Nilalaman

• Mga hakbang
• Paraan 1 ng 4: Tanggapin ang Iyong Mga Grado
• Paraan 2 ng 4: Isipin Kung Ano ang Mali
• Paraan 3 ng 4: Isaalang-alang ang isang Bagong Diskarte sa Pag-aaral
• Paraan 4 ng 4: magpatuloy
• Mga Tip
• Mga babala
• Ano'ng kailangan mo

May posibilidad kaming kumuha ng masamang marka o hindi inaasahang problema sa paaralan nang madali, ngunit ang hindi magagandang marka sa kolehiyo o unibersidad ay maaaring makaapekto sa ating hinaharap na karera. Marahil ay hindi ka nakakuha ng pinakamataas na marka, o ganap mong nabigo sa huling pagsubok o pumasa - huwag magalala. Mas mahusay na bigyang-pansin ang iyong pang-espiritwal na estado, tanggapin ang kasong ito, makahanap ng pagkakasundo at maghanda na upang magpatuloy. Ang Zen ay hindi lamang isang pagtuturo tungkol sa katahimikan. Ang pagtuturo na ito ay higit pa tungkol sa paghahanap ng uri ng pagpapasiya at pagpapasiya na makakatulong na mapabuti ang iyong hinaharap. Kailangan mong maunawaan kung bakit nakakakuha ka ng hindi magagandang marka, kung ano ang maaari mong gawin upang ayusin ito, at kung paano ka dapat kumilos upang makakuha ng magagandang marka sa hinaharap.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 4: Tanggapin ang Iyong Mga Grado

