Nilalaman

• Mga hakbang
• Mga Tip
• Mga babala

Ang pinsala sa aparatong extensor sa antas ng distal na interphalangeal joint ay isang kundisyon kung saan ang tendon ng huling, pinaka matinding kasukasuan ng daliri ay nabali, at ang dulo ng daliri ay baluktot nang sabay. Ang kondisyong ito ay minsang tinutukoy bilang "daliri ng baseball" at karaniwang nauugnay sa palakasan. Gayunpaman, posible ang pinsala na ito sa sobrang pagsisikap habang ginagawa ang mga sheet ng kama (sino ang nakakaalam na ang pamamaraang ito ay maaaring mapanganib?). Kung ang iyong daliri ay natigil at nais mong pagalingin ito, narito ang maaari mong gawin.

Mga hakbang

1. 1 Lagyan ng yelo. Sa una, ang daliri ay maaaring namamaga at masakit, at hindi mo rin maitutuwid o yumuko ito nang hindi nakakaramdam ng maraming pag-igting.
2. 2 Panatilihing tuwid ang iyong daliri. Maaari kang gumawa ng isang pansamantalang splint gamit ang isang malaking papel clip at tape sa pamamagitan ng balot nito sa iyong daliri. Ang ilang mga tao ay matagumpay na gumamit ng mga stick ng popsicle at mga plastik na kutsara upang pansamantalang hawakan nang tuwid ang kanilang daliri hanggang sa makuha nila ang kailangan nilang splint.
3. 3 Magpatingin kaagad sa doktor. Maraming mga tao ang nag-iisip na ito ay mawawala nang mag-isa, ngunit hindi ito ang kadahilanan, ipagsapalaran mong iwanang may baluktot na daliri, na hindi gaanong maginhawa at hindi maganda ang hitsura.Ang doktor ay kukuha ng X-ray upang matiyak na may ligament rupture at kung nahuli niya ang isang piraso ng buto. Pagkatapos ng pagsusuri, magrereseta ang doktor ng gamot at isang splint. Mayroong dalawang pangunahing uri ng gulong.
4. 4 Stack ng bus. Ang mga gulong ito ay gawa sa plastik. Madali silang mahugasan, ngunit kung minsan ay hindi gaanong magkasya.
   • May linya ang gulong ng aluminyo na gulong. Ang mga splint ay iniiwan ang bola ng daliri ng paa para sa mas madaling pagta-type. Karaniwan silang mas komportable at epektibo kaysa sa isang gulong na stack, ngunit ang foam ay maaaring mabasa at magsimulang amoy ng masama.
   • Ang isa pang uri ng gulong maaaring matagpuan ay ang walong gulong. Ang hugis-itlog na walo ay isang plastic splint na nag-iiwan ng daliri at daliri ng daliri, sa gayon ay pinapanatili ang pagpapaandar ng daliri. Pinapayagan ng bukas na disenyo ng gulong na huminga ang iyong daliri ng paa, na pumipigil naman sa pagpapawis ng iyong daliri, na ginagawang mas madaling malinis at matuyo nang hindi tinatanggal ang gulong. Kung ang splint na ito ay wastong laki ng doktor, hindi ito nangangailangan ng karagdagang pangkabit gamit ang adhesive tape. Ang pagsusuot nito ay medyo komportable sa buong panahon ng paggamot.
   • Habang naghihintay para sa isang tipanan sa isang doktor, maaari kang pumili at bumili ng isang gulong walo sa iyong sarili, at simulan ang paggamot. I-print ang isang sukat ng sukat ng singsing (halimbawa, ang isang ito http://www.bluenile.com/pdf/ring_sizing_guide_0610-US.pdf) at hanapin ang isang tao na nagsusuot ng singsing sa lahat ng mga daliri. Subukan ang lahat ng mga singsing sa pinakamalabas na phalanx hanggang sa makita mo ang isa na umaangkop nang maayos sa lugar. Pagkatapos nito, sukatin ang laki ng singsing na ito at bumili ng isang walong gulong na may parehong sukat, at isa pa, isang maliit na sukat. Subukan ang parehong mga gulong at isang kalahating sukat na mas maliit. Ang 8 gulong ay hindi mabibili sa isang tindahan, ibinebenta ito sa pamamagitan ng mga online na tindahan tulad ng medco-athletics.com o iba pang mga tindahan na nakalista sa website ng gumawa na 3-Point Products.
5. 5 Isuot nang maayos ang iyong splint. Dapat itong magkasya nang sapat upang mapanatili ang tuwid ng iyong daliri. Kung ang daliri ay baluktot (pasulong o paatras), ang isang sugat ay maaaring mabuo sa phalanx dahil sa inilapat na presyon. Huwag higpitan ang duct tape hanggang sa maging asul ang iyong daliri o pakiramdam ay hindi komportable sa dulo.
6. 6 Magsuot ng splint sa lahat ng oras. Dahil sa katotohanan na ang iyong balat ay pinagkaitan ng kakayahang "huminga" at ang iyong paggalaw ay limitado, ang iyong daliri ay maaaring magsimulang abalahin ka. Napakahalaga na mapanatili ang iyong daliri sa lahat ng oras. Ang iyong daliri ay dapat na tuwid kahit na maligo o hugasan mo ito. Tingnan sa ibaba para sa mga tip at babala.
7. 7 Tingnan ang iyong doktor upang matukoy kung kailan aalisin ang iyong splint. Kung ang iyong kondisyon ay hindi bumuti, maaaring kailanganin mo ng operasyon.
8. 8 Ang paggamot na may splint para sa pinsala sa aparatong extensor sa antas ng distal interphalangeal joint ay maaaring magsimula kahit na pagkatapos ng 2 o 3 buwan mula sa petsa ng pinsala, ngunit ang mas maaga, mas mahusay ang resulta ng paggamot.

Mga Tip

• Ang pag-alis at pag-donate ng splint ay magiging mas madali sa tulong ng ibang tao, ngunit tiyakin na ang taong iyon ay hindi yumuko pa sa iyong daliri.
• Sa bihirang pagkakataon na kailangan mong alisin ang splint, ilagay ang iyong daliri sa isang patag na ibabaw o hawakan ang dulo nito gamit ang katabing daliri.
• Subukang tukuyin kung ano ang iba pang magkasanib na kailangan mong ehersisyo upang hindi ito lumaki. Ang therapist ay magiging kapaki-pakinabang dito.
• Ang paggamit ng parehong gulong ay maaaring maging lubhang kapaki-pakinabang. Karaniwan, maaari kang gumamit ng isang aluminium splint, at maaari kang maglagay ng isang stack splint habang naliligo.
• Kung naiirita ka mula sa patuloy na pagsusuot ng splint, maaari mo itong isuot mula sa ilalim ng iyong daliri, ngunit sa loob lamang ng ilang araw. Hindi ito kasing epektibo, kaya huwag panatilihin ang splint doon sa lahat ng oras.

Mga babala

• Kung pinapayagan mong yumuko ang iyong daliri kahit na sa isang segundo sa panahon ng paggamot na splint, maaaring kailanganin mong magsimulang muli.
• Dahil sa mataas na peligro ng mga komplikasyon at impeksyon, ang paggamot sa pag-opera ng kondisyong ito ay lubhang mapanganib. Ang operasyon ay mag-iiwan din ng peklat, kaya't gawin ang iyong makakaya upang gamutin ang kondisyong splint na ito.