Nilalaman

• Mga hakbang
• Mga Tip
• Mga babala

Kung nais mong maging isang mahusay na manlalaban at hindi alam kung paano makamit ito, basahin lamang ang artikulong ito upang malutas ang iyong problema.

Mga hakbang

1. 1 Mag-sign up para sa isang kagalang-galang dojo batay sa iyong mga interes.
   • Mayroong isang malaking pagkakaiba sa pagitan tradisyonal mga istilong martial arts na nakatuon sa pansin si kata (mga form) at pinapanatili ang kasaysayan ng isang art form na may kaunting mga sparring point; Ang mga magaganda at may kasanayang istilong ito ay may maraming mga benepisyo para sa iyong kalusugan at kalusugang pangkaisipan na masusunod, ngunit hindi sila ginagamit sa totoong pakikipagbuno. at totoong martial arts. Anumang matapat na guro ay magsasabi sa iyo ng pareho.
   • Ang mga functional na estilo ng martial arts ay idinisenyo upang ipagtanggol ang iyong sarili sa mga sitwasyon sa buhay o pagkamatay, o upang makontrol ang isang naibigay na sitwasyon kung kinakailangan, kung saan masasanay ka ng mahigpit at sa punto ng pisikal at mental na pagkapagod laban sa ibang mga tao ng iba't ibang mga laki na may halos wala o walang mga panuntunan sa lahat, maliban sa paggalang sa iyong kapareha at hindi maging sanhi ng pinsala.
   • Huwag hayaan na matakot ka, ang mga taong bumibisita sa mga dojos na ito ay 99.9% ang pinakamagandang mga tao na iyong makakasalubong, ang mga taong katulad mo na nais na maging mabuting mandirigma. Masasaktan ka, kung sinumang manakit sa iyo, ay humihingi ng paumanhin nang labis, at gagaling ka at magiging mas malakas.
   • Kung ang iyong dojo ay hindi ganoon, maghanap ng isa pa. Ang pinakamahusay na mga mandirigma ay hindi bastos o walang galang sa bawat isa.
2. 2 Panatilihin ang karangalan at pagmamalaki sa iyong puso sa tuwing nakikipaglaban ka.
   • Kung talunin mo ang isang tao sa kalye, dapat mong igalang ang mga ito. Siguraduhin na okay sila at huwag maging sarcastic o mang-insulto sa kanila. Mag-alok upang bumili sa kanila ng inumin o ilang pagkain, sabihin sa kanila ang tungkol sa iyong dojo at ang positibong epekto sa iyo, anyayahan silang sumali upang makapaglaro ka ng mas maraming mga tugma (kahit na mahina silang kalaban).
   • Mahalaga para sa isang manlalaban na maikalat ang paggalang at isang positibong pag-uugali sa mga tao sa paligid niya, lalo na sa iyong mga kaaway at lalo na kung iyong pinatalsik sila.
   • Ang panalo sa isang laban sa kalye at pagkatapos ay gawin ang iyong sarili tulad ng isang haltak para sa panalo ay magdadala sa iyo at sa mga taong gusto mo ng kalungkutan. Kung sumuko ka sa mga kalokohan ng ibang tao, sa gayon ay nabigo ka bilang ang taong hinahangad mong maging.
   • Gawin ang mga kaaway na maglaro ng iyong laro, ikaw ay isang mas malakas na pagkatao. Sino ang nakakaalam, maaari mong i-save ang buhay ng isang tao o gumawa ng isang matalik na kaibigan. Ang isang manlalaban ay hindi nakakakilala sa isang tao hanggang sa makipag-away sa kanya. Kaya't ang haltak na ito na na-knockout mo lang sa bar ay maaaring maging iyong matalik na kaibigan na nagkakaroon lamang ng masamang gabi.
   • Ang mga tradisyunal na istilo, kapag itinuro ng tamang magturo, ay lubhang kapaki-pakinabang at maaaring nakamamatay sa isang hindi sanay na kalaban.
   • Anuman ang gawin mo, HUWAG makipag-away sa lupa. Ang mga istilo tulad ng Jiu Jitsu ay kapaki-pakinabang lamang laban sa isang kalaban sa isang ligtas na lugar. Sa kalye, ang mga kaibigan niya ay susugod sa iyo kung gumawa ka ng anumang naka-istilong paghawak.
   • Ang nakakaakit na martial arts tulad ng taekwondo at karate (kasama ang marami pang iba) ay pinaka kapaki-pakinabang laban sa maraming kalaban o laban sa isang lalaking may kutsilyo. Ito ang mga istilo na nakatuon sa paghahanda ng iyong katawan na makatanggap at mapunta ang mga suntok. Ito ang dahilan kung bakit ang average na tao ay simpleng hindi maaaring labanan ang isang taong nagsasanay para sa pakikipaglaban.
3. 3 Ang mga Shaolin monghe ay isang mahusay na halimbawa.
   • Mga monghe na Shaolin na nagpamalas sa kanila kamangha-manghang mga kapangyarihan ng higit sa tao lakas... Ang punto ay, anuman sa kanila ang magsasabi sa iyo na ang napakahigpit na pisikal na pagsasanay na ito ay nangyayari sa mga taon sa isang iskedyul. Ito ay humahantong sa ang katunayan na maaari mong basagin ang isang baseball bat na may isang shin kick. Basagin ang iyong mga ulo ng mga bloke ng semento. Ang pagsuntok ng isang malaking bilang ng mga board.