1. 1 Pananagutan ang iyong mga marka. Kahit na ito ay isang suntok sa iyong pagpapahalaga sa sarili, kailangan mong maunawaan na ikaw lang ang may pananagutan sa mga natanggap mong marka. Siyempre, maaari kang magkaroon ng mga salungatan sa mga guro, iba pang mga labis na kadahilanan ay maaari ring makaapekto sa iyong mga marka, ngunit sa karamihan ng mga kaso kailangan mong maunawaan na kung nais mong pagbutihin ang isang bagay, kailangan mong kumilos.
2. 2 Ilagay ang sitwasyong ito sa pananaw. Maunawaan, sa kasamaang palad, ang mga kaguluhan ay nangyayari sa buhay. Ang mga hindi magagandang marka ay maaaring makapag-panic sa iyo, ngunit kailangan mong maging matalino tungkol sa sitwasyon upang makitungo dito. Malusog ka? Mayroon ka bang mga malalapit na tao na nagmamahal sa iyo, mga kaibigan na laging nandiyan? Isipin kung gaano ka kasaya. Tandaan, ang mga marka ay mahalaga, syempre, ngunit hindi lamang sila ang mahalagang bagay sa iyong buhay.
3. 3 Kausapin ang isang taong pinagkakatiwalaan mo. Kapag nagalit ka, okay lang na pag-usapan ang sitwasyon sa isang kaibigan o mahal sa buhay. Huwag pakiramdam obligadong hawakan ang sitwasyong ito nang mag-isa. Naiintindihan, nag-aalala ka tungkol sa mapataob ang iyong mga magulang, masisira ang iyong mga marka at ang impression ng iyong mga guro sa iyong sarili. Tandaan, mahahawakan mo ito at hanapin ang suportang kailangan mo.
   • Maaari mo ring subukang makita ang isang psychologist (mga paaralan, kolehiyo, at unibersidad na karaniwang may mga in-house psychologist). Ang mga ito ay mabubuting propesyonal na sinanay upang matulungan ang mga mag-aaral na mapataob at nag-aalala.
   • Hindi mo dapat bisitahin ang mga forum at social network upang magreklamo tungkol sa iyong "mga kaguluhan" doon. Pagkatapos ng lahat, ang iyong mga komento ay maaaring makita ng ibang mga mag-aaral, empleyado ng instituto at guro. Maaari itong banta sa mga kahihinatnan. Samakatuwid, pinakamahusay na makipag-usap sa isang kaibigan o isang psychologist nang harapan.
4. 4 Magpahinga. Marahil ay takot na takot ka, kaya't hindi ngayon ang oras upang kalimutan ang tungkol sa iyong kagalingan. Kumain ng sorbetes kasama ang isang kaibigan, manuod ng sine, o maligo sa bubble. Gumawa ng isang bagay na makakatulong sa iyong makapagpahinga. Ang puntong ito ay hindi upang "tumakas" mula sa mga hindi magandang pagtatasa, ngunit upang makahanap ng pagkakasundo at katahimikan na kinakailangan upang maitama ang sitwasyong ito. Kapag nakapahinga ka na at nakakarelaks, bumalik sa iyong mga marka.
5. 5 Ipaalala sa iyong sarili na ang mga marka ay hindi matukoy ang iyong halaga sa sarili o ang iyong halaga. Ikaw ay higit pa sa iyong mga marka. Ang magagandang marka ay makakatulong sa iyo na igiit ang iyong sarili, ngunit huwag hayaang mabawasan ng mahihirap na marka ang iyong kahalagahan. Bilang karagdagan, ang mga mahihirap na marka ay hindi nangangahulugang ikaw ay bobo o hindi makapagtapos nang maayos. Ang bawat isa ay may kani-kanyang mga talento, kalakasan at katangian na hindi masusukat ng kurikulum lamang.
6. 6 Magnilay. Kapag maaari kang magretiro sa iyong silid, subukang ipikit ang iyong mga mata ng ilang minuto. Huminga ng malalim at huminga nang husto sa iyong paghinga. Kalmado ang iyong saloobin at payagan ang iyong sarili na lumayo sa kanila. Subukang huwag mag-isip tungkol sa anumang bagay, at kung sinisimulan ka ng mga saloobin tungkol sa iyong mga marka, subukang itapon ang mga ito. Maaari mong i-on ang kaaya-aya, kalmadong musika upang matulungan kang makapagpahinga. Subukang maglaan ng 15-30 minuto sa pagmumuni-muni.
   • Kung nahihirapan kang maglaan ng maraming oras sa pagmumuni-muni, subukang i-download ang isang espesyal na application ng pagmumuni-muni (halimbawa, "PureMind: Meditation and Sounds" o "Headspace" subukang gamitin ito)). Nag-aalok ang mga app na ito ng mga tukoy na tip at gabay upang matulungan kang tumuon.
   • Ang yoga ay isa pang paraan upang makapagpahinga at makamit ang pagkakaisa. Sa ilang mga institusyong pang-edukasyon (kolehiyo at unibersidad) mayroong mga sports club, kabilang ang isang yoga club. Alamin kung mayroong ganoong bilog sa iyong institusyong pang-edukasyon, kung maaari kang magpatala doon.
7. 7 Kung nagkakaroon ka ng mga atake sa gulat, subukan ang isa sa mga diskarte sa pagpapahinga. Minsan nararamdaman natin ang pagkabalisa o pagkasindak, ngunit wala kaming sapat na oras upang magnilay. Sa kasong ito, maaari mong subukang gumamit ng isang mabilis na diskarte sa pagpapahinga na makakatulong sa iyo na makabawi nang kaunti. Kaya, iwanan ang lahat ng iyong negosyo. Ipikit ang iyong mga mata at bilangin sa 10. Isipin ang isang mapayapang lugar kung saan ka masaya, tulad ng sa tabi ng isang karagatan o isang bubbling stream. Ang mga diskarteng ito ay makakatulong sa iyo upang makapagpahinga at mailabas ang mga alalahanin na labis sa iyo.
   • Subukang i-tense ang iyong mga kalamnan at pagkatapos ay paluwagin ang mga ito. Maaari mong pisilin ang isang espesyal na bola na laban sa stress, at pagkatapos ay dahan-dahang i-relaks ang iyong kamay.
   • Kapag naiisip ang iyong masayang mukha, subukang pukawin ang mga katulad na damdamin sa iyong sarili. Kung naiisip mo ang iyong sarili sa tabi ng karagatan, isipin ang paghihip ng hangin, maalat na basa na hangin, malambot na buhangin sa ilalim ng iyong mga paa. Sa gayon, ang visualization ay magiging mas kapani-paniwala at mahusay.
   • Tandaan na huminga ng malalim. Huminga nang malalim sa bawat ikasangpung bilang.
8. 8 Sumuko ng droga at alkohol. Ang ilang mga tao ay labis na nag-aalala tungkol sa kanilang mga rating na napunta sila sa kasiyahan at pagdiriwang ng higit pa upang makalimutan ang problemang ito - ganito nagsisimula ang isang masamang bilog. Kung nag-aalala ka tungkol sa masamang marka, subukang huwag uminom ng alak hanggang sa makapagpahinga at maging kalmado.

