tampon.
   • Kung aalisin mo ang tampon pagkalipas ng 4-8 na oras at makahanap ng napakakaunting dugo dito, mas mahusay na baguhin ito sa isang hindi gaanong sumisipsip o gumamit ng isang sanitary napkin sa halip na ang tampon.
4. 4 Kapag natanggal mo na ang tampon mula sa iyong puki, ibalot ito sa toilet paper at itapon ito sa basurahan. Ang ilang mga tagagawa ay inaangkin na ang kanilang mga tampon ay maaaring banlawan, ngunit sa pangkalahatan ito ay hindi isang magandang ideya. Sa katunayan, ang mga tampon ay nagkakalat, ngunit hindi ganoon kabilis, kaya hindi mo dapat ibulsa ang mga ito sa banyo dahil hindi sila barado ang mga tubo at maging sanhi ng maraming iba pang mga problema sa pagtutubero na maaaring magastos sa iyo ng maraming pera upang ayusin.

Bahagi 3 ng 3: Paano mag-alis ng tampon nang walang isang string

1. 1 Huwag kang magalala. Kahit na hindi mo mahahanap ang string mula sa tampon, o ngayon lang ito lumabas, ang tampon ay hindi maaaring "mawala" sa iyong katawan.
2. 2 Hugasan ang iyong mga kamay ng sabon at maligamgam na tubig. Patuyuin ang iyong mga kamay, pagkatapos ay maglagay ng sabon. Hugasan nang lubusan ang iyong mga kamay, at pagkatapos ay banlawan ang mga ito. Patuyuin ang iyong mga kamay ng malinis, tuyong tuwalya.
   • Kung ang iyong mga kamay ay marumi, may mataas na peligro na ilipat ang bakterya sa puki.
   • Panatilihing gupitin ang iyong mga kuko at maayos na naiharap, o baka ikaw ay napakamot.
3. 3 Umupo sa banyo sa parehong posisyon na katulad mo nag-injected ng tampon. Halimbawa, maaari kang umupo sa banyo, maglupasay, o tumayo na ang isang paa sa sahig at ang isa pa sa banyo. Piliin ang posisyon na pinaka komportable para sa iyo. Huminga ng malalim at subukang magpahinga.
4. 4 Ipasok ang iyong hintuturo sa puki at pakiramdam ang tampon. Ilipat ang iyong daliri nang mas malalim at mas malalim sa isang pabilog at pabalik-balik na paggalaw hanggang sa madama mo ang tampon. Maaari itong mawala sa gilid o maaari itong lumalim sa ari, malapit sa cervix at sa likod ng pantog.
5. 5 Ipasok ang isang pangalawang daliri sa puki, pagkatapos ay i-clamp ang tampon sa pagitan nila.
   • Kung hindi mo maramdaman ang tampon o nagkakaproblema sa paglabas nito, subukang umupo sa banyo at aktibong pagkontrata ng iyong mga kalamnan sa ari, na parang sinusubukan mong itulak o magkaroon ng paggalaw ng bituka.

Mga Tip

• Huwag i-flush ang isang ginamit na pamunas sa banyo. Maaari nitong harangan ang kanal at mga tubo.
• Kailangan mo ba ng tulong? Huwag matakot na humingi ng tulong sa iyong mga magulang o kaibigan.
• Subukang tanggalin ang tampon nang eksakto sa parehong paraan tulad ng naipasok mo ito. Makakatulong ito na mabawasan ang sakit at kakulangan sa ginhawa.
• Kung ang tampon ay tuyo, mas mahusay na alisin ito sa paglaon (ngunit hindi lalampas sa walong oras). Kung basa ito, dapat itong lumabas nang medyo madali.

Mga babala

• Bago gamitin ang tampon, siguraduhin na ang pagsipsip ay angkop para sa iyo. Kung mayroon kang napakakaunting paglabas, at gumamit ka ng isang tampon na minarkahang "Super", wala itong oras upang mabusog ng dugo at kahalumigmigan at maaaring humantong sa microcracks sa vaginal mucosa, na kung saan ay puno ng nakakalason na shock syndrome.
• Toxic shock syndrome. Medyo bihirang, ngunit lubhang mapanganib na sakit. Ito ay nangyayari kapag ang isang tampon ay ginamit nang mahabang panahon. Samakatuwid, mahalagang palitan ang tampon kung naging 8 oras na mula nang ipasok ito sa puki!