   • Ang alinman sa mga kasanayang ito ay karaniwang maaaring masira ang mga buto, humantong sa kakila-kilabot na mga bali ng tambalan, at paglalakbay sa ospital. Kahit ano ay posible sa napakabagal at masigasig na paghahanda sa maraming taon. Tandaan na kung hindi ka nagsasanay ng 10-14 na oras sa isang araw, hindi ka magiging gaano kahusay at naranasan tulad ng Shaolin monghe na nabubuhay upang mapanatili ang kanilang mga aral. HUWAG subukan ang pagsipa ng baseball bat gamit ang iyong shins.
   • Kaya, ang average na tao sa kalye ay nasa isang dulo ng spectrum, at ang monghe na Shaolin na gumugol ng kanyang buong buhay na pisikal na pinapamahalaan ang katawan upang maging kasing lakas ng bakal sa kabilang dulo. Ikaw, ginagawa ang iyong makakaya bilang isang manlalaban, mahahanap mo ang iyong sarili nang nasa gitna.
4. 4 Kumain ng tama!
   • Kung nagsasanay ka upang labanan kasama ang iyong pang-araw-araw na gawain, kailangan mong ubusin ang 2-3 beses sa iyong normal na paggamit ng calorie. Ang mga propesyonal na mandirigma ay kumakain ng halos 6,000 calories sa isang araw!
   • Kung hindi mo kayang kumain ng mabibigat na pagkain na may maraming protina at gulay, mag-ingat kaagad sa tindi ng iyong pag-eehersisyo. Huwag labis na pag-isipan ang iyong sarili! Layunin na kumain ng 4 o 5 maliliit na pagkain sa isang araw sa halip na 3 malalaking pagkain. Bumili ng maramihan (maraming) mga protina / bitamina bar at uminom ng maraming tubig.
5. 5 Sanayin sa bahay.
   • Pag-isipan ang iyong mga aksyon sa buong araw upang mapabuti ang mga ito, kung saan nagkamali ka sa iyong sparring o sa mga laban kung saan ganap kang nawala. Mag-isip tungkol sa mga paraan upang mapabuti ang bawat aspeto at ang senaryo nang buo.
   • Ang Shadowboxing ay mahalaga sa anumang istilo at hindi boksing - Maaari itong maging anumang istilo, gumana sa pagpapabuti ng iyong mga paggalaw. Huwag mapahiya, ang magandang shadow ng boxing ay nagdadala sa mahusay na hugis at istilo ng pakikipaglaban. Subukang gumamit ng isang pader o bag na maaaring i-tap (gaanong) upang mapanatili ang isang pakiramdam ng distansya kaugnay sa iyong posisyon at target.
   • Pagsasanay para sa bawat posibleng pag-crash at paglabas ng ring. Habang naglalakad sa kalye, isaalang-alang kung ano ang maaaring magamit bilang sandata, kung anong mga materyales ang nasa paligid mo na makakatulong / hadlangan ka upang maprotektahan ang iyong sarili. Huwag hayaan ang iyong sarili na maging sulok. Huwag ugaliing maglakad sa paligid ng mga gilid, curb, o anumang bagay na maaaring makapagpag ng iyong balanse kung nagulat ka.
6. 6 Hanapin ang iyong lokal na club ng laban!
   • Nasanay ka na ba sa loob ng maraming buwan, kasalukuyang nasa maayos na kalagayan at may mahusay na pag-unawa sa kung paano makipaglaban nang maayos? Marahil oras na upang subukan ang iyong mga kasanayan laban sa ibang mga mandirigma sa iyong lokal na club ng laban. Karamihan sa mga pakikipag-ayos mayroon sa kanila, magulat ka.
   • Subukan ang iyong mga kasanayan at alamin upang mapabuti kung saan kinakailangan. Kapag nabigo ka, huwag panghinaan ng loob, maging masaya na natagpuan mo ang isang bagay upang gumana. Ang isang mabuting manlalaban ay maiinip kung siya ay nanalo ng bawat tugma nang madali.
7. 7 Huwag kailanman susuko.
   • Mararanasan mo ang mga mahihirap na oras at hindi kanais-nais na mga pinsala sa panahon ng iyong pagsasanay. Gayunpaman, sa lahat ng ito, isang araw magigising ka at malalaman mong ikaw ay isang magaling na manlalaban.
   • Huwag kailanman gamitin ang lakas na nakamit mo upang makontrol ang mga tao, ito ay isang demonyo na kakailanganin mong labanan kapag naging mas malakas ka kaysa sa karamihan sa mga tao. Nais mong mamuno, at mabibigo ka kapag naintindihan mo kung bakit ang mga tao ay may kapangyarihan, may kapangyarihan sa iyo.
   • Huwag hayaan ang mga tao na maging bastos sa iyo, ngunit huwag ring maghanap ng away. Kung sumuko ka dito, nabigo mo ang iyong sarili at ang lahat na nagsanay sa iyo. Maging malakas ang pag-iisip pati na rin ang pisikal.