Paraan 2 ng 4: Isipin Kung Ano ang Mali

1. 1 Kalkulahin kung gaano karaming oras ang gugugol mo sa pag-aaral. Bago ka magpanic, subukang hulaan kung ano ang naging sanhi sa iyo upang makakuha ng hindi magandang marka. Natututo ka ba sa buong lakas? Nilaktawan at nawawala ba ang mga pagsubok? Ang pag-iisip tungkol sa iyong mga gawi sa pag-aaral ay makakatulong sa iyo na malaman kung ano ang sulit na pagtrabaho.
   • Marahil ay ganap kang nakatuon sa iyong pag-aaral. Ang pag-aaral sa iyong buong lakas at pagkuha ng hindi magagandang marka ay maaaring maging talagang nakakabigo. Ngunit dapat mong tandaan na ginawa mo ang iyong makakaya upang magtagumpay. Marahil sa susunod ay dapat mong baguhin ang iyong mga nakagawian sa pag-aaral o humingi ng tulong sa iyong guro.
   • Marahil sumuko ka lang kaagad at hindi sinubukan ang lahat. Ang kailangan mong maunawaan ay ang mga araw ng pag-asa lamang sa iyong talento at swerte ay tapos na. Kumuha ng isang aralin mula dito at subukang ihanda ang iyong sarili nang mas mahusay sa susunod.
2. 2 Isipin kung anong mga materyales ang iyong pinaghahandaan. Tingnan muli ang iyong mga tala, tala, at ehersisyo. Anong bahagi (o anong mga gawain) ang hindi mo naintindihan? Ano ang sinasabi ng kurikulum tungkol sa mga pagsubok na ito? Pag-isipan, marahil, hindi mo naintindihan ang isang bagay na dapat mong natutunan (o natutunan na gawin).
   • Marahil ay natutunan mo lamang kung ano ang interesado ka. Kung ang ilang mga sandali ay tila napakahirap o hindi nakakainteres sa iyo, malamang na bumalik ka sa higit pang mga kagiliw-giliw na bahagi ng materyal o takdang-aralin, at binaliwala lamang ang mahirap o nakakainis na mga bahagi ng takdang-aralin. Sa susunod, subukang labanan ang pamimilit na iyon.
   • Maaaring nabasa mo lamang ang pinakamaliit na kinakailangan para sa aralin. Kung gayon, subukang basahin ang karagdagang materyal bilang karagdagan sa iyong pangunahing araling-bahay. Kung hindi mo naiintindihan ang materyal, pumunta sa silid-aklatan, humingi ng tulong sa guro, o maghanap ng paliwanag sa Internet.
3. 3 Bigyang pansin ang iyong pagdalo. Ang ilang mga guro ay nagbabawas ng mga puntos para sa isang mag-aaral na nawawala ang napakaraming klase. Minsan, sa pamamagitan ng paglaktaw ng mga klase, napalampas mo ang pangunahing impormasyon. Isipin ang tungkol sa rate ng pagdalo. Idagdag sa ito ang bilang ng hindi nasagot na mga klase.
   • Mayroon ka bang wastong dahilan kung bakit ka lumiban sa klase? Mayroon ka bang sertipiko ng medikal na nagkukumpirma na ikaw ay may sakit? Kung mayroon kang isang namatay, mayroon ka bang isang kopya ng sertipiko ng kamatayan? Kung ang sagot sa mga katanungang ito ay hindi, malamang na ang iyong mga pagliban ay hindi itinuring na wastong kawalan.
