Nilalaman

• Mga hakbang
• Paraan 1 ng 2: Pangunang lunas para sa isang bali na paa
• Paraan 2 ng 2: Pag-aalaga pagkatapos ng isang paa ng paa

Ang bali ng buto ng paa ay karaniwang sinamahan ng napakatinding sakit at isang pag-click sa tunog. Ang bawat paa ay may 26 buto at bawat bukung-bukong ay may 3 buto. Dahil ang mga paa ay napapailalim sa iba't ibang mga epekto araw-araw, ang mga bali ay karaniwang. Ipapaliwanag ng artikulong ito kung paano magbigay ng pangunang lunas para sa isang putol na paa, at kung paano gamutin ang isang bali pagkatapos makatanggap ng tulong mula sa isang doktor.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 2: Pangunang lunas para sa isang bali na paa

1. 1 Kilalanin ang isang sirang buto sa pamamagitan ng mga sumusunod na sintomas.
   • Hindi makagalaw ng biktima ang bukung-bukong o daliri ng paa.
   • Ang paa ay namamaga, nagiging asul, lumilitaw ang mga pasa.
   • Ang matinding sakit ay nangyayari kapag hinawakan.
   • Maaaring kapansin-pansin ang pagpapapangit.
   • Maaaring makita ang buto na nakausli sa balat.
2. 2 Siguraduhing ang taong may putol na paa ay nasa isang ligtas na lugar.
3. 3 Tumawag ng ambulansya. Habang papunta ang ambulansya, hikayatin ang biktima na mag-hang at maghintay.
4. 4 Ilagay ang tao sa pamamagitan ng pag-angat ng apektadong paa sa itaas ng antas ng puso, halimbawa, gamit ang mga unan.
5. 5 Alisin ang iyong sapatos at medyas nang maingat.
6. 6 Ihambing ang mga paa upang matukoy kung paano namamaga ang apektadong paa.
7. 7 Kontrolin ang anumang pagdurugo. Gumamit ng mga sterile dressing kung maaari.
8. 8 Mag-apply ng isang splint sa nasugatang paa kung hindi posible na tumawag sa isang ambulansya. Kailangang masubukan ang pagkasensitibo, sirkulasyon at kadaliang kumilos bago gawin ito.
   • Tanungin ang biktima kung aling daliri ang iyong hinawakan upang masubukan ang pagiging sensitibo.
   • Suriin ang sirkulasyon ng biktima sa pamamagitan ng pagsusuri sa parehong mga paa upang ihambing ang temperatura at kulay.
   • Suriin upang malaman kung ang biktima ay nagawang iwagayway ang kanilang mga daliri.
   • I-secure ang iyong paa at bukung-bukong. Gumawa ng isang splint mula sa isang stick o karton at i-secure ito gamit ang isang strap o tela. Balutin ang isang pinagsama na twalya o unan sa iyong paa at ligtas o itali gamit ang isang bendahe. Ikabit ito nang sapat, ngunit hindi sapat na masikip upang mapigilan ang sirkulasyon ng dugo.
   • Muling suriin ang pagkasensitibo, sirkulasyon, at kadaliang kumilos pagkatapos ilapat ang splint.
9. 9 Maglagay ng yelo sa bali upang mabawasan ang pamamaga. Maglagay ng twalya o sheet sa pagitan ng balat at ng yelo. Iwanan ang yelo sa loob ng 15 minuto at pagkatapos alisin ito sa loob ng 15 minuto.
10. 10 Samahan ang biktima sa emergency room, kung maaari.

Paraan 2 ng 2: Pag-aalaga pagkatapos ng isang paa ng paa

1. 1 Sundin ang mga rekomendasyon ng iyong doktor para sa kasunod na paggamot. Kadalasan sa ospital, ang isang cast ay inilalagay at ang mga crutches ay ibinibigay upang mapawi ang stress sa paa. Kapag gumagamit ng mga crutches, mahalagang ilipat ang iyong timbang sa iyong mga braso at kamay. Huwag ilagay ang lahat ng iyong timbang sa mga kilikili, dahil maaari mong mapinsala ang mga nerbiyos na matatagpuan sa mga kilikili.
2. 2 Patuloy na mag-apply ng mga ice pack upang maibsan ang sakit at pamamaga, at uminom ng gamot na inireseta sa iyo. Papayuhan ka ng iyong doktor na iwasang masaktan ang iyong paa at panatilihing nakataas upang maiwasan ang pamamaga.
3. 3 Tingnan ang iyong podiatrist. Kung matindi ang bali, maaaring kailanganin ang operasyon upang magtanim ng isang turnilyo o tungkod na hahawak sa paa sa posisyon habang nagpapagaling ito. Maaaring kailanganin ng iyong doktor na gumawa ng isang pagmamanipula (kilala bilang pagbawas) kung ang bali ay nawala.
4. 4 Kumuha ng isang kurso ng post-cast na pisikal na therapy tulad ng inirekomenda ng iyong doktor. Maaari mong malaman kung anong mga ehersisyo ang dapat gawin upang mapagbuti ang lakas at kakayahang umangkop ng iyong namamagang paa.