Mga Tip

• Huwag maliitin ang iyong kalaban; ipalagay na siya ay isang mas may kakayahang manlalaban at manatiling nakatuon.
• Huwag kayong mag-away ng walang dahilan.
• Huwag kailanman gawin ang unang hit! Kung hindi ka naaakit sa isang sentensya sa bilangguan.
• Kung natatalo ka, huwag kang susuko, subukang mas mabuti pa sa susunod.
• Siguraduhin na ang iyong hinlalaki ay HINDI sa iyong kamao kapag sinuntok mo. Maaari itong maging mas makapinsala sa iyo kaysa sa iyong kalaban.
• Sikaping hindi mabugbog.
• Mag-ingat sa mga nag-uudyok, panatilihin ang iyong personal na puwang na 1.5 - 3 metro (6 - 10 talampakan). Kung may sumasara sa distansya na iyon at agresibo pa ring kumilos, maghanda upang labanan!
• Kung hindi ka pa nagsanay sa sandata, huwag mo itong isuot. Kung nakikita mong may isang taong balak gamitin ito laban sa iyo, tumakbo nang mabilis hangga't makakaya mo. Walang 100% na paraan ng proteksyon ng sandata. Iyon ang dahilan kung bakit tinawag itong sandata.

Mga babala

• Ang mga hakbang na ito ay hindi dapat gamitin upang maaari mong talunin ang sinumang nais mo, magkaroon ng pagmamalaki sa iyong mga kakayahan, at huwag sayangin ang mga ito nang walang magandang dahilan.
• Ang mga pakikipaglaban ay maaaring mapanganib at hindi dapat labanan sa mga hindi opisyal na lokasyon o walang mga patakaran at regulasyon upang matugunan ang mga kinakailangan, atbp.
• Huwag gamitin ang mga alituntuning ito sa iyong kalamangan bugbugin kahit sino