4. 4 Isaalang-alang ang iba pang mga kadahilanan na maaaring makaapekto dito. Kung hindi ka maganda ang pakiramdam at hindi kayang bayaran kahit mga pangunahing bagay, malamang na ang iyong pag-aaral ay magiging mahirap para sa iyo. Kung ito ang kaso, kausapin ang iyong doktor o psychologist upang maunawaan kung ano ang maaari mong gawin upang malutas ang sitwasyon (maaaring kailanganin mong maglaan ng oras upang harapin ang iyong kalagayan). Kung hindi pa katapusan ng semestre, maaaring magandang ideya na laktawan ang ilang klase upang maisaayos ito. Kaya, ang pangunahing panlabas na mga kadahilanan ay nakalista sa ibaba:
   • pagkamatay ng isang mahal sa buhay;
   • trabaho (buong o part-time);
   • pagpapalaki ng maliliit na bata;
   • mga problema sa kalusugan ng isip.
   • Mangyaring tandaan na malamang na hindi ka na muling kumuha ng kurso sa isang tiyak na paksa. Posible lamang ito kung muling makakabangon para sa parehong kurso (iyon ay, kakailanganin mong mag-aral muli sa isang buong taon kung ano ang napag-aralan mo na). Gayunpaman, maaari kang makipag-usap sa isang guro. Tiyak na nagtuturo siya ng mga mag-aaral ng iba pang mga specialty sa parehong programa (lalo na kung ito ay isang pangkalahatang disiplina). Kung mapamamahalaan mo na maglaan ng oras sa klase sa isang paksa na nahuhuli ka, at sang-ayon ang magtuturo na gawin ito, mayroon kang pagkakataon na mapabuti ang iyong mga marka.
5. 5 Mag-isip tungkol sa kung magkano ang iyong pakikipag-usap. Kung ikaw ay ganap na hinihigop ng ilang mga kaganapan sa buhay, wala kang oras upang makayanan ang natitirang gawain. Marahil ay mayroon kang isang bagong kaibigan o isang bagong kasintahan na tumatagal ng lahat ng iyong oras. Marahil ikaw ay isang miyembro ng isang komunidad o hobby club na madalas na nagho-host ng mga partido. Napakahalaga ng buhay panlipunan, ngunit kung gumugol ka ng labis na oras sa pakikipagsapalaran at wala kang sapat na oras para sa mga aklat, maaari mong sirain ang iyong mga marka.
6. 6 Makipagtagpo sa iyong mga magtuturo. Ang pagiging maalagaan at responsable ay maaaring makatulong sa iyo kahit sa kolehiyo o unibersidad. Maunawaan ng mga guro na nahaharap ka sa ilang mga paghihirap ngayon, at pahalagahan nila ang iyong pagnanais na matuto. Ang pakikipag-usap sa mga guro ay makakatulong sa iyo na mas matutunan ang aralin, maunawaan ang materyal at pagbutihin ang iyong trabaho sa hinaharap.
   • Makipag-usap sa mga miyembro ng guro sa oras ng kanilang opisina o sumulat ng isang email upang mag-ayos ng isang harapan na pagpupulong. Palaging pinakamahusay na pag-usapan ang mga naturang bagay nang personal.
   • Habang maaaring maging mahirap, maaari mong lapitan ang paksang ito nang mahinahon at taos-pusong. Sabihin lamang, "Labis akong nabigo sa aking kaalaman sa huling mga takdang-aralin. Nagtataka ako kung paano ko mapapagbuti ang aking mga resulta. Maaari mo ba akong bigyan ng payo sa kung paano pinakamahusay na makakalapit sa takdang-aralin na ito?"
   • Kung naantala mo ang pag-uusap na ito hanggang sa katapusan ng semestre, maaaring huli na upang baguhin ang anumang bagay.

Paraan 3 ng 4: Isaalang-alang ang isang Bagong Diskarte sa Pag-aaral

1. 1 Suriin ang pangkalahatang epekto ng hindi magagandang marka sa iyong hinaharap. Upang hindi mag-alala tungkol sa iyong mga marka, pag-isipan kung gaano ang makakaapekto sa iyong pag-aaral sa hinaharap at karera. Mas madalas kaysa sa hindi, ang mga mahihirap na marka ay hindi nakakaapekto sa aming pangkalahatang edukasyon. Kung nakakuha ka ng hindi kasiya-siyang mga marka sa isa o higit pang mga aralin, maaaring napinsala mo ang iyong mga marka. Ngunit huwag panghinaan ng loob - huminga nang malalim at tingnan ang malaking larawan. Gumawa ng isang kongkretong plano upang mapabuti.
   • Kung ikaw ay nasa kolehiyo o unibersidad para sa unang taon, madali mong mababawi ang iyong magagandang marka.
   • Maaari mong kalkulahin kung anong mga marka ang kakailanganin mo mula ngayon upang makamit ang mahusay na pagganap sa akademya. Bibigyan ka nito ng isang ideya kung ano ang gaganahan sa hinaharap.
2. 2 Magpasya kung aling mga lugar ang nais mong paunlarin. Maaari mong napagtanto na ang problema ay nasa diskarte sa pag-aaral. Siguro napagtanto mo na hindi mo alam kung paano ayusin ang materyal, na nakakalimutan mo ang mga deadline. Kapag natukoy mo kung ano ang pangunahing problema, kailangan mong gumawa ng mga hakbang upang ayusin ito. Gumawa ng desisyon na baguhin ang isang bagay.
   • Kung napakalimutin mo, maaari kang bumili ng kalendaryo o tagapag-ayos, markahan ang mga mahahalagang petsa, at magtakda ng mga paalala sa iyong telepono.
   • Kung mayroon kang mga problema sa pamamahagi at pag-aayos ng iyong oras, maaari kang gumawa ng iskedyul nang maaga at, pagkatapos makumpleto ang mga nakaplanong aktibidad, gantimpalaan ang iyong sarili ng isang bagay na kaaya-aya.
3. 3 Itakda ang iyong sarili ng mga bagong layunin. Isipin kung ano ang nais mong makamit sa huli? Anong uri ng karera ang nais mong buuin? Nais mo bang kumita ng isang tiyak na halaga? Nais mo bang mag-apply para sa isang master's degree? Ilista ang iyong mga layunin. Kapag natukoy mo na ang iyong mga layunin, ilista ang mga hakbang na kailangan mong gawin upang makamit ang mga layunin.
   • Halimbawa, kung nais mong karagdagang pag-aralan ang gamot, suriin ang listahan ng mga paksa na iyong pag-aaralan, magpasya kung ano ang dapat mong gawin sa oras ng pagtatapos, at kung paano makakatulong ang iba't ibang mga aktibidad na extracurricular na makamit ang iyong layunin. Kaya, ang iyong listahan ng mga praktikal na hakbang ay maaaring "Maghanap ng Impormasyon sa Pagpasok" o "Maghanap ng Magandang Mga Unibersidad ng Medikal."
4. 4 Isipin kung ano ang maaari mong pagbutihin. Napakahalagang maunawaan na hindi mo mababago ang nakaraan, ngunit maaari mong baguhin ang hinaharap. Kumbinsihin ang iyong sarili na malulutas mo ang iyong mga problema. Kapag naintindihan mo ang mali mong nagawa, makakagawa ka ng mga hakbang upang mapagbuti ang iyong sitwasyon.

Paraan 4 ng 4: magpatuloy

1. 1 Mag-sign up para sa isang konsulta sa isang guro. Kung nag-aalala ka na makakaapekto ang iyong mga marka sa iyong pag-aaral sa hinaharap, kausapin ang iyong superbisor at magkaroon ng isang plano sa pagkilos. Marahil ang paksa ay mahirap para sa iyo, at dapat kang makipag-ugnay sa tagapagturo o hilingin sa guro na mag-aral sa iyo ng karagdagan. Sa kasamaang palad, sa Russia at iba pang mga bansa ng CIS walang pagkakataon na malayang pumili ng mga paksa. Makipagtulungan sa iyong guro (at marahil isang magulang o tagapag-alaga) upang lumikha ng isang plano sa pagkilos upang matulungan kang makabalik sa track.
2. 2 Gumawa ng isang plano para sa kung paano mo mapapabuti ang iyong mga resulta. Ang planong ito ay dapat na formulate bilang concretely at sa mga yugto hangga't maaari, at dapat matulungan kang magtagumpay sa susunod. Ang pakiramdam ng kontrol sa sitwasyon ay maaaring makatulong sa iyo na makapagpahinga at itakda ang iyong mga layunin na nakatuon sa susunod.
   • Ang plano na ito ay kailangang isama ang bilang ng mga oras bawat linggo na gugugulin mo sa pag-aaral, ang mga marka na nais mong matanggap sa bawat isa sa mga paksa. Ilarawan kung paano mo makayanan ang iba't ibang mga problemang medikal, kung gaano karaming oras sa isang linggo ang gugugulin mo sa trabaho, pakikisalamuha, at iba pa.
3. 3 Suriin ang iyong iskedyul. Kung mayroon kang napakahirap na paksa noong nakaraang sem, maaari ka nang magkaroon ng isang sagot sa tanong kung bakit ang iyong mga marka ay bumagsak nang napakasama. Kahit na ang pinakamatalino at pinaka may kakayahang tao ay kailangang magpahinga sa pana-panahon. Marahil, sa kasalukuyang semestre, ang iskedyul ay hindi balanse, kung saan ang buong pangkat ay dapat makipag-ugnay sa tanggapan ng dekano na may kahilingan na ipamahagi nang iba ang mga paksa. Ngunit, malamang, ang isang pagbisita sa dean ay magiging matagumpay lamang kung nagsisimula pa lamang ang semestre.
4. 4 Sundin ang proseso ng pang-edukasyon. Ang pangunahing punto ay na kailangan mong makasabay sa bilis ng proseso ng pag-aaral na nauugnay sa mga paksa na iyong pinag-aralan, at pagkatapos ay hindi ka mag-aalala tungkol sa iyong mga marka. Ang pagiging maayos, nakolekta, at paulit-ulit ay makakatulong sa iyo na huwag mag-alala tungkol sa iyong pag-aaral. Gayunpaman, kung ang iyong mga marka ay hindi nagbago pagkatapos mong gumawa ng ilang mga pagbabago sa iyong pang-edukasyon na proseso, dapat mong seryosong isaalang-alang ang landas ng karera na iyong pinili para sa iyong sarili. Pagkatapos ng lahat, pag-aaksaya ng enerhiya sa kung ano ang hindi angkop sa iyo, pinapalala mo lamang ang pangkalahatang sitwasyon.
5. 5 Matuto nang mas mahusay, hindi higit pa. Hindi mo nais na gumastos ng 16 na oras sa isang araw sa pag-aaral nang hindi natututo ng anumang kapaki-pakinabang. Kaya sinasayang mo lang ang lakas mo. Humanap ng mga pamamaraan sa pag-aaral na gagana para sa iyo, na gagana para sa iyo sa hinaharap. Mayroong maraming mga paraan upang mapabuti ang memorya at bumuo ng kakayahang "mahuli nang mabilis":
   • Isulat muli ang iyong mga tala tuwing gabi pagkatapos ng klase.Tutulungan ka nitong matandaan ang mga detalye. Dagdag nito, magkakaroon ka ng mahusay na pagkadisenyo, nabasang mga tala.
   • Gumawa ng 10 mga espesyal na memory card araw-araw. Alamin ang 10 flashcards na ito, at sa susunod na araw magdagdag ng 10 mga bago sa kanila. Ang pag-aaral ng materyal sa gayong maliliit na mga batch ay makakatulong sa iyo na mabilis itong malaman.
   • Gumawa ng mga tala habang binabasa mo ang materyal. Matapos mong pag-aralan ang paksa, isulat nang maikling kung ano ang naaalala mo mula sa iyong nabasa. Matutulungan ka nitong mas maunawaan at kabisaduhin ang teksto na iyong binabasa sa hinaharap.
   • Isulat ang iyong mga tala at tala sa pamamagitan ng kamay sa mga maliliit na titik. Malamang, mas mababasa ang mga tala bilang isang resulta, at mabilis kang masanay dito. Ang kakanyahan ng mga tala ay kapag isinulat mo ang mga ito, binibigyan mo ang utak ng isang senyas na ang materyal na ito ay kailangang "ilagay sa pangmatagalang memorya."
   • Suriin ang iyong sarili pagkatapos ng bawat paksa. Malutas ang ilang mga halimbawa sa matematika gamit ang mga prinsipyo na iyong natutunan. Suriin ang iyong sarili laban sa mahahalagang mga petsa ng kasaysayan at kaganapan. Ang mga maliliit, madaling gawain na ito ay ihahanda ka para sa mga pagsubok.

Mga Tip

• Kung posible, magalang na tanungin ang iyong nagtuturo kung maaari mong panoorin ang iyong pagsubok (upang matiyak na nakakuha ka ng tamang marka). Sa ilang mga kaso (ngunit medyo bihira) ang mga nagtuturo ay nagkakamali kapag nagsusuri ng trabaho.
• Kung ang sitwasyon ay hindi maayos mula sa simula ng semestre, isaalang-alang ang paglaktaw ng isa o higit pang mga klase upang mabawasan ang workload at makontrol ang sitwasyon.
• Maunawaan na ang pag-alis sa paaralan ay ang pinakahuling pagpipilian at maraming mga kahihinatnan. Ang pinakamahusay na pagpipilian ay upang subukang maglagay ng mas maraming pagsisikap at pagtitiyaga upang magtagumpay. Sa pamamagitan ng paglaktaw ng mga klase at pag-alis sa paaralan, nagkakaroon ka ng pagtakas (ang pagnanais na makatakas mula sa mahihirap na sitwasyon), sa halip na lakas ng pagkatao at tiyaga.

Mga babala

• Huwag kailanman saktan ang iyong sarili o ang sinumang iba pa bilang tugon sa hindi magagandang marka. Tandaan, lilipas din ito.
• Kung hindi ka nakakakuha ng sapat na pagtulog o kumain ng mahina (o pareho), tandaan na makakaapekto ito sa iyo sa isang hindi kanais-nais na paraan. Ngunit may oras. Humingi ng tulong mula sa isang social worker kung kasangkot ang sitwasyong pampinansyal.
• Kung nagdurusa ka sa mga problema sa kalusugan ng kaisipan o ilang uri ng pisikal na limitasyon na nakakaapekto sa iyong proseso ng pag-aaral, huwag magtago sa isang sulok at huwag magdusa sa katahimikan. Maraming mga kolehiyo at unibersidad ang nagpapakabagong mga kurikulum at lumilikha ng mga espesyal na pasilidad para sa mga taong may kapansanan. Ang ilang mga pagsasaayos ay ginawa sa istraktura ng kurso at talaorasan upang matulungan ang mag-aaral na matagumpay na makumpleto ang kurso. Ang pagsubok na magtagumpay sa kabila ng lahat ay kahanga-hanga, ngunit maaari itong humantong sa kabiguan sa pangmatagalan, kaya subukang alamin kung anong kapaligiran sa pag-aaral ang makakatulong sa iyo na makayanan ang sitwasyon.
• Tanggalin ang masasamang gawi (halimbawa, labis na komunikasyon at ugali ng maliitin ang materyal), dahil ang mga ugali na ito ang naging sanhi ng iyong mga pagkakamali at pagkabigo. Sa halip na sundin ang isang prinsipyo na wala-at-wala at susuko kapag hindi naging maayos ang mga bagay, subukang makamit ang iyong layunin nang paunti-unti.

Ano'ng kailangan mo

• Tagaplano o tagapag-ayos
• Mga pagpupulong kasama ang mga guro, psychologist (upang masuri ang pag-unlad)
• Buksan ang pag-access sa mga notebook, aklat, online na materyal, at iba pa (kung wala kang access sa mga materyal sa pag-aaral, hilingin sa guro na ibigay sa iyo ang lahat ng kailangan mo)
• Humanap ng isang regular na notebook o ring pad upang kumuha ng mga tala. Humanap ng isang maliit na kuwaderno kung maaari mong isulat ang materyal gamit ang mga daglat at